Qchenne-Inspiracje. Jedz zdrowo, żyj szczęśliwie.
Do koszyka
cena
69,90
 Książkę, którą dla Was przygotowałam, nazywam swoim trzecim dzieckiem. Dużo dla mnie znaczy, ponieważ jest ważną częścią mojego życia. Podsumowaniem ostatnich 3 lat mojej pracy.

Zakładając bloga 3 lata temu założyłam sobie, że odczaruję tzw. zdrowe odżywianie. Udowodnię, że zdrowo, nie znaczy nudnie, monotonnie, mdło i bez polotu. Ta książka to drogowskaz. Pomoc w dokonywaniu właściwych żywieniowych wyborów, po to, aby zyskać to, co najcenniejsze – zdrowie, energię i witalność. To inne spojrzenie na odżywianie. Inne podejście do jedzenia. Z tej książki dowiecie się, jak „wycisnąć” z niego jak najwięcej. Na 379 stronach znajdziecie porady żywieniowe oraz 163 przepisy na:

  • dania z mięsem,
  • dania z rybą,
  • dania wegetariańskie,
  • przekąski na małe i duże przyjęcia,
  • dania świąteczne,
  • sałatki i dodatki do obiadu,
  • słodkości,
  • śniadania,
  • zupy.

Wszystkie potrawy posiadają duże zdjęcia na lewej stronie rozkładówki oraz mają podaną kaloryczność.  

Każdy przepis posiada informację, czy danie jest bezglutenowe, bezmleczne czy bezjajeczne, a na końcu książki znajdziecie osobny indeks skategoryzowanych potraw pod kątem tych alergenów. Jeśli potrawa zawiera gluten, jaja lub produkt mleczny – znaczników nie ma.

  Każdy znajdzie coś dla siebie, a ja ze swojej strony gwarantuję, że smaki niejednokrotnie Was zaskoczą. Książka zawiera najlepsze przepisy z bloga oraz nowe, które na blogu nie były i nie będą publikowane.

  • tytuł: Qchenne-Inspiracje. Jedz zdrowo, żyj szczęśliwie.
  • format: 200 x 245 mm
  • objętość: 379 stron
  • strony: papier kreda, lakierowany, odporny na zachlapania
  • oprawa: twarda szyta, tasiemka satynowa
  • waga: 1,4 kg

 

  A co sądzą o książce osoby, które ją kupiły?

  UWAGA.

  • W momencie składania zamówienia następuje przekierowanie do płatności online za pośrednictwem operatora przelewy24.pl. Nie ma innej możliwości opłacenia zamówienia. Nie dokonanie płatności na tym etapie skutkuje anulowaniem zamówienia.
  • Książka do kupienia tylko u mnie w sklepie internetowym. Nie przewiduję na chwilę obecną sprzedaży w księgarniach.
  • Wysyłka do 3 dni roboczych od zaksięgowania płatności.

Jeżeli ktoś z Was ma konto w banku, którego nie obsługuje serwis przelewy24.pl, to w momencie przejścia do płatności na dole jest możliwość płatności metodą tradycyjną.

25 komentarzy

BeataDodano:  24 Październik 2017 - 11:24
Witam a czy za granice tez wysylasz i jaki jest koszt .Dziekuje i pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Październik 2017 - 13:32
Niestety nie, osoby z zagranicy zamawiają na adresy w Polsce.
Odpowiedz
MartaDodano:  24 Październik 2017 - 11:45
Wspaniała książka, pełna smakowitych inspiracji! Już kilka dań zajęło miejsce w moich ulubionych, dużo jeszcze do wypróbowania :) Teraz już wiem, że zdrowo może się równać smacznie! Polecam i dziękuję Małgosiu za dzielenie się wiedzą i doświadczeniem!
Odpowiedz
JuliaDodano:  26 Październik 2017 - 11:02
Wspaniała książka z przepisami, korzystam z niej bardzo często. Każdy znajdzie coś dla siebie, przepisy nie wymagają wybitnych zdolności kulinarnych, większość nie wymaga również dużego nakładu czasu. Zdecydowanie polecam, jest to jedna z moich ulubionych pozycji, do tego jest ładnie wydana.
Odpowiedz
AniaDodano:  29 Październik 2017 - 11:42
Małgosiu,a może wydasz swoje gotowe jadłospis w formie książki? Wiem,że są dostępne,też z nich korzystam - drukuj, ale gdyby była opcja zakupu gotowej książki za wierającej jadłospis na cały rok, to biorę 😀
MarekDodano:  13 Listopad 2017 - 18:25
Doskonały pomysł
DagmaraDodano:  26 Czerwiec 2018 - 11:36
Popieram :D
Odpowiedz
Anna O.Dodano:  17 Listopad 2017 - 8:24
Pięknie wydana, przepisy ciekawe, dokładne, okraszone ilustracjami, które jak nic innego zachęcają do gotowania wg tych przepisow. Świetny pomysł na prezent :)
Odpowiedz
Paulina BDodano:  29 Listopad 2017 - 14:48
Z zamówieniem książki dość długo zwlekałam, ale gdy tylko pojawiła się w promocyjnej cenie nie mogłam przejść obok obojętnie. Książką jestem zachwycona!Piękne zdjęcia, porządnie wykonana. Świetne porady i praktyczne przepisy. Dzięki Twoim jadłospisom udało mi się zrzucić 12 kg. Niestety po kilku latach zaniedbań kilogramy wróciły. Dziś po odebraniu książki przypomniałam sobie jak można dobrze jeść i świetnie wyglądać. Muszę wziąć się do roboty. Gosiu, wykonałaś kawał dobrej roboty. Pozdrawiam
Odpowiedz
SylwiaDodano:  1 Grudzień 2017 - 8:26
Witam, skorzystałam z promocji i mam już książkę oraz torby. Jeszcze z niej nie gotowałam, ale to nadrobię. Rzeczywiście zwracasz uwagę na szczegóły i jakość wykonania. Po odebraniu książki od razu chciałam przypalić tasiemkę żeby się nie pruła ( bardzo tego nie lubię) i tu moje zaskoczenie, bo nawet ten element jest dopracowany :)
Odpowiedz
Magda Dodano:  3 Grudzień 2017 - 11:11
Książka świetna i zdecydowanie warta swojej ceny.Jest pięknie wydana (dopracowany naprawdę każdy szczegół:)), super przepisy i co ważne składniki nie są bardzo wyszukane i na każdą kieszen- każdy znajdzie coś dla siebie. Będę polecać każdemu ;)
Odpowiedz
KasiaDodano:  4 Grudzień 2017 - 22:52
Książka - cudo!! Długo zwlekałam z zamówieniem, gdyż codziennie korzystam z Twoich gotowych przepisów na cały rok. Trzymam się ich sztywno i wierzcie mi ludzie chudnę nie katując się nudnymi dietami!! No ale jak się pojawiła w atrakcyjnej cenie na BF to pomyślałam sobie, że muszę ją kupić chociażby w podziękowaniu Tobie kobieto za tak świetną robotę, którą dla nas wyczyniasz!!! 😉 Piękna oprawa, wydanie, bardzo dobrej jakości papier no już o treści nie wspomnę 😁 - polecam KAŻDEMU
Odpowiedz
AlinaDodano:  4 Grudzień 2017 - 22:55
Kochana Małgosiu! Bardzo dziękuję za przesłaną książkę, która jest pięknie wydana, z dbałością o szczegóły, ale co najważniejsze jest wszystko czego można oczekiwać, podział na dania, wartości kaloryczne i informacje dot. czy danie jest bezmleczne, bezglutenowe itd. Ponadto cenne porady i informacje. Jednym słowem pełny profesjonalizm. Gratuluję możesz być z siebie dumna. (\"odkryłam\" Cię w lutym tego roku i czytam bezustannie dziękując Bogu, ze jesteś ) Pozdrawiam Alina
Odpowiedz
Ania MDodano:  5 Grudzień 2017 - 0:23
Książkę dostałam w ekspresowym tempie. Zdążyłam tylko przejrzeć ponieważ przesyłka zbiegła się z moim wyjazdem. Juz nie mogę się doczekać testowania przepisów. Po krótkim przeglądzie stwierdzam, że wydanie dopracowane ze szczegółami, estetyczne i przede wszystkim godne polecenia. Na pewno nie pożałuję zakupu :) Pozdrawiam :)
Odpowiedz
BarbaraDodano:  5 Grudzień 2017 - 2:51
Jestem bardzo zadowolona z zakupu. Ksiązka jest pieknie wydana, zawiera duzo ciekawych przepisow. Polecam bardzo.
Odpowiedz
EwaDodano:  5 Grudzień 2017 - 19:22
Książka jest świetna, kupiłam ją dla mamy na święta, ale na pewno sama skorzystam z przepisów bo kilka wpadło w oko. Polecam jako prezent pod choinkę.
Odpowiedz
AniaDDodano:  5 Grudzień 2017 - 21:29
Książka dotarła! Śliczna jest, grubiutka i piękniutka. Będzie doskonałym prezentem. Mam nadzieje, że zachęci moich rodziców do zadbania o siebie pod względem kulinarnym. Aż im zazdroszczę i żałuję, że na stałe mieszkam tak daleko od nich i nie będę miała jak z niej korzystać.
Odpowiedz
Krystyna WDodano:  9 Grudzień 2017 - 20:52
Ja też już swoją dostałam zamówiłam na Mikołajki :). Jest naprawdę pięknie wydana,twarda okładka, zdjecia przepiękne, duże litery.Przepisy wiadomo na zdrowe potrawy. Szybka przesyłka,pięknie zapakowana.Dziękuję!!!
Odpowiedz
Mamba87Dodano:  11 Grudzień 2017 - 18:50
Witam :-) Książka dotarła, kilka przepisów już wypróbowałam Jestem zachwycona! Moja 20-miesięczna córka też ;-) Teraz czekam na \"Owocowe inspiracje\", \"Lunch boxy Małgosi\" i \"Kuchenne inspiracje dla dzieci\" ;) Pozdrawiam i życzę spokojnych Świąt :-)
Odpowiedz
BasiaDodano:  12 Grudzień 2017 - 13:25
Dziękuję za książkę! Mam teraz przepisy w jednym miejscu, bez konieczności drukowania tego, który chcę, albo gotowania z telefonem... :-) Książka jest bardzo profesjonalnie przygotowana. Twarda oprawa i kredowy papier znacznie podwyższają jej wartość. Włożyła Pani/włożyłaś (zawsze mam dylemat, jak pisać) dużo pracy, aby książka wyglądała tak, jak wygląda :-) Ale... W czasie przygotowań do druku wkradło się kilka błędów, które powinien wyłapać korektor...
Odpowiedz
KatDodano:  14 Grudzień 2017 - 14:34
Bardzo chciałabym kupic tę książkę rodzicom, ale jedno z nich choruje na cukrzycę. Czy znajdą sie tu przepisy dla diabetyków? Będę wdzięczna za odpowiedź, może uda mi się jeszcze zdążyć przed gwiazdką? : Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  14 Grudzień 2017 - 14:43
Tak. W książce znajdziesz sporo przepisów dla diebetyków.
Odpowiedz
MichalinaDodano:  16 Grudzień 2017 - 10:02
Książka wykonana z wysokiej jakości materiałów (zarówno oprawa, jak i kartki). Piękna oprawa graficzna i duży plus za podział dań według katerogii. Dodatkowo, z tyłu ksiązki spis treści również grupuje przepisy według jeszcze innych kategorii (z jednej strony podział wg rodzaju posiłku - śniadanie, deser, z drugiej strony podział według składników - bezmięsne, bezglutenowe). Przepisy jeszcze przeze mnie nie wypróbowane (jestem w trakcie diety od Gosi :)), ale wiem, że się nie zawiodę, gdyż znam przepisy z bloga i należą do jednych z moich ulubionych.
Odpowiedz
BożenaDodano:  14 Marzec 2018 - 9:09
Witam Chciałam kupić Pani książkę dla siostry mówiła że bardzo chciałaby sobie kupić ale jakoś nie widzę żeby kupiła;) Czy jest możliwość w jakikolwiek sposób dostać od Pani autograf zbliżają jej się urodziny i byłby to super prezent.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  14 Marzec 2018 - 9:20
Tak. Proszę w uwagach napisać dla kogo ma być dedykacja i z jakiej okazji.
Odpowiedz
Dodano:  27 Maj 2018 - 6:45
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  31 Maj 2018 - 23:49
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  15 Czerwiec 2018 - 4:55
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  15 Czerwiec 2018 - 7:58
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  15 Czerwiec 2018 - 17:54
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  15 Czerwiec 2018 - 18:12
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  16 Czerwiec 2018 - 0:41
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  28 Czerwiec 2018 - 20:46
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  30 Czerwiec 2018 - 17:46
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  1 Lipiec 2018 - 16:51
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  3 Lipiec 2018 - 18:37
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  4 Lipiec 2018 - 16:35
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  6 Lipiec 2018 - 10:10
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
jDpERVFICCXMikUgDUwDodano:  7 Lipiec 2018 - 21:05
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  8 Lipiec 2018 - 9:50
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  8 Lipiec 2018 - 17:28
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  9 Lipiec 2018 - 0:25
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  9 Lipiec 2018 - 9:01
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  10 Lipiec 2018 - 0:44
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  10 Lipiec 2018 - 23:32
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  11 Lipiec 2018 - 10:43
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  11 Lipiec 2018 - 12:26
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  11 Lipiec 2018 - 15:14
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  11 Lipiec 2018 - 17:58
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  11 Lipiec 2018 - 21:34
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  12 Lipiec 2018 - 20:47
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  13 Lipiec 2018 - 1:14
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  13 Lipiec 2018 - 9:38
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  13 Lipiec 2018 - 9:40
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Dodano:  13 Lipiec 2018 - 22:21
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Co oferuję?
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Produkty bezglutenowe, makarony proteinowe, zimnotłoczone oleje, zioła, superfoods i wiele innych
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
O mnie
USER IMG
Małgosia
Qchenne Inspiracje
Prywatnie: mężatka, mama dwójki dzieci.
Zawodowo: dietetyk, doradca żywieniowy, specjalizujący się w dietoterapii i racjonalnej redukcji masy ciała bez efektu jojo.
JESTEŚ TYM, CO JESZ - w to wierzę i to promuję!
Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i aktywny tryb życia (30%) . Udowadniam, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się na co dzień, nie będziemy mieli kłopotów z wagą. Właściwie dopasowane odżywianie (dieta) to także najlepsze lekarstwo w chorobach współczesnej cywilizacji.
Szukasz pomysłu na prezent?
PRZEJDŹ DO SKLEPU