Zamów dietę indywidualną

Dieta to sposób odżywiania. Ma być smaczna, szybka, i łatwa w przygotowaniu. Oparta o ogólnodostępne produkty oraz dostosowana do Twojego trybu życia. Jako mama dwójki dzieci doskonale zdaję sobie sprawę jak cenny jest czas i że nikt nie ma go na tyle dużo, aby pół dnia spędzić w kuchni przygotowując posiłki.

zamów dietę qchenne inspiracje dieta indywidualnaDoświadczenie moje i moich klientów pokazuje i udowadnia, że właściwie dobrane proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów potrafią zdziałać cuda.
Inne proporcje będą skuteczne dla osoby mającej kilkanaście czy więcej kilogramów do zrzucenia, jeszcze inne dla osoby mającej kilka nadprogramowych kilogramów. Inne dla 20-latki, inne dla 30 – latki i jeszcze inne dla kobiety dojrzałej. Metabolizm wraz z wiekiem zwalnia dlatego w dietach indywidualnych kluczową kwestią jest „podkręcanie” metabolizmu.
U osób mających za sobą jakieś próby odchudzania, diety, efekty jojo, proporcje w diecie redukcyjnej będą kluczowe. Kaloryczność to nie wszystko. 100 kcal nie równa się 100 kcal.
Dieta spersonalizowana zawiera opisy przygotowania potraw. Przepisy są szybkie i łatwe, dostosowane do potrzeb zapracowanych pań i panów, mam z dziećmi, czy studentek. Uwzględniają indywidualne preferencje np. zimne obiady czy kolacje, oraz przede wszystkim kwestie zdrowotne.
Dietę opracowuję w taki sposób, aby nic się nie marnowało. Każdy produkt jest wykorzystany.
Dieta składa się z produktów ogólnodostępnych. Na każdą kieszeń.
Jeśli na obiad są potrawy wymagające większego zaangażowania czasowego np. pieczeń czy zupa, to dietę komponuję tak, że gotuje się na 2-3 dni. To zdecydowana oszczędność czasu i energii.
Każda dieta to 28 gotowych zestawów (jadłospisów) na każdy dzień

UWAGA !
JEST JUŻ MOŻLIWOŚĆ ZAMÓWIANIA DIETY W PRZEROŚCIE CANDIDA ALBICANS.
SZCZEGÓŁY TU (klik)

Aktualnie piszę diety z formularzy przesłanych do 24 kwietnia włącznie.
W czwartek 29 czerwca wyślę wyceny z formularzy przesłanych w dniach 25 – 30 kwietnia.
Osoby czekające na wycenę proszę o wyrozumiałość. 

Zasady zamawiania diet

  1. Aby zamówić indywidualnie dopasowaną dietę pobierz formularz (klik), wypełnij i prześlij na adres diety@qchenne-inspiracje.pl
  2. Po wysłaniu formularza otrzymasz e-mail z wyceną (czas oczekiwania na wycenę uzależniony jest od liczby oczekujących).
  3. Po zaakceptowaniu ceny otrzymasz numer konta, na który należy dokonać wpłaty.
  4. Do pracy nad dietą przystępuję w momencie zaksięgowania wpłaty na koncie.
  5. Czas oczekiwania na dietę wynosi do 3 dniroboczych licząc od dnia zaksięgowania wpłaty na koncie i jest uzależniony od ilości diet czekających na opracowanie. Nie pracuję w weekendy i dni ustawowo wolne od pracy.
  6. Dieta przygotowywana jest w oparciu o:
    –  informacje z formularza zamówienia – w przypadku zamawiania pierwszej diety,
    –  informacje e-mailowe – w przypadku kontynuacji.
  7. Po otrzymaniu zamówionej diety nie ma możliwości jej modyfikacji, (np. po otrzymaniu diety przypomniało mi się że boli mnie brzuch po papryce, ale nie napisałam tego w formularzu) ale jest możliwość konsultacji.
  8. Dieta zawiera 5 posiłków i jest rozpisana na 4 tygodnie. Pierwszym dniem każdego tygodnia diety jest poniedziałek.
  9. Osoba zamawiająca dietę musi posiadać wagę kuchenną, ponieważ nie wszystkie produkty da się ilościowo określić za pomocą miar domowych.
  10. Chcąc kontynuować dietę, należy poinformować mnie o tym tydzień, dwa przed końcem bieżącej diety w celu rezerwacji terminu. Proszę nie dokonywać przelewu przed potwierdzeniem rezerwacji.
  11. W tytule maila z zamówieniem i w tytule przelewu należy podać imię i nazwisko.
  12. UWAGA: odpowiadając na moje maile proszę zawsze pod treścią wiadomości zachowywać wcześniejszą korespondencję.

 

Przykładowe orientacyjne ceny brutto diet (4-tygodniowych jadłospisów):

RODZAJ DIETY CENA
dieta odchudzająca podkręcająca metabolizm (bez nietolerancji) 250 zł
dieta naprawiająca metabolizm (dla osób które jedzą mało, a tyją z powodu rozregulowanej przemiany materii) 250 zł
dieta dla kobiet w ciąży 250 zł
dieta dla osób chcących się zdrowo odżywiać i zachować obecną masę ciała 250 zł
dieta dla cukrzyków ( typ I i II) 250 zł
dieta przy insulinooporności 250 zł
dieta przy zaparciach 250 zł
dieta dla osób, którym w wyniku nieprawidłowo stosowanych diet zanikła miesiączka 250 zł
dieta odchudzająca bezglutenowa 300 zł
dieta wegetariańska 300 zł
dieta bezmięsna (zawiera ryby) 300 zł
dieta dla osób z nietolerancją laktozy 250 zł
dieta uwzględniająca plan treningowy dla osób intensywnie trenujących (zawiera indywidualnie dobrane posiłki przed i po treningu ) 400 zł
dieta dla osób chcących zwiększyć masę ciała 250 zł
dieta przy podwyższonym poziomie cholesterolu 200 – 250 zł
dieta przy osteoporozie 200 – 250 zł
dieta przy refluksie żołądkowo – przełykowym 250 zł
dieta w nadczynności tarczycy 250 zł
dieta w niedoczynności tarczycy (bez nietolerancji) 250 zł
dieta w hashimoto (bez nietolerancji) 250 zł

dieta w niedoczynności tarczycy i hashimoto:

– dieta bezglutenowa

– dieta bez laktozy

– dieta bezmleczna

– dieta bezglutenowa i bezmleczna

 

300 zł

300 zł

300 zł

300 zł

dieta w nieżycie żołądka 300 zł
dieta dla osób po zabiegach operacyjnych 200 zł
dieta przy rekonwalescencji (po zapaleniu płuc, grypie, anginie – osoby w podeszłym wieku) 200 zł
dieta w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy 250 zł
dieta w zespole jelita drażliwego 250 zł
dieta w stanach zapalnych błon śluzowych żołądka i jelit 250 zł
dieta w chorobie zwyrodnieniowej stawów (artroza) 250 zł
dieta przy lub po menopauzie 200 zł
dieta po terapii kortykosteroidami 200 zł
dieta w przewlekłym i ostrym zapaleniu wątroby 300 zł
dieta w okresie zaostrzenia wrzodziejącego zapalenia jelita grubego 300 zł
dieta w kamicy żółciowej 300 zł
dieta w chorobach trzustki 300 zł
dieta w chorobach wątroby 300 zł
dieta w Candidzie – szczegóły na temat tej diety TU (klik) 300 zł

OPINIE KLIENTÓW:

2
3
4
5
8
aga
agnieszka
aneta
ania-dieta
ania
basia
candida
cholesterol-1
dieta-dla-pary
dieta
ereska
justyna
magda
miesiaczka
mmmm
monika-1
monika-2
monika-3
monika-turcaja
monika
morfologia
motywacja
natalia
natka
nina
ola-1
ola
poniedzialek
sndra
sylwia-tsh
tarczyca
tarczycowka

 

Oferty
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
TESTY NA NIETOLERANCJE POKARMOWE
wraz ze szczegółową interpretacją
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
O mnie
USER IMG
Małgosia
Qchenne Inspiracje
Prywatnie: mężatka, mama dwójki dzieci.
Zawodowo: dietetyk, doradca żywieniowy, specjalizujący się w dietoterapii i racjonalnej redukcji masy ciała bez efektu jojo.
JESTEŚ TYM, CO JESZ - w to wierzę i to promuję!
Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i aktywny tryb życia (30%) . Udowadniam, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się na co dzień, nie będziemy mieli kłopotów z wagą. Właściwie dopasowane odżywianie (dieta) to także najlepsze lekarstwo w chorobach współczesnej cywilizacji.
Szukasz pomysłu na prezent?
 
KUP KSIĄŻKĘ