Marokańska harira

Popularność chakalaki przerosła moje najśmielsze oczekiwania. Wpis przeczytało 27 tysięcy osób, a nie jest to polski klasyk. Do tego odbiór tej potrawy był bardzo pozytywny. Nie spodziewałam się, że aż tak Wam zasmakuje. Z tej okazji mam dziś dla Was kochani kolejne egzotyczne danie, które przygotujecie z ogólnodostępnych składników. Bez wyszukanych dodatków i przypraw. Proste i aż tętniące smakiem.

Harrira to marokańska zupa. Cudownie aromatyczna. Serwowana i w drogich restauracjach i zwyczajnie na ulicy. Jeśli nie przepadacie za soczewicą, a lubicie cieciorkę, z zamianą nie ma problemu. Kluczowe są przyprawy i powolny czas gotowania, aby wszystkie smaki dobrze się ze sobą „przegryzły”. Nie zamieniajcie jedynie zielonej papryki na czerwoną czy żółtą. Ten wytrawny, cierpki smak zielonej papryki jest tu ważny. Ja jadłam harrirę z batatami zamiast białych ziemniaków, ale moim zdaniem jest wówczas za słodka i za gęsta, bo bataty się mocno rozgotowują. Zdecydowanie bardziej pasują mi do tego dania zwykłe ziemniaki, zwłaszcza młode.  

Z jakim dodatkiem jeść harrirę? Ja jem bez dodatków, ale doskonale pasuje tu dziki ryż. Można też maczać w niej chlebek pita lub zwykłą tortillę.
Danie jest wegetariańskie, wegańskie, bez glutenu, nabiału i jaj. 
Polecam. Będziecie zachwyceni. 

Kaloryczność:
Porcja dla jednej osoby ma ok. 330 kcal

Składniki na danie dla 4 osób:

  • 2 łyżki oleju
  • 3 pomidory bez skóry, pokrojonych w kostkę
  • litr bulionu warzywnego (młoda włoszczyzna razem z zieleniną, sól, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie)
  • 100 gramów czerwonej soczewicy
  • 3 młode małe marchewki
  • 3 młode ziemniaki
  • 2 zielone papryki
  • 2 łodygi selera naciowego
  • jedna cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • łyżeczka kurkumy
  • łyżeczka kuminu
  • płaska łyżeczka imbiru
  • płaska łyżeczka cynamonu
  • łyżeczka słodkiej papryki
  • sól
  • cytryna
  • świeża kolendra

Sposób przygotowania:

  1. Na oleju podsmażamy pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek. Dodajemy pokrojone w ósemki ziemniaki oraz pokrojoną w kosteczkę paprykę, selera naciowego, marchew, pomidory i wszystkie przyprawy. Przesmażamy 2-3 minuty, dodajemy soczewicę i bulion. Gotujemy na małym ogniu pod przykryciem 30 minut. Mieszamy bardzo rzadko. Danie ma się powoli „pyrkać”.
  2. Zdejmujemy pokrywkę z garnka, gotujemy kolejne 10 minut, aż soczewica będzie miękka. Gotowe danie skrapiamy sokiem z limonki i posypujemy świeżą kolendrą.

84 komentarze

AnanaDodano:  2 Sierpień 2017 - 8:45
Jakie cudo! Dzięki! Małgosiu, czy może proszę wypowiedzieć się w kwestii depilacji laserowej w Twojej serii urodowej-jak wesprzeć oganizm po takich zabiegach, itd
Odpowiedz
ADodano:  2 Sierpień 2017 - 8:47
Nie moje smaki ale rozumiem, że chcesz wprowadzić również inne kuchnie na blog :)
BDodano:  2 Sierpień 2017 - 10:02
To prawda!
Odpowiedz
Kasia WDodano:  2 Sierpień 2017 - 8:54
czy zamiast selera naciowego mogę dać cukinie?;-)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Sierpień 2017 - 9:31
Tak.
Odpowiedz
elaDodano:  2 Sierpień 2017 - 9:21
Gosiu przy zamianie na cieciorkę z puszki - ile dodac cieciorki i czy w tym samym momencie co soczewicę?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Sierpień 2017 - 9:31
400 gramów z puszki i dodajesz 10 minut przed końcem gotowania.
elaDodano:  2 Sierpień 2017 - 9:34
Dzięki bardzo! uwielbiam takie dania :)
Odpowiedz
DominikaDodano:  2 Sierpień 2017 - 9:25
Mam pytanie: jak ćwiczyć podczas takich upałów? Normalnie ćwiczę kilka razy w tygodniu, ale taką pogodę ponad 30-stopniową strasznie źle znoszę. Próbowałam jeździć na orbitreku, ale po 10 minutach jestem cała spocona i brak mi sił (a normalnie używam go godzinę bez problemów). Po prostu bardzo źle znoszę takie temperatury i nie wiem co mam robić, jeśli jestem na redukcji? Odpuścić sobie sport na czas tych temperatur? Spacery w takim słońcu też opadają... Czuję się bezsilna, masakra.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Sierpień 2017 - 9:30
Ja odpuszczam ćwiczenia w taki upał. Czasem ledwo zbieram myśli a co dopiero zebrać się na ćwiczenia .....
aniaDodano:  2 Sierpień 2017 - 9:36
Ja przy tej temperaturze ćwiczę pilates co drugi dzień późnym wieczorem.
DariaDodano:  2 Sierpień 2017 - 10:27
Ja również odpuszczam, jedynie wieczorem - już po 20 wybieram się na spacer. Jeżeli w taki dzień chcemy się poruszać, to sądzę, że lepiej postawić na jakieś rozciąganie, jogę. Przepis cudowny, wypróbuję w weekend. Małgosiu, Ty to masz głowę pełną pomysłów. Dziękuję, że się z nami tym wszystkim dzielisz. Pozdrawiam
DominikaDodano:  2 Sierpień 2017 - 11:13
U mnie wieczorem jest jeszcze gorzej niż teraz. Wczoraj o 22 w mieszkaniu miałam nadal temperaturę 32 stopnie... Myślałam, że nie zasnę w tej duchocie.
AgaDodano:  2 Sierpień 2017 - 11:34
na taki upał to polecam basen
ADodano:  2 Sierpień 2017 - 12:37
Ja też ćwiczę pilates w te dni, bo na nic innego nie mam ochoty i siły. Na spacer to chyba dopiero o 22 można się wybrać.
monikaDodano:  3 Sierpień 2017 - 9:40
Ja ćwiczę przed wiatrakiem :)
cytrynkaDodano:  6 Sierpień 2017 - 7:17
Ja też przed wiatrakiem albo w klimatyzowanej siłowni.
Odpowiedz
BasiaDodano:  2 Sierpień 2017 - 9:40
Super jak zwykle, na pewno dzisiaj będzie to na moim stole. Małgosiu mam pytanie czy kolendrę można zastąpić zieloną pietruszką (czy te warzywa bardzo się różnią?) A w ogóle to dziękuję że jesteś i spowodowałaś zupełną zmianę moich (i mojej rodziny) nawyków żywieniowych za co bardzo Ci dziękuję. Odkrywanie nowych smaków jest mega przyjemne....
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Sierpień 2017 - 10:31
Możesz zastąpić natką pietruszki jednak kolendra i pietruszka znacznie różnią się smakiem. To kompletnie inne zioła. Cieszę się, że przyczyniam się do zmiany nawyków żywieniowych u Ciebie w domu ;)
Odpowiedz
AnnnDodano:  2 Sierpień 2017 - 10:01
Małgosiu czy jesteś zadowolona z permamnetnych brwi, czy brwi odrastają i je depilujesz?? jakie Twoje odczucia bo super wygladasz...
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Sierpień 2017 - 10:30
Jestem zadowolona bardzo ale muszę iść jesienią na korektę bo już się trochę "wypłukały". Brwi mam takie jakie miałam. Przy permanentnym nie wyrywa się swoich brwi, one są. Ale myślałam że będą się dłużej trzymały takie na tip top, a tu rok i trzeba poprawiać.
AnnnDodano:  2 Sierpień 2017 - 11:33
A to nie wiedziałam że się nie wyrywa ;( Rozumiem, ale wyglądasz super:)
Odpowiedz
AnetaDodano:  2 Sierpień 2017 - 10:20
Mniam, zaraz robię. Uwielbiam potrawy z kuminem. Mam dzisiaj znajomych na kolacji a nie wiedziałam co zrobić. Upiekę też sama chlebki pita. Małgosiu już nie pierwszy raz wybawiłaś mnie z opresji. Dzięki
Odpowiedz
aniaDodano:  2 Sierpień 2017 - 11:13
Małgosiu do tej pory znałam przepis na harirę z dodatkiem pomidorów - dlaczego ich nie dodajesz?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Sierpień 2017 - 12:37
Są przecież.
aniaDodano:  2 Sierpień 2017 - 12:43
No tak, są - przepraszam :) ale koloru od nich zupka nie nabrała :) ten upał mnie rozkojarza ;-)
Odpowiedz
ADodano:  2 Sierpień 2017 - 11:33
Małgosiu napiszesz dokładnie kiedys co cwiczysz obecnie, z kim i jak długo?
AgaDodano:  2 Sierpień 2017 - 16:35
Ludzie, sory, moze Małgosia chciałaby zachować trochę prywatnosci i nie opisywać swojego życia w szczegółach. Trochę taktu nie zaszkodzi.
Odpowiedz
AnetaDodano:  2 Sierpień 2017 - 11:54
Mniam, zaraz robię. Uwielbiam potrawy z kuminem. Mam dzisiaj znajomych na kolacji a nie wiedziałam co zrobić. Upiekę też sama chlebki pita. Małgosiu już nie pierwszy raz wybawiłaś mnie z opresji. Dzięki
Odpowiedz
Barb.Dodano:  2 Sierpień 2017 - 11:59
Gosiu co byś zaleciła przy nadciśnieniu, dnie moczanowej, początku cukrzycy i zatorach w żyłach? - chodzi mi o mojego tatę, którego ciężko przekonać do zmiany nawyków, do jakich porad się stosować, czego unikać a co koniecznie włączyć do diety? Dziękuję za odpowiedź
Barb.Dodano:  3 Sierpień 2017 - 9:11
Można prosić o jakąś odpowiedź?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Sierpień 2017 - 9:59
To obszerne zalecenia w chorobach które się na siebie nakładają. Opis na 2 kartki A4. Niemożliwe do zamieszczenia w komentarzu.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Sierpień 2017 - 14:09
Basiu na blogu znajdziesz zalecenia i przy cukrzycy, i przy dnie moczanowej. Zapraszam.
Odpowiedz
Kasia WDodano:  2 Sierpień 2017 - 12:32
Gosiu korzystam z tych gotowych jadłospisów i jak piszesz np. szklanka maślanki czy kefiru do koktajlu to będzie to 250 ml? czy 300ml?
Kasia WDodano:  2 Sierpień 2017 - 12:34
to samo z wyciskanymi sokami 250 czy 300 ml?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Sierpień 2017 - 12:36
250 ml
ALaDodano:  4 Sierpień 2017 - 5:27
Ludzie, ale wy macie problemy :0 Chyba głowa Ci nie odpadnie jak wypijesz 50ml więcej?
Odpowiedz
lpDodano:  2 Sierpień 2017 - 14:29
Małgosiu, proszę Cię o pomoc. A właściwie o odpowiedź na moje pytania. Lekarz diabetolog powiedział mi że jestem na prostej drodze do cukrzycy. Narazie mam stan przedcukrzycowy i zażywam Siofor 500 2 razy dziennie. chciałabym zastosować Twój przykładowy jadłospis w cukrzycy (znalazłam na blogu) tylko powiedz mi: 1. mam 172 cm i 74-75 kg, czy powyższa dieta 1800 kcl pomoże przy okazji zrzucić kilka kg? 2. czy powinnam proporcjonalnie zmniejszyć jej kaloryczność? 3. czy podana ilość WW czyli 22,5 jest dla mnie odpowiednia czy też pomniejszyć prporconalnie? 4. ile WW powinno się znajdować w diecie cukrzycowej odchudzającej ? 5. czy w tej diecie również działałaś zgodnie z Twoją zasadą co do proporcji BTW? pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Sierpień 2017 - 10:05
1- ja bym Ci dała ok. 1500 kcal i podziałała tu proporcjami a nie kaloriami 3-WW ustala się indywidualnie biorąc pod uwagę cukry z ostatnich kilku dni 4- jw 5- BTW ustala się indywidualnie, to przykładowy jadłospis
lpDodano:  3 Sierpień 2017 - 11:01
jaka byłaby cena takiej diety ?
Odpowiedz
AsiaDodano:  2 Sierpień 2017 - 15:06
Małgosiu, przymierzam się do kupna robota kuchennego (malakser, blender kielichowy, tarki). Czy mogłabyś powiedzieć z jakiej firmy i jaki model malaksera posiadasz? Czy kupowałaś cały komplet, czy blender kielichowy masz osobno (jeśli używasz)? Dopytuję, bo zależy mi aby mieć blender kielichowy do koktajli i malakser, w którym będę mogła rozdrobnić bakalie na zdrowe batoniki. Pytam Ciebie, bo na rynku jest tego mnóstwo, a Ty na pewno masz swój sprawdzony sprzęt :) Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam :-)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Sierpień 2017 - 10:02
Ja nie mam jednego sprzętu w sensie takiego kombiwaru. Malakser duży mam Bosh, mały do pesto Amika, blender kielichowy też Amika, ręczny Bosh. Polecam obydwie firmy.
Odpowiedz
AgaDodano:  2 Sierpień 2017 - 15:51
Gosiu czy anoreksja moze wystepowac nawet jak ma sie prawidlowe BMI?
DominikaDodano:  2 Sierpień 2017 - 20:58
Tak bo to choroba psychiczna.
Odpowiedz
MagdalenaDodano:  2 Sierpień 2017 - 17:13
Już się \"pyrka\" na mojej patelni. Chakalaka była mega, robiłam ją już kilka razy, ciekawe czy to danie również podbije moje serce i kubki smakowe... nie mogę się doczekać, pachnie bajecznie... Dziękuję za kolejną inspirację :-) Pozdrawiam!
Odpowiedz
AnetaDodano:  2 Sierpień 2017 - 17:52
Czy to prawda ze trzeba na noc moczyć orzechy aby były bardziej przyswajalne i lepieij się je trawiło?
ElaDodano:  2 Sierpień 2017 - 19:34
Gosiu co sądzisz o diecie dr Dąbrowskiej? Warto? Czy 800kcal nie spowolni metabolizmu?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Sierpień 2017 - 20:13
Nie ma takiej potrzeby.
D.Dodano:  2 Sierpień 2017 - 20:58
Ela, o poście dr Dąbrowskiej był już post.
cytrusDodano:  6 Sierpień 2017 - 7:57
Post Dąbrowskiej to nie dieta, tylko post. Pomaga w przypadku niektórych problemów ze zdrowiem, ale nie jest to metoda odchudzania.
Odpowiedz
Dorota Dodano:  2 Sierpień 2017 - 21:21
Malgosiu zupa przepyszna😋!
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Sierpień 2017 - 9:59
Bardzo mi miło ;)
Odpowiedz
AnonimDodano:  2 Sierpień 2017 - 21:24
Gosiu czy w ciąży moje nietolerancję pokarmowe przechodzą na dziecko? Czy jeśli jem coś na co mam nietolerancję to zwiększam prawdopodobieństwo, że dziecko też będzie miało na to samo?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Sierpień 2017 - 10:00
Nie ale jedząc nietolerowane produkty wytwarzasz w organizmie stan zapalny a dziecko jest w Tobie.
Odpowiedz
CzytelniczkaDodano:  3 Sierpień 2017 - 6:14
Gosiu podasz przepis na pity które są częściowo widoczne na zdjęciu?:)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Sierpień 2017 - 9:59
Są na blogu jako tortille.
Odpowiedz
Kasia WDodano:  3 Sierpień 2017 - 8:43
Gosiu ratunku ;-(;-( Gosiu już raz mi w tej sprawie pomogłaś dzięki tobie odzyskałam okres ale nie pocieszyłam się długo miałam go z 8 mies,teraz od 2 mies,znów się zatrzymał wykluczam ciąże.dodam ze jem ok 1530 kalorii waga 50 kg 167 cm 32lata.jem dokładnie z tych gotowych jadłospisów na blogu,ćwicze 6 dni w tyg po ok 50 min w ciągu dnia ciągle w ruchu.Poradz mi proszę gdzie robię błąd..;-(może zamało jem..RATUNKU
DariaDodano:  3 Sierpień 2017 - 10:42
1500 kcal przy ćwiczeniach 6 razy w tygodniu i dużej aktywności w ciągu dnia, to głodówka, więc sama sobie odpowiedziałaś. Przy tej aktywności to możesz jeść spokojnie 2000kcal dziennie by utrzymać wagę. Oczywiście kalorykę podwyższyć należy stopniowo. Jesteś młoda, a jesz tak mało -> ile będziesz jadła w wieku 50 lat, kiedy metabolizm zwolni i trzeba będzie się rzeczywiście ograniczać? Dziewczyny, trochę rozsądku!!
kasia wDodano:  3 Sierpień 2017 - 11:14
Gosiu gdzie leży mój błąd?
aniaDodano:  3 Sierpień 2017 - 14:06
Błąd leży w Twoim mysleniu na temat jedzenia. Straciłas okres z tych samych powodów co wcześniej - sama powinnas znac odpowiedź.
Odpowiedz
KlaudiaDodano:  3 Sierpień 2017 - 10:24
Pani Małgosiu, miałabym do Pani pytanie na temat weekendowego koktajlowego oczyszczania. Czy można takie oczyszczanie robic raz na 7 lub 10 dni? Po takim oczyszczaniu mój brzuszek jest bardzo płaski natomiast po paru dniach znowu robi się odstający. Czy dobrym pomysłem jest regularne oczyszczanie jelit w ten sposób? Czy to będzie zbyt często? Będę wdzięczna za Pani odpowiedź. Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Sierpień 2017 - 14:00
Można, oczywiście.
Odpowiedz
JulaDodano:  3 Sierpień 2017 - 12:23
Małgosiu ile czasu dziennie spędzasz siedząc przy biurku? Jak sobie radzisz z siedzącym trybem życia? Czy masz jakieś rady dla osób takich jak ja które 8h siedzą za biurkiem (serio, wyjścia jedynie do toalety i kuchni) plus oczywiście jeszcze dojazd samochodem, wiec juz się z tego robi 9h..
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Sierpień 2017 - 18:03
Musisz się dużo ruszać po pracy.
Odpowiedz
HhhDodano:  3 Sierpień 2017 - 12:28
Harria ogolnie jest z missem.
Odpowiedz
SylwiaDodano:  3 Sierpień 2017 - 13:39
Bardzo dobra, wczoraj zrobiłam :) Mąż też zadowolony, bo lubi takie \'wynalazki\' :) Tylko moja wyszła bardziej pomarańczowa :) PS. Co zrobić z pozostałościami po bulionie? do kosza? ;) Pozdrawiam!
Odpowiedz
KaStaDodano:  3 Sierpień 2017 - 15:08
Małgosiu, jak najlepiej przetrzymywac natkę, koperek kupione w peczkach? Łodyżki w wodzie,czy w wilgotnym ręczniku papierowym i w lodówce, w słoiku i w lodówce? I jak długo?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Sierpień 2017 - 19:30
Ja trzymam w wodzie i codziennie spryskuję wodą.
aniaDodano:  3 Sierpień 2017 - 20:12
Ja trzymam w wodzie w lodówce - wodę dolewam i zmieniam.
Odpowiedz
EwaDodano:  3 Sierpień 2017 - 16:00
Piszę do Ciebie, bo juz nie mam pomyslow co moze byc mojemu narzeczonemu. Jest alergigiem (juz zaczynam watpic) bez kropli antyhistaminowych nie moze funkcjonowac taki katar, caly rok a niby ma alergie na trawy. Pracuje w szpitalu wiec porobilam mu podstawowe badania krwi, m.in.anty TG oraz anty TPO-wyszly trzycyfrowe, tsh, ft3, ft4 w normie. Endokrynolog nie widzial problemu. Od dluzszego czasu ma zmiany na skorze ( czerwone plamy) dermatolodzy przepisuja leki sterydowe ktore nie pomagaja. Czy ta alergia oraz zmiany skorne to moga byc objawy nie tolarancji pokarmowych? Czy zastosowac diete przy Hashimoto? Co Ty radzisz? Nikt z lekarzy oczywiscie o diecie nie wspomnial...
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Sierpień 2017 - 19:29
Test na nietolerancję w tej sytuacji zrobiłabym w pierwszej kolejności. Zwłaszcza zważywszy na ten katar przewlekły .
Odpowiedz
SylwiaDodano:  3 Sierpień 2017 - 18:31
Małgosiu, mam takie pytanie,w zeszłym roku wysyłałam formularz na dietę męża, ale później się wycofałam, czy teraz gdybym chciała zamówić dietę dla siebie muszę znowu czekać w kolejce, czy można to jakoś ominąć?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Sierpień 2017 - 19:31
Napisz na skrzynkę kontaktową z której otrzymałaś wówczas wycenę.
Odpowiedz
Lujiz FernandezDodano:  3 Sierpień 2017 - 22:19
Super przepis! Natomiast co sądzisz o szkole niesmażenia czosnku lecz dodawania go na sam koniec, co ma lepiej wydobyć jego aromat i zniwelować gorycz?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Sierpień 2017 - 8:39
Czosnek będzie gorzki jeśli go zrumienisz.
Odpowiedz
Zielono na co dzieńDodano:  3 Sierpień 2017 - 22:54
Uwielbiam takie orientalne zupy, będzie w kolejce do zrobienia :)
Odpowiedz
AnonimDodano:  8 Sierpień 2017 - 21:39
Gosia ma być cytryną czy limonka? W składnikach masz cytrynę a na koncu że dodajemy limonkę?
Odpowiedz
AniaDodano:  18 Sierpień 2017 - 23:03
Od kilku przepisów przy wydrukowaniu nie ma zdjęcia potrawy. Czy tak już pozostanie ?
Odpowiedz
GabiDodano:  22 Październik 2017 - 17:48
Ta zupa jest po prostu obłędna!
Odpowiedz
Oferty
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
TESTY NA NIETOLERANCJE POKARMOWE
wraz ze szczegółową interpretacją
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
O mnie
USER IMG
Małgosia
Qchenne Inspiracje
Prywatnie: mężatka, mama dwójki dzieci.
Zawodowo: dietetyk, doradca żywieniowy, specjalizujący się w dietoterapii i racjonalnej redukcji masy ciała bez efektu jojo.
JESTEŚ TYM, CO JESZ - w to wierzę i to promuję!
Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i aktywny tryb życia (30%) . Udowadniam, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się na co dzień, nie będziemy mieli kłopotów z wagą. Właściwie dopasowane odżywianie (dieta) to także najlepsze lekarstwo w chorobach współczesnej cywilizacji.
Szukasz pomysłu na prezent?
Kup zestaw świąteczny: 2 torby na zakupy + książka z dedykacją
PRZEJDŹ DO SKLEPU