Laktoferyna. Co to za substancja? Gdzie jej szukać? Kto powinien zwrócić na nią szczególną uwagę?

Dziś chcę poruszyć temat odporności i infekcji. Rozkręca się wiosna, pojawiają się pierwsze ciepłe promienie słońca, coraz chętniej zdejmujemy kolejne warstwy ubrań często narażając się na przeciągi i tzw. „owianie”. 
To sprawia że wirusom i bakteriom łatwiej się rozprzestrzeniać i właśnie na progu wiosny jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje. Bardzo wiele osób po zimie ma niski poziom kluczowej dla odporności witaminy D3, oraz niedobory witamin i minerałów które odpowiednią dietą szybko należy nadrobić.
Z tej okazji chcę zapoznać Was z naturalną substancją wykazującą skuteczne działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne oraz immunostymulujące. Zastosowana na początku infekcji działa bardzo skutecznie. Warto porozmawiać o niej ze swoim lekarzem i włączyć do terapii także podczas kuracji antybiotykowej jeśli zajdzie taka konieczność.

UWAGA! Pamiętajcie jednak i bądźcie czujni, że antybiotyki leczą/unicestwiają jedynie bakterie. Nie pomogą w infekcjach wirusowych. Czytaj dlaczego (klik).

Czym jest laktoferyna?

Laktoferyna to glikoproteina z grupy transferryn (transportują żelazo do tkanek) produkowana przez komórki nabłonkowe wyściełające gruczoły wydzielnicze. Występuje w mleku ssaków, płynach ustrojowych (min. w ślinie, łzach, płynie mózgowo – rdzeniowym, żółci, pocie, woskowinie usznej, wydzielinach płciowych) oraz najliczniejszej grupie białych krwinek, zapewniającej odporność komórkową, czyli neutrofilach (granulocytach obojętnochłonnych).

Jej nazwa pochodzi z połączenia dwóch słów: lacto (mleczny) i ferrum (żelazo).
Do czynienia miał z nią każdy, kto w okresie noworodkowym i niemowlęcym karmiony był mlekiem mamy. Występuje w dużych ilościach zarówno w siarze, jak i mleku następnym. Nie przez przypadek jest tak ważnym jego elementem. Ponieważ rodzący się maluszek nie ma wykształconego układu immunologicznego, jest szczególnie narażony na różnego typu infekcje. Zarówno wirusowe, bakteryjne, jak i grzybicze. Zawarta w mleku mamy laktoferyna wychwytuje, wiąże (chelatuje), transportuje i przechowuje wolne jony żelaza. W takiej formie są one niedostępne dla ewentualnych patogenów. Obecna  mleku mamy laktoferyna jest więc dla maluszka swego rodzaju polisą ochronno – prozdrowotną.


W organizmie zdrowego człowieka wytwarzane jest dziennie ok. 5 g laktoferyny.Podczas zakażenia bakteryjnego ta ilość wzrasta do 30 gramów z uwagi na nawet 50 – krotny wzrost ilości neutrofili których jest częścią.
 

Gdzie znaleźć dodatkową laktoferynę?

Jak już wspominałam obecna jest w mleku ssaków. Najłatwiej dostępna dla nas będzie ta z mleka krowiego (70% zgodność z laktoferyną ludzką). W 100 ml znajdziemy 15 mg laktoferyny. Problem jest tego typu, ze podczas infekcji picie mleka krowiego nie jest wskazane z uwagi działanie zaśluzowujące, więc optymalnym moim zdaniem rozwiązaniem będzie skorzystanie z suplementacji.

Ponieważ laktoferynę izoluje się z białek serwatkowych nie mogą jej spożywać osoby mające nietolerancję na biała mleka krowiego.

Jakie działanie ma laktoferyna:

  • Ponieważ patogeny żywią się żelazem, poprzez wychwytywanie, wiązanie (chelatowanie), transportowanie i przechowywanie wolnych jonów żelaza laktoferyna „zabiera” je z miejsca infekcji uniemożliwiając patogenom odżywianie i namnażanie.
  • Zapobiega adhezji czyli przyleganiu patogenów do komórki. Patogen jest wyłapywany, wiązany z laktoferyną oraz unicestwiany za pomocą wytwarzanego przez nią tlenku azotu (proces fagocytozy). Dotyczy to zarówno bakterii Gram (+) jak i Gram (-).
  • Wykazując wpływ na aktywację makrofagów, zwiększenie ilości cytokin przeciwzapalnych, zmniejszenie ilości cytokin prozapalnych, mobilizację dojrzewania limfocytow T oraz limfocytów B, działa silnie stymulująco na układ immunologiczny. 
  • Stymuluje rozwój bakterii acydofilnych w jelicie cienkim (Bifidobacterium, Lactobacillus).

To sprawia że laktoferyna wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne i immunostymulujące.

Dostępność i stosowanie

Laktoferynę w postaci suplementów kupimy w aptece w formie kapsułek, kropli oraz proszku do sporządzania zawiesiny. Pozyskiwana jest głównie z mleka krowiego (70% zgodność z laktferyną ludzką).
Znajdziemy ją także w wielu gotowych produktach/preparatach o działaniu immunostymulującym, poprawiającym odporność, przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym. Jest także składnikiem preparatów leczniczych wspomagających leczenie biegunek i rotawirusów. Można przyjmować ją bez względu na porę dnia. Nie ma też ograniczenia wiekowego. Podawać ją można nawet niemowlętom, ale jak ze wszystkim w przypadku dzieci, zawsze po konsultacji z lekarzem.

Osobiście suplementację laktoferyny jako uzupełnienie leczenia polecam osobom z:

  • Helicobacter pylori,
  • Candidą Albicans,
  • Częstymi infekcjami (o podłożu zarówno wirusowym jak i bakteryjnym), zwłaszcza górnych dróg oddechowych,
  • Problemami z infekcjami pęcherza moczowego.

Zachęcam do rozmowy z lekarzem na ten temat.

Bibliografia:

  • Laktoferyna – białko multipotencjalne, Przemysław Gajda – Morszewski, Klaudyna Śpiewak, Uniwersytet Jagielloński
  • Laktoferyna białko wielofunkcyjne – od badań laboratoryjnych do zastosowania klinicznego, wykład prof. dr n. przyr. Mariana L. Karuzel
  • Laktoferyna, białko o multiwłaściwościach, artykuł naukowy mgr Marty Wołonciej, asystentki dr hab. Wiesławy Roszkowskiej-Jakimiec, kierownik Zakładu Zakład Analizy Instrumentalnej Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku

90 komentarzy

A. Dodano:  5 Kwiecień 2018 - 8:30
Jaka konkretnie laktoferyne polecasz?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 8:37
Nie mam jakiejś szczególnej która różniłaby się czymś od innych.
Odpowiedz
NDodano:  5 Kwiecień 2018 - 8:33
Gosiu, co myslisz o ashwagandzie przy niedoczynnosci tarczycy?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 8:37
Jak najbardziej. Szykuję artykuł o niej. Kocham tę substancję. Sama biorę.
DorotaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 11:18
Ja też poproszę o ashwagandzie. A przy okazji mogłabyś Małgosiu wspomniec o rozencu gorskim? Osobiście zastanawialam się który wybrać.
AgaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 12:44
Pani Małgosiu, a Pani tez stosuje ashwagande z powodu niedoczynnośći tarczycy?
Odpowiedz
EmiliaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 8:40
Jak długo trzeba ją stosować aby wzmocnić odporność po chorobach i antybiotyku?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 8:41
2-3 tygodnie.
Odpowiedz
anonimowyDodano:  5 Kwiecień 2018 - 8:43
czy ten lek jest na receptę?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 9:24
Bez recepty. Bierzemy w trakcie infekcji. Zdrowe osoby nie potrzebują.
Odpowiedz
anonimowyDodano:  5 Kwiecień 2018 - 8:44
czy dla dzieci i dorosłych można podawać profilaktycznie?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 9:23
Profilaktycznie nie ma potrzeby. W trakcie infekcji.
Odpowiedz
KasiaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 8:49
Właśnie skończyłam brać antybiotyki na Helicobacter czy teraz właczyć laktoferynę?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 9:23
Tak.
Odpowiedz
IwonaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 8:54
Niestety nasz pediatra stwierdza że niema żadnych badań na temat laktoferyny i jej odporności. Już jakis czas temu pytalam czy mogę ją podawać rocznemu dziecku. Niestety często choruje i zawsze są to górne drogi oddechowe.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 9:23
Jak nie ma badań????? No proszę Cię. Już powstrzymam się do komentarza.
Odpowiedz
majaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 8:57
Uwielbiam takie artykuły: krótko i rzeczowo. Czytając przypomniał mi się pewna seria artykułów i badań, którą kiedyś czytałam na temat tego, że w mleku krowim jest ropa. Pomijając, że już wcześniej mleka nie piłam, to przeraża mnie to nawet jeśli są to śladowe ilości.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 9:22
A skąd niby ta ropa?
DominikaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 9:57
Że niby jeśli krowa ma wymiona zakażone gronkowcem to w mleku są białe ciałka krwi (ropa). Moim zdaniem to bzdura, przecież zanim mleko wyjdzie na sklepowe półki robione jest szereg badań i krowie i na mleku...
majaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 21:58
Nie zamierzam się tutaj z nikim kłócić, badania są dostępne na stronie Jama Internal Medicine i wielu innych. Generalnie wyjaśniane jest, że w mleku znajdują się białe ciałka krwi. To nie jest moje twierdzenie czy jakaś propaganda. Skoro to strona poświęcona zdrowiu fajnie byłoby poruszać takie tematy i wyjaśniać wątpliwości, które sama mam pisząc ten komentarz. Dominiko- pewnie, że jest szereg badań przed, ale spójrzmy ile produktów jest dopuszczanych do sprzedaży, które jawnie nam szkodzą- jak te wszystkie naszpikowane chemią słodycze, półpropdukty itp. Indywidualna sprawa czy chce się dowiedzieć więcej czy nie.
isamDodano:  11 Kwiecień 2018 - 21:54
nie wiem jak to jest, ale przyszło mi do glowy, że białe krwinki mogą być w mleku, aby wzmocnić cielaka...
Odpowiedz
gabaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 9:19
Witam. Gosiu jak zawsze dajesz nam dobre i mądre rady za które brak słów by wyrazić wdzięczność.Ja mam trochę inny problem, robiłam badania ogólne i wszystko w normie ale często z nosa z prawej dziurki leci mi krew,byłam u laryngologa obejrzał powiedział że nic tu nie widzi,mnie jednak martwi,nawilżam nos solą morską biorę rutinoscorbin ale problem jest.Małgoś może coś poradzisz. Dziękuję. Pozdrawiam.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 9:22
Jak mi miło, dziękuję ;) W temacie krwawień nosa robiłaś badania na krzepliwość? Konkretnie P-LCR?
BeaDodano:  6 Kwiecień 2018 - 18:48
A moze jednak INR APTT liczbę płytek - to trzeba zbadać Jessica diagnozowac zaburzenia krzepliwości krwi.
Odpowiedz
Mama KasiaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 9:20
Podaję ją mojemu synkowi (15 miesięcy). Chodzi do żłobka więc o infekcje nie trudno. Niestety synkowi od razu schodzi na oskrzela, tzn. np. w sobotę rano tylko katar, a w nocy już duszący kaszel. Myślisz, że warto również w takim przypadku suplementować laktoferynę?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 9:24
Tak, ale po uzgodnieniu z lekarzem.
Odpowiedz
EwelinaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 9:38
Co robić jeśli witamina D3 jest 35, a wapń zaczyna przekraczać normę? Zażywam tylko witaminę D3. Nie jem w ogóle nabiału od kilku lat.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 9:49
Trzeba zbadać cholesterol. Wapń może oblepiać naczynia.
Odpowiedz
AniaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 10:26
Gosiu, jak podnieść ferrytynę, zbliżam się do dolnej granicy ( mam 19,6 a przedział jest 13 - 150 )chociaż żelazo po środku ( mam 85 a przedział jest 37 - 145 )?Może na blogu już o tym pisałaś? Robiłam sobie badania i Tsh - 2,01, ft3 - 37% a ft4 - 29%, anty- TPO - 12,9. Witamina D mi spadła mimo suplementacji na 27,9 więc chyba muszę zmienić dawkę bo biorę 1000 i producenta. Jednak wit. D z Solgar była chyba lepsza niż Vigantoletten. Suplementuję też wit.B12 bo miałam poziom zbliżający się do dolnej granicy normy ( teraz mam 437,9 a przedział jest 197 - 771 ). Nie jem nabiału ze względu zdrowotnych i jajek ze względu na nietolerancję . Mięso jem ale w mniejszych ilościach, raczej indyka i zgodnie z Twoimi zaleceniami, nie często. Dziękuję z góry.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 15:41
Napiszę Ci to w osobnym poście bo to przypadek na case study.
IlonaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 22:23
Ja też chetnie bym sie dowiedziała jak podnieść ferrytynę. Mój poziom to 3. Pozdrawiam xx
Mama A.Dodano:  6 Kwiecień 2018 - 10:02
Ja tez bardzo, bardzo proszę o radę. I moja córka i ja mamy niską ferrytynę a żelazo wysoko. Córka(10lat) nawet delikatnie powyżej górnej granicy normy. Lekarze u których byłam z corka mówią, ze wyniki są dobre i nic nie trzeba robić („a jak włosy wypadają to obciąć i nie spinać tak mocno gumką” - ręce opadają).
Odpowiedz
MonikaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 10:59
Małgosiu a jeśli karmię piersią i dziecko ma często katar i kaszel to mogę dodatkowo suplementować laktoferynę? Córka ma 13 miesięcy.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 11:03
Tak. Suplementować powinnaś Ty.
Odpowiedz
AsiaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 11:45
Gosiu do uprawnionej wagi brakuje mi 4 kg a waga stanęła i już. Czy mogę zwiększyć intensywność ćwiczeń żeby ruszyć metabolizm? Np skalpel i Twój zestaw na nogi dziennie byłby ok? Mam NT i pcos waga 58 kg.
Odpowiedz
MagdaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 12:27
A co na odporność dla dzieci można zastosować jeśli dziecko ma skaze białkowa? Dziękuje i pozdrawiam,
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 15:41
Odsyłam do zakładki Odporność.
Odpowiedz
AgaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 12:34
czy laktoferyna pomoże w przypadku gdy ktoś ma poziom żelaza w normie natomiast niską ferrytynę?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 15:22
Tak.
MilkaDodano:  18 Maj 2018 - 10:51
Małgosiu - poziom ferrytyny spadł (z 7ng/ml do 4) pod wpływem miesięcznej suplementacji laktoferyną wg zaleceń producenta. A powinno być odwrotnie. Żelazo w normie cały czas. Nie mogę ustalić przyczyny? Czy hematolog w takiej sytuacji?
Odpowiedz
EmiliaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 13:01
Hej Małgosiu Mam pytanie odnośnie odrobaczanie dzieci? Wiek 3,5 i 9 . Jakim lekiem i w jakiej dawce? Uważasz że to powinno być w profilaktyce? Odrobaczasz swoje dzieci? Te leki są bezpieczne? Dziękuję
Odpowiedz
M.Dodano:  5 Kwiecień 2018 - 14:10
Pani Małgosiu,chciałam zakupić u pani testy na nietolerancje pokarmową wraz z ich interpretacją oraz dietą i nie wiem czy coś przeoczyłam bo nigdzie ich mogę znaleść?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 15:42
Czasowo nie mam.
Odpowiedz
AgaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 14:29
Gosiu od początku roku miałam trzykrotnie przeziębienia, teraz złapałam półpasiec a w międzyczasie od jakiegoś pół roku pojawiły mi się brodawki płaskie wirusowe na ciele, po drodze helicobacter. Czy to wszystko myślisz można połączyć, że mam jakieś wirusy w sobie? Kupiłam teraz sobie lapacho bo ktoś polecił na odwirusowanie ale może ta laktoferyna też by coś zadziałała?
Odpowiedz
AnetDodano:  5 Kwiecień 2018 - 14:32
Czesc Gosiu. Temat z innej beczki. Mam zeba leczonego kanalowo i nie raz juz czytalam, ze wystepuje korelacja pomieczy roznymi chorobami (w tym rakiem), a posiadaniem zebow kanalowych wlasnie. Chcialabym wiedziec co Ty o tym myslisz? Czy trzeba sie bac? Czy powinnam wyrwac takiego zeba? Ale co potem, co z ta dziura... Mialas moze kiedys leczonego zeba w ten sposob? Pozdrawiam.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 15:43
Oj nie. Nie masz się co obawiać.
Dodano:  5 Kwiecień 2018 - 17:47
A Ty pierwszy raz u dentysty??? Nie wiesz co to jest leczenie kanałowe?? I skąd te \"zęby kanałowe\" ☺☺ a dziurę po wyrwanym zębie już będziesz mieć na zawsze ☺☺☺
AnetDodano:  6 Kwiecień 2018 - 13:54
Zglab najpierw temat, a pozniej sie wypowiadaj anonimie.
Odpowiedz
BasiaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 15:26
Czy laktoferryna zawiera lakyoze / cukier mleczny? Osoby ktore unikaja produktow mlecznych, powinny unikac rowniez laktoferryne? Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 15:46
Tak.
Odpowiedz
kasiaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 18:33
Gosiu, a czy planujesz może wydać kolejną książkę? A dokładniej coś ala kompedium wiedzy o ludzkim organiźmie, czyli zebrane w całość artykuły z zakładki trochę zdrowia? Chciałabym wiedziec więcej o moim organiźmie, jak o niego dbać, a taka forma przyswajania wiedzy w jednym miejscu byłaby fantastyczna! Kupiłabym ją bez ani chwili zawahania bo to, co piszesz jest 1000 razy bardziej życiowe i łatwo przyswajalne niż każdy inny znany mi podręcznik o funkcjonowaniu ludzkiego ciała! :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 20:28
Tak, ale za 2 lata.
Odpowiedz
MyszDodano:  5 Kwiecień 2018 - 18:38
Czy laktoferyna może pomóc w leczeniu aft?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 20:28
Tak.
Odpowiedz
annaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 20:22
witam. mam pytanie odnośnie egzemy ( tylko palce u rak) czy dieta pomoże? olej z czarnuszki ? czy pozostają tylko maści sterydowe? dziękuję. pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Kwiecień 2018 - 20:28
Dieta bez nabiału + dużo antyoksydantów, omega 3 i smarować czarnuszką.
Odpowiedz
OlgaDodano:  5 Kwiecień 2018 - 21:39
Małgosiu, mam skierowanie na badanie FSH i LH i prolaktyne. Czy to badanie trzeba zrobić w określonej fazie cyklu? Czy są jeszcze jakieś zalecenia odnośnie tych badań.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  6 Kwiecień 2018 - 8:23
To zależy w jakim celu się robi. Lekarz powinien poinformować kiedy wykonać.
Odpowiedz
OlaDodano:  6 Kwiecień 2018 - 6:56
Małgosiu a jakiej firmy stosujesz ashwagandhe? Można ja podawać 16 latce przy nauce przed ciężkimi egzaminami?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  6 Kwiecień 2018 - 8:20
Tylko Swanson.
OlaDodano:  6 Kwiecień 2018 - 9:00
A można podawać 16 latce przed egzaminami?
Odpowiedz
KiDDodano:  6 Kwiecień 2018 - 9:53
Małgosiu a czy u osob z chorobą Crohna, również byłoby wskazane suplementowac laktoferynę? Wspomnę że występuje, również niedokrwistość z niedoboru żelaza...
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Kwiecień 2018 - 7:58
Laktoferyna tylko w trakcie infekcji.
Odpowiedz
A.Dodano:  6 Kwiecień 2018 - 11:33
Swietny post! A co z osobami ktore maja nietolerancje na bialko mleka krowiego i dodatkowo candide? Czy moge przyjmowac laktoferyne?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Kwiecień 2018 - 7:57
Nie mogą. Muszą wzmacniać się inaczej.
Odpowiedz
Tez GosiaDodano:  6 Kwiecień 2018 - 11:43
Witaj Gosiu, moze cos doradzisz? Nie wiem co zrobic z tarczyca, lekarz nie widzi podstaw do leczenia; ft4 ÷ 2 % ft3 = 62 % tsh = 1, 57 atpo podwyzszone - uwazasz ze cos powinnam tutaj zmienic? Jesli tak to jak? Mam jeszcze pco i io. Bede wdzieczna Ci za odpowiedz.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Kwiecień 2018 - 8:00
Trzeba sprawdzić poziomy parametrów kluczowych przy NT. Pisałam o tym osobny post.
Odpowiedz
Krysia Dodano:  6 Kwiecień 2018 - 18:58
Cześć Gosiu Napisz proszę o ashwagandha ? ....a nim się doczekamy :) czy przy IO można ? ....a jest w kroplach , płynie bo takich kapsułek dużych nie łykam trauma dławienia i trwa to już 20 lat :(
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Kwiecień 2018 - 7:56
Napiszę.
Odpowiedz
Mama MarysiDodano:  6 Kwiecień 2018 - 20:19
Witam, przez prawie roku podawalam corce gdy miala ok 3 latka laktoferyne w celu wwzmocnienia odpornosci (poszla do przedszkola i wciaz chorowala) i przestalam, poniewaz mialam wrazenie, ze nic nie daje. Corka obecnie ma prawie 6lat, jest niejadkiem, wiec bardzo trudno pozywieniem ta i odpornosc wzmacniac. Czy laktoferyna musi byc w jakis szczegolny sposob podawana? Podawalam laktoferyne firmy Master Pharm. Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Kwiecień 2018 - 7:55
Laktoferynę podajemy na początku i w trakcie infekcji. Nie pomoże podawana profilaktycznie.
Odpowiedz
DanutaDodano:  6 Kwiecień 2018 - 23:13
Witam Małgosiu bardzo lubię czytać Twój blog, dużo się dowiaduję na temat zdrowia, działania i funkcjonowania organizmu. Piszesz dużo o chorobach tarczycy, cukrzycy i innych ale nie ma nic na temat RZS [reumatoidalne zapalenie stawów]. To bardzo ciężka i przewlekła choroba, której towarzyszy bardzo uciążliwy ból. Może oprócz leków jakoś inaczej się odżywiać, jeść jedne pokarmy a innych unikać, i wreszcie ja walczyć z bólem. Badzo proszę chociaż o malutkki komentarz na ten temat. Załączam pozdrowienia.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Kwiecień 2018 - 7:54
Jest na blogu wpis o artrozie. Zalecenia sa takie same.
Odpowiedz
NatkaDodano:  7 Kwiecień 2018 - 9:40
Kolejna nowość, nie słyszałam nigdy o laktoferynie. Dzięki Małgosiu! Wspominałaś kiedyś, że robisz kolejne studia. Jak Ty to robisz, że udaje Ci się połączyć pracę, studia i dom? Jestem w trakcie studiów magisterskich dziennych i pracuję na cały etat i szczerze nie daję już rady, organizm się buntuje :( Od miesiąca mdłości, zawroty głowy i ból głowy tak ostry, że mam ochotę walić głową o mur byleby przestało boleć. Lekarze zalecają odpoczynek i tabletki przeciwbólowe. Podziwiam Cię Małgosiu, że dajesz radę. Serdecznie Cię pozdrawiam! :)
Gabrysia Dodano:  7 Kwiecień 2018 - 9:47
Małgosiu proszę wyjaśnij mi czy colostrum ma coś wspólnego z lactoferyna?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Kwiecień 2018 - 7:54
Muszę dać radę. Bywa bardzo ciężko, zwłaszcza przed sesją ale nie ma wyjścia. Ja lubię i chcę się doszkalać. Jeśli ja miałabym mdłości i zawroty głowy od miesiąca, robiłabym wszystko aby mieć wykonaną tomografię komputerową głowy.
Odpowiedz
MDodano:  7 Kwiecień 2018 - 12:21
Małgosiu a będzie post na temat astmy? Bardzo proszę żeby był i będę czekać z niecierpliwością.
Odpowiedz
DminikaDodano:  8 Kwiecień 2018 - 13:27
Mam pytanko. Chcę zrezygnować z glutenu ze względu na zapalenie stawów - czy w takim wypadku można jeść pieczywo owsiane? W składzie jest tylko mąka owsiana, woda, drożdże, sól...
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Kwiecień 2018 - 7:51
Tak.
Odpowiedz
M.Dodano:  9 Kwiecień 2018 - 13:35
Małgosiu, przechorowałam właśnie półpasiec, na początku roku borykałam się z przeziębieniem, czy może to świadczyć o zaniżonej odporności? Nie ukrywam, że bardzo przejęłam się tym półpaścem, podobno to choroba osób starszych? Jak mogło dojść do ujawnienia tej choroby? Czy mam się jakość specjalnie wzmacniać? Proszę poradź, bardzo się niepokoję?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Kwiecień 2018 - 15:49
1- tak 2- wcale nie, ja chorowałam jak urodziłam córkę, 3- trzeba wzmocnić układ odpornościowy - odsyłam do zakładki Odporność
Odpowiedz
AnetaDodano:  10 Kwiecień 2018 - 15:02
Gosiu, ja również czekam z niecierpliwością na post o właściwościach ashwagandhy :)Interesuje mnie informacja czy ma ona jakiś wpływ na unormowanie nieregularnych cykli
Odpowiedz
MONIKADodano:  10 Kwiecień 2018 - 17:01
Dużo wyższy poziom laktoferyny od mleka krowiego zawiera mleko wielbłądzie.
Odpowiedz
Karolina Dodano:  11 Kwiecień 2018 - 7:52
Witaj Małgosiu niestety jestem jedną z tych osób którą dopadło przeziębienie (pierwszy raz od ponad 10 lat), karmię też piersią czy w mojej sytuacji mogę wspomóc się laktoferyn. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź
Odpowiedz
Co oferuję?
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Produkty bezglutenowe, makarony proteinowe, zimnotłoczone oleje, zioła, superfoods i wiele innych
KLIK
Facebook
O mnie
USER IMG
Małgosia
Qchenne Inspiracje
Prywatnie: mężatka, mama dwójki dzieci.
Zawodowo: dietetyk, doradca żywieniowy, specjalizujący się w dietoterapii i racjonalnej redukcji masy ciała bez efektu jojo.
JESTEŚ TYM, CO JESZ - w to wierzę i to promuję!
Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i aktywny tryb życia (30%) . Udowadniam, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się na co dzień, nie będziemy mieli kłopotów z wagą. Właściwie dopasowane odżywianie (dieta) to także najlepsze lekarstwo w chorobach współczesnej cywilizacji.
Szukasz pomysłu na prezent?
PRZEJDŹ DO SKLEPU