Zamów dietę indywidualną

Dieta to sposób odżywiania. Ma być smaczna, szybka i łatwa w przygotowaniu. Oparta o ogólnodostępne produkty oraz dostosowana do Twojego trybu życia. Jako mama dwójki dzieci doskonale zdaję sobie sprawę jak cenny jest czas i że nikt nie ma go na tyle dużo, aby pół dnia spędzić w kuchni przygotowując posiłki.

zamów dietę qchenne inspiracje dieta indywidualnaDoświadczenie moje i moich klientów pokazuje i udowadnia, że właściwie dobrane proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów potrafią zdziałać cuda.
Inne proporcje będą skuteczne dla osoby mającej kilkanaście czy więcej kilogramów do zrzucenia, jeszcze inne dla osoby mającej kilka nadprogramowych kilogramów. Inne dla 20-latki, inne dla 30 – latki i jeszcze inne dla kobiety dojrzałej. Metabolizm wraz z wiekiem zwalnia dlatego w dietach indywidualnych kluczową kwestią jest „podkręcanie” metabolizmu.
U osób mających za sobą jakieś próby odchudzania, diety, efekty jojo, proporcje w diecie redukcyjnej będą kluczowe. Kaloryczność to nie wszystko. 100 kcal nie równa się 100 kcal.
Dieta spersonalizowana zawiera opisy przygotowania potraw. Przepisy są szybkie i łatwe, dostosowane do potrzeb zapracowanych pań i panów, mam z dziećmi, czy studentek. Uwzględniają indywidualne preferencje np. zimne obiady czy kolacje, oraz przede wszystkim problemy zdrowotne.
Dietę opracowuję w taki sposób, aby nic się nie marnowało. Każdy produkt jest wykorzystany.
Dieta składa się z produktów ogólnodostępnych. Na każdą kieszeń.
Jeśli na obiad są potrawy wymagające większego zaangażowania czasowego np. pieczeń czy zupa, to dietę komponuję tak, że gotuje się na 2-3 dni. To zdecydowana oszczędność czasu i energii.
Każda dieta to 28 gotowych zestawów (jadłospisów) na każdy dzień.

Jeśli chcesz zapytać o dietę np. jakie wykonać badania podczas czasu oczekiwania, napisz do mnie prywatną wiadomość na facebooku (klik) lub maila (klik).

UWAGA !
JEST JUŻ MOŻLIWOŚĆ ZAMÓWIENIA DIETY W PRZEROŚCIE CANDIDA ALBICANS.
SZCZEGÓŁY TU (klik)

Aktualnie piszę diety z formularzy przesłanych do 11 października włącznie.
W czwartek 14 grudnia wyślę wyceny z formularzy przesłanych w dniach 12 – 17 października.
Osoby czekające na wycenę proszę o wyrozumiałość.

Zasady zamawiania diet

  1. Aby zamówić indywidualnie dopasowaną dietę pobierz formularz (klik), wypełnij i prześlij na adres diety@qchenne-inspiracje.pl
  2. Po wysłaniu formularza otrzymasz e-mail z wyceną (czas oczekiwania na wycenę uzależniony jest od liczby osób oczekujących). Wycena to nazwa umowna, jest opisem strategii diety czyli jak ja Cię widzę, jaki mam pomysł na Ciebie, co trzeba zrobić, co wykluczyć, na co zwrócić uwagę, zwłaszcza jeśli na coś chorujesz. 
  3. Po zaakceptowaniu wyceny wpisuję Cię w grafik. Otrzymasz wówczas numer konta, na który należy dokonać wpłaty oraz nowy adres e-mali za pomocą którego będziemy się kontaktować celem konsultacji, pytań etc..
  4. Do pracy nad dietą przystępuję w momencie zaksięgowania wpłaty na koncie.
  5. Czas oczekiwania na dietę wynosi do 3 dni roboczych licząc od dnia zaksięgowania wpłaty na koncie. Nie pracuję w weekendy, święta i dni ustawowo wolne od pracy.
  6. Dieta przygotowywana jest w oparciu o informacje z formularza zamówienia oraz dołączone wyniki badań.
  7. Po otrzymaniu zamówionej diety nie ma możliwości jej modyfikacji, (np. po otrzymaniu diety przypomniało mi się że boli mnie brzuch po papryce, ale nie napisałam tego w formularzu) ale jest możliwość konsultacji i ustalenia zamienników.
  8. Dieta zawiera 5 posiłków i jest rozpisana na 4 tygodnie. Pierwszym dniem każdego tygodnia diety jest poniedziałek.
  9. Osoba zamawiająca dietę musi posiadać wagę kuchenną, ponieważ nie wszystkie produkty da się ilościowo określić za pomocą miar domowych.
  10. Chcąc kontynuować dietę, należy poinformować mnie o tym tydzień, dwa przed końcem bieżącej diety w celu rezerwacji terminu. Proszę nie dokonywać przelewu przed potwierdzeniem rezerwacji.
  11. W tytule maila z zamówieniem i w tytule przelewu należy podać imię i nazwisko.
  12. UWAGA: odpowiadając na moje maile proszę zawsze pod treścią wiadomości zachowywać wcześniejszą korespondencję.

 

Przykładowe orientacyjne ceny brutto diet (4-tygodniowych jadłospisów):

RODZAJ DIETY CENA
dieta odchudzająca podkręcająca metabolizm (bez nietolerancji) 250 zł
dieta naprawiająca metabolizm (dla osób które jedzą mało, a tyją z powodu rozregulowanej przemiany materii) 250 zł
dieta dla kobiet w ciąży 250 zł
dieta dla osób chcących się zdrowo odżywiać i zachować obecną masę ciała 250 zł
dieta przy cukrzycy ( typ I i II) 250 zł
dieta przy insulinooporności 250 zł
dieta przy zaparciach 250 zł
dieta dla osób, którym w wyniku nieprawidłowo stosowanych diet zanikła miesiączka 250 zł
dieta odchudzająca bezglutenowa 300 zł
dieta wegetariańska 400 zł
dieta bezmięsna (zawiera ryby) 350 zł
dieta dla osób z nietolerancją laktozy 300 zł
dieta przy podwyższonym poziomie cholesterolu/triglicerydów 250 zł
dieta przy osteoporozie 250 zł
dieta przy refluksie żołądkowo – przełykowym 250 zł
dieta w nadczynności tarczycy 250 – 300 zł
dieta w niedoczynności tarczycy 250 – 300 zł
dieta w Hashimoto 250 -300 zł

dieta w niedoczynności tarczycy i Hashimoto:

– dieta bezglutenowa

– dieta bez laktozy

– dieta bezmleczna (bez białek mleka)

– dieta bezglutenowa i bezmleczna

 

300 zł

300 zł

300 zł

300 zł

dieta w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy 300 zł
dieta w zespole jelita drażliwego 250 zł
dieta w chorobie zwyrodnieniowej stawów (artroza) 300 zł
dieta przy lub po menopauzie 300 zł
dieta w Candidzie – szczegóły na temat tej diety TU (klik) 300 zł
dieta w boreliozie 400 zł
dieta przy łuszczycy i chorobach skóry 300 zł

OPINIE KLIENTÓW:



opinia po diecie odchudzającej opinia po diecie tarczycowej opinia dieta pcos dieta na tarczycę opinia dieta na tarczycę opinia opinia dieta zajście w ciążę dieta odchudzająca opinia dieta w pcos opinia dieta redukcyjna opinia dieta odchudzająca opinia dieta przy niedoczynności tarczycy opinia  

2
3
4
5
8
aga
agnieszka
aneta
ania-dieta
ania
basia
candida
cholesterol-1
dieta-dla-pary
dieta
ereska
justyna
magda
miesiaczka
mmmm
monika-1
monika-2
monika-3
monika-turcaja
monika
morfologia
motywacja
natalia
natka
nina
ola-1
ola
poniedzialek
sndra
sylwia-tsh
tarczyca
tarczycowka

 

Oferty
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
TESTY NA NIETOLERANCJE POKARMOWE
wraz ze szczegółową interpretacją
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
O mnie
USER IMG
Małgosia
Qchenne Inspiracje
Prywatnie: mężatka, mama dwójki dzieci.
Zawodowo: dietetyk, doradca żywieniowy, specjalizujący się w dietoterapii i racjonalnej redukcji masy ciała bez efektu jojo.
JESTEŚ TYM, CO JESZ - w to wierzę i to promuję!
Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i aktywny tryb życia (30%) . Udowadniam, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się na co dzień, nie będziemy mieli kłopotów z wagą. Właściwie dopasowane odżywianie (dieta) to także najlepsze lekarstwo w chorobach współczesnej cywilizacji.
Szukasz pomysłu na prezent?
Kup zestaw świąteczny: 2 torby na zakupy + książka z dedykacją
PRZEJDŹ DO SKLEPU