Suche skórki wokół paznokci? Zadziory, które aż korcą, aby je wyrwać? Szpecą i ujmują pewności siebie. Sprawdź jak dbać o dłonie, aby były zadbane i eleganckie ponieważ u nas kobiet zdradzają wiek!
Img

Dłonie to nasza wizytówka, i dotyczy to zarówno kobiet jak i mężczyzn. Zadbane, gładkie, nawilżone sprawiają, że wzbudzamy poczucie zaufania, zwłaszcza w zawodach, gdzie są widoczne.
Co ważne, dłonie zdradzają wiek. Pokaż dłonie, a powiem Ci ile masz lat? To prawda, aczkolwiek nie zawsze się to sprawdza. Osobiście znam dwie Panie po 50-tce mające ładniejsze dłonie niż niejedna 35-latka.
O dłonie warto dbać i gorąco Was do tego zachęcam zwłaszcza w młodym wieku. Nie dajmy się zaskoczyć. Za lat dwadzieścia, naprawienie pewnych błędów może już być niemożliwe.

Najczęstszym problemem zwłaszcza zimą są skórki. Suche, z zadziorami które nie daj Panie Boże korci nas wyrywać wyraźnie szpecą dłonie. I nawet najpiękniejszy lakier, elegancka sukienka i perfekcyjny makijaż nie uratują złego wrażenia.
Jeśli dodatkowo mamy manię dłubania przy paznokciach i skubania skórek, narażamy się na ryzyko infekcji grzybiczych np. dotykając klamki której wcześniej dotykał ktoś z grzybicą.

Paznokciowa dieta

Aby wiedzieć jakich składników potrzebujemy w diecie na zdrowe paznokcie musimy wiedzieć z czego są zbudowane. Budulcem paznokcia jest keratyna, nierozpuszczalne w wodzie białko zbudowane głównie z aminokwasów siarkowych. Do budowy keratyny potrzebna jest siarka, która niczym klej sklei keratynowe cegiełki.

Źródłem siarki w diecie są:

  • żółty ser,
  • jaja,
  • mleko,
  • płatki owsiane,
  • kasza gryczana,
  • ryby,
  • mięso,
  • papryka,
  • cykoria,
  • awokado,
  • kapusta,
  • brukselka,

Mocne paznokcie potrzebują także:

  • witamin z grupy B,
  • witaminy H, A, E, C,
  • cynku,
  • żelaza,
  • miedzi,
  • wapnia,
  • selenu,
  • krzemu,

Brak dostatecznej ilości białka w diecie, oraz przede wszystkim żelaza, wapnia, cynku i krzemu, będzie powodował łamanie się i rozdwajanie paznokci.
Białe plamki oznaczają niedobór witaminy H, białka i wapnia, natomiast blade lub sine paznokcie, to oznaka zaburzeń krążenia krwi, a także niedokrwistości spowodowanej niskim poziomem żelaza.

Suche skórki

Suche, zadzierające się skórki wokół paznokci to problem natury mechaniczno – kosmetyczno – żywieniowej. Mocno szpecą dłonie dlatego trzeba się ich pozbyć. Nie jest to trudne. Wymaga kilku prostych zabiegów.

Powodem zadziorów i suchych skórek jest/są:

  • przesuszona skóra dłoni spowodowana zbyt częstym kontaktem z wodą i wysuszającymi detergentami. Polecam mydła z jak najmniejszą ilością chemii np. Biały Jeleń, Bambino, Nivea baby, szare mydło. Wszystkie kolorowe i intensywnie pachnące będą wysuszały skórę.
  • kontakt z detergentami podczas prac domowych. Nie jest łatwo, ale warto nauczyć się sprzątania w rękawiczkach. Chemiczne środki czystości bardzo wysuszają i niszczą zarówno dłonie jak i paznokcie.
  • gwałtowne zmiany temperatur, zwłaszcza zimą. Nie wychodźcie z domu bez rękawiczek. Ich nienoszenie naprawdę wyraźnie pogarsza stan i skóry i paznokci.
  • zbyt głębokie wycinanie skórek, które sprawia że odrastają szybciej i są twarde.
  • niedobory witamin A, E, B, oraz minerałów, krzemu i cynku,

Skórki będą się bardziej wysuszały u osób z atopowym zapaleniem skóry, niedoczynnością tarczycy i ogólnie osób ze z natury suchą skórą.

Na ratunek suchym skórkom wokół paznokci i suchej skórze dłoni

Osobiście stawiam na sprawdzone metody naturalne.
Genialnym preparatem na przesuszone skórki jest olej z czarnuszki wcierany na noc. Przyspiesza gojenie się ran, regeneruje i nawilża. Aby nie ubrudzić pościeli polecam zakup białych, bawełnianych rękawiczek kosmetycznych. Bez problemu kupicie je np. w Rossmanie. Kurację stosujemy codziennie przez 7 dni.
Świetnie sprawdza się także moczenie paznokci w kleiku z siemienia lnianego. Osobiście uwielbiam tę metodę, jest niesamowicie relaksująca. 2 łyżki mielonego siemienia lnianego zalejcie 200 ml gorącej wody. Mieszajcie aż powstanie gęsty kisiel. Odczekajcie aż mikstura przestygnie i moczcie paznokcie 15 minut. Kurację stosujemy codziennie przez 7 dni.
Polecam też robiony samodzielnie w domu krem z miodu i olejku z awokado lub migdałów. Łyżeczkę miodu mieszamy z łyżeczką olejku. Miksturą smarujemy skórki wokół paznokci. Zakładamy bawełniane rękawiczki i idziemy spać. Powtarzamy każdego dnia przez 7 dni.
Jeśli chodzi o skórę całych dłoni polecam moczenie dłoni w kleiku z siemienia, wcieranie na noc maści z witaminą A lub oleju kokosowego oraz zabieg parafinowy w gabinecie kosmetycznym.
Działają błyskawicznie i naturalnie.

169 komentarzy

AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 8:43
Super,bardzo na czasie. wlasnie mialas poszukac cos o dbaniu o skorki wokol paznokci I dlonie ??
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 8:43
Na to czekałam?? jeszcze gdybym się dowiedziała jak zlikwidować odciski to byłabym uradowana w 100℅℅℅
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 20:14
Poczytaj o czosnku. Miałam taka paskude na palcu u stopy i czosnek załatwił sprawę, dopiero teraz Ty.mi to uświadomiłam!!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 8:46
Wszystkiego dobrego w 2017:)
Ale mnie zaskoczyłaś takim postem :) super super :)
A możesz zdradzić jakie tematy w tym miesiącu poruszysz? Czy będzie post o tarczycy i jak interpretować wyniki chodzi o te ft3 ft4 i te procenty czy coś?
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:11
Dziękuję ślicznie. Będzie mnóstwo ciekawych tematów, w tym temat chorób tarczycy.
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:57
fajnie dziękuję za info :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 8:46
Dziękuję za ten artykuł.Właśnie szukałam czegoś na temat dłoni jak o nie dbać,itp.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 8:47
A czy są badania aby sprawdzić czy witaminę H (biotynę) mamy w normie??
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 8:55
Witam. Małgosiu czy pionowe pasy "szyny, bruzdy" nie wiem jak to nazwać również mogą być spowodowane złą dietą czy raczej chorobą organizmu? Moja mama skończyła 60 lat i menopauza od lat dość mocno daje jej się we znaki. Gosia
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:12
Czy to są takie wgłębienia w płytce?
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:22
Tak. Są one lekko wyczuwalne na całej płytce paznokcia
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 12:56
To może być sygnał ostrzegawczy o osteoporozie. Niech mama przebada się w tym kierunku.
joanna rDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:25
Mój chłopak ma również nie równą płytkę ale tylko na kciuku. Co może być przyczyną?
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 15:27
Mama jest świadoma osteoporozy i leczy się. Nie przypuszczałyśmy, że takie są objawy. Dziękuję za odpowiedź
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 8:56
Małgosiu,

super wpis a teraz może jeszcze coś na temat pielęgnacji oczu i kompresów dla nich
Pozdrawiam ciepło

Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:13
Będzie ;)
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 15:29
Dołączam się do tematu. Cienie i "wory" pod oczami to zmora moja i mamy
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 8:57
Małgosiu chciałam dopytać o sień paznokcie, których jestem posiadaczką. Żelazo mam w normie ale jak sprawdzić co z krążeniem? Napisz mi jakie badania zrobić albo na jakie schorzenia zwrócić uwagę. Dzięki, super post
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:14
Chodzi o sine paznokcie? Dobrze zrozumiałam?
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 11:09
Tak sine
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 12:57
Ciśnienie tętnicze i USG żył. Nie masz problemów z obrzękami?
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:05
Usg żył mam ok, nic się nie dzieje. Obrzęków stóp nie zaobserwowałam ale po palcach rąk widzę, że mam jakby spuchnięte. To woda w organizmie i nerki?
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:07
A ciśnienie u mnie niskie...
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:28
Przy niskim ciśnieniu paznokcie będą sine.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 8:59
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku Małgosiu dla Ciebie i całej rodzinki:) jak zwykle trafiasz w to co nas boli najbardziej. Napisz proszę czy jest jakiś sposób na plamy na dłoniach takie piegi brzydale, mam 50 lat i pojawia ich się coraz więcej. Napisz jeszcze jak możesz jakie tabletki polecasz na pozbycie się wody z organizmu
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:15
Piegi, plamy na skórze (nie tylko na dłoniach) mogą być przyczyną schorzeń wątroby. Warto to zbadać. Pojawiają się też wraz z wiekiem i zależne jest to od karnacji.
O zatrzymaniu wody i pozbyciu się jej niebawem na blogu.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 9:03
Gosiu a czym peelingowac dłonie? Mam nieprzyjemna w dotyku skórę rąk, taka jakby gruba. Zawsze taka miałam, a mam dopiero 35 lat. Dziękuję za ten artykuł. Moje dłonie dziękują również ;)
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:16
Polecam peeling z oleju kokosowego i płatków owsianych. Lub peeling z soli gruboziarnistej.
iwDodano:  2 Styczeń 2017 - 14:42
Świetny,ale gruby peeling mozna zrobic z fusow kawowych i dodatku dowolnego oleju/oliwki. Wcieramy w dlonie,splukujemy i osuszamy delikatnie recznikiem papierowym. Dlonie i paznokcie sa pieknke natluszczone. Polecam!!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 9:18
Pani Małgosiu mam pytanie odnośnie podskórnych krost na czole. Czy są jakieś produkty w diecie, które mogą powodować ich powstawanie? Mam 26 lat, reszta mojej twarzy jest gładka, a czoło całe w takich małych krostkach widocznych głównie z boku albo pod światło. Stosowałam na to wiele peelingów, kremów z kwasami, ale nie było znaczącej poprawy. Czy to może być objaw nietolerancji pokarmowej? Dodam, że te krostki pojawiły się jakieś 5-6 lat temu.
Pozdrawiam serdecznie
Monika
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:17
Przyczyną może być nietolerancja pokarmowa i warto się przebadać w tym kierunku.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 9:46
Małgosiu, jak się pozbyć lub chociaż ograniczyć brązowe plamy na dłoniach. Czy to problem z wątrobą, czy jest jakiś inny powód. One to dopiero naprawdę szpecą. Czy każda kobieta "w pewnym wieku" musi być tak "ozdobiona". Niektórzy nazywają te plamy "kwiatami śmierci". Brrrr!!! Porad coś, proszę. Ewa
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:18
Warto przebadać wątrobę.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 9:51
Gosiu, czy kasze można jadać kilka razy dziennie oczywiście różne mam na myśli czy lepiej tylko raz?i czym moge zastapic nabiał w diecie bo mam alergie i jeszcze wrzody do tego.Ciągle jem chleb z szynkami ale już nie mogę na nie patrzec.Czym to zastapic ?Moge robic pasty ze straczkowych?
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:19
Przy wrzodach chleba jak najmniej. Dużo kasz. Nabiału nie da się zastąpić 1:1 więc zastępujemy innymi produktami aby zaspokoić zapotrzebowanie np. na wapń i witaminę D3.
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:57
a strączkowe można przy wrzodach?
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 12:58
malutkie ilości i bardziej w kierunku hummusa na kanapkę niż grochówki na obiad
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 9:51
A polecany tak zawsze olejek rycynowy? Czy warto?
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:20
Tak. Do wcierania jak najbardziej.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:29
Ja bym chętnie poczytała o pielęgnacji skóry pod oczami, bo jednak jest to obszar, który też bardzo szybko zdradza wiek. Skóra pod oczami jest cieniutka, a w dodatku mimika w tym miejscu nie ułatwia sprawy ;).

Ostatnio w sklepie ze zdrową zywnością widziałam olej z pestki moreli. Czy będzie on tak samo wartościowy jak spożywanie pestki? Przyjmować go cały czas, czy robić przerwy?
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 12:58
Napiszę na ten temat.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:35
Witaj Małgosiu
Przepraszam ze nie w temacie ale po pierwsze czy mogłabys podać odnośnik do tematu o trądziku bo nie potrafię znaleźć ( szkoda ze nie ma na blogu opcji szukaj :( ) a po drugie czy znasz jakis sposób na pozbycie się kilku czerwonych przebarwień na buzi u nastolatki własnie po trądziku .Zaznaczam ze nie są to blizny .Pozdrawiam
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 12:59
Z prawej strony bloga jest wyszukiwarka. Wpisz tam "trądzik"
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:47
Gosiu, spotkałam się z opinia dietetyka w internecie ze zbyt duza ilość błonnika powoduje nieprzyswajanie niektórych składników pokarmowych.Czy zgadzasz się z tym? przecież jak jemy zdrowo to jemy dużo warzyw,owoców i ogólnie produktów z błonnikiem tak jak w twoich jadłospisach.Czy faktycznie można z tym przesadzić i skąd mam wiedzieć ze jem go za dużo?
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 12:59
Przy diecie bogatej w składniki odżywcze nie ma takiego ryzyka.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:53
Małgosiu podaję mojemu trzyletniemu synkowi Dicoflor w kropelkach. Poradź proszę czy można podawać je ciągle czy trzeba zachowywać przerwy? Pozdrawiam
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:00
Jeśli podajesz profilaktycznie to podawaj 3 tygodnie i tyleż samo przerwy.
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:10
Dziękuję
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:56
Gosiu kochana, wyszło mi w testach alergicznych ze uczulenie mam na ryby, nabiał,kurczaki.Wit.d3 mam 12, monocyty zawyżone,guzki na tarczycy i nadżerki w żołądku, zespół jelita drażliwego wykręcone jelito czy coś takiego .Co mogę jeść żeby jakoś funkcjonować chodzi mi głównie o białko skupić się na jajkach i wieprzowinie?
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:03
Kochana wit. d3 masakra i przy guzkach na tarczycy musisz podciągnąć do 40 przynajmniej. Powinnaś się skupić głównie na białku roślinnym plus jajka, wołowina, z wieprzowiny chuda polędwiczka. Zmiel sobie też orzechy w maszynce do mięsa i dodawaj do potraw. Jedzone tradycyjnie, chrupane będą dla Ciebie niewskazane ale zmielone jak najbardziej tak.
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:58
Ja już kilka lat mam taka wit. d3 uzupełniałam Vigantoletenem 3000 dziennie i po kilku miesiącach podskoczyło do 15.Potem jakieś inne tabletki brałam.W lecie dużo przebywałam na słońcu i teraz znów jest tak niska.Czy znasz jakieś skuteczne tabletki?
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:59
Małgosiu dlaczego nie można jeść całych orzechów tylko lepiej zmielić? Rozpoczęłam od Ciebie dietę i właśnie zastanawiam się dlaczego napisałaś że należy je zmielic..Wszytskiego Naj na Nowy Rok!
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 18:18
Polecam Solgar. Mają bardzo dobrą przyswajalność.
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 18:20
U osoby która zadała pytanie w tym komentarzu chodzi o IBS. U Ciebie niem wiem ponieważ nie wiem o kogo chodzi. Napisz do mnie maila na skrzynkę do kontaktu to wyjaśnię Ci szczegołowo.
AnonimowyDodano:  3 Styczeń 2017 - 9:20
ok dziękuję :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 10:57
Wszystkiego Dobrego w 2017:)
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:04
Bardzo dziękuję i wzajemnie ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 11:15
Przepraszam, że nie na temat ale mam taką wiotką skórę na ciele i to od zawsze. Kiedyś trafiłam jak pisałaś co może powodować taki stan rzeczy (nie chodzi o ćwiczenia) ale teraz już nie mogę znaleźć. Mogłabyś przypomnieć z jakiego to powodu? Pozdr
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:04
Co to znaczy wiotka skóra?
Odpowiedz
MDodano:  2 Styczeń 2017 - 11:24
A co Małgosiu polecasz na zajady? Smarowałam już chyba wszystkim.
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:04
Tribiotic. Najlepszy.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 11:33
Małgosiu, dużo piję Dziennie nawet do 5-6 l (głównie herbaty ziołowe) Czy o za dużo ? Źle ?
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:05
To bardzo dużo. Badałaś cukier?
Aleksandra DemczukDodano:  2 Styczeń 2017 - 14:42
Tak, wszystko mam w normie
ja po prostu mam taki "nawyk" ciągłego popijania :)
ale nie czuję jakiegoś mocnego pragnienia (mogę nie pić - lubię)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 11:50
Gosiu a jeżeli moim największym problemem jest mega sucha skóra na całej dłoni kiedyś pomagały mi kremy z mocznikiem a teraz ... wstyd pokazywać dłonie. To może być przyczyna zlej diety?co radzisz? może wystarczy jakiś olejek do wcierania?
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:05
Zrób testy na nietolerancje. Nabiał potrafi dawać takie objawy.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 12:05
Małgosiu, a jakie probiotyki polecasz dla osób które chcą odbudować florę jelit, oczywiście poza kiszonkami? Zastanawiam się nad zakupem tych ze Swansona, myślisz że warto ?
pozdrawiam :) !
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:06
Polecam Synbiotic Multilac.
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 19:41
A co sądzisz o probiotyku NOW FOODS Probiotic-10 50 Billion? Zastanawiam się czy kupić.Opinie ma dobre. Może ktoś stosował?
Odpowiedz
ZosiaDodano:  2 Styczeń 2017 - 12:06
dobrze wiedzieć :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 12:09
Malgosiu jaki jest czas oczekiwania na dietę przygotowaną przez ciebie? Dieta w kierunku zaburzeń tarczycy u faceta
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:06
4 tygodnie od wysłania formularza z uwagi na kolejkę oczekujących.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 12:10
Gosiu mam pytanie, mam ponad 30 lat i problem z trądzikiem od zawsze. Stosowałam sie do twojego postu o hiperandrogenizmie. W każdym razie metodą prób i błędów okazało sie ze szkodzi mi mięso, jedynie ryby mogę. Glutem i nabiał jest Ok. Czym to moze byc spowodowane? Ogolnie jem zdrowo i nie jem na miescie ale zauważyłam ze na wyjezdzie na tydzien jedząc na miescie nawet przetworzone jedzenie mi nie szkodzi o ile to nie mięso.
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:08
Możesz mieć nietolerancję na mięso. Mam pacjentkę która miała straszne wykwity skórne. I na twarzy i na plecach, nogach. W testach nie wyszedł ani gluten, ani mleko, a kurczak, dorsz i jabłka. Po odstawieniu problem zniknął jak ręką odjął.
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:37
Wlasnie robiłam testy FD i z mięs wyszła tylko wieprzowina (lekka nietolerancja). Za to wyszly inne po odstawieniu ktorych poprawy nie było. Robiłam tez testy na alergie w szpitalu z krwi i nic kompletnie nie wyszło. Dodam tez ze w ciazy jadłam wszytsko i cera piekna, to samo po tabletkach antykoncepcyjnych, dlatego myslalam ze to androgeny jednak bo tabletki je obniżają.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:39
Dodam tez ze mam wykwity na twarzy i plecach. Zawsze po każdym miesie, i po czerwonym i po kurczaku i po cielecinie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 13:55
Co sądzi pani o wykorzystaniu biorezonansu przy wykrywaniu np. pazozytów?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 14:02
Witam:) W poście napisała Pani,że w skórę dłoni można wcierać olej kokosowy. Proszę tylko napisać, czy ma być to olej rafinowany, nierafinowany czy w stosowaniu go na skórę nie ma to znaczenia? Dziękuję, pozdrawiam i życzę wszystkiego naj w tym roku! :) Agata
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 18:18
Jeśli chodzi o skórę nie ma to większego znaczenia.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 14:16
Nigdy nie miałam gładkich paznokci- mam takie pionowe paski wyczuwalne jako nierownosci gdy dotykam opuszkiem, poza tym nie moge zapuscic bo sa strasznie miekkie i drugim paznokciem moge "obcinać" inne paznokcie lekko je podwazajac. Stosuje raczej zdrowa diete, od 3 miesiecy jem spiruline. Ta pomogła mi na wypadajace włosy, ale na paznokcie w ogole. Co właczyc moge jeszcze lub co zbadać?
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 18:16
Warto pokazać paznokcie dermatologowi.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 14:30
Malgosiu prosze odpowiedz.. Czy szczrpilas swojevdzieci przeciw pneumokokom? Co w ogole sadzisz o szczepieniach?
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 18:17
Szczepiłam ponieważ synek koleżanki zachorował mając 7 miesięcy i ledwo go odratowali.
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 19:38
Dziekuje kochana ;)
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 14:41
Dziękuję za wpis - bardzo na czasie bo kciuki bolą od pęknięć :(

Czy kleik z siemienia lnianego do moczenia trzeba przygotowywać za każdym razem nową?

Serdecznie pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję za kolejny bezcenny wpis.
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 18:15
Jeden kleik może starczyć na 3 moczenia. Możesz też zrobić codziennie nowy.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 15:38
Małgosiu czy te miksturki zadziałaja tez na popękane pięty? czy może coś innego jest wg Ciebie lepsze >
Pozdrawiam w 2017 roku :)
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 18:11
Oj nie. Na popękane pięty tylko mocznik. Polecam Regenerum do pięt.
Ela P.Dodano:  26 Styczeń 2017 - 22:51
Gosiu a polecasz coś na suche dłonie? Bez kremu do rąk praktycznie nigdzie się nie ruszam... A może czytelniczki mają jakieś dobre rady, w jaki sposób nawilzyć suche dłonie? Pozdrawiam
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 16:28
Małgosiu, u mnie w mieście w przychodni będzie badanie nietolerancji pokarmowych(alergie niezależne typu III). 100 produktów za 250 zł w opisie >jest to badanie z krwi ,metoda imunoenzymatyczna ilościowa,ELISA klasa igG.Jest to badanie z firmy diagnostyka.medyczna.com.Czy polecasz, miałaś już kontakt z tymi badaniami czy to da mi pełny obraz w razie nietolerancji?Z góry ślicznie dziękuję za odpowiedź.
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 18:21
Warto.
AnonimowyDodano:  3 Styczeń 2017 - 7:56
A w jakim mieście takie badanie?
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2017 - 15:03
Świebodzin
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 16:54
Czy chcąc zamówić dietę dla członka rodziny trzeba również wysyłać nowy formularz i czekać na wycenę ten dłuższy okres czy można pod swoją ówczesną korespondencją zamówić nową dietę i czekać tyle co kontynuację diety? ;)
Qchenne InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2017 - 18:22
Nie. Wysyłasz maila na skrzynkę kontaktową.
Odpowiedz
Weronika WojtasikDodano:  2 Styczeń 2017 - 16:59
Ja mam właśnie taki częsty problem z suchymi skórkami. Bardzo trudno jest mi się ich pozbyć, bo mam atopowe zapalenie skóry. Jednak jeżeli systematycznie smaruje je specjalistycznym =i kremami, problem znika :D
Qchenne InspiracjeDodano:  3 Styczeń 2017 - 8:33
Dokładnie. Trzeba mocno natłuszczać.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 18:36
Pani Małgosiu, mam takie pytanie od 3 miesięcy łykam oeparol 2 tabletki na dzień do sniadania I do kolacji. Kondycja włosów I paznokci jest fantastyczna! Ostatnio natknełam sie na komentarze w sieci, ze suplementacja wiesiłkiem wcale nie jest zdrowa. Chciałabym znać Pani pinie na ten temat czy to faktycznie prawda? Mogę sobie tym zaszkodzic?
Qchenne InspiracjeDodano:  3 Styczeń 2017 - 8:34
A jak argumentowali fakt iż wiesiołek jest niezdrowy??
AnonimowyDodano:  3 Styczeń 2017 - 8:46
Nadmiarem kwasów omega-3 w diecie, ze suplementacja nim może spowodować więcej krzywdy niż pożytku
AnonimowyDodano:  3 Styczeń 2017 - 9:30
Pewnie chodzi o to ze ma duzo omega6 a nie 3.. Tez sie nad tym zastanawialam..
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 19:05
jak leczyć amd oka
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 19:15
W okresie jesienno zimowym mam blade,sinio-fioloetowe dłonie. Są wiecznie zimne :( skóra jest mega sucha i zluszcza się na kostkach. Kremy ani maść z Wit.a nie pomagają. Po włożeniu do ciepłej wody skóra mnie piecze i boli :(( co mogłabyś mi polecić ? Mam od zawsze niskie ciśnienie.
Qchenne InspiracjeDodano:  3 Styczeń 2017 - 8:35
Na moje oko to coś z krążeniem. Warto wybrać się do lekarza ponieważ skóra nie powinna sinieć.
AnonimowyDodano:  3 Styczeń 2017 - 9:05
Mam dokładnie ten sam problem. Niskie ciśniene i siniejące lub odmarzające dłonie i stopy, tyle że one tworzą się takie wręcz żółte i szczypie po włożeniu do wody ciepłej. Walczę z tym od lat, bo ani rękawiczki ani nic nie pomaga. Lekarz rodzinny stwierdził, że to ,,taka natura" i co tu robić?
AnonimowyDodano:  3 Styczeń 2017 - 12:11
Stopy też mam lodowate. Byłam już u rodzinnej ,dermatologa ,reumatologa i nic. Badania wykazały że niby wszystko jest ok. Zalecenia to chodzić w rękawiczkach i smarować kremem :(((
AnonimowyDodano:  3 Styczeń 2017 - 12:14
Dodam jeszcze że mam niedoczynność tarczycy i Hashimoto. Czy to może mieć jakiś wpływ ? Możesz polecić jakiś dobry krem nawilżający?
Qchenne InspiracjeDodano:  3 Styczeń 2017 - 17:58
Nie umiem nic na to poradzić.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 19:45
Witaj Gosiu,
Mam pytanie z trochę "innej beczki". Chciałbym zapytać czy pijąc rano na czczo wodę z miodem i cytryną mogę przyjmować ziemię okrzemkową? Kiedy ją przyjmować przed wodą z miodem czy po? Czy może zalewać tą wodą miodem i cytryną? Co w ogóle myślisz o ziemi okrzemkowej?
Qchenne InspiracjeDodano:  3 Styczeń 2017 - 8:36
Ziemię okrzemkową przyjmuj po śniadaniu. Pamiętaj tylko aby dużo pić bo inaczej ziemia Cię zaklei i będziesz miała zaparcia.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 19:47
Małgosiu spełnienia marzeń tych małych i tych dużych w tym roku :)
.....mój sposób na piękne skórki bez zadziorów SKÓRKI TERAZ SĄ USUWANE U KOSMETYCZKI SZLIFIERKĄ czy też FREZARKA ; ) wyciskam na noc Wit A i E taką z apteki w kapsułkach i wcieram dokładnie w skórki paznokcie i całą skórę dłoni :) efekt brak zadziorów i suchych skórek. REZULTAT mocne twarde paznokcie POLECAM
Qchenne InspiracjeDodano:  3 Styczeń 2017 - 8:36
Bardzo dziękuję.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 20:18
Malgosiu, co to oznacza gdy po zjedzeniu kapusty kiszonej na surowo w formie surowki z olejem rzepakowym i marchwia i cebula, mamy z mezem jakby przeczyszczenie. Po godzinie od zjedzenia bol w dole brzucha, duzo bakow puszczamy i wc odwiedzic trzeba zeby sie wyproznic, choc codzien jest jedno wyprozjienie zazwyczaj rano. Przez ostatnie pol roku jakos nie jedlismy kapusty kiszonej, a wczesniej nie bylo takich sensacji po niej. Dodam, ze syn ma jakies pasozyty i bedziemy sie 'odrobaczac' wszyscy za 2tyg jak syn wyzdrowieje.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 22:45
Małgosiu na wstępie przepraszam że nie na temat ale już ręce mi opadają, mój mąż jest na kursie daleko od domu, wraca tylko na weekendy i tam gdzie jest dostają okropne jedzenie, po których bolą ich brzuchy mają biegunki i już dzisiaj to przesadzili bo po kolacji prawie wszyscy dostali okropnych bóli brzucha Jakaś masakra dostają na kolacje jakieś mielonki, na obiad zupa smakuje jak woda a drugiego dania to już w ogóle się brzydzi no ale musi jeść dodam że nie ma możliwości robienia sobie sam nie mają kuchni i na miasto też nie mogą wychodzić jedynie od czasu do czasu zamawiają pizze albo kebaby no ale ile można to jeść? do domu wraca w piątek wieczorem i wyjeżdza w niedziele wieczorem. Gosiu poradz proszę jak mogę oczyścić męża organizm od tego zepsutego jedzenia które dostaje w tygodniu? w sobote rano daje mu wode z miodem i cytryną i zastanawiam się co jeszcze mogę w ten weekend mu przygotować, siemie lniane dać do picia? detoxu nie chce stosować bo w weekend chce żeby dużo i zdrowo jadł
Qchenne InspiracjeDodano:  3 Styczeń 2017 - 8:38
O matko. Powinni gdzieś to zgłosić, do Sanepidu.Gdyby mąż sam miał takie sensacje, ale cała grupa ma.
Odpowiedz
MonikaDodano:  2 Styczeń 2017 - 22:53
Cenne porady :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 Styczeń 2017 - 23:07
Suche skórki to zmora, z którą walczę b.długo. Zastanawia mnie jednak czy przypadkiem mój inny problem nie ma podłoźa w diecie. Od jakiegoś roku moja dieta jest raczej uboga jeśli nie wręcz wyniszczająca. Brak czasu przy małym dziecku a i powrót do pracy zafundował mi dietę pt. "co wpadnie w ręce". Od pewnego czasu borykam się z dziwnym problemem odrywania się płytki paznokcia od macierzy. Zawsze mialam b.krótką płytkę, która po m.hybrydowym zaczynała się wydłuźać a paznokieć być b.smukły i zaokrąglony. Od pewnego czasu jednak przy najmniejszych urazach, podwaźeniu paznokcia następują bolesne oberwania i macierz paznokcia jakby się łuszczyła/rogowaciała. Dodatkowo mam mase białych poprzecznych plam. Droga Małgosiu... czy dieta moźe mieć z tym coś wspólnego? Dermatolog stwierdziła,ze mam wrazliwe paznokcie i taka ich uroda z plamami. Paznokcie mam b.twarde tylko z macierzą problem...Pozdrawiam. Asia
AnonimowyDodano:  3 Styczeń 2017 - 9:38
Moja ciocia kiedyś kupiła "cudowna odżywkę" do paznokci która miała leczyć a paznokcie w stopach po prostu jej odpadły po niej.Nie wiem czy stosujesz jakieś odzywki ale jeśli tak to zwróć na to uwagę...
AnonimowyDodano:  3 Styczeń 2017 - 13:12
Właśnie nie... ale dziękuję za sugestię. Oby nie lakiery hybrydowe.... ale uzywalam ich juz wczesniej.. ehh
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  3 Styczeń 2017 - 8:12
Małgosiu , jakie witaminy (komplet) polecasz ?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  3 Styczeń 2017 - 8:23
Małgosiu, czy są jakieś naturalne sposoby na grzybicę paznokci, czy tylko "chemia"?
A czego objawem jest bardzo gruby paznokieć? Tak jakby narastały na nim kolejne warstwy. I to tylko jeden. Czy to może z powodu urazu mechanicznego, czy jakiegoś dziadostwa z wewnątrz?
Poradź coś proszę i poratuj!
Qchenne InspiracjeDodano:  3 Styczeń 2017 - 8:39
Tylko środki grzybobójcze miejscowe.
AnonimowyDodano:  3 Styczeń 2017 - 10:04
Dziękuję bardzo! Jesteś niezawodna?. Życzę Ci bardzo dobrego Nowego Roku!
Odpowiedz
Kasia88Dodano:  3 Styczeń 2017 - 8:53
Małgosiu w najnowszym wydaniu "świat kobiety" jest podany przepis z twojej strony?
Qchenne InspiracjeDodano:  3 Styczeń 2017 - 10:17
Który przepis?
Jest podane źródło?
Kasia88Dodano:  5 Styczeń 2017 - 22:43
Pasta z zielonego groszku i tak, zrodlo jest podane?
Odpowiedz
Oferty
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
TESTY NA NIETOLERANCJE POKARMOWE
wraz ze szczegółową interpretacją
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
O mnie
USER IMG
Małgosia
Qchenne Inspiracje
Prywatnie: mężatka, mama dwójki dzieci.
Zawodowo: dietetyk, doradca żywieniowy, specjalizujący się w dietoterapii i racjonalnej redukcji masy ciała bez efektu jojo.
JESTEŚ TYM, CO JESZ - w to wierzę i to promuję!
Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i aktywny tryb życia (30%) . Udowadniam, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się na co dzień, nie będziemy mieli kłopotów z wagą. Właściwie dopasowane odżywianie (dieta) to także najlepsze lekarstwo w chorobach współczesnej cywilizacji.
Szukasz pomysłu na prezent?
 
KUP KSIĄŻKĘ