O co najczęściej pytałyście podczas relacji z mojego wakacyjnego wyjazdu na Instastory.

Wróciłam z urlopu. Wypoczęta, z naładowanymi bateriami, gotowa do pracy. Relację z całego wyjazdu mogliście śledzić za pośrednictwem Instastory (znika po 24 godzinach) dostępnego na moim Instagramie (klik). Zachęcam do obserwacji wszystkich moich kanałów social media ponieważ nie wszędzie jest to samo 😉
Podczas udostępnianych relacji każdego dnia otrzymywałam od Was dużo prywatnych wiadomości z pozdrowieniami, życzeniami udanego pobytu. Pytałyście gdzie konkretnie jestem, gdzie warto się wybrać, radziłyście gdzie zjeść, co warto odwiedzić i gdzie nie iść bo nie warto 😉 Za wszystkie wiadomości bardzo dziękuję. Dawno nie czułam się tak zaopiekowana. Byłam naprawę zaskoczona i było mi bardzo miło 🙂
Najczęściej pojawiające się pytania dotyczyły tego w jaki sposób wypoczywam, co najczęściej na takich wyjazdach robię, czy pracuję na urlopie, co jemy i czy jem fast foody typu pizza, hamburgery, frytki czy hot dog.
No dobrze. Zdradzę kilka kwestii 😉

Jak wypoczywam?

Obydwoje z mężem pracujemy głową, za biurkiem. Długie godziny. Zapewne zgodzicie się ze mną że osoba pracująca na go dzień głową, musi na wyjeździe tę głowę odciążyć. Maksymalnie jak się da. Sprowadzając myślenie na inne tory. My odciążamy ją dużą dawką ruchu. Zwiedzamy wszystko co jest do zwiedzenia w okolicy. Staramy się zainteresować dzieci historią zwiedzanych obiektów. Biegamy, spacerujemy, wspinamy się po górach, zawsze spędzamy czas aktywnie. Lubimy się porządnie zmęczyć . Zdecydowanie nie umiemy leżeć na kocyku, leżaczku czy czymkolwiek innym. Nie znosimy nudy. Oczywiście po aktywnym dniu lubimy zrelaksować się nad basenem czy na plaży ale całodzienny plażing nie jest dla nas.

Czy dzieci zawsze jeżdżą z nami i robią to co my?

Tak. Dzieci zawsze jeżdżą z nami. Zabieramy je wszędzie. Staramy się zainteresować miejscem do którego jedziemy i zaszczepić sportowego bakcyla. Co roku obiecujemy sobie wyjazd tylko we dwoje ale potem kończy się na tym że dzieciaki stawiają weto „że jak to, bez nas ?????” 

Czy pracuję na urlopie?

Na pół gwizdka. Wybierając się na urlop zawsze mam przygotowane z wyprzedzeniem wpisy aby tylko wrzucić je na bloga. Muszę przecież dbać o Was 😉
Odpisuję na maile i jest ze mną kontakt ale robię sobie przerwę od pisania diet indywidualnych ponieważ to bardzo czasochłonna i zajmująca głowę praca. Wymaga dużego skupienia i w moim przypadku totalnego odizolowania od hałasu. No i odpoczynek należy się przecież każdemu. Mnie także.

Co jem na wyjazdach?

Nie gotuję. Od gotowania też robię sobie przerwę 😉 Hotele czy dobre pensjonaty mające wyżywienie w formie tzw. szwedzkiego stołu to dla mnie doskonałe rozwiązanie. Zawsze znajdę coś dla siebie.

Czy jadam fast foody typu pizza, hot dog, zapiekanki, hamburgery?

Jak byłam na kursie kuchni tajskiej prowadząca opowiadała nam o zwyczajach i filozofii kulinarnej Tajów. O tym że dla nich jedzenie to religia. Zapytała nas czy wiemy co zrobił by Taj gdyby ktoś zaproponowałby mu jedzenie kanapki z serem. Zapytałby „a po co”?
I ja mam do jedzenia takie samo podejście. Po co mam zjeść hot doga czy hamburgera z baru fast food? Ani to smaczne, ani wartościowe. Może sobie pomyślicie że zwariowałam ale dla mnie biała napompowana, sztuczna buła i parówka z MOM to naprawdę żaden rarytas. Nie odczuwam żadnej przyjemności ze zjedzenia tego typu produktów, a dla mnie jedzenie to przyjemność. Są dwie rzeczy na które nie żałuję pieniędzy. Jedzenie i masaże. To moje dwa fetysze. Wolę iść do dobrej inspirującej restauracji, lub zrobić egzotyczne zakupy niż kupić sobie nową sukienkę. Lubię hamburgery z pełnoziarnistej bułki z kotletem z prawdziwej wołowiny z warzywami. Domowe czy z dobrej restauracji. Pizzę domową lub z prawdziwej pizzerii, wypiekaną w prawdziwym piecu opalanym węglem. Domowe zapiekanki.
Będąc na Helu w czerwcu widziałam jak wyjmowane są gotowe zapiekanki z foliowych torebek. Do mikrofali i ciach. Zdajecie sobie sprawę co tam jest w środku? Coś musi zapobiec pojawieniu się w tym bakterii i grzybów przez długie tygodnie. I ja za te dodatki dziękuję. Jak byłam dzieckiem jeździliśmy z rodzicami nad morze. Kupowało się zapiekanki robione na miejscu. Bułka, pieczarki, ser. Dziś wszystko jest z hurtowni. Gotowe. Do rozpakowania z worka. Nawet placki są gotowe, głęboko mrożone, idealnie kształtne. To jakiś obłęd. Ja w Stegnie jako dziecko stałam 30 minut po najlepsze na świecie placki smażone ze świeżej masy ze startych ziemniaków lanej łychą z miski na patelnię. Nie do frytury. Dziś wszystko jest z gotowca. Z długim terminem przydatności. Świat stanął na głowie. Jeśli więc pytacie mnie czy jadam fast foody na wyjazdach, z hurtowni, z worka, z długim terminem przydatności, głęboko mrożone, to kochani nie jadam. I Wam też odradzam. Dania typu Fast food takie jak pizza, zapiekanka czy hamburger nie muszą być syfem. Mogą być świetne, smaczne, genialnej jakości. Takich niestety w barach fast food nie znajdziecie. Namiarów na takie szukajcie na TripAdvisor lub jeśli jesteście z Warszawy i okolic to na Zamato.

Macie inne pytania? Pytajcie w komentarzach.

PS: otrzymałam też dużo pytań na temat moich włosów więc niebawem opowiem o ich pielęgnacji.

98 komentarzy

Kasia WDodano:  24 Lipiec 2017 - 8:55
Cieszę się Gosiu,że odpoczełaś.Ja jeszcze czekam na dobrą pogodę by zabrać moich chłopców nad Morze.. Za Twoja radą na wypadające włosy zaczęłam pić GLUTKA i miałam Ci napisać jaki będzie efekt po 2 tyg i kochana jestem w szoku bo włosy przestały wypadać i mam wrazenie że jest ich więcej:-) Na włosy bardzo pomogło ale dłonie dalej suche a i bym zapomniała znikły zaparcia;-) czy po tych 2 tyg dalej pić glutka?czy 1 dnia glutka a drugiego odstana wode z miodem czy wplatac jeszcze jakiś koktaj z pietruszką z akcji regeneracji?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 9:09
Pij glutka dalej ale nie rano ale na wieczór. Rano zaś wodę z cytryną + miód na jesień.
ADodano:  24 Lipiec 2017 - 10:22
a można siemie lnu pić wieczorem? gdzieś czytałam że może to zakleić jelita
AnnaDodano:  24 Lipiec 2017 - 11:27
Jak zrobić tego glutka do picia?
Kasia WDodano:  24 Lipiec 2017 - 11:36
czyli jak na wieczór będę piła to może poprawi mi się skóra na dłoniach nie będzie taka sucha? do tej pory jak piłam tylko glutka lub wode odstana z miodem to nie wliczałam w dzienna kaloryczność bo to ok 50 kal.Ale teraz jak mam pić to i to to wychodz ok 100 kal więcej to wliczać?czy nie wliczać bo to lekarstwo?
Kasia WDodano:  24 Lipiec 2017 - 12:32
Gosiu odp?;-)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 13:04
Nie wliczaj.
Kasia WDodano:  24 Lipiec 2017 - 14:59
Gosiu dziekuje ze tak dbasz o nasze zdrowie :-)dzięki raz jeszcze za odp miłego dnia
AniaDodano:  24 Lipiec 2017 - 17:20
Gosiu a dlaczego miód na jesień? Czy uważasz, że jego spożycie latem może źle wpłynąćna organizm?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  25 Lipiec 2017 - 8:51
Absolutnie nie, ale o tej porze roku, przy tak dużych zasobach owoców odłożyłabym miód na wrzesień – październik a teraz korzystałabym z dobrodziejstw owoców.
Odpowiedz
AnkaDodano:  24 Lipiec 2017 - 9:18
Ja mam pytanie nie w temacie ale liczę że coś Pani poradzi. Od jakichś 3 tygodnie codziennie na czczo piję koktajl z pietruszki (woda z miodem, cytryną i garść pietruszki). Od jakichś dwóch tygodni bardzo pogorszyła mi się cera. Miałam kłopoty z pryszczami ale zauważam że jest coraz gorzej. Na czole tzw. \"kaszka\" a na brodzie i policzkach duże i mniejsze pryszcze. Czy to efekt oczyszczania czy efekt oczyszcza już powinien być za mną i powinnam zacząć się martwić że to jednak nie od pietruszki? Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 9:22
Efekt oczyszczania już powinnaś mieć za sobą. Obstawiałabym coś innego, nie do końca pietruszkę. Czy jadłaś w tym czasie coś co mogło taką reakcję spowodować? Opalałaś się?
AnkaDodano:  24 Lipiec 2017 - 9:43
Jadłam trochę słodkich ciast i ciasteczek (imieniny, wesela...) więc może w połączeniu z tą pietruszką moja cera wyrzuca to od razu na zewnątrz? Opalania unikam i nic więcej nie przychodzi mi do głowy :(
agnieszkaDodano:  24 Lipiec 2017 - 9:45
ja też tak miałam po koktajlach z pietruszki, bardzo dobrze ją myłam, ale może pryskają i nie zawsze do końca tę chemie zmyjemy.
DominikaDodano:  24 Lipiec 2017 - 9:52
Jak przychodzą upały to mimo, że się nie opalam to cera od razu się pogarsza. Teraz mamy takie temperatury (bardzo źle je znoszę), że cerę mimo że zazwyczaj mam bardzo gładką to teraz jest okropna. Może to też jest Twoim problemem Aniu?
KingaDodano:  24 Lipiec 2017 - 10:47
Ja piję koktajl z selera jabłka i pietruszki i jest ok :) czasami dodaję kiwi. Może to przez te słodkości? Ja niestety gdy tylko trochę sobie pozwolę na słodycze to od razu wysyp a później tydzień leczenia :(
Odpowiedz
Kaszmir 88Dodano:  24 Lipiec 2017 - 9:29
Dziewczyny6 :) glutek to siemię lniane ?:P
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 10:09
Tak.
Odpowiedz
AgaDodano:  24 Lipiec 2017 - 9:46
Małgosiu mój synek od września zaczyna przygodę z przedszkolem. Poradź proszę co mogę zrobić aby go wzmocnić już dziś?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 10:09
Kochana dużo owoców, warzyw, kasz, i zdrowych tłuszczów. Tym go wzmocnisz. Potrzeba też dużo ruchu, przy każdej pogodzie i pamiętaj, nie przegrzewaj.
AgaDodano:  24 Lipiec 2017 - 11:10
Dziękuję Małgosiu. A czy sok z pokrzywy może pić. Bardzo go lubi co mnie dziwi i woła prawie codziennie. Jedną łyżeczkę mu daję.
Młoda mamaDodano:  24 Lipiec 2017 - 22:13
Przedszkolakowi polecam odstaną wodę z miodem, codziennie na czczo. Stosuje za radą Małgosi odkąd miała ok.1.5 roku, córka ma teraz 3.5, chodziła do żłobka, teraz do przedszkola i prawie wcale nie choruje. W minionym roku szk. tylko raz zachorowała, wirus, bez antybiotyków. Ważne tylko żeby miód był z pasieki a nie z marketu.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  25 Lipiec 2017 - 8:52
Tak, jedną łyżkę spokojnie.
Odpowiedz
PaulinaDodano:  24 Lipiec 2017 - 9:51
A czy mogę się dowiedzieć gdzie są takie piękne krajobrazy? :) a może ma Pani jakieś propozycje wyjazdowe dla kobiety w 6-7 miesiącu ciąży? :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 10:06
To są Karkonosze. Polecam. My jeszcze mamy dużo tam do przejścia. Mnóstwo szlaków przed nami.Już planujemy trasy które przejdziemy za rok. W 6-7 miesiącu ciąży gór Ci kochana nie polecam. Raczej Mazury czyli woda ale pod drzewkiem.
PaulinaDodano:  24 Lipiec 2017 - 10:23
Zdecydowanie góry odpadają (w tym roku oczywiście) =) na Mazury od nas z Podkarpacia daleko, pewnie postawimy na Jezioro Solińskie w Bieszczadach :) pozdrawiam serdecznie :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  25 Lipiec 2017 - 8:53
Jezioro Solińskie piękna sprawa.
Odpowiedz
Marta Dodano:  24 Lipiec 2017 - 9:52
Małgosiu o jakiego glutka chodzi? Mi również włosy lecą i mam okropne zaparcia Nie mogę miodu mam io. Co proponujesz? Pozdrawiam serdecznie 😉
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 10:02
Szykuję posta o wypadaniu włosów i kuracjach. Już niebawem.
kasia wDodano:  24 Lipiec 2017 - 11:25
Marta😊 Gosia mi doradziła na wypadające włosy a dodam ze leciały mi garściami glutka z siemienia i po 2 tyg rewelacja 😉 gotujesz szkl wody i dajesz 1 łyżkę siemienia i gotujesz ok 5 ja lekko studziłam i piłam razem z ziarenkami gorąco polecam mi pomogło też na zaparcia
ADodano:  24 Lipiec 2017 - 12:19
Można pić z ugotowanymi ziarenkami? Do tej pory piłam bez, bo gdzieś wyczytałam, że to zakleja jelita. Czy chodzi o surowe? Dzięki Gosiu, że nam pomagasz w tylu sprawach. ♡
AnonimDodano:  25 Lipiec 2017 - 2:48
Ja rano wsypuje lyzke siemienia do szklanki zimnej wody i pije wieczorem (dobrze gryzac ziarenka). Bardzo mi to smakuje w przeciwienstwie do glutka. Chcialam zapytac czym rozni sie pod wzgledem wlasciwosci glutek od \"mojego\" sposobu?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  25 Lipiec 2017 - 8:53
Najlepiej zmielić.
Odpowiedz
HaniaDodano:  24 Lipiec 2017 - 10:59
Małgosiu, super post o fast food. Ja kiedyś nad morzem w Jelitkowie dostałam gofra wyciągniętego z zamrażarki i upieczonego tj podgrzanego w mikrofali. Zgroza!!!! Dzięki że o tym piszesz
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 11:58
To jest straszne teraz. Wszystko mrożone i z frytury.
Odpowiedz
kasia wDodano:  24 Lipiec 2017 - 11:19
A czemu teraz pić glutka na wieczór?wieczorem ma inne działanie?czy ta wode i glutka liczymy teraz do dziennej kaloryczności?jak długo teraz go pić czy robic jakąś przerwę?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 11:54
Jeśli chcesz pić i glutka i wodę z cytryną to trzeba to podzielić.
Odpowiedz
AniaDodano:  24 Lipiec 2017 - 11:42
O jak miło Gosi, że byłaś w moich okolicach. Rozpoznałam Zamek Chojnik. Zgadza się. Szkoda, że nie mogłyśmy się spotkać. Chętnie poleciłabym Ci ciekawe miejsca i dobre restauracje. Czekam teraz na dietę od Ciebie Pozdrawiam.
Odpowiedz
EwelinaDodano:  24 Lipiec 2017 - 11:43
Jakie piękne zdjęcia. Uwielbiam góry. No ale dzieci jeszcze za małe, trzeba jeszcze poczekać.. Małgosiu może Ty poradzisz jak sobie pomóc w czasie oczekiwania na wizytę u endokrynologa (to jeszcze 3 tygodnie!). Ty masz tak olbrzymią wiedzę. Strasznie jestem zmęczona i mam bardzo ociężałe nogi. Łykanie magnezu pomaga na tyle tylko, że przestały łapać mnie skurcze. Zrobiłam badania zlecone przez lekarza i wyszły mi antygeny TG trzykrotnie przekroczone (TSH i antyTPO w normie). Jak sobie pomóc? Pozdrawiam i z góry dziękuję
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 11:52
Pij dużo wody, czystka, pokrzywę. Odstaw cukier, węglowodany proste. Wykonuj ćwiczenia rozciągające, lub rower, nordic walking, spacery,basen. Do tego dużo tłuszczów roślinnych.
EwelinaDodano:  24 Lipiec 2017 - 12:37
Dziękuję. A fitness lub bieganie wskazane? Czuję się fatalnie a terminy u specjalistów takie odległe.
Odpowiedz
ADodano:  24 Lipiec 2017 - 12:17
Czy od glutka na noc można przytyć? kiedys siemie lnu dawało się cielakom aby przytyły...
aniaDodano:  24 Lipiec 2017 - 22:45
Bzdety. Przytyć to Ty możesz jedząc słodycze i pizzę na noc ;)
Odpowiedz
IwonaDodano:  24 Lipiec 2017 - 12:55
Gosiu, czy można zamówić u Ciebie dietę na endometriozę??
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 13:02
Tak. Jeśli interesują Cię szczegóły napisz prywatną wiadomość na facebooku.
Odpowiedz
BasiaDodano:  24 Lipiec 2017 - 12:58
Małgosiu, czy kurację z glutka mogą zrobić kobiety w ciąży? Jeśli tak to przez jaki czas? Wyniki badań krwi mam w normie, niestety włosy wypadają. Pozdrawiam.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 13:03
Tak. Spokojnie nawet miesiąc.
Odpowiedz
OlaDodano:  24 Lipiec 2017 - 13:19
Gosiu masz pomysł na coś dobrego i praktycznego do zawekowania i zabrania ze soba na wyjazd?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  25 Lipiec 2017 - 8:56
Idealnie sprawdzają się gołąbki i wszelkiego rodzaju pulpety.
Odpowiedz
OlaDodano:  24 Lipiec 2017 - 13:38
Gosiu a może próbowałaś robić risotto do słoika, albo coś z kaszą?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 18:03
Do słoika nie.
Odpowiedz
GosiaDodano:  24 Lipiec 2017 - 13:48
Małgosiu o czym mogą świadczyć żółte plamy na powiekach? Czy trzeba się martwić? Jakie badania zrobić i do jakiego lekarza się udać?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 18:03
Trzeba zbadać wątrobę.
MeryDodano:  24 Lipiec 2017 - 21:23
Lub cholesterol
Odpowiedz
Sport to PestkaDodano:  24 Lipiec 2017 - 14:06
Super, że tak aktywnie spędzacie czas wakacji! Na pewno głowa rewelacyjnie odpoczywa ❤️
Elżbieta Dodano:  24 Lipiec 2017 - 14:43
Gosiu czy jest możliwość żeby to zmielone siemie lniane wcinac jakoś na sucho albo dosypac do czegoś? Glutek ma dla mnie obrzydliwą konsystencję i powoduje odruch wymiotny. Nie dam rady. I drugie pytanie jak szybko jełczeje po otwarciu opakowania? Trzymać zmielone siemie w lodówce?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  25 Lipiec 2017 - 8:45
1 – możesz dosypać do koktajlu. Na sucho odradzam ponieważ zakleisz jelita. 2- ja nie kupuję gotowego zmielonego. Dużo wartości traci już podczas produkcji i stojąc na półce. Polecam mielić na świeżo. Najprostszy młynek do kawy za 60-80 zł świetnie da radę. Masz go wtedy i do siemienia i do orzechów czy pestek.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  25 Lipiec 2017 - 8:47
1 – możesz dosypać do koktajlu. Na sucho odradzam ponieważ zakleisz jelita. 2- ja nie kupuję gotowego zmielonego. Dużo wartości traci już podczas produkcji i stojąc na półce. Polecam mielić na świeżo. Najprostszy młynek do kawy za 60-80 zł świetnie da radę. Masz go wtedy i do siemienia i do orzechów czy pestek.
Odpowiedz
SylwiaDodano:  24 Lipiec 2017 - 14:59
Małgosiu, proszę doradź. W Kielcach robią test na nietolerancje pokarmowe metodą MORA. 350 zł to kosztuje i oznacza 900 alergenów. Warto taką metodą zrobić ten test. Pozdrawiam serdecznie :*
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 18:01
Nie znam tej metody.
Odpowiedz
aniaDodano:  24 Lipiec 2017 - 16:09
Malgosiu jestem w 8 tygodniu ciąży, wcześniej odżywiał am się według Twojego schematu . W tej chwili wszystko się zmieniło sama nie wiem co bym jadła, widzę że już przytylam , chyba dlatego, że większość czasu muszę leżeć. Zero ruchu .Malgosiu powiedz proszę co byś poleciła do jedzenia w takiej sytuacji.Dodam , że odkąd jestem w ciąży boli mnie żołądek tzn.wzdęcia, odbijanie , gazy.W obecnej chwili jem trzy razy dziennie. Śniadanie przeważnie kasze lub płatki na mleku, albo jajka w różnej postaci.Obiad zupa, mięso z warzywami , a z kolacja różnie bywa najczęściej nie mam ochoty.Przez cały czas czuję się pełna.Kochana poradz jak się odżywiać w takiejsytuacji.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 17:58
W Twojej sytuacji kiedy masz problemy ze strony układu pokarmowego polecałabym Ci zupy, lecza, pieczone warzywa. Zwłaszcza w sytuacji w której tak jak piszesz, masz mało ruchu. Do tego zdrowe tłuszcze czyli oliwa do sałatek, migdały, awokado, słonecznik. Pij też dużo wody i soków.
Odpowiedz
KarolaDodano:  24 Lipiec 2017 - 18:31
Gosiu,ja troszkę inne pytanie, dlaczego beta karotenu nie powinny używać osoby palace?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 20:30
Dlatego że beta karoten zwiększa ryzyko raka u osób palących.
Odpowiedz
renataDodano:  24 Lipiec 2017 - 19:20
Gosiu, podasz kochana przepis na glutka? Z mielonego siemienia, czy ziarenek, zalewamy, gotujemy, czy co robimy? Można całe ziarenka pić po zalaniu?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Lipiec 2017 - 20:29
Podałam gdzieś wyżej.
MonikaDodano:  25 Lipiec 2017 - 0:05
Czy picie glutka można łączyć z olejem z czarnuszki ?
renataDodano:  25 Lipiec 2017 - 8:36
Kochana, zawsze czytam wszystkie komentarze pod postem, żeby nie powielać niepotrzebnie pytań i nie zajmować Ci niepotrzebnie czasu, zrobiłam to przed chwilą jeszcze raz...Pod tym wpisem o Twoim wakacyjnym wyjeździe nie podałaś przepisu. Pokieruj mnie Gosiu gdzie tego szukać. Z góry przepraszam za kłopot!!!
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  25 Lipiec 2017 - 8:44
Łyżkę mielonego siemienia zalewany 200 ml gorącej wody. Mieszamy aż powstanie glutek. Studzimy.
renataDodano:  25 Lipiec 2017 - 10:01
Dziękuję bardzo!!!
Odpowiedz
annamariaDodano:  24 Lipiec 2017 - 22:01
przepraszam ze tu, Gosiu albo czytelniczki co polecacie na pekajace piety? i skąd to się w ogóle wzięło bo napewno nie z zaniedbana. krem i nawilżone stopy to podstawa mojej pielęgnacji o każdej porze roku a od marca pękają mi piety, skóra rogowacieje. pozdrawiam
iwoDodano:  25 Lipiec 2017 - 9:50
Przyłączam się do pytania. Nigdy nie miałam problemu z piętami,a teraz tragedia. Jeden lekarz powiedział, ze to grzybica, jeden że łuszczyca i dał sterydy, a jeszcze inny, że to ze juz w tym wieku (33 lata) mogą pojawić się takie problemy. Żadne specyfiki nie działają.
elaDodano:  25 Lipiec 2017 - 10:44
Kremy do pięt Scholl są bardzo dobre. Może jesz za mało zdrowych tłuszczy?
DominikaDodano:  25 Lipiec 2017 - 12:31
Ja mam problem z suchymi piętami zawsze gdy zmieniam buty na letnie. W zimie stopy piękne, przychodzi ciepło i od razu masakra. Ratuje się maścią z witaminą A z apteki (Retimax), który pomaga mi na suchą skórę nie tylko na stopach.
ewaDodano:  26 Lipiec 2017 - 7:11
a ja polecam MASĆ (nie krem) z żyworódki. Kupuję marki Farm-Vix - a tak naprawdę w Herpabolu na Szewskiej w Krakowie - jest tłusta koloru zielonego. Duże pudełko (150ml.) kosztuje ok. 30 zł Pomaga praktycznie w 1 tydzień; stosuję też jako wspomagacz przy gojeniu jakiś zadrapań, drobnych oparzeń itp. Moja pedicurzystka powiedziała mi, że wystarczy kupić zwykłą glicerynę w aptece i na noc systematycznie smarować stopy - efekt będzie również.
Odpowiedz
AlinaDodano:  25 Lipiec 2017 - 7:16
Małgosiu! Od maja jestem na diecie bezglutenowej, a w najbliższy poniedziałek idę do szpitala na tydzień gdzie z pewnością nie będę miała możliwości w pełni trzymać się zasad (70km od domu) czy po powrocie od początku powinnam zacząć odliczać 10 m-cy diety?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  25 Lipiec 2017 - 9:00
Dlaczego 10 miesięcy. Musisz być na diecie bezglutenowej więc po powrocie ze szpitala musisz do niej wrócić.
AlinaDodano:  25 Lipiec 2017 - 9:54
Mam nietolerancje i mówiłaś, że min 10 miesięcy powinnam być na diecie bezglutenowej i nie wiem czy po powrocie ze szpitala zacząć od początku odliczać tych 10 m-cy?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  25 Lipiec 2017 - 10:06
Jeśli tak mówiłam to chodziło o konkretną osobę, o konkretny przypadek (Twój) dlatego jeśli jesteś na diecie ode mnie i masz zalecenia ode mnie to pytać musisz za pomocą skrzynki kontaktowej. Wówczas ja zaglądam do karty i wiem o jakim przypadku rozmawiamy a każdy jest inny. Jeden musi być na diecie eliminacyjnej cale życie, innemu wykluczamy na 3, 6, 9, 10, 12 miesięcy. Różne są sytuacje. W Twoim przypadku jeśli jesteś na eliminacji od maja i teraz w lipcu będziesz zmuszona jeść gluten, musisz zacząć te 10 miesięcy niestety od nowa.
MonikaDodano:  25 Lipiec 2017 - 10:54
Czy picie glutka można łączyć z olejem z czarnuszki?
Odpowiedz
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  25 Lipiec 2017 - 8:56
Cieszę się ;)
Odpowiedz
AgaDodano:  25 Lipiec 2017 - 21:40
Uwielbiam góry, a niestety mieszkam blisko morza, ok. 50km. JAK SYN BYL młodszy to co roku byliśmy navurloouecw górach : 2xKarpacz, 3xZakopane, 2xBieszczady, Kudowa-Zdrój no i jeszcze 2xMazury. A w tym roku syn juz nie chce z nami jechac, a mi brakuje pomysłu na wyjazd. Moze macie jakieś pomysły?
Odpowiedz
MikiDodano:  28 Lipiec 2017 - 13:55
Czy w tym roku byliście już nad morzem? Polcesz jakieś hotele, w których byliście?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  31 Lipiec 2017 - 9:19
Byliśmy w Trójmieście. Nocowaliśmy w SeaTower. Lokalizacyjnie rewelacja ale ja czułam się trochę jak w klatce na tym 29 piętrze.
Odpowiedz
sabaDodano:  14 Sierpień 2017 - 21:32
w mojej rodzinnej miejscowosci jest budka z zapiekankami, gdzie malzenstwo od 20 lat rozkrawa pachnace bagietki, naklada swieze pieczarki I recznie starty ser I zapieka to w piekarniku. Staram sie unikac bialego pieczywa, ale gdy jestem u mamy na zapiekanke tradycyjnie ide z przyjemnoscia
Odpowiedz
Oferty
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
TESTY NA NIETOLERANCJE POKARMOWE
wraz ze szczegółową interpretacją
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
O mnie
USER IMG
Małgosia
Qchenne Inspiracje
Prywatnie: mężatka, mama dwójki dzieci.
Zawodowo: dietetyk, doradca żywieniowy, specjalizujący się w dietoterapii i racjonalnej redukcji masy ciała bez efektu jojo.
JESTEŚ TYM, CO JESZ - w to wierzę i to promuję!
Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i aktywny tryb życia (30%) . Udowadniam, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się na co dzień, nie będziemy mieli kłopotów z wagą. Właściwie dopasowane odżywianie (dieta) to także najlepsze lekarstwo w chorobach współczesnej cywilizacji.
Szukasz pomysłu na prezent?
 
KUP KSIĄŻKĘ