Odstana przez noc woda z miodem, z dodatkiem świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Zdrowotna bomba! Na czym polega jej siła?
Img

Odstana przez noc woda z miodem oraz sokiem z cytryny dodanym tuż przed wypiciem, to stary sposób na odporność i zdrowotnego „kopa”. Genialny, zwłaszcza o tej porze roku, kiedy za oknem jesień pełną parą i to nie ta lubiana przez nas złota, a ta z deszczem, wiatrem i temperaturą poniżej 5 stopni Celsjusza.
Sposób stary, ale kompletnie zapomniany. O wodzie z miodem i cytryną pisałam wielokrotnie przy różnych okazjach. Wielokrotnie byłam pytana w komentarzach, o co w tym chodzi. Jakie pozytywne działanie może mieć zwykła woda z cytryną, i jeszcze ten miód, w dodatku odstany? Padały pytania, czy miód można rozpuścić rano? Dlaczego musi odstać przez noc? Po co ten sok z cytryny i w ogóle po co to wszystko?

Zacznę od miodu, ponieważ postrzegany jest głownie jako substancja słodząca pochodzenia naturalnego, do tego dość kaloryczna (ok. 320 kcal w 100 gramach), a to naturalny antybiotyk, z którego naprawdę grzech nie korzystać.
„Produkcja” miodu odbywa się w bardzo prosty sposób i o tym, jak to wygląda, wie nawet małe dziecko.  Ot, mała pszczółka fruwa z kwiatka na kwiatek zbierając nektar, który później przerabia na miód. Wszystko fajnie, ale czy zastanawialiście się kiedyś, jak ten proces wygląda pod względem chemicznym?
Komuś może wydać się to obrzydliwe, ale podczas tego procesu nektar nasycany jest enzymami pochodzącymi z gruczołów gardzielowych pszczół. Tak, tak. Pszczółka nie fruwa z baniaczkiem, jak to pokazują w bajkach ;).
Te enzymy to działające bakteriobójczo i bakteriostatycznie apidycyna i inhibina (nadtlenek wodoru) oraz lizozym, czyli białko kationowe rozkładające peptydoglikan ścian komórkowych bakterii. Działanie lizozymu polega na rozrywaniu wiązań glikozydowych pomiędzy cząsteczkami kwasu acetylomuraminowego (NAM) i acetyloglukozaminą (NAG), czyli w skrócie na rozerwaniu ścian komórek bakterii.
Ponadto miód zawiera wzmacniającą ściany naczyń rutynę, potas, wapń, żelazo, witaminy z grupy B, witaminę A i C.
Jak widzicie, miód to nie tylko cukry proste. To przede wszystkim naturalny lek działający jak antybiotyk.

Uwaga! 

Miód dodany do zimnej wody i odstany przez minimum 10 godzin wykazuje działanie antybiotyczne kilkukrotnie silniejsze niż miód zjedzony prosto ze słoiczka. Aby w pełni wykorzystać bakteriobójczą petardę jaką jest miód, łyżeczkę miodu zalej na noc połową szklanki wody. Rano wymieszaj i dodaj do tego sok wyciśnięty z połowy cytryny, lub całej limonki. Wypij od razu, na czczo.

Po co ta cytryna? 

Jak poczytacie internet, dowiecie się, że chodzi tu o witaminę C i jej wpływ na odporność. Bzdura. Witaminy C w cytrynie jest tyle, co kot napłakał. Więcej jest w kiwi, papryce czy chociażby natce pietruszki. To zresztą wcale nie musi być cytryna. Może to być także limonka, ale w tym wypadku cała. Tu chodzi o kwaśne, bo kwaśne oczyszcza wątrobę. Kwaśne, stymulując krążenie w wątrobie, eliminuje zastoje. Ponadto poprawia perystaltykę jelit.

Cel!

Woda z odstanym miodem i sokiem z cytryny/limonki wpływa na odporność ponieważ działa bakteriobójczo, a kwaśny dodatek oczyszcza wątrobę, która pięknie nas detoksykuje. Czyli w skrócie, taka szczotka i płyn do mycia.
Pijemy na czczo. Pół godziny później jemy śniadanie. Teraz w okresie jesienno – zimowym codziennie.

Dla kogo?

Dla każdego absolutnie. My całą rodziną pijemy już od miesiąca. Dzieci także, z tym, że dzieciom robimy z limonką (smakuje jak mojito) z uwagi na delikatniejszy smak. Sami pijemy z cytryną, ponieważ jest bardziej kwaśna.

320 komentarzy

AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:08
Zaczynam pic:))a ta woda z miodem odstasiona na noc w lodowce musi byc?czy moze byc w temperaturze pokojowej?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:25
W temperaturze pokojowej.
Zuzanna GacykDodano:  21 Październik 2015 - 12:31
Łyżeczkę miodu zalej na noc połową szklanki wody :)
Też nie mogłam znaleźć :P Dopiero jak przeczytałam 3 razy znalazłam:P
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:14
Ile miodu na pół szklanki wody?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:23
Jest w tekście.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:16
Świetny post! Mam tylko pytanie, ponieważ codziennie na czczo biorę tabletkę gdyż mam niedoczynność tarczycy i dopiero po 30 minutach jem śniadanie. Czy mogę wziąć tabletkę oraz wypic ta wode z miodem i cytryna? Pozdrawiam
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:27
Odpowiedź poniżej.
czarnuchoDodano:  26 Październik 2015 - 23:07
i jak z ta niedoczynnoscia? :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:19
Witam serdecznie - chciałam zapytać czy taką miksturę czyli odstana woda z miodem+sok z cytryny można rano podgrzać? ciepłe napoje lepiej "wchodzą"
Iwona C.
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:26
Podgrzać nie ponieważ miód traci właściwości w temperaturze powyżej 40 st.
Zrób tak:
Na noc odstaw wodę z miodem a rano dolej do tego trochę ciepłej wody po to aby całość się ociepliła.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:40
Podgrzać tylko troszkę, - jasne, wodę z cytryna piję codziennie od wielu miesięcy, z miodem piłam we wrześniu jednak nie słyszałam że woda z miodem powinna odstać. Dziękuję za taki post, "zaaplikuję" moim domowym zdechlaczką :)
lineczkaDodano:  21 Październik 2015 - 10:04
mialam o to samo pytac co Anonim :) ale widze że odpowiedzialas :) ja pilam codziennie rano tako miksture ale dawalam 3/4 szklanki zimnej wody dodawalam miod i cytryne i dolewalam reszte cieplej wody. Nie wiedzialam ze powinnien miod postac w zimnej wodzie ;)
CARIBADodano:  26 Styczeń 2016 - 21:52
skoro TO stoi w pokojowej temperaturze, to po co TO ocieplać?

Odpowiedz
hania kucapDodano:  21 Październik 2015 - 9:19
Tak mama mi przygotowywała miód w dzieciństwie :)))

Gosiu, mam pytanie - bo mam hashimoto i niedoczynność i biorę euthyrox - chciałabym pić miód z cytryną, ew. ciepłą wodę z cytryną (też podobno oczyszcza jelita), ale jak pewnie się orientujesz euthyrox tylko na czczo i trzeba odczekać pół godziny ze śniadaniem.
1. w przypadku miodu i cytryny - euthyrox na czczo->30 min->miód i cytryna->30 min-> śniadanie?
2. ciepła woda - euthyrox na czczo, i mogę sobie od razu tę wodę popić i tylko 30 min do śniadania?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:24
Tak. Leki tarczycowe pół godziny przed śniadaniem.
U Ciebie leki, potem za pół godziny woda z miodem i cytryną i po 30 minutach śniadanie.
BeataDodano:  21 Październik 2015 - 10:54
Ja takze mam tarczyce i 30 min przed sniadaniem biorę eutyrox,wodę z cytryną także piję, ale od razu po tabletce. Rozumiem, że teraz dopiero godzinę po przebudzeniu mogę zjesć sniadanie?
OlaDodano:  22 Październik 2015 - 9:19
Pytanie może wydawać się dziwne, ale ciekawi mnie czy mogę leki na tarczycę brać jeszcze drzemiąc w łóżku? Ponieważ jedzenie sniadania godzinę od wstania zmusza mnie do wstawania wcześniej, co bywa ciężkie ;)
Wygląda to u mnie tak, że jak zadzwoni mi pierwszy budzik to łykam tabletkę, idę spać jeszcze na 20-30 minut, wtedy wstaję i prawie od razu mogę wypić wodę z cytryną i miodem.
AnonimowyDodano:  27 Październik 2015 - 20:39
Ja biorę lewotyroksynę w ten sposób: o 5 rano dzwoni budzik, łykam tabletkę i idę dalej spać. O 6 rano dzwoni budzik i wstaję, normalnie zaczynam dzień. Nawyk wyrobiłam sobie bardzo szybko i nie mam problemów z zaśnięciem po łyknięciu leku - tabletka zawsze leży na szafce obok łóżka, więc nie muszę po nią wstawać, po prostu biorę i idę dalej spać. Mnie ten sposób ułatwił życie, może i u kogoś innego się sprawdzi.
AnonimowyDodano:  1 Listopad 2015 - 17:25
Hmmm, a nie mogę popić eutyroxu tym miodem? Przecież chodzi o pusty żołądek a łyżeczka miodu go zbytnio nie wypełni.I dlaczego po wypiciu mam jeszcze czekać kolejne 30 minut przed zjedzeniem? Mój endokrynolog mówi, że w ogóle wystarczy ok. 15 minut przed śniadaniem wziąć eutyrox
CARIBADodano:  26 Styczeń 2016 - 22:09
pop........ło WAS.............. najlepiej jak nie wypijesz, ale jeśli tak, to zamieszaj TYLKO z rana 3 razy w praw, a potem w lewą stronę, bo inaczej nie działa............
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:21
który miód najlepszy na przeziębienie?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:23
Zdecydowanie spadziowy i lipowy.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:22
A przy cukrzycy 2? Jeżeli tak, to powinnam od razu połknąć poranny diaprel?
Ada
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:37
Przy cukrzycy można.Łyżeczka to nie jest dużo. Lek łykasz gdzieś po 15 minutach.
Basia cDodano:  21 Październik 2015 - 10:08
Ile razy można w tygodniu przy cukrzycy 2
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 10:25
Nawet codziennie ale trzeba obserwować poziom cukru dwie godziny po posiłku a posiłek jemy pół godziny po wypiciu wody z miodem.
Basia cDodano:  21 Październik 2015 - 10:42
Serdecznie dziękuję za szybką odpowiedź będę pić wodę , choc nie lubię miodu ale teraz warto się wzmacnic by nie chorować
Basia cDodano:  22 Październik 2015 - 11:31
Gosiu powiedz te 2godz po posiłku liczyt od momentu kiedy zaczynasz jeść czy jak skończę i czy ma to jakieś znaczenie
Qchenne InspiracjeDodano:  22 Październik 2015 - 11:55
Nie ma to znaczenia.
CARIBADodano:  26 Styczeń 2016 - 22:06
najlepiej się zapytać LEKARZ, oni są od tego.........
Odpowiedz
CudawiankiDodano:  21 Październik 2015 - 9:27
Czy przy insulinoporności też można stosować taką kurację?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:38
Tak.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:29
A czy kobiety w ciąży też mogą pić?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:36
Oczywiście.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 18:05
A co z ewentualnym zanieczyszczeniem miodu C.tetanum? Słyszałam,że dzieci do 3r.ż. i kobiety w ciąży nie powinny jeść miodu?
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 18:06
Do 2r.ż. dzieci, pomyliłam się.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 21:32
Nie ma mojego wcześniejszego zapytania. Słyszałam,że kobiety w ciąży i dzieci do lat2 nie powinny jeść miodu ze względu na ewentualne zanieczyszczenie pałeczką tężca.
AnonimowyDodano:  7 Styczeń 2016 - 23:55
Woda gotowa już czeka na jutro. Czy kobiety w ciąży mogła spożywać miód? Co Pani o tym myśli?
CARIBADodano:  26 Styczeń 2016 - 21:54
a słyszałaś, żeby kobiecie w ciąży zaszkodził miód?
CARIBADodano:  26 Styczeń 2016 - 22:04
a w ciąży to proponuję makowca zjeść, wtedy będzie GIT, małe się uspokoi...........
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:29
Ja pije ale z plasterkiem cytryny czy to za mało?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:36
To za mało.
Odpowiedz
Dominika NaborowskaDodano:  21 Październik 2015 - 9:30
Małgosiu, a czy można to włączyć stosując sporządzoną przez ciebie dietę odchudzającą? Bo ten miód to jednak kalorie :)
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:38
Można. Nie obawiaj się tych kalorii z miodu.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:33
a czy tą cytrynę można dodać wieczorem?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:37
Nie.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:44
bardzo dziękuję za odpowiedź, pijemy z dziećmi taki jak to mówimy "eliksir młodości i piękności" od paru lat i bardzo sobie chwalę, ale własnie zawsze mieszałam wszystko razem wieczorem z braku czasu rano, ciekawa jestem, dlaczego lepiej dać sok rano?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 10:32
Z uwagi na utlenianie.
Odpowiedz
bullfDodano:  21 Październik 2015 - 9:33
a może by Pani jakiś większy post o miodzie stworzyła? rodzaje miodów i właściwości każdego z nich-kiedy, na co, jaki miód stosować?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:35
Tak. Rozszerzę temat miodów.
Basia SDodano:  21 Październik 2015 - 16:51
O super! Właśnie też chciałabym to wiedzieć!

zainspiruj-sie-angielskim.blogspot.com
AgaDodano:  21 Październik 2015 - 18:55
Witam,czy zamiast cytryny można dodać ocet jabłkowy?
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 20:15
Zamiast cytryny kwasek cytrynowy proponuje a zamiast miodu cukier .... ludzie :/
Odpowiedz
UnknownDodano:  21 Październik 2015 - 9:36
Polecam owoc pigwowca:)nasza polska cytryną daje radę:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:37
Witam Małgosiu, a ja czytałam że miód z zimną wodą " odkłada" się natomiast z ciepłą nie. Mam jeszcze pytanie z innej "beczki"czy Ty odstawiasz sok z buraków na min 30 min zanim go wypijesz? Pozdrawiam
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:39
Gdzie się ten miód "odkłada". To cukier prosty. Wchłania się błyskawicznie.
Co do soku z buraków nie odstawiam.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:04
Ja też czytałam (na jednym z blogów związanych z ajuwerdą) że odstany przez noc miód z zimną wodą i cytryną tuczy, a jak się go ociepli przez dolanie ciepłej wody - to wręcz przeciwnie - ma działanie odchudzające.
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 10:29
To wbrew logice. Miód to miód. Cukier to cukier. I temperatura nie ma tu znaczenia.
Ciepła czekolada to to samo co zimna. Tzn. właściwości te same.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:45
A czy może to ma związek z indeksem glikemicznym np. surowa i gotowana marchewka?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:34
Nie ma to takiego przełożenia.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:39
Małgosiu bardzo Cię proszę o opinię. Co sądzisz o flaczkach drobiowych na obiad w przedszkolu? Moja córka jest akurat w najmłodszej grupie, ma 3 lata. Ja doznałam szoku, ale może niesłusznie...?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:41
Flaczki w przedszkolu? O matko. Niby nic w tym złego nie ma ale pytanie jak te flaki są oprawiane bo generalnie flaki są czyszczone chemicznie i ja jak robię flaki w domu na jakąś tam okazję to gotuję je 4 razy i przelewam wodą po to aby się tej chemii pozbyć.
Kiedyś m jedna osoba powiedziała że tracą przez to smak ale ja osobiście różnicy nie czuję a wiem że mam bez tej chemii.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:04
Ale tu chodzi o flaczki drobiowe, czyli drobno pokrojone kurze żołądki. Myślę, że niepotrzebna ta panika :)
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 10:28
Kurze żołądki też trzeba czyścić.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:44
Wydaję mi się, że flaczki drobiowe to po prostu taka "wariacja" na temat flaków, w których zamiast flaków wołowych pokrojone jest mięsko drobiowe :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:42
Małgosiu ratunku!! Czy wyhodowane pojedyncze kolonie Candida sp w kale świadczą o candidzie ukł. pokarmowego? czy należy zrobić inne badania?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 10:32
Zrób badanie z kropli krwi.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 14:32
No blagam Cie Malgisiu z kroplu krwi? A czemu to niby ma służyć? ! To przeciez najwieksza bzdura świata! Nabijanie w butelke nic wiecej!
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:21
Osobiście tak nie uważam. Mam dobre doświadczenia z tymi testami. Moi klienci diet candidowych robią te testy po dietach i przed dietą.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 18:09
Ale Candida jest bakterią,z którą się spotykamy często i te badania nie wnoszą nic a nic. Poj Candida w kale o niczym złym nie świadczy. Zdrowy immunogennie organizm sobie poradzi.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 19:40
Małgosiu przeciez w krwi sa erytrocyty leukocyty i plytki krwi jak mozna wywrozyc z tego grzybicę?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 19:53
i zarodniki grzybów
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 21:34
A ten test z krwi to niby jak rozróżnia te zarodniki?
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 21:37
Moja koleżanka jest mikrobiologiem i mówi,że pomiar poziomu przeciwciał nic nie wnosi,bo na codzień mamy kontakt z grzybami i wiele osób ma pc a nie ma zakażenia.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:43
Super wytłumaczyłaś, zawsze się zastanawiałam o co chodzi w tej recepturze i co ma odstać noc, a co dodajemy rano. Teraz też wiem dlaczego ja nie bardzo mogę to pić bo boli mnie brzuch, a tu pewnie przez to, że mam kamicę żółciową i ten detoks dla wątroby za silny; może zmniejszę ilość cytryny albo spróbuję z limonką.
Moje dzieci piją co rano kakao z łyżeczką miodu pół na pół na mleku i wodzie, teraz wodę z miodem też będę szykować na noc, rano kakao (gorzkie oczywiście) + ciepłe mleczko do tego i gotowe :)
Dziękuję za inspiracje tą i wszystkie inne, cudowny blog :)
Odpowiedz
Magda ŚlbDodano:  21 Październik 2015 - 9:43
Co bys polecila matce karmiacej na bol gardla? I ogolnie na wzmocnienie. Jesli to istotne moj syn ma 14 tyg
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:49
Wszelkie lekarstwa miejscowe musi zapisać lekarz. Poza tym dieta wzmacniająca. Wpis masz w zakładce Trochę Zdrowia.
AnonimowyDodano:  22 Październik 2015 - 12:33
Gardło można płukac szałwią- wyleczyłam tak sobie poważny ból gardła w ciąży
AnonimowyDodano:  24 Październik 2015 - 19:26
Z tą szałwią przy karmieniu to bym uważała. Nawet miejscowo. Doświadczona położna, radziła radziła koleżance picie szałwii na zatrzymanie produkcji mleka, gdy przechodzili z małym na butelkę.
Polecam płukankę z wody z solą. Lekarz pozwolił mi też stosować miejscowo hasco-sept.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:46
Ciekawe, czy osoby zmagające się z wrzodami żołądka mogą takie coś pić? ;)
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 9:48
To zależy od stopnia zaawansowania choroby.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 9:49
Ja dodaję do tego jeszcze łyżeczkę startego imbiru
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:00
Próbowałam dawać dzieciom tą "miksture" ale nie chciały wypić po pół szklanki. Czy jak będę im dawała codziennie jedną dużą łyżkę to będzie jakiś efekt czy to jest za mało?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 10:31
Spróbuj z limonką. Z limonką wypiją.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:07
A czy to prawda, że cytryna w połączeniu z herbatą szkodzi?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 10:27
Tak. Powstaje cytrynian - glinu (glin z liści herbaty) który odkłada się przyczyniając się do powstania choroby Alzheimera ale też nie przesadzajmy. Jak raz dziennie wypijesz herbatę z cytryną to też nic się wielkiego nie stanie. No chyba że oprócz tej herbaty będziesz wcinała golonki i tłuste + słodkie potrawy. Wtedy taka dieta + cytrynian glinu zrobi swoje.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 11:53
Niedawno w galileo była o tym mowa, szkodzi jak ma bezpośredni kontakt z herbata tzn z liscmi . Po wyjeciu totebki lub odlaniu naparu i można śmiało dodać cytrynę.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 12:15
Wykładowca na studiach ostatnio mówił nam, że cytrynian glinu wytrąca się tylko kiedy cytryną na bezpośredni kontakt z liśćmi. Czyli jak wciśniemy cytrynę do kubka zanim wyjmiemy torebkę. Jak po wyjęciu, to cytrynian glinu już nie powstaje. Pomimo tego, że ta woda, to przecież wywar z tych liści. Aluminium (glin) nie przenika do wody. Czyli możemy się raczyć herbata z cytryną. Chociaż zanim to wiedziałam, to miałam zwyczaj wciskać kiedy torebka była w środku i piłam latami herbatkę na Alzheimera :-( im wcześniej człowiek jest uświadomiony tym lepiej.
UnknownDodano:  21 Październik 2015 - 15:02
Słyszałam ostatnio, że ważne jest, by przed dodaniem cytyny, wyciągnąć "smyczkę" z herbatą (fusy) - bo to ona najsilniej oddziaływuje właśnie. A po tym zabiegu można już spokojnie cytrynę dodawać.
/Miłośniczka Herbaty z Cytryną
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:17
Tak to zdecydowanie zmniejszy ilość cytrynianu glinu.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:08
Małgosiu, a czy matki karmiące mogą pić tę mieszankę?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 10:23
Zasadniczo tak ale trzeba obserwować malucha. Moim dzieciom jak karmiłam, ani miód ani cytrusy nie szkodziły ale są dzieci które nie mogą.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:27
Dziękuję bardzo. Mam w ogóle pytanie do Ciebie o dietę kobiety karmiącej piersią. Czy słusznym jest moje założenie, że należy jeść wszystko po trochu i obserwować maluszka w celu uodpornienia go i przyzwyczajenia do różnych smaków. W internecie, w książkach i wśród mam, babć i sąsiadek są tak sprzeczne opinie i przede wszystkim zakazy, że człowiek baranieje i nie wie co może, a co nie. Wiem, że to nie na temat, ale bardzo zależy mi na Pani opinii w tej kwestii. Pozdrawiam serdecznie.
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 10:37
Jesz wszystko i obserwujesz. Tylko w Polsce są te wykluczeniowe fanaberie. Mojej koleżance w Niemczech dwa dni po porodzie podali deser z truskawkami. Ja mając miesięczne dziecko jadłam maliny z działki rodziców. Jak powiedziałam pediatrze że jem maliny to prawie z krzesła spadła.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:41
Ślicznie dziękuję :)
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 12:15
Mozna tez zrobic tam: nowe potrawy jesz przed poludniem, a w razie gdyby dziecko cierpialo z powodu bolu brzuszka, będzie to popoludniu:) jesli zjesz cos nowego wieczorem, atrakcje w nocy zapewnione;) poza tym, na poczatku z tymi surowymi owocami to po troszku, mój ciocia opowiadala mi raz (jest pielegniarka na noworodkach), ze ktores dzieciątko plakalo i plakalo, wiec zapytala jego mamę, czy cos jadła, co moglo dziecku zaszkodzić, i okazało sie, ze zjadła... Kilo surowych jablek!:) kluczowe wiec są ilosci:) no i na pewno słodycze i przetworzone jedzenie nie sluzy dziecku:)
M.Dodano:  21 Październik 2015 - 20:07
Oficjalne zalecenia ze Standardów Medycznych są takie, że w czasie karmienia nie wykluczamy nic bez powodu!
AnonimowyDodano:  22 Październik 2015 - 12:16
Tere fere. Naprawde trzeba używać zdrowego rozsądku, a nie kierować sie tylko zaleceniami. Herbata mietowa i czosnek zmieniają smak mleka i noworodki tego nie lubią. I nie radze nikomu jeść np. bigosu w pierwszej dobie zycia dziecka. Można jeść wszystko, ale z głową!
Odpowiedz
Ange76Dodano:  21 Październik 2015 - 10:09
Porcja dla dzieci jest taka sama jak dla dorosłych?

Od jutra zaczynam pić, choć tych zdrowotnych rytuałów coraz więcej się robi :D Dobrze, że od siemienia niedługo zrobię przerwę ;)
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 10:30
Miodu dla dzieci można dać trochę mniej. Płaską łyżeczkę.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:10
Gosiu, czy woda ma byc przegotowana?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 10:22
Może być z butelki np. źródlana. Jeśli mamby dobrą jakość wody w kranach, przegotowana.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:12
Małgosiu, a czy mogę po pół godziny wypić tylko kawę, a dopiero potem zjeść śniadanie (ok. godziny po wodzie z miodem)
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 10:27
Tak.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:13
Gosiu a czy miody manuka, w Twojej opinii, są warte swojej ceny ?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 10:21
Powiem tak. Miód nasz Polski lipowy czy spadziowy będzie działał tak samo.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:22
Dzięki : )
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:17
Dlaczego trzeba odczekać 30 minut po wypiciu? Jak wstaje rano to mam około 30 minut na wyszykowanie się do pracy śniadanie. Mogę wypić miksturę zaraz powstaniu a śniadanie zjeśc po 10 minutach?
Kasia
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 10:34
Te 30 minut to czas na to aby składniki wchłonęły się, zwłaszcza chodzi o oczyszczanie wątroby bez konieczności skupienia się na trawieniu czegokolwiek.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 12:08
Problemów z wątrobą nie mam, a odporność chętnie wspomogę. To warto pić miksturę nawet jak moge jedynie 10 min oddczekać (w tyg roboczym,bo w weekendy moge poczekac 30 min i zjeść sniadanie)???


Kasia
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:25
Moża zrobić cały dzbanek i pić przez trzy dni, żeby nie robić codziennie rano? Nie zepsuje to właściwości tego magicznego napoju? :p
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 12:19
Zarówno w tekście jak i w komentarzach wielokrotnie pojawia się informacja, że cytrynę dodaje się przed wypiciem.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 12:30
Robić? A co tu robić? Dolać wodę i wcisnąć cytrynę. Cytryna straci właściwości już po kilku godzinach. O mamo, lenistwo ludzi nie zna granic... :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 10:40
Piję taką miksturę od jakiś 15-20 lat. Gdzieś w połowie podstawówki zostałam zainspirowana takim pomysłem przez moją kuzynkę, która dożyła 102 lat i przez całe życie piła coś takiego codziennie rano na czczo (często bez cytryny, tylko samą przegotowaną wodę z miodem). Dla mnie to już jest rytuał, że wieczorem przygotowuję, rano wypijam. I nie wyobrażam sobie zjedzenia śniadania bez pobudzenia swojego układu pokarmowego takim napojem. Polecam!
Odpowiedz
BeataDodano:  21 Październik 2015 - 10:44
Podaje dzieciom vibovit? Czemu nie moge caly rok podawac? Co podawac jak skonczymy vibovit?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:35
Organizm ma budować odporność sam. Teraz kiedy mamy jesienne przesilenie warto się wspomóc ale nie uzależniamy organizmu od leków.
BeataDodano:  22 Październik 2015 - 17:20
Czyli po vibovicie ,np mikstura z miodem? A sok z czarnego bzu lub rokitnika ?
Qchenne InspiracjeDodano:  22 Październik 2015 - 17:37
Mikstura miodowa spokojnie całą zimę. Czarny bez wtedy jak coś się dzieje. Rokitnik tak samo.
Odpowiedz
Ilona BDodano:  21 Październik 2015 - 10:54
Mój tata jest pszczelarzem, więc miód na stałe gości na naszym stole. Polecam kupowac miód z sprawdzonych prywatnych pasiek. Ten sklepowy to mix nie wiadomo czego i na pewno korzyści zdrowotnych nie przyniesie.
Gosiu przyznam się, ze jeśli chodzi o dodatek cytryny do tej mikstury to dopiero z Twojego postu dowiedziałam się o co tak naprawdę chodzi. Czy dobrze kombinuje, że ocet jabłkowy swietnie by ją zastąpił?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:37
Ocet nie. Z octem trzeba uważać bo łatwo można zniszczyć śluzówkę żołądka.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 11:02
Gosiu, a jak ja rano pije wodę z cytryną, a potem siemianego glutka to myślisz, ze też powinnam odczekać pół godziny między wodą z cytryną, a siemieniem, a potem kolejne pół godziny od siemienia do śniadania? I czy mogę ugotować siemię (całe ziarenka) wieczorem, a rano je tylko zblendować i wypić? nie stracą właściwosci?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:39
Wypij siemię, za 30 minut glutka a za kolejne 30 śniadanie. Śniadanie jesz wtedy godzinę po wstaniu.
BeataDodano:  11 Wrzesień 2017 - 22:55
To najpierw siemię czy wodę z miodem i cytryną?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 11:18
A można dodać gotowy sok z cytryny? Taki z buteleczki? ? tam jest napisane 99% sok z cytryny...?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:34
Nie bardzo. Co tam jest jeszcze w składzie?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 11:20
Kupiłam miód manuka +15 w Holland&barret. Okazuje się ze tego miodu nie można rozpuszczać w wodzie tylko jeść bezpośrednio łyżeczka. Czy zgadzasz się z tym? Osobiście nie jestem w stanie znieść tego smaku. Czy naprawdę manuka traci właściwości w wodzie?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:33
Nie słyszałam o tym. Sprawdzę.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 11:33
A czy można zjeść śniadanie dalej niż po 30 minutach? np. po 1 godzinie :)
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:32
Można aczkolwiek najlepsza pora to 30 minut..
Odpowiedz
Anna KapysDodano:  21 Październik 2015 - 11:41
Gosiu, mozna zastapic cytryne/limonke - grejpfrutem?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:32
Nie ponieważ nie jest kwaśny.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 11:50
Hej mam pytanie. My pijemy miód z pyłkiem i z wodą zostawiony na noc. Która wersja lepsza? Można połączyć? Musi być na czczo?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:30
Można połączyć.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 12:22
Jeśli biorę leki na tarczycę na czczo to czy mogę je połączyć z tym napojem?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:26
Odpowiedź jest w komentarzu wyżej.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 12:28
Kolejny raz to piszę: ten blog jest generalnie prowadzony. Twoja wiedza, chęć dzielenia się nią i cierpliwość do odpowiadania na pytania jest godna podziwu. Zmieniłaś wiele nawyków żywieniowych, poprawiłaś jakość życia wielu ludzi, w tym także i mnie. I mogę powiedzieć, że moja wiedza o zdrowym odżywianiu jest coraz większa. Jestem chudsza, zdrowsza, mam lepszą skórę, szybciej zapamiętuję. Nawet nastrój mam lepszy. Teraz mam gorszy okres, dużo stresu, to więcej jem produktów z serotoniną. I jeżeli tylko nie jest to efekt placebo, to good mood food rzeczywiście na mnie działa ;-) Czyli dieta jest dobra na wszystko, poprawia każdy aspekt. Jestem Ci za to bardzo wdzięczna, Małgosiu.
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 12:29
Bardzo mi miło słyszeć. Dziękuję.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 15:08
Chyba "genialnie" prowadzony. Ale zgadzam się.
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 22:38
Genialnie. Autokorekta w telefonie :-D Swoją drogą to prawda co mówią, że aby zwrócić większą uwagę odbiorców wystarczy zrobić literówkę, albo błąd ortograficzny w tekście. Wtedy posypią się komentarze i uwagi :-P Jak widać: sprawdza się. Tylko czasami serio nie ma o co kruszyć kopii ;-)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 12:56
Przeczytalam kiedys w odpowiedzi na komentarz o piciu tej ,,mikstury" i odtad pijemy z chłopakiem codziennie :) wstajemy o 4 rano i nie mamy czasu zeby jesc od razu sniadanie wiec najpierw mikstura a sniadanie jemy po okolo godzinie zabierajac z sobą na wynos:) dobry sposób dla porannych niejadkow i jako naturalny antybiotyk wspierajacy odpornosc. (z niecierpliwością czekamy na kazdy Pani post i jestesny uzaleznieni od qchennych inspiracji :)) dziekujemy za poprawienie jakości naszego zycia!
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:30
Bardzo mi miło ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 12:59
Witaj Małgosiu. Chciałabym zapytać czy spotkałaś się z książką dr Ewy Bednarczyk Witoszek,ktòra proponuje zrezygnować ze zbòż,mleka i zastąpić je dobrymi produktami z jej listy. Mam łuszczyce od 20 lat i poznałam osobę której te zalecenia pomogły.Bardzo zależy mi na twojej opini ponieważ czytam twój blog od dawna i wprowadzam w zycie zdrowe odzywianie.
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:29
Mając tłuszczycę, rozległą warto zrezygnować z nabiału. Zboża ja zostawiam. Odstawiam zawsze moim klientom wszelkie słodycze, ketchupy, musztardy, wszystko w zalewach octowych i żywność z chemicznymi dodatkami. Wszystko gotujesz na świeżo i bez półproduktów.
Odpowiedz
Naturastore z serca naturyDodano:  21 Październik 2015 - 13:03
Świetny pomysł, teraz w okresie jesienno- zimowym, warto wzmocnić swoją odpornośc
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 13:03
Dzień Dobry Małgosiu:)
Mam pytanie od jakiegoś czasu wyciskam 7 cytryn wieczorem w niedzielę, przelewam je do szklanki i trzymam w lodówce przez cały tydzień.Dodaję ją codziennie rano do cieplej wody 30 minut przed śniadaniem. Jest to błędem? Powinnam wyciskać codziennie rano świeży sok ?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:19
Cytryna szybko się utlenia więc lepiej ją wyciskać codziennie. Zamknięta w butelce, w lodówce, w miejscu ciemny nie traci wszystkich właściwości ale więcej ma świeża.
Odpowiedz
TheOla7777779Dodano:  21 Październik 2015 - 13:28
Gosiu, a co sądzisz o dodaniu do mikstury, wieczorem plasterków świeżego imbiru ? A jak już jesteśmy w temacie jesiennych mikstur, to mam jeszcze jedno pytanie: Co sądzisz o tzw. zimowej herbacie? W moim przypadku składa się ona z czarnej herbaty, cytryny, pomarańczy, imbiru, goździków, cynamonu, anyżu, kardamonu. Ta mieszanka daje mi ogromny zastrzyk pozytywnej energii.
Pozdrawiam :)
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:22
Imbir jak najbardziej można.
Zimowa herbatka super.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 13:58
Malgosiu czy taka miksture mozna wypic rano przed cwiczeniami ?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:16
Tak.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 14:03
Witam, czy można dodać soku pomarańczowego? moja córka 2 lata i 7 miesięcy pije prawie wyłącznie sok pomarańczowy z kartonu taki 100% firmy tym--rk czy to jej nie zaszkodzi?
Karolina
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:18
Sok pomarańczowy nie jest kwaśny i nie ma właściwości oczyszczających. Tak małemu dziecku polecam limonkę. Ma łagodniejszy smak niż cytryna.
AnonimowyDodano:  22 Październik 2015 - 19:12
przepraszam, ze zamęczam Pania pytaniami ale czy ten sok pomarańczowy pity w ilości około 0.5 litra do 0.75 litra dziennie nie zaszkodzi malej?
Qchenne InspiracjeDodano:  22 Październik 2015 - 20:44
Nawadniać należy przede wszystkim wodą, zwłaszcza tak małe dziecko ponieważ jeśli przyzwyczaisz małą do soku to wody pić nie będzie chciała jak będzie starsza. Sok cytrusowy niszczy także szkliwo. Trzeba go pić albo przez słomkę albo płukać usta po wypiciu.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 14:44
Małgosiu, a czy będąc w 5 m-cu ciązy mogę pić taki napój ?:) Przyjmuję na wzmocnienie odporności witaminę C w tabletkach (bo tylko to mogę), i zastanawiam się czy napój mi nie zaszkodzi :) co prawda, wszystko z natury, ale... warto zapytać :) Z góry dziękuję za odpowiedź :)
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 16:21
Nie ma przeszkód.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 Październik 2015 - 17:56
Gosiu a co sądzisz o kaszce mannie orkiszowej dla dzieci?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Październik 2015 - 19:56
Raz na jakiś czas jak najbardziej.
Odpowiedz
Oferty
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
TESTY NA NIETOLERANCJE POKARMOWE
wraz ze szczegółową interpretacją
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
O mnie
USER IMG
Małgosia
Qchenne Inspiracje
Prywatnie: mężatka, mama dwójki dzieci.
Zawodowo: dietetyk, doradca żywieniowy, specjalizujący się w dietoterapii i racjonalnej redukcji masy ciała bez efektu jojo.
JESTEŚ TYM, CO JESZ - w to wierzę i to promuję!
Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i aktywny tryb życia (30%) . Udowadniam, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się na co dzień, nie będziemy mieli kłopotów z wagą. Właściwie dopasowane odżywianie (dieta) to także najlepsze lekarstwo w chorobach współczesnej cywilizacji.
Szukasz pomysłu na prezent?
 
KUP KSIĄŻKĘ