Danie w 15 minut czyli szybkie krewetki z marchewkowym tagliatelle

Dzisiejszy post powinnam skierować do Panów. Po to, aby pokazać im, udowodnić, że można ugotować nietuzinkowe, eleganckie, pyszne danie dla kobiety w 15 minut. Idealne na uroczystą kolację we dwoje. Co prawda dziś nie piątek, a poniedziałek, ale publikuję celowo. Po to, aby dać Panom cały tydzień na przemyślenia i zakupy. Tak, tak. Panowie potrzebują więcej czasu na organizację 😉 UWAGA! Te 15 minut to czas liczony jest od A do Z. Tyle zajęło mi przygotowanie tej potrawy w całości.   
Drogie Panie. Wyślijcie linka do tego dania swoim Panom, z nieśmiałą aluzją, co chciałybyście zjeść w nadchodzący weekend.
Polecam 😉 

Kaloryczność:
Porcja ma ok. 400 kcal

Składniki na jedną porcję:

  • 15 krewetek tygrysich
  • 2 duże marchewki
  • duży ząbek czosnku
  • czubata łyżeczka masła
  • łyżka posiekanej drobno natki pietruszki
  • 4 suszone pomidory
  • sól

Sposób przygotowania:

  1. Krewetki oczyszczamy z jelit (są dwa). Usuwamy ogonek. Nacieramy przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Odstawiamy. 
  2. Marchew ścieramy na tagliatelle przy pomocy obieraczki do warzyw lub krajalnicy spiralnej.
  3. Na patelni rozgrzewamy klarowane masło. Wrzucamy tagliatelle z marchewki, solimy, dusimy aż zmięknie. Dodajemy krewetki z czosnkiem i pokrojone w kosteczkę suszone pomidory. Krewetki smażymy 2 minuty z każdej strony. Całość mieszamy z posiekaną natką pietruszki.

79 komentarzy

Ania NDodano:  2 Październik 2017 - 9:11
Mniam :-D muszę pokazać Mężowi ;-)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Październik 2017 - 9:22
Koniecznie ;)
Odpowiedz
AnetaDodano:  2 Październik 2017 - 9:13
Małgosiu mam pytanie o pajączki na nogach, czy coś polecasz na nie?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Październik 2017 - 9:22
Ruch i dieta bogata w rutynę.
AnetaDodano:  3 Październik 2017 - 8:25
Jem dużo kaszy gryczanej, cwicze z chodkaowską skalpel i takie rozciaganie aby nie obciążać stawów i nie schudnąć a pajączki dalej się pokazują :(
Odpowiedz
aniaDodano:  2 Październik 2017 - 9:18
Malgosiu jestem w piątym miesiącu ciąży i strasznie wypadają mi włosy mimo,że stosuję się do Twoich zasad co jeść, poradzić proszę co jeszcze mogę zrobić .Jeszcze mam pytanie,czy jak toleruje mleko krowie,to lepiej uzywac mleko roślinne czy krowie.Ktore bedzie zdrowsze w ciazy?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Październik 2017 - 9:22
Powinnaś jeść dużo pestek słonecznika i kasz. Najlepsza będzie jęczmienna i gryczana. Ważne są też żółtka jaja i zielone warzywa, także nacie.
Odpowiedz
KaStaDodano:  2 Październik 2017 - 9:44
Małgosiu, w sprawie ksylitolu. Jaki używać tylko i wyłącznie z brzozy (drogi!) czy z innych roślin też można (tani)? Czy ksylitol to ksylitol niezależnie z czego pochodzi?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Październik 2017 - 10:12
Tylko z brzozy.
DominikaDodano:  2 Październik 2017 - 10:40
Kasta z jakich innych roślin Ty ksylitol widziałaś? :o I z jakich?
KaStaDodano:  2 Październik 2017 - 14:09
Np. w Biedrze jest z rysunkiem jakiejś trawy, w tej chwili nie pamiętam z czego jest ten ksylitol, ale na pewno nie z brzozy. Słyszałam też o kukurydzy.
KaStaDodano:  2 Październik 2017 - 14:13
Słyszałam o ksylitolu z kukurydzy. W biedrze na opakowaniu jest rysunek jakiejś trawki, w tej chwili nie pamiętam jaka to roślina, ale na pewno nie brzoza.
Odpowiedz
AgnieszkaDodano:  2 Październik 2017 - 9:54
Małgosiu super przepis,tylko gdzie kupić dobre krewetki,mogą być mrożone?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Październik 2017 - 10:10
Tylko mrożone. Te sprzedawane jako świeże są albo rozmrożone albo przyjechały zapakowane hermetycznie. Ja kupuję w makro.
Klaudia HiszpaniaDodano:  2 Październik 2017 - 18:42
Krewetko tylko SWIEZE i jedzone na miejscu np. w Hiszpanii. W Polsce szkoda kasy na okropne zamrozone \"krewetki\"... Jeszcze nie jadlam dobrych w Polsce...
Odpowiedz
MałgośDodano:  2 Październik 2017 - 10:07
Małgosiu trochę nie w temacie ;-) Chcę zrobić syropo z pigwy i patrząc na przepisy www wszędzie cukier. jak myślisz czy moge zastąpic cukier ksylitolem? Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Październik 2017 - 10:11
Niestety cukier w syropie być musi.
MałgośDodano:  2 Październik 2017 - 11:24
Brązowy też ? ;-)
Odpowiedz
KarolinaDodano:  2 Październik 2017 - 14:52
Dzien dobry Pani Malgorzato, w badaniu moczu wyszly liczne pasma sluzu. Powinno sie cos z tym robic ? Jesli tak, to jak ? Pozdrawiam
Odpowiedz
KasiaDodano:  2 Październik 2017 - 15:35
Witaj Małgosiu, mam pytanie nie w temacie ;-). Odnośnie trądziku u młodzieży. Czy pisałaś na ten temat, szukam i nie mogę znaleźć. Jeśli tak to gdzie to mogę znaleźć?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 8:20
O trądziku pisałam, u młodzieży nie.
Odpowiedz
Agnieszka Dodano:  2 Październik 2017 - 15:59
Ło Matko, taki krótki przepis? Hurra. Lecę po krewetki. Dzięki Małgosiu
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 8:20
Polecam. Szybkie i smaczne ;)
Odpowiedz
OlaDodano:  2 Październik 2017 - 16:31
To od wewnetrznej strony to nerw, nie drugie jelito ;)
Odpowiedz
Agnieszka P-GDodano:  2 Październik 2017 - 16:36
Małgosiu, chociaż jestem z mężem na redukcji od Ciebie dziś pozwoliliśmy sobie na małe odstępstwo. Dziś 13 rocznica naszego ślubu 😀. I wiesz... niebo w gębie 😁. Dzieci powiedziały, że mogłyby jeść codziennie krewetki. Dziękuję, było przepyszne.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 8:19
Agnieszko bardzo się cieszę. Wszystkiego najlepszego dla Was z okazji rocznicy ślubu. Wielu, wielu wspólnych lat w zdrowiu i miłości. Pozdrawiam ;)
Odpowiedz
MartaDodano:  2 Październik 2017 - 18:55
Może mnie zrugasz, ale muszę spytać... Czy muszę jeść węglowodany? Od pewnego czasu eksperymentuję z dietą south beach. I powiem szczerze, nie jedzenie pieczywa, kasz, makaronów... Nie brakuje mi tego. Po posiłkach nie jestem ospała, napuchnięta. Dobrze się czuję. A ogólnie mam problem z pieczywem. Przez długi czas jadłam razowy, smakował mi, nie brakowało mi białego. A od jakiegoś czasu nie mogę patrzeć na razowy, jak jem to tylko biały. I wolałabym całkowicie zrezygnować z pieczywa. I przyznaję, łatwiej mi nie jeść w ogóle kasz, makaronów, itp, niż pilnować się z ich ilością. Pomyślałam, że jeśli muszę jeść węglowodany, to będę je jadła na kolację. Np zupa krem zmiksowana z kaszą. Bo w ciągu dnia, czy to po śniadaniu czy obiedzie, zaraz mam ochotę na słodkie... A np po płatkach owsianych na śniadanie, nawet po 4łyżkach, za godzinę jestem przeraźliwie głodna, aż do mdłości. Mogłabyś mi podpowiedzieć ile minimum muszę zjeść węglowodanów. Obecnie mam nadwagę, 168cm i 77kg.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 8:18
Odstawiając węglowodany zniszczysz sobie tarczycę.
Odpowiedz
Gosia Dodano:  2 Październik 2017 - 19:29
Pani Małgosiu mam pytanie odnośnie syropu z aronii zrobiłam go według Pani przepisu na blogu i czy pić go tylko wtedy gdy pojawią się objawy przeziębienia lub grypy? Czy można codziennie po łyżce zapobiegawczo? Pozdrawiam.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 8:17
Polecam pić codziennie zapobiegawczo. Wystarczy łyżka dziennie dla dorosłego i łyżeczka dla dziecka.
GosiaDodano:  3 Październik 2017 - 19:21
Dziękuję za odpowiedź :)
Odpowiedz
MegDodano:  2 Październik 2017 - 20:13
Nie wytrzymałam i zrobiłam dzisiaj.Przeprzepycha!!!
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 8:07
Cieszę się ;)
Odpowiedz
MałgosiaDodano:  2 Październik 2017 - 22:42
Małgosiu czy dynię można mrozić? i ewentualnie czy po rozmrożeniu nie będzie ciapa?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 8:16
Można mrozić, pewnie. Wystarczy pokroić w kosteczkę, włożyć do woreczka i cyk do zamrażarki.
Małgosia Dodano:  3 Październik 2017 - 9:25
I cukinię też można?
AniaDodano:  3 Październik 2017 - 12:48
Ze skórka? Czy bez?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 13:43
Bez skóry.
Odpowiedz
Ewelina Dodano:  3 Październik 2017 - 0:12
Gosiu podpowiedz mi proszę co zabrać ze sobą na wczasy żeby ustrzec siebie i dzieci (przede wszystkim dzieci -7 miesięcy i 6 lat) przed biegunka a co w razie jej ewentualnego wystąpienia?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 8:06
Chodzi Ci o środek medyczny, lek?
Ewelina Dodano:  3 Październik 2017 - 8:47
Tak tak :)
Ewelina Dodano:  4 Październik 2017 - 9:12
O środek medyczny mi chodzi. Co byś poleciła?
Odpowiedz
AgataDodano:  3 Październik 2017 - 8:37
Pani Małgosiu, czy będąc na diecie przeciw candidzie można jeść zupę ogórkową na swoiskich ogórkach i wywarze z samych warzyw? Pozdrawiam serdecznie. Agata
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 14:00
Tak.
Odpowiedz
Kasia WDodano:  3 Październik 2017 - 10:15
Gosiu czy moje zachowanie może świaczyć o niskim poziomie wit D3? -jestem rozdrazniona łatwo mnie wyprowadzić z równowagi -nic mi się nie chce,jestem zmęczona -wieczorem normalnie padam o 21
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 13:56
Tak, ale zbadaj także tarczycę.
Odpowiedz
JulkaDodano:  3 Październik 2017 - 10:25
Przepis świetny, ale najbardziej rozśmieszyło mnie wtrącenie dotyczące organizacji :-D. To jedna z rzeczy, do której od zawsze trudno mi się przyzwyczaić w kontaktach damsko-męskich; -)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 14:03
Oj tak. Panowie muszą sobie ponarzekać jacy to są udręczeni tym że coś tam trzeba zrobić.Pamiętaj też że po fakcie trzeba ich pochwalić ;) ;)
Odpowiedz
JustynaDodano:  3 Październik 2017 - 11:43
Poradź proszę co myślisz o maśle roślinnym. Skład chyba średni przez utwardzony olej palmowy? Czy takie masło można podrzewać? Jeśli tak, to do jakiej temperatury?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 13:45
Odradzam wszystko co ma tłuszcz utwardzony.
JustynaDodano:  4 Październik 2017 - 9:09
A jak z temperatura? Nie wiem czy przetłumaczę teściowej ze to niezdrowe wiec może przestanie to chociaż podgrzewać 🙂
Odpowiedz
KasiaDodano:  3 Październik 2017 - 12:00
Małgosiu ja nie w temacie czy na redukcji powinnam jeść więcej białka niż węglowodanów i tłuszczy czy jednak więcej węglowodanów. Zaznaczam, że ćwiczę 6 x w tygodniu godzinę
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 13:45
Proporcje diety zależą zawsze od stanu zdrowia.
Odpowiedz
BeataDodano:  3 Październik 2017 - 13:44
Na blogu często pada bezpieczna górna granica TSH - 2 ulU/ml. Jaka jest najniższa? Właśnie odebrałam wyniki i mam 0,7. Nie wiem czy mam się martwić...czy im niższa to lepiej? Pozdrawiam!
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 14:04
A jakie ft3i ft4 wyszły. Za nisko masz.
BeataDodano:  3 Październik 2017 - 16:32
Dziękuję za odpowiedź. Ft3: 23% 4,21 (3,50-6,50) Ft4: 44% 16,45 (11,50-22,70) Próbowałam sama interpretować. Widzę, że jest problem z konwersją, ale dlaczego takie niskie TSH? Parę miesięcy temu hormony miałam na podobnym poziomie, a TSH 1,1. Także spadło
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2017 - 8:18
Trzeba jeszcze zrobić USG tarczycy aby wykluczyć Hashimoto oraz anty TPO anty TG.
AnonimDodano:  4 Październik 2017 - 8:20
Niskie TSH może świadczyć o nadczynności tarczycy, która w początkowym stadium ma objawy jak niedoczynność. Chudniesz? Jak poziom energii?
Beata Dodano:  4 Październik 2017 - 13:40
Dziękuję Wam za odpowiedzi! Szczerze, to czuję się bardzo dobrze i nie mam na co narzekać ;) Zrobiłam te badania dla kontroli, z przezorności. Jestem szczupła, ostatnio delikatnie schudłam. Zero problemów z energią. Zastanawia mnie tylko, dlaczego TSH spadło, skoro hormony utrzymują się na niskim poziomie
Odpowiedz
MartaDodano:  3 Październik 2017 - 13:48
Malgosiu, skarbnico wiedzy :) Jakie ksiazki o ludzkim organizmie (metabolizmie, dietetyce i endokrynologii) polecasz? Zalezy mi na tym, zeby to byly ksiazki rzetelne, na bazie badan naukowych i z wiedza medyczna, a nie pseudoporadniki. Mam za soba Pitchforda i \"Zyj w zgodzie ze swoimi hormonami\" M. Wilk i H. Wilk.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Październik 2017 - 14:04
Oj dużo. Pod wieloma artykułami podaję tytuły.
JolaDodano:  3 Październik 2017 - 19:31
Pani Małgosiu chciałabym zamówić dietę u pani jakie powinnam wykonać badania. nadmieniam że mam 51 lat, Menopauzę i związane z nią dolegliwości nadciśnienie i kamienie w woreczku.Pozdrawiam .
Odpowiedz
CzytelniczkaDodano:  3 Październik 2017 - 19:46
Małgosiu jakie dawki witaminy d3 dla 6 i 2,5 latki należy podawać?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2017 - 8:14
Dla maluszka 1000 co 3 dni, dla 6 latka co 2 dni.
Odpowiedz
zuzDodano:  3 Październik 2017 - 20:34
ja nie w temacie, witaminę C w jakiej postaci najlepiej przyjmować (poza jedzeniem rzecz jasna)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2017 - 8:14
A po co przyjmować dodatkowo?
Odpowiedz
AgaDodano:  4 Październik 2017 - 6:53
Małgosiu zrobiłam herbatniczki. Przepyszne. Małgosiu mój prawie czteroletni synek pije codziennie łyżeczkę czarnuszki, dwie łyżeczki pokrzywy i dwie łyżki soku z aronii. Czy możemy tak przez całą zimę czy powinniśmy robić przerwy? Z góry dziękuję.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2017 - 8:12
Super, cieszę się. Zróbcie miesięczną przerwę w czarnuszce i pokrzywie i potem znów przez miesiąc bierzcie, natomiast aronię może cały czas.
AgaDodano:  4 Październik 2017 - 8:22
OK. Dziękuję.
Odpowiedz
ElaDodano:  4 Październik 2017 - 8:57
Witam Malgosiu,ja mam podobne pyt.jak kolezanka powyzej...moje dzieci w wieku 5i 3latka pija od 1,5roku codziennie 1lyzeczke oleju z czarnuszki przez wakacje zrobilam im 1mies.przerwy ...co ile miesiecy robic im taka miesieczna przerwe??pija tez sok z aroni ale tylko wiosna,jesien,zima....aha moje dzieciaczki-wiem ze przez to stosowanie tego oleju,aroni...nie zazywaly jvz antybiotykow,ja dzieki Tobie tez jestem madrzejsza i widze ze otoczenie ktore dawalo mi do zrozumienia ze to sa jakies dziwne rzeczy sami teraz prosza mnie o sok z aronii i pytaja o olej😁😁😁😁😁😁😁
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2017 - 9:07
Powinno się robić miesięczna przerwę po miesiącu suplementacji.
ElaDodano:  4 Październik 2017 - 9:16
Dziekuje...to mam nadzieje ze im tym dlugim stosowaniem tego oleju jakos nie zaszkodzilam?
Odpowiedz
ElviDodano:  7 Październik 2017 - 17:35
Zrobiłam to danie z makaronem ryżowym, pychota:)
Odpowiedz
AniaDodano:  7 Październik 2017 - 23:08
Czym można zastąpić suszone pomidory?
Odpowiedz
NKUTYEdElOoqNpCDodano:  27 Październik 2017 - 5:36
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
BgCoemUfsjNqMDNHbWDodano:  27 Październik 2017 - 17:51
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
sQKWxzFwkPgTLIDodano:  28 Październik 2017 - 17:52
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
OHOlKXahDodano:  29 Październik 2017 - 5:09
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
vBdNyQCWwvrEAcfDodano:  31 Październik 2017 - 7:36
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Oferty
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
TESTY NA NIETOLERANCJE POKARMOWE
wraz ze szczegółową interpretacją
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
O mnie
USER IMG
Małgosia
Qchenne Inspiracje
Prywatnie: mężatka, mama dwójki dzieci.
Zawodowo: dietetyk, doradca żywieniowy, specjalizujący się w dietoterapii i racjonalnej redukcji masy ciała bez efektu jojo.
JESTEŚ TYM, CO JESZ - w to wierzę i to promuję!
Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i aktywny tryb życia (30%) . Udowadniam, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się na co dzień, nie będziemy mieli kłopotów z wagą. Właściwie dopasowane odżywianie (dieta) to także najlepsze lekarstwo w chorobach współczesnej cywilizacji.
Szukasz pomysłu na prezent?
Kup zestaw świąteczny: 2 torby na zakupy + książka z dedykacją
PRZEJDŹ DO SKLEPU