Insulinooporność – diagnostyka laboratoryjna i interpretacja wyników badań. Jakie sygnały wysyłane przez organizm powinny skłonić Cię do wykonania krzywej cukrowej i insulinowej?
Img

Insulinooporność zasadniczo przebiega bezobjawowo. Bez badań ciężko jednoznacznie ją zdiagnozować, ale organizm daje sygnały, które powinny nas zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza.
Dzisiejszy post jest kontynuacją poprzedniego – Insulinooporność. Co to za schorzenie i na czym polega? Wszystko co powinniście wiedzieć o glukozie, insulinie, glukagonie i funkcjonowaniu tarczycy w kontekście tej choroby.Zachęcam do lektury jeśli go pominęliście.

Sygnały, które powinny Cię zaniepokoić to:
  • częstomocz,
  • senność spowodowana wysokim poziomem cukru i insuliny we krwi, zwłaszcza pojawiająca się po posiłku,
  • częste napady głodu, zwłaszcza ciągoty na słodkie,
  • bóle głowy,
  • kłopoty ze snem i uczucie fizycznego zmęczenia w ciągu dnia mimo np. pracy siedzącej. To wynik podniesionego poziomu kortyzolu.
  • stan ciała które staje się galaretowate, mimo szczupłej sylwetki,
  • otyłość brzuszna,
  • kłopoty z cerą,
  • przeszywające bóle jajników w czasie jajeczkowania,

Krzywą cukrową i insulinową warto jest wykonać jeśli masz zdiagnozowane PCOS, czyli zespół policystycznych jajników i niedoczynność tarczycy.

Aby zdiagnozować insulinooporność należy udać się do laboratorium i wykonać trzy punktowy test obciążenia glukozą.
Pierwszy pomiar wykonuje się na czczo. Drugi godzinę po wypiciu 75 gramów glukozy. Kolejny po dwóch godzinach. Badany jest poziom cukru i insuliny we krwi.

Normy dla glukozy przedstawiają się następująco:
na czczo: poniżej 100 mg%
po 1 godzinie: poniżej 160 mg%
po 2 godzinach: poniżej 120 mg%

Jeśli chodzi o normy dla insuliny to w Polsce określone są jedynie normy na czczo które wynoszą od 5 μIU/ml do 25 μIU/ml, ale są to normy bardzo przestarzałe i można je przyrównać do normy TSH która wg. laboratoriów wynosi prawie 4,6, a tak naprawdę nie powinno być wyższe niż 2.
Według norm zagranicznych insulina:
na czczo powinna być do 10 μIU/ml,
po 1h do 50 μIU/ml,
po 2h do 30 μIU/ml,

Krzywą cukrową i insulinową ostatecznie powinien zinterpretować lekarz diabetolog, ale piszę Wam orientacyjnie jak jest. Temat jest mi bliski z racji cukrzycy w rodzinie, no i każdy dietetyk takie rzeczy musi umieć zinterpretować. Ja z cukrzykami i insulinoopornymi pracuję od 2 lat.
Jak widzicie insulina na czczo powinna mieć wynik jednopunktowy czyli do dziecięciu. Jeśli jest więcej, to sygnał że nie jest dobrze. Ale są też sytuacje w których insulina na czczo jest niska, po godzinie ponad normę i niewiele spada po dwóch godzinach. To niedobrze.
Bywa i tak że:
* rano jest jednopunktowa, po godzinie 80, a po dwóch 12 i to jest wynik prawidłowy.
* rano jest jednopunktowa, po godzinie np. 40, a po dwóch 60. To źle.
Zasadniczo insulina po 2 godzinach powinna wrócić do poziomu na czczo. Jeśli nie wraca, ale też jest w granicach normy, należy przyjrzeć się pozostałym wynikom pacjenta. Od tego zależy ostateczna interpretacja.

Jak przygotować się do badania?

Do laboratorium idziemy na czczo po całonocnym, trwającym minimum 10 godzin poście.
W trakcie badania siedzimy, nie ruszamy się, nie spacerujemy po przychodni. Najlepiej wziąć gazetę lub książkę i siedzieć na krześle.
Osoby z niedoczynnością tarczycy! Przed badaniem nie bierzemy euthyroxu. Nie wolno także przyjmować metforminy. Jeśli macie ją zapisaną, należy porozmawiać z lekarzem bo odstawić trzeba nawet na 7 dni przed badaniem.
Nie robimy także badania podczas przeziębienia kiedy przyjmujemy aspirynę i witaminę C.

No i parę słów o metforminie

To lek przepisywany w leczeniu insulinooporności, zwiększający wrażliwość tkanek na insulinę. Daje świetne efekty, pod warunkiem zmiany diety. Bez tego nic nie da, bo zwiększy wrażliwość tkanek na insulinę,
a ponieważ jecie dużo węglowodanów, wpakujecie tam „tony” tłuszczu. Tłuszcz jak wiecie wytwarza substancje działające antagonistycznie do insuliny, zmniejszające wrażliwość tkanek. Błędne koło.
I teraz co? Większa dawka metforminy? Bywa i tak, co jest dużym błędem.
Pamiętajcie że:
* metformina uszkadza florę bakteryjną jelit – w poprzednim poście o insulinooporności pisałam jak jest kluczowa  tym schorzeniu.
* zanim zaczniecie przyjmować metforminę powinniście zbadać, co ja mówię, lekarz powinien skierować Was na badanie poziomu kreatyniny w surowicy. Jeśli jest powyżej normy nie wolno metforminy przyjmować bo rozwalicie nerki. Przyjmując metforminę należy przynajmniej 2 razy do roku badać poziom kreatyniny.

Niebawem napiszę o aktywności fizycznej i naturalnej suplementacji przy insulinooporności.

Polecam:
I. Kinalska – Patofizjologia i następstwa kliniczne insulinooporności  
T. Smith – Insulina nasz cichy zabójca
T. Koblik – Algorytmy w diabetologii

242 komentarze

AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 8:56
Gosiu, mam takie pytanie zupełnie nie w temacie. Moje dziecko (2lata) lubi jeść zmiksowane rzeczy. Gotuje mu kaszki na śniadanie na mleku, używając mąki jaglanej/gryczanej. Czy taka mąka ma takie same witaminy i minerały jak kasza, czy uległy one zniszczeniu w procesie przetwarzania? Lepiej używać mąki, czy blendować kaszę? A jeśli blendować kaszę to czy ma to znaczenie czy przed ugotowaniem czy po? Dla mnie ma o tyle, że mały budzi się głodny i lubię mieć już letnią kaszkę przygotowaną, a dźwięk blendera by go obudził. Jeśli mogłabym blendować przed to mogłabym przygotować dzień wcześniej. Czy takie blendowanie niszczy błonnik? Dziękuję!
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 8:59
Mąka nie powinna być spożywana na surowo. Spożywa się ją po obróbce cieplnej. Rozumiem że używając tej mąki gotujesz ją na mleku/wodzie?
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:47
Zagotowuje mleko, potem dosypuje mąki i mieszam i czekam aż chwile pobulgocze. Powinnam ją dłużej gotować?
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:18
Dłużej nie trzeba.
Nie chcę się mądrzyć, dzieciątko jest Twoje etc. ale 2 latek potrzebuje pełnowartościowych śniadań a nie mąki z mlekiem.
To taki zapychacz i wiesz jak mu cukier po tym skacze.
A gdzie jajeczko. Warzywka, kanapka z wędlinką czy domowym pieczonym mięskiem? Dziecko ma już zęby, ma gryźć, to jest też istotne w procesie mowy u dzieci.
Zrobisz jak zechcesz, ale ja tylko mówię jak ja to widzę.
Moje dzieci mały 1,5 roku, sadzałam w fotelik, miały pokrojoną w kosteńkę paprykę czy pomidorka, jajko w kawałki, chlebek i chiach łapką do buzi. Ile przy tym frajdy było.
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 12:03
Nie mądrzysz się, doskonale o tym wiem. Rok temu jadł tak jak mówisz- warzywa, owoce, kanapki. A teraz jest ciągła walka- z warzyw je tylko ogórki kiszone. Codziennie mu gotuje na kolacje zupy kremy, bo to jest jedyna postać pod jaką on zje warzywa (i to koniecznie z groszkiem ptysiowym- skosztował go w żłobku, a ja idę na kompromis byle by w niego jakieś warzywa wcisnąć. Chociaż wczoraj krem z batatów tak mu posmakował, że nawet nie chciał groszku, co było moim małym sukcesem). Zje jajecznicę lub jajecznicę z ziemniakami. Bułkę tylko z masłem (robię przekładaną i pomiędzy daję drobno pokrojoną wędlinę z serem białym, tak zeby na górze wyglądała jak tylko masło i karmię go sama, bo inaczej nie zje tego). Do tych kaszek też dodaje zmiksowane owoce- inaczej nie ma szans na owoc. Słodyczy mu w ogóle nie dajemy, tyle co czasem zje w złobku na podwieczorek, ale tam też jest rzadko jeśli chodzi o prawdziwe słodycze. Babciom zabraniam dawać słodycze, ale czasem mu przemycą drożdżową bułkę własnej roboty. Jogurt (naturalny)- tylko z kakao (prawdziwym). Z obiadami jest masakryczny problem- lubi tylko kotleta i pierogi. Ja mu piekę mięso i "duszę" widelcem z ziemniakami, żeby zjadł. W złobku jak mi panie opowiadają jak zjadł to wygląda to tak: z zupy wypił samą wodę, warzywa i makaron zostawił. Drugiego dania nie zjadł, albo tylko ziemniaki. Na podwieczorek był kisiel z owocami- wypił tylko kisiel. A rok temu wszyscy byli w szoku, że on tak ładnie je i że dopomina się o pomidory! Dlatego też pytam, czy używać mąki czy blendować kaszę- czy tu ma to znaczenie, bo nie chcę go rozepchać, a dostarczyć samych najlepszych składników. Zresztą sama też jem owsianki i jaglanki na śniadanie, ale on moich już nie chce kosztować, a kiedyś mu smakowały. Poza tym chleb ma w złobku na śniadanie, więc chce mu dawać coś innego. W dodatku jest niski (ja mam 158cm, ale mąż jest średniego wzrostu). Przepraszam, że tak się rozpisuje. Totalnie nie wiem, jak go przekonać.
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 12:48
Jeśli ma problem z różnymi konsystencjami, to może poczytaj o integracji sensorycznej i ewentualnie zdiagnozuj (nie sama oczywiście, tylko u specjalisty) czy tu nie leży problem :)
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 19:57
W zakładce trochę zdrowia jest post o tym jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2016 - 3:11
Nie chcę się mądrzyć ale kanapka z wędlinką, jajecznica z chlebem itp. to ciężko strawna mieszanka białek i węglowodanów. A dziecko chce jeść rozdzielnie - piszesz że "wybiera". Tak to jest gdy człowieka traktuje się jak samochód - "nie nalejesz, nie pojedziesz" a organizm ludzki to o wiele bardziej złożona samoregulująca się "maszyna" ;-) ma inne prawa niż samochód, zresztą gdy zatka się rurę wydechową w samochodzie to też daleko nie zajedziesz :P Gdy się je tak jak "wszyscy" to tak jak "wszyscy" spędza się pół życia w kolejkach do lekarza.. /jeśli można coś doradzić to moim zdaniem więcej dieta rozdzielna jeśli już nie całkiem rozdzielna i więcej surowego/ Trzymam kciuki.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 8:59
Trzeba też uważać na poziom witaminy B12 bo branie metforminy może je obniżać
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 9:00
To prawda.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 9:02
jak zawsze - mistrzostwo.
krzesełka schodoweDodano:  25 Sierpień 2016 - 10:02
Dokładnie ;)
Odpowiedz
OlaDodano:  19 Sierpień 2016 - 9:03
Witam Małgosiu
Piszę nie na temat, ale mam lekki problem. Wydaje mi się że mam IBS-ciągle powtarzające się biegunki(w przewadze) ze zdarzającymi się zaparciami. Nie wiem co już jeść. Aktualnie ciągnie się to już ponad tydzień. Fakt myślę że jest to wynik złożony gdyż miałam dużo stresów-przeprowadzka. Dodatkowo próbuję wyjść z pewnego rodzaju zaburzeń odżywiania po ponad rocznym odchudzaniu. Teram mam 162 cm i 47,2kg i przez ten tydzień biegunek spadła waga o 0.5 kg, gdzie teraz próbuję wracać na właściwe tory i jeść po prostu normalnie. Włosy wypadają garściami, aż boję się że wyłysieje jeszcze od tego. Dwa miesiące może trzy temu robiłam badania, gdyż mam zanik miesiączki bo nie jest to miesiączka normalna tylko coś w rodzaju plamienia, i wyniki na tarczyce w normie. Miałam podwyższoną kreatynine, aktualnie praktycznie wcale nie ćwiczę, tylko po prostu codzienność dojście do pracy czy podjechanie gdzieś rowerem. Wcześniej ćwiczyłam po 5-6 razy w tygodniu przeważnie HIIty. Co robić powtarzać badania. Może iśc na gastroskopie, co jeść ?
Przepraszam za taki długą wypowiedź ale nie wiem gdzie się zwrócić o pomoc. Pozdrawiam
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 9:13
Powinnaś przebadać się czy nie masz nietolerancji i poziom kortyzolu.
90% IBS ma podłoże stresowe i siedzi w głowie a nie w żołądku.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 9:04
Gosiu,
Zawsze myślałam, że ten temat mnie w ogóle nie dotyczy, ale spełniam 90% z wymienionych przez Ciebie objawów. Na pewno pójdę się przebadać, dziękuję.
Pozdrawiam
Emilia
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 9:09
Dziękuję Ci Gosiu za ten post! Człowiek nieświadomy niczego za radą lekarza i bez wcześniejszych badań przyjmuje leki, a jak się później okazuje na jedno pomaga, na drugie wpływa/może wpływać negatywnie. Dzięki Tobie stajemy się bardziej świadomi :) szkoda tylko, że lekarze nie informują o tym wszystkim... Pozdrawiam!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 9:28
A czy dzięki odpowiedniemu leczeniu i diecie jest szansa na całkowite wyleczenie czy jedynie wyciszenie choroby? Moja endokrynolog powiedziała, że prawdopodobnie dojdziemy do momentu, w którym odstawię leki na tarczycę, ale o IO nic nie wspomniała. Jest to bardzo ważna kwestia dla mnie i myślę, że dla wszystkich chorujących na IO i inne choroby autoimmunologiczne.

Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 9:34
Oczywiście. Moi pacjenci, co często widzicie jak publikuję na FB maile od nich, odstawiają leki na tarczycę i dietą mają całkowicie tarczycę opanowaną i poziom insuliny także dietą.
AnonimowyDodano:  4 Wrzesień 2016 - 16:11
Naprawdę?? Hashi też można wyleczyć czy "tylko" niedoczynność?
Qchenne InspiracjeDodano:  5 Wrzesień 2016 - 8:54
Tak ale to nie oznacza że możesz o schorzeniu zapomnieć i jeść co chcesz. Musisz stale pilnować diety identycznie jak przy cukrzycy i IO.
AnonimowyDodano:  29 Listopad 2016 - 21:41
Właśnie dobre pytanie. Przyłączam się do pytania. Warto informować o której niedoczynności sie mówi.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 9:36
Gosiu napisz o tej naturalnej suplementacji przy insulinooporności i aktywności fizycznej lub jak możesz to poradź coś w komentarzach czekamy i pozdrawiamy.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 9:46
Moje wyniki
Glukoza 96 (75-105)
Glukoza 196 ponizej 185
Glukoza 91 ponizej 140
Insulina 8.8 (2.6-24.9)
Insulina 49.6 (2.6-24.9)
Insulina 24.7 (2.6-24.9)
Prosilabym o interpretacje . Dziekuje
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 9:51
No to Gosia, ja Cię teraz zasypią wynikami to Ty sie nie pozbierasz dziewczyno. Współczuję.
Laski, z wynikami do lekarza, Gosia wam powiedziała co i jak ale bez przesady żeby teraz każdej wyniki interpretowała.
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:18
Masz zupełną rację. Po zdiagnozowaniu IO dołączyłam się do pewnej grupy na facebooku. Liczyłam na realne wsparcie, ale nie. Mam podawać wyniki, jestem kierowana na kolejne badania i w sumie to dobijana coraz bardziej. Ludzie wolą dać swoje wyniki do interpretacji laikom (to, że na coś choruję nie oznacza, że znam się na tym i mogę komuś pomóc, nawet jeśli przekopałam cały internet), a nie lekarzom. Rozumiem, że dobrego endokrynologa ze świecą szukać, ale bez przesady. I oprócz wyników oczywiście wstawianie zdjęć swojego jedzenia i pytania, czy jest dobre w IO.
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:56
Chyba mało po lekarzach chodziłaś..
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:43
Dokladnie. Podam swoj przyklad. Tsh 3 a endo twierdz ze ok
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 13:09
To zawsze jest wyjście - wierzyć osobom, które chorują, nie szukać do skutku dobrego lekarza.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 9:50
Gosiu, przepraszam że nie na temat, czy powinnam oprócz podstawowych wyników zrobić jeszcze jakieś dodatkowe 16- letniemu piłkarzowi,np.poziom D3. Wierna czytelniczka Gosia G.
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:06
Wystarczą podstawowe.
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:30
Dziękuję
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:02
Jak dokładnie nazywa się to badanie?
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:05
Które?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:11
Małgosiu chciałabym zamówić u ciebie dietę na zbicie TSH i powrót miesiączki przez niewłaściwą dietę, czy mam wykonać jakieś dodatkowe badania np. FT3, FT4, może tą krzywą insulinową, jakieś składniki mineralne?
(nie przyjmuje leków na tarczycę)
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:10
Ja przy wysokim TSH od razu daję dietę jak przy IO więc krzywej nie musisz robić. Potrzebuję TSH, FT3 i FT4.
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 12:28
Dziękuję za odpowiedź w takim razie śmigam robić badania i wysyłam formularz!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:15
Małgosiu chyba mam nietolerancje na laktozę... czy mogę zrobić badanie z krwi aby to sprawdzić ? i czy to jest płatne ?
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:11
Tak, z krwi w labie.Płatne.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:15
Droga Małgosiu.Ja trochę. Nie na temat,ale.. Ból umiejscowiony w dołku moze oznaczać wrzody żołądka? Przy "masowaniu" odczuwam lekki ból. Czasem mam nudności i totalny brak apetytu.
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:09
Może oznaczać początki refluksu (podrażniony wlot do żołądka), ale też nerwoból.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:24
Gosiu a czy z jednym objawów mogą być ciemne plamy na kolanach? dodam tylko ze to nie jest problem dermatologiczny, lekarz dermatolog zasugerował że mogę mieć problemy z cukrem bądź z tarczycą,przyznam się szczerze że zbagatelizowałam sprawę
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:05
Warto się przebadać.
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:30
dziękuje za odpowiedź, krzywą cukrowa i insulinowa zrobię:) a doradzisz jakie badania na tarczycę? tsh, ft3, ft4 czy coś jeszcze? pozdrawiam Luiza
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 12:17
Tyle starczy na początek.
Odpowiedz
Dorota KDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:31
Bardzo ciekawy artykuł. Objawy mam podobne, ale poziom cukru u mnie raczej leci w dół niż do góry. Muszę się zapytać swojego lekarza o skierowanie :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:33
Czy w takim razie polecasz probiotyki przy metforminie? czy metrofmina działa tylko jak ją przyjmujemy czy reguluje prace organizmu?
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:04
Przy metformienie dieta bogatobłonnikowa, glut z siemienia na czczo i probiotyki tuż przed snem, na noc.
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:36
Dziękuję za odpowiedz. Jesteś skarbnicą wiedzy! Biorę metforminę na noc, w jakim odstępie probiotyk? No i czy przed czy po leku?
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 13:55
Podłączę się pod to pytanie: metforminę biorę godzinę po kolacji a tuż przed snem żelazo - czy i kiedy w takiej sytuacji wcisnąć probiotyk?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:34
Małgosiu postanowiłam zrobić test i nie pic mleka przez kilka dni by sprawdzić czy wzdęcia mnie męczą od nietolerancji laktozy. Czy to dobry pomysł i przez ile dni to testować?
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:04
Ale musisz też odstawić sery, i cały nabiał. Przez 2 tygodnie.
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:11
jogurt naturalny i jajka też? przecież tam nie ma laktozy
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:12
Jako to nie nabiał.
Jogurt nie ma laktozy ale ja przy wzdęciach radzę odstawić.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:45
Witam, Pani Małgosiu co Pani sądzi o takich wynikach:
Glukoza na czczo 71 mg/dl
Glukoza po 1 godz. 47 mg/dl
Glukoza po 2 godz. 60 mg/dl

A i chciałam zapytać, napisała Pani, że insulina po 2 h powinna wrócić do stanu wyjściowego, a jest podane na czczo 10, a po 2 h do 30, czyli 2 razy więcej. Rozumiem, że to widełki to do których traktujemy, że jest ok.?
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:23
Tak to widełki. Glukozę masz ok.
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:43
Dziękuję bardzo za odp., i chciałam napisać, że Pani przepis na chlebek razowy REWELACJA. Od pół roku piekę, póki co udaje się super i szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie go nie jeść :). Polecam wszystkim.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:48
Gosiu a jakie są normy dla TSH?

Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:13
nie powinno być wyższe niż 2
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:48
Gosiu, ja trochę z innej beczki. Wyczytałam, że orzechy przed spożyciem powinno się namoczyć na kilka godzin, co o tym sądzisz?
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:14
To bzdura. I ta fitynianowa telepawka mnie tak już dobija że niebawem rozwieję wszystkie mity ;)))
Tylko z insulinoopornymi skończe ;)
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:56
To czekam :D dzięki za odp.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:53
jeżeli poziom zarówno insuliny, jak i glukozy wzrasta po 2 godz. powyżej normy to powinnam jeść 3 posiłki bardziej sycące, czy 5 posiłków. Wolę szczerze mówiąc 2gą opcję, czy mniej a częściej, ale rozumiem, że wyrzut insuliny wzrasta po 2 godz i tak naprawdę cały czas jest wysoki, jeżeli "dokładam do pieca" nast porcją jedzenia.
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:21
Zdania u dietetyków są tu podzielone. Ja jestem zwolenniczką 5 ponieważ jak zjesz 3 to musisz więcej na te trzy posiłki zjeść i tych węgli masz wtedy więcej. Więcej też jest glukozy i insuliny która jeśli masz IO to krąży we krwi.
Przy pięciu i małej ilości węgli a dużej błonnika, krzemu, manganu, cynku i tłuszczu wyrzut jest mniejszy.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 10:53
Gosiu a co powiesz o wynikach krzywej cukier na czczo 114 a po dwóch godzinach po wypiciu glukozy 75 100 odstawiony przez lekarza glucobay ,ale wysokie trójglicerydy 246,cholesterol w normie ?
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:22
Triglicerydy wysokie i wysoka insulina na czczo świadczy o chorej wątrobie. Wspominałam o tym w środowym poście. Cukier na czczo też pewnie wysoki.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:21
Gosiu a skąd wynik glukozy po 2h do 120? Zalecenia PTD mówią o normie do poniżej 140mg%.
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:24
Ja zawsze patrzę na zagraniczne normy. BO te Polskie to jakieś z kosmosu. I przy insulinie, i glukozie i TSH i D3. Zobacz jak normy D3 są różne w Polsce i np. w krajach nasłonecznionych. A przecież człowiek to człowiek.
AnonimowyDodano:  22 Sierpień 2016 - 1:51
Nie zgodzę się z tym, że polskie normy są z kosmosu, po prostu są ustalane dla populacji Polski na podstawie wyników jakie prezentuje populacja ludzi w Polsce (na danym terenie Polski) więc logiczne jest, że w Polsce będą inne niż za granicą. Normy nie sa ustalane znikąd, w zależności od tego jakie wyniki otrzyma populacja, na takim poziomie będą normy. Należy też pamiętać o tym, że 5% zdrowego społeczeństwa znajdzie się zawsze poza zakresem referencyjnym.
Qchenne InspiracjeDodano:  22 Sierpień 2016 - 8:52
Jak zatem skomentujesz normy TSH i D3?
Człowiek potrzebuje określonych ilości witaminy D3 i nie ma znaczenia czy mieszka w Polsce czy na południu Włoch. Do zdrowia potrzebuje tyle samo tej witaminy. Ale normy sa rozjechane masakrycznie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:26
Jak zwykle artykuł mistrzowski :D
Tak jasno wszystko tłumaczysz, "jak chłop krowie przy rowie". Nauczycielką byś została:) I pewnie miałabyś komplet na zajęciach;)

1. Czy możliwe jest IO okresowe? Bo ja mam podobne "jazdy" w okresie przesileń wiosennych i jesiennych. Pomaga więcej błonnika i zdecydowanie pilnowanie regularności posiłków. Może wtedy nieco zmienia się zapotrzebowanie na kcal?

2. I pytanie z innej beczki: co myślisz o marynatach/sałatkach na zimę? Z dodatkiem octu spirytusowego, cukru w niewielkich ilościach albo własnego miodu? Jak sama robię z własnych warzyw, zjem może raz w tygodniu to chyba świat się nie zawali?
3. Jeszcze jedno: czy po 6-dniowej eradykacji Helicobacter P. 3 antybiotykami w dużych dawkach wystarczy 1 miesiąc z enteromaxem forte? Czy brać go zaraz po śniadaniu, nie zważając na 40minutową przerwę od zażycia Mesopralu 40? Zapomniałam zapytać gastrologa, może coś podpowiesz? Czy lepiej przerzucić go na wieczór?
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 12:16
1 - tak
2 - super,
3- 6 tygodni
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:32
Gosiu,ginekolog wysłał mnie na badanie krzywej cukrowej i mimo,że glukoza ok to insulina :
- na czczo - 5,85
- po 2 h - 60.
Stwierdził tylko,że powinnam uważać bo grozi mi cukrzyca w przyszłości mimo,że w rodzinie brak cukrzyków a mama ma niedoczynność tarczycy ale jest chuda.
Jestem w szoku bo w sumie:
- tarczyca wyszła mi 2,02
- wit. D - niski poziom 23 ale już ją suplemetuję
- kortyzol z rana - lekko ponad normę - 21
Z objawów , które wymieniłaś mam wieczne zmęczenie ( mimo wystarczającego snu, ćwiczenia, waga idealna) ale trądzik od zawsze( teraz zapalny na brodzie, żuchwie ) i stwierdzoną endometriozę i nie mogę zajść w ciążę. Jestem zaskoczona wynikiem mojej insuliny .Czy ona może mieć wpływ na moje problemy z cerą, rozrodcze i hormonalne.Z tego co czytam u Ciebie to isnulina i androgeny jednak w pewien sposób zależą od siebie.
Czekam w kolejce na dietę od Ciebie ale jestem podłamana i w szoku bo dzisiaj człowiek niejednokrotnie musi diagnozować się sam. Ja też dowiedziałam się przez przypadek o problemie z insuliną a przecież to są kwestie , które łączą się i zależą od siebie.Pytanie ile jest ludzi, którzy są chorzy a nie wiedzą tego lub będą chorzy mimo,że gdyby zaregować wcześniej problemu w przyszłości uniknęliby.
Pozdrawiam.
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 12:21
Jak dla mnie to insulinooporność. Prosta droga do cukrzycy.
Gdybyś teraz zbadała androgeny to wyjdą CI podwyższone. Świadczy o tym chociażby cera. A bolesnych miesiączek i owulacji nie mas czasem?
Powinnaś być na diecie z niskim IG, bez nabiału i mleka z uwagi na trądzik, endometriozę i problemy z zajściem w ciążę. I mięsa mało.
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 12:50
To zapewne taką dietę mi ułożysz:)
Nie chcę Ci tu zajmować czasu i rozpisywać się na temat moich problemów ale prawda jest taka,że endometrioza wyszła z wyników po pierwszej operacji( niedawno miałam drugą ).Nie narzekam i nie narzekałam na bolesność miesiączek czy podczas owulacji - bóle jak bóle , jasne dyskomfort ale nigdy nie brałam przeciwbólowych, jedynie na bóle głowy.Mięsa jem w ostatnim czasie mało,najczęsciej indyka a nabiał praktycznie w ogóle nie bo zwłaszcza po mleko wzdęcia, bóle brzucha , niedobrze itd. i wyszła nietolerancja na produkty mleczne ale nie taka wysoka ale na jajka maksymalna. Jem od 15 lat regularnie bo muszę, inaczej słabo mi.Starałam się opanować moje problemy poprzez dietę sama, tylko im dalej w las to trudniej bo to musze weleminować, to ograniczyć, tego za dużo nie , tego też za dużo nie bo działa dobrze na jedno ale źle na inne. Dlatego zgłosiłam się po pomoc do Ciebie bo jako wierna czytelniczka już wiem ,że bardzo ważne są proporcje.Tak jak wspomniałam nie będę zabierać czasu.
Mam nadzieję,że dieta pomoże i może uda się zostać kolejny raz ciocią:)
Dobrego weekendu.Cieszmy się z ostatnich promiennych dni.
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 14:22
Dziękuję za tego posta (i tego wyżej). Sama mam endometriozę i jedno dziecko, ale chciałam mieć drugie. Byłam teraz na diagnostyce w szpitalu bo mam niskie hormony płciowe, i insulina mi wyszła podobnie (9,19 - 69,74 - 61,01), ale lekarz nie zwrócił mi uwagi, że coś jest nie tak. Pozostałe wyniki hormonów itp mam w normach (TSH: 1,27), ale już wiem o co mam się pytać przy następnej wizycie.
Gosia, nie myslałaś żeby uruchomić jakiś czat z krótkimi poradami? Ja bym Ci chętnie zapłaciła za to że odpowiadasz na moje pytania :) Albo tak jak jest na portalach osób publikujących darmowe grafiki/zdjęcia- dobrowolne przelanie kwoty za to jesteś.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:47
Ile orientacyjnie kosztuje badanie krzywej cukrowej i insuliny?
AnonimowyDodano:  22 Sierpień 2016 - 9:16
To pytanie to raczej musisz zadać w laboratorium. Czy tak trudno jest pomyśleć.
AnonimowyDodano:  17 Wrzesień 2016 - 11:29
Ja płaciłam za każde pobranie do krzywej cukrowej 3.5 i za każde do krzywej insulinowej 18. Jednak ceny w różnych miejscach są różne.
AnonimowyDodano:  1 Listopad 2016 - 22:39
A nie przyszło Ci do głowy że coś spowodowało że łatwiej mu/jej się dowiedzieć z netu niż z laboratorium? Jak nie wiesz, to nikt ci nie każe odpowiadać. Szkoda że nie znalazł się nikt kto wie, ale szkoda mu 20 sekund życia by odpisać. Może i inni by skorzystali - tak na zaś.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 11:55
Wynik insuliny po 2h nie powinnien byc na poyiomie 30 !!! Najlepiej jak wraca do wartosci 5 ..... Niestety malo jaki lekarz potrafi odpowiednio zinterpretowac wyniki krzywej. Mialam szczęście ze trafilm do dobrego endo..
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 12:18
Pisałam o tym w poście.
Odpowiedz
MagdaDodano:  19 Sierpień 2016 - 12:02
Mam pytanie o to dlaczego jest źle jak ta trzecia wartość insuliny jest najwyższa, wiem ze powinna spaść do wartości ej pierwszej i czy o oznacza juz insulinoopotność? Moje wyniki insuliny były właśnie takie jak Pani podała w poście. Na tczo było w normie ta druda tez a trzecia wyższa od drugiej, lekarz przepisał mi glucophage XR 75 i brałam pół roku i pózniej byłam u innych lekarzy i kazali odstawić lek bo nie ma wskazań do leczenia insulinooporności.
Qchenne InspiracjeDodano:  19 Sierpień 2016 - 12:17
jeśli trzeci wynik jest wysoki, ponad normę to świadczy o insulnooporności
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 12:29
Czy w takim razie są wskazania do Metforminy? Czy dieta wystarczy? mam taki sam problem (glukoza na czczo i po godzinie w normie, a po 2 godz pow. 170; insulina podobnie wyższa po 2 godz). wiem, że to lekarz ustala, ale zastanawiam się czy nie zmienić lekarza. Wydaje mi się, że on za bardzo bagatelizuje moje objawy. czy nie lepiej wprowadzić leczenia? bardzo dziękuję za odp.
Qchenne InspiracjeDodano:  20 Sierpień 2016 - 16:37
Ja to zbijam pacjentom dietą.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 12:30
Mam pytanie,prosze Cie o rade.Od 1,5 roku jestem na ścisłej diecie przeciwgrzbiczej i z czystym sumieniem moge powiedziec ze nie tykam cukru,takze wszystkiego co go zawiera(chleb,ketchup,musztarda etc),wszystko co moge robię w domu.wczesniej tez odżywiałam sie zdrowo chociaz pojawiały sie słodycze.Od jakiegoś czasu mam objawy o ktorych piszesz Tzn jestem baaardzo śpiąca po posilkach(szczególnie po obiedzie),ogólnie nie mam energii i siły na nic.Mam problem z tarczyca(niedoczynnosc).Czy myślisz ze powinnam zrobic badania na insulinooporność czy raczej jest to kwestia tarczycy?
Qchenne InspiracjeDodano:  20 Sierpień 2016 - 16:40
Kluczowa jest ilość węgli. Obawiam się że zbyt mocno je ograniczyłaś, co pogłębiło niedoczynność tarczycy (pisałam o tym w poprzednim poście tzn. na czym ten proces polega.
AnonimowyDodano:  20 Sierpień 2016 - 22:01
Oj masz racje, ograniczyłam bo boje sie jesc cokolwiek zeby tylko wytępić tego paskudnego grzyba!czy wobec tego jest sens robic badanie na insulinoopornośc?Bardzo prosze o odp
Qchenne InspiracjeDodano:  22 Sierpień 2016 - 9:00
Wyjdzie Ci wszystko pozaniżane.
AnonimowyDodano:  23 Sierpień 2016 - 12:25
Ile w takim razie jeść bezpiecznie węglowoadnów na takiej diecie?
Odpowiedz
MagdaDodano:  19 Sierpień 2016 - 12:40
Dziękuje za odpowiedz,czyli tak naprawdę powinno sie brać lekarstwo czy dieta tez pomaga dodam,ze mam jeszcze niedoczynnosc tarczycy ustabilizowaną. Oczywiście biorąc leki byłam na diecie teraz tez staram sie odżywiać zdrowo i regularnie ale będę musiała sie zgłosić do Pani o ułożenie diety bo niestety popełniam napewno jakieś błędy
Qchenne InspiracjeDodano:  20 Sierpień 2016 - 16:41
Przede wszystkim dieta. 80% osób nie potrzebuje leków.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 12:53
Gosiu ja znowu nie na temat. Wysłałam Ci maila z którego wysłałam formularz. Czy doszedł?
Pozdrawiam
PB
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 13:13
Witam nie wiem czy moje pytanie się wysłało,Gosiu bardzo proszę o odpowiedź,od 2miesiecy podajemy mojej siostrze,ktora ma 16lat i jest po mózgowym porażeniu dziecięcym i ma padaczkę,olej z czarnuszki,mamy robić jakies przerwy?dajemy jej łyżeczkę rano i wieczorem czy ta ilość wystarczy? Z góry dziękuję za odpowiedź :-)Ela n
Qchenne InspiracjeDodano:  20 Sierpień 2016 - 16:55
Nie robić przerw.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 14:05
Witam Gosiu, przepraszam, że nie na temat, ale znowu potrzebuję porady...Moja córka- rok i dwa miesiące często robi kupki, czasami cztery na dzień, a w nich są resztki jedzenia, takie niestrawione. Czy to oznacza, że żołądek córki nie radzi sobie z pewnymi pokarmami, np. fasolka szparagowa, borówka amerykańska, papryka czy bardziej chodzi o to, że mała nie gryzie tylko łyka? Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie.
Qchenne InspiracjeDodano:  20 Sierpień 2016 - 16:54
Tak, nie powinny być resztki pokarmów w kale. Warto o tym powiedzieć pediatrze na wizycie.
AnonimowyDodano:  4 Wrzesień 2016 - 16:20
U nas podobnie, tzn. córeczka ma 18m-cy i w kupkach też często goszczą resztki (np. widoczne skórki owoców czy papryki), ale sądziłam, że to przez to, że dziecko tego nie gryzie tylko połyka...
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 14:17
Jak myślisz Gosiu, czy w 19 dniu cyklu mogę zbadać stosunek estrogenu do progesteronu?
Czy lepiej poczekać na kolejny okres i zbadać w dniach 16-18 tak jak jakoś pisałaś gdzieś.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 14:18
Małgosia , jeśli wynik tsh to 2,3 (mężczyzna ), glukoza na czczo 87 , z opisanych przez Ciebie objawów chęć na słodkie i senność po większym posiłku (obiad lub sniadanie, trzeba robić dalsza diagnostykę czy nie ma się czym martwić ?
Odpowiedz
WeraDodano:  19 Sierpień 2016 - 14:38
Gosiu, po zjedzeniu burakow lub wypiciu soku z burakow raz mam zabarwiony mocz lub kal, a raz nie... Slyszalam o teorii, ze oznacza to, iz jelita sa...dziurawe? Nie wiem czy to Prawda, ale jesli tak to co raz mam dziurawe jelita a innym razem nie...? Hm...nie umie tego poskladac.
Qchenne InspiracjeDodano:  20 Sierpień 2016 - 16:52
Tak. Odsyłam do zakładki Trochę zdrowia i do posta o przesiąkliwych jelitach.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 14:47
Czy badanie krzywej cukrowej stanowi obciążenie dla organizmu?
Czy potrzebne jest skierowanie nawet wtedy,gdy chcę je wykonać prywatnie?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 15:23
Gosiu, jeżeli rano nie idę na trening, to co powinnam zjeść na śniadanie?
Odpowiedz
EllaCantoDodano:  19 Sierpień 2016 - 15:40
O czym świadczy zbyt niski poziom kortyzolu we krwi (poniżej 5 ng/ml przy normie porannej 43-224 ng/ml) przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto?
Paulina ZwierzchowskaDodano:  31 Styczeń 2017 - 15:57
Najprawdopodobniej o wyczerpanych nadnerczach, ale trzeba by wykonać dodatkowe badania.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 15:47
Gosiu, a czy wiesz jaka jest wlasciwa norma insuliny i glukozy dla 21 latki - jednak pobierałam ją z krwi.
Qchenne InspiracjeDodano:  20 Sierpień 2016 - 16:50
Normy masz w tekście.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 16:05
Nie myślałaś nigdy o studiowaniu medycyny ? Nie chciałabyś być lekarzem ? :)
Qchenne InspiracjeDodano:  20 Sierpień 2016 - 16:38
Myślałam ale chyba już za stara na to jestem ;)))
Czytam książki medyczne ;)
AnonimowyDodano:  20 Sierpień 2016 - 19:29
podziwiam Twoją wiedzę i pasję, naprawdę.
Ja w tym roku zdawałam maturę - mam 19 lat. I niestety się nie dostałam na medycynę. Najprawdopodobniej będę próbować jeszcze za rok. Bardzo interesuje mnie temat hormonów, endokrynologia, szczegónie od kiedy sama miałam spore problemy ( zbyt szybkie schudnięcie - zanik na długo miesiączki ) . Twoje teksty takie jak ten zachęcają młodych ludzi do zgłębiania wiedzy na takowe tematy. Gratuluję wiedzy i zapału. Robisz kawał dobrej roboty !
Qchenne InspiracjeDodano:  22 Sierpień 2016 - 9:02
Dziękuję. Zdawaj za rok, nie poddawaj się.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 18:14
Letrox też trzeba odstawić przed badaniem?
Qchenne InspiracjeDodano:  20 Sierpień 2016 - 16:49
Tak.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 18:15
Czy Eythyrox równiez odstawiamy na 7 dni, czy wystarczy tylko nie brać tabletki w dniu badania?
Qchenne InspiracjeDodano:  20 Sierpień 2016 - 16:49
Nie, nie. Tylko w dniu badania.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 19:00
Pani Gosiu,
Moja mama zrobiła ostatnio sok z aronii, tyle, że dała do niego cukier.. Czytałam u Ciebie , że jest on bardzo zdrowy i zastanawiam się czy warto go pić mimo że z cukrem a nie ksylitolem czy innym słodem?
I drugie pytanko: Mam w domu mnóstwo dżemów domowej roboty, ale niestety też z cukrem.. Czy dwie łyżeczki do śniadania do owsianki może spożyć osoba nie będąca na redukcji? :)
Dzieki
Qchenne InspiracjeDodano:  20 Sierpień 2016 - 16:48
1 - mimo cukru warto
2 - można ale nie codziennie
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 19:51
Witaj Małgosiu,
Jestem w trakcie robienia syropu z aronii wg Twojego przepisu :)
Przemroziłam owoce i rozgniotłam przy pomocy blendera. Mam pytanie, czy one maja być lekko rozgniecione, czy na gęstą masę?
Pytam na przyszłość, bo ja zblendowałam na gęstą ,,papkę,,
Potem oczywiście ułożyłam warstwowo z ksylitolem w słoju.
Proszę o odpowiedź.
Pozdrawiam
Grazyna
Qchenne InspiracjeDodano:  20 Sierpień 2016 - 16:55
Lekko rozgniecione.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 19:58
Czekam z niecierpliwością na posta o aktywności fizycznej i suplementacji, bo ja właśnie tak walczę z ty schorzeniem i może się czegoś nowego dowiem.
Odpowiedz
Dominika RauDodano:  19 Sierpień 2016 - 21:09
Świetny post! I zgadzam się z przedmówcami, że powinnaś nauczycielką zostać, bo wszystko pięknie tłumaczysz.
Mam te wszystkie problemy. Badałam się na wiele rzeczy. Wg tego co piszesz, glukozę i insulinę (robiłam krzywą) chyba miałam w normie... a lekarz przepisał mi metforminę, brałam kilka miesięcy. A może jednak nie była w normie? Nie chciałabym Ci dokładać, bo i tak odwalasz kawał wielkiej i cudnej roboty, ale może w jednej sekundzie będziesz wiedzieć czy to jest ok czy nie.. a ja się głowię...(naprawdę, wieeele godzin w internecie spędziłam, by rozwikłać moje wyniki)
glukoza - na czczo 84mg/dl, po 1h: 90,mg/dl, po 2h: 81 mg/dl
insulina - na czczo: 5,8mU/l, po 1h:27,9mU/l, po 2h: 28,6mU/l
I tak czuję się w mega kropce. Byłam badana na prolaktynę, androstendion i inne - leczona też byłam (bo zbyt wysokie wyniki). Boję się, że nigdy się z tego wszystkiego nie wyleczę :( tu nawet nie chodzi o zajście w ciążę (na razie nie planuję, chociaż w przyszłości wiem, że będę chciała), ale o różne dolegliwości (bóle, zmęczenie etc).
Czytam o tym wszystkim i mam wrażenie, że mam wszystko chore :)
Planuję kupić u Ciebie Food Detective, może on też coś mi podpowie...
Pozdrawiam serdecznie!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 21:28
Halo Gosiu. Ja z insulinoopornoscia zmagam sie od lat. Dwa razy dziennie metformina 850 i wynik jest 5.1... i tyle w tej kwesti wiem bo innych wynikow nikt mi nie robi :( co ile trzeba badac kreatynine i b12 i jakie wyniki i co ile trzeba wykonywac?? Co z zoladkiem i jelitem? Jakie badania nalezy wykonywac. Z gory dziekuje za odpowiedz
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 Sierpień 2016 - 21:32
Gosiu,poradź proszę : mój 13 miesięczny synek ma w badaniu na resztki pokarmowe dość liczne ziarna skrobi i pojedyńcze kulki tłuszczu( włókna mięsne prążkowane są nieobecne).Jest nadal karmiony piersią,do 6 miesiąca był tylko na kp,ale niepokoi mnie to że praktycznie od kwietnia jego waga oscyluje ok.9 kg( apetyt ma) a dotąd ładnie przybierał.W tym czasie urósł 4 cm.Co moge zrobić ,jakie badania ?Proszę o nakieruj mnie
Qchenne InspiracjeDodano:  20 Sierpień 2016 - 16:42
Ja bym się nie martwiła. Moja córka miała podobnie.
Odpowiedz
Oferty
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
TESTY NA NIETOLERANCJE POKARMOWE
wraz ze szczegółową interpretacją
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
O mnie
USER IMG
Małgosia
Qchenne Inspiracje
Prywatnie: mężatka, mama dwójki dzieci.
Zawodowo: dietetyk, doradca żywieniowy, specjalizujący się w dietoterapii i racjonalnej redukcji masy ciała bez efektu jojo.
JESTEŚ TYM, CO JESZ - w to wierzę i to promuję!
Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i aktywny tryb życia (30%) . Udowadniam, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się na co dzień, nie będziemy mieli kłopotów z wagą. Właściwie dopasowane odżywianie (dieta) to także najlepsze lekarstwo w chorobach współczesnej cywilizacji.
Szukasz pomysłu na prezent?
 
KUP KSIĄŻKĘ