Świąteczne ciasto piernikowo – pomarańczowe nie tylko dla dzieci!
Img

Ulubione świąteczne ciasto moich dzieci, zaraz po pierniczkach. Znika błyskawicznie dlatego muszę je dobrze chować aby dotrwało do Wigilii.
Już podczas pieczenia w kuchni robi się ruch. Dzieci niespokojnie przebierają nogami. Zapach skórki pomarańczowej w połączeniu z cynamonem i przyprawą korzenną nie daje im spokoju.
Jak dowiedzieli się wczoraj że będę je piekła na bloga radości nie było końca. Dodatkowe cztery ręce do pomocy. Niestety tylko dwie do sprzątania ;). Po godzinie od zrobienia zdjęć ciasta już nie było. Dobrze że cztery kawałki udało mi się schować na spróbowanie dla sąsiadki 😉
Koniecznie wypróbujcie. Robię też w wersji z kakao, więc jeśli na taką macie ochotę, dodajcie dwie łyżki. Do tego typu ciast świetnie sprawdza mi się prostokątna forma o wymiarach 28×17 cm którą kupiłam w Lidlu chyba ze dwa lata temu. Polecam kupić jeśli jeszcze się trafi. Ilość ciasta będzie też odpowiednia na małą tortownicę. Jeśli chcecie użyć blaszki o standardowej wielkości, lub dużej tortownicy, zróbcie z podwójnej porcji.

Kaloryczność:
Porcja ciasta o wadze ok. 80 gramów ma ok. 180 kcal 

Składniki na prostokątną formę o wymiarach 28×17 cm lub małą tortownicę:
  • 230 gramów maki orkiszowej typ.700
  • 4 jajka
  • 100 gramów cukru
  • 180 ml oleju rzepakowego
  • 250 gramów marchewki
  • łyżka cynamonu
  • opakowanie przyprawy piernikowej
  • skórka otarta z jednej dużej pomarańczy
  • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • szczypta soli
  • szczypta sody
  • łyżka masła do wysmarowania formy
  • 4 łyżki kaszy manny do wysypania formy
Lukier:
  • 200 gramów ksylitolu rozdrobnionego na puder lub cukru pudru
  • jedno białko
  • 6 kropel soku z limonki
 Przygotowanie:
  1. Jajka ucieramy z cukrem na puszystą, prawie białą masę. Dodajemy skórkę otartą z pomarańczy i powolutku, cały czas miksując, małą strużką wlewamy olej.
  2. Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia, solą, sodą, cynamonem i przyprawą piernikową. Przesiewamy przez sito i stopniowo partiami dodajemy do masy jajecznej cały czas miksując.
  3. Do gładkiej, jednolitej masy dodajemy startą na drobnej tarce marchewkę. Mieszamy łyżką.
  4. Formę smarujemy masłem. Wysypujemy kasza manną i obracając formą rozprowadzamy ją po spodzie i ściankach.
  5. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni, bez termoobiegu. Wlewamy ciasto do formy. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika na 30 minut. Upieczone ciasto studzimy.
  6. Rozdrobniony na puder ksylitol miksujemy z białkiem na gładką masę. Jak masa będzie zupełnie biała, gładka, plastyczna, dodajemy sok z limonki u miksujemy jeszcze chwilę. Powstałym lukrem polewamy ciasto. Dekorujemy wedle uznania.

117 komentarzy

ania mazurkiewiczDodano:  12 Grudzień 2016 - 8:37
Pyszności i piękności. Ile czasu przed Świętami upiec to cudo ??
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 8:39
Dzień prze d Wigilia lub w samą Wigilię. Robi się naprawdę bardzo szybko.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 8:45
Witam. A czy można użyć innej mąki? np. jaglanej?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 8:50
Do wypróbowania;-)Gosiu a Ty jakie ciasta i potrawy robisz u siebie w domku na święta?pozdrawiam Kasia
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 9:02
przepraszam ,ze nie w temacie ale jak piszesz robimy pulpety standardowej wielkości to masz na myśli po 25 gram każdy?Pozdrawiam i chciałabym Ci pogratulować za super inspiracje
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 12:49
Tak.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 9:08
Można użyć innej mąki ? Próbowała Pani ?
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 12:49
Próbowałam na owsianej, pszennej i pół na pół kukurydzianej i ryżowej.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 9:17
Gosia moze jakis swiateczny konkurs? A nagroda to Twoja ksiazka z dedykacja ?
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 21:01
Świetny pomysł :/ ciekawe jaki ty konkurs zorganizujesz i co będzie nagroda.
Po prostu zamów książkę i nie kombinuj
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 9:22
Jakiej przyprawy do piernika używasz ? Ja mam z dr oetker i ma w składzie dużo cukru niestety...
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 12:48
Ale do ciasta czy pierniczków i tak cukier dodajesz.
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 13:40
Taak wiem wiem ale czasem do owsianki bym chciala dodac taka przyprawe albo do innych potraw gdzie ten cukier mi przeszkadza. Stad zapytałam:)
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 14:07
Pomieszaj zatem cynamon,starte goździki i anyż i będziesz miała swoją ;)
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 9:57
Przyoprawa do piernika firmy Kotanyi nie ma w sobie dodatku ani mąki, ani cukru. Ale samemu wymieszać chyba będzie taniej ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 9:28
Małgosiu czy bez jajek wyjdzie?
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 12:47
Niestety nie :((
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 10:16
O jaki apetyczny lubię ciasto marchewkowe ale w wersji piernika nie jadłam trzeba to nadrobić :))
.....Małgosiu ostatnio zaczęłam chodzić na siłownie głównie orbitrek i bieżnia :-) czas 45 + 5 powolnego marszu na zakończenie z wyliczeń wychodzi ok 300 straconych kcal i zauważyłam bóle nerek kiedyś miałam piasek . Czy wysiłek może być przyczyną ? Co pić konkretnie na nerki ? POMÓŻ bo nie wiem co mam zrezygnować z ćwiczeń chyba nie o to chodzi :(

Krysia
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 12:51
Czy pijesz? Jeśli tak to jaką wodę? Co jesz? Ile białka?
Powinnaś zrezygnować z soli, jeść mało białka, dużo pić ale nie wodę mineralną a źródlaną.
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 13:47
Gosiu pije ok 1,5 litra wody mineralnej ( jedna kawa rano z mlekiem 1.5 % , herbata 1 ) i zmieniam je . Ta z biedronki , z lidla , primavera i tylko niegazowane . Coś mi się wydaje , ze za dużo białka :( ale nie umiem powiedzieć ile w ciągu dnia :( a chce schudnąć to i białko potrzebne :( Staram się trzymać ok 1300 kcal (waga 77) ?????

Krysia
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 14:12
1300 to za mało. Zmęczysz nadnercza, obciążysz tarczyce i nie schudniesz za Chiny ludowe. Przy problemach z nerkami mało białka i woda ale nie mineralna.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 10:28
A ja w sobotę piekłam z dziećmi pierniczki z Twojego Gosiu przepisu, wyszło ich mega dużo. Mam pytanie, czy można je przechować do świąt? Nie stracą nic na smaku? Pozdrawiam
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 12:45
Nawet pół roku ;) Ja piekłam w sobotę tradycyjne, te które piekę od lat, a wczoraj nowe korzenno - imbirowo - pomarańczowe na które przepis zdradzę w środę ;)
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 21:03
Które są lepsze? Te tradycyjne uwielbiam
Qchenne InspiracjeDodano:  14 Grudzień 2016 - 8:00
Dla mnie te imbirowe ;)
AnonimowyDodano:  14 Grudzień 2016 - 8:49
Do mnie wpadli goście i po pierniczkach śladu nie ma ;) Dzisiaj robię imbirowe, mam nadzieję, że będą równie pyszne, dzięki;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 10:29
W tym roku mam upiec piernik na Wigilię klasową w przedszkolu córki, więc przepis jak znalazł:)Super :)Pani Małgosiu mam jeszcze jedno pytanie z innej beczki. Ostatnio poprosiłam męża o kupienie w aptece selenu. Na opakowaniu jest napisane,że źródłem selenu są drożdże selenowe. Rozumiem, że przy candidzie nie można tego zażywać?
Pozdrawiam i życzę miłego dnia. Agata
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 12:41
Niestety nie. Kup sobie selen z Solgara. Nie zawiera drożdży.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 10:39
Gosia,mam pytanie nieświąteczne.Jestem na diecie beznabiałowej.Rozpoczęłam kurację na schorzenie,która może ale nie musi działać źle na gospodarkę wapniową,na osteoporozę.
1.Czy mogę sprawdzić swój poziom wapnia na początku kuracji tak aby w trakcie pilnować tego,żeby nie było sytuacji,że na jedno pomaga a na drugie szkodzi?
2.Jeżeli tak to jakie badanie powinnam wykonać?
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 12:40
1 - tak
2- normalnie, poziom wapnia (ca)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 10:44
Gosiu czy robienie Tsh ma znaczenie w ktorym dniu cylku robic?bo miesiec temu robilam i mialam ponad 2,a teraz robilam w 6 dniu cyklu i wyszlo mi 1,5?
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 12:39
Tak. Najlepiej robić w tym samym.
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 13:42
Niedawno zadałam to samo pytanie endokrynologowi. Zostałam wyśmiana... "Tarczyca nie ma cyklu" - tak usłyszałam.
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 14:10
Brak słów. Cykl to hormony.Tarczyca to hormony.
Moje pacjentki słyszą nagminnie że na tarczycę nie ma diety. Ale jak po 6 tygodniach diety TSH spada np. z 6 na poniżej dwa to lekarzom brakuje argumentów.
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 14:56
Właśnie dzięki Qchennym Inspiracjom o tym wiem. Zachowanie endokrynologa poniżej krytyki. Nie tylko o treść wypowiedzi mi chodzi, ale także o sposób w jaki zostałam potraktowana.
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 12:07
Gosiu jak poprosiłam endokrynologa o niektóre badania, które zalecałas to z taka ironią do Mnie,żeby mi dietetyk dała jak tak zaleca,to po prostu szczyt szczytów jaka jest nasza służba zdrowia...Gosiu a Ty swoim pacjentkom w którym dniu cyklu zalecasz robić TSH,antyTPO,FT3..?
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 12:34
Należy robić w tym samym dniu.
Odpowiedz
Agnieszka WitkowskaDodano:  12 Grudzień 2016 - 10:45
Małgosiu, kiedy pojawi się przepis na świąteczne pierniczki ... moja córka nie może się doczekać wspólnego pieczenia :)
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 12:39
W nowej wersji w środę najbliższą.
Odpowiedz
KingaDodano:  12 Grudzień 2016 - 10:46
Świetny pomysł!
AnonimowyDodano:  9 Marzec 2017 - 20:33
Ale jest też coś takiego jak kefir wodny, ja stosuję na bezmlecznej. Ma podobne właściwości, a jaką fajną colę domową można zrobić ?
Odpowiedz
AggieDodano:  12 Grudzień 2016 - 11:45
mmmmm wyglada apetycznie :) podejrzewam, ze wszystko jedno jaki olej byle odpowiedni do wysokich temperatur? Mam na mysli zamienic z ryzowym. Pozdrawiam!
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 12:38
Tak. Bez problemu może być ryżowy.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 12:18
Może być mąka kukurydziana?
Qchenne InspiracjeDodano:  12 Grudzień 2016 - 12:37
W 100% nie. Pomieszaj ją pół na pół z ryżową (lub owsianką bezglutenowa) jeśli ciasto ma być bezglutenowe.
Odpowiedz
Kasia_WasDodano:  12 Grudzień 2016 - 13:11
Oj zapachniało!!!!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 15:30
Małgosiu czy Ty jesteś zwolennikiem dużej ilości białka z diecie dla osoby zdrowej która chce schudnąć? pytam bo dietetyk ułożył dietę 1300 kalorii Cpm 1590 i rozkład btw 27, 15 i reszta węglowodany? ufać?
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 9:00
1300 kcal???? Dla mnie to dyskwalifikuje od razu. Jedyne co masz pewne stosując taką dietę to efekt jojo.
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 9:30
a dlaczego Gosiu uważasz , ze będzie efekt jojo? Skoro CPM to 1590 to to oznacza, ze jesli pacjentka będzie jadła dziennie własnie taka kalorycznosć to ani nie schudnie ani nie przytyje, a jesli chce schudnąc to trzeba obniżyć kaloryczność. chyba , ze się mylę. Bo jesli tak to baaaardzo cię Gosiu prosze , wytłumacz dlaczego ;) Byc może przez dłuższy czas zyłam w błędzie ;)
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 9:54
I dodatkowo tylko 15% tłuszczów dla kobiety to na pewno za mało...
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 12:42
CPM 1590 to niepokojąco mało i chciałabym poznać tu wagę, wiek i wzrost. Ja jestem przeciwniczką diet głodowych a graniu proporcjami, aby ruszyć metabolizm. To mi się sprawdza w pracy i moje pacjentki nie muszą głodować aby schudnąć.
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 13:07
A proszę 165 cm, 32, 60 kilo i nie ruszam się prawie wcale :) tyle co odkurzanie...
Qchenne InspiracjeDodano:  14 Grudzień 2016 - 8:11
Mi CPM wychodzi 1834 przy niskiej aktywności fizycznej.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 15:32
mam pytanie może głupie ale co tam czy uważasz że rozkład podany przez iżź jest w porządku i czy jest w porządku dla osoby zdrowej?
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 8:59
Dla osoby w 100% zdrowej tak. Będzie odpowiedni.
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 11:13
Czyli dla nikogo.
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 12:35
;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 16:35
Gosiu consadzisz o batonikach z kaszy jaglanej,takich jakby bountyna zimno? Kasza jaglana z kokosem i migdalami.myslisz ze to zdrowe? Bo wydaje sie nocno kaloryczne
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 8:57
Super, bardzo lubię takie przekąski. Nie są to pyszności które zjadamy za biurkiem, ale na wycieczce, spacerze, wtedy kiedy jesteśmy aktywni.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 18:01
Małgosiu, kilka dni temu otrzymałam Twoją książkę. Przepiękna. Czytam ją codziennie. Serdecznie gratuluję. Szkoda tylko, że bez autografu, ale rozumiem. Chciałam zamówić jedną z diet, ale nie potrafię wpisać danych do ankiety. Co ze mną jest nie tak? Izabela S. z Wrocławia.
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 9:03
Wydrukuj formularz, wypełnij długopisem, zrób zdjęcie i dołącz do maila ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 19:39
Małgosiu, chciałam Ci podziękować, bo dzięki Tobie robię własny chleb na zakwasie :D Pierwszy faktycznie był bardzo nieciekawy i miałam obawy, ale następne już pycha :-) Teraz robię co tydzień :-)
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 8:56
Bardzo się cieszę ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 21:09
czy mąka orkiszowa typ 700 nadaje się do wypieków różnych ciast (zamiast zwykłej pszennej) i np. naleśników?
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 9:02
Tak. Typ 650 i 700 nada się do tego idealnie.
Odpowiedz
olyaDodano:  12 Grudzień 2016 - 21:31
Małgosiu będzie jakiś sprawdzony przepis na keks ?
Odpowiedz
LahceneDodano:  12 Grudzień 2016 - 21:51
Witam!A czy można dodać ksylitol do ciasta zamiast cukru?
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 8:54
Tak.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 Grudzień 2016 - 22:55
Czy przy grzybicy mozna zjesc kawalek, oczywiscie bez lukru? :) Czy lepiej nie ryzykowac?
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 8:54
Niestety nie.
Odpowiedz
We mgleDodano:  13 Grudzień 2016 - 9:33
Małgosiu, ja nie na temat, ew. na po świętach ;) Co myślisz o oczyszczaniu przewodu pokarmowego przez picie słonej wody - http://www.nazdrowystylzycia.com/2013/10/oczyszczanie-organizmu-szankh-prakszalan.html
Czy to też zabija dobre bakterie jak lewatywa? Czy może pomóc się oczyścić i potem np. odbudować dobrą florę probiotykami i kiszonkami?
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 12:37
Ja do takich metod pochodzę bardzo sceptycznie, zwłaszcza że sól w dużych ilościach szkodzi. Zatrzymuje wodę, obciąża nerki, powoduje obrzęki.
We mgleDodano:  13 Grudzień 2016 - 12:59
fakt, zatrzymuje wodę... Dzięki za odpowiedź!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 10:19
Małgosiu, Od dwóch miesiecy staram się o drugie dziecko. Ostatnio zrobiłam sobie profilaktyczne badanie morfologi i przy okazji oznaczyłam TSH. Wyszło 2,3. Normy sa dość szerokie ale po przeszukaniu internetu zaczęłam sie bac. Czy takie TSH jest ok przy staraniach?
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 12:36
Nie jest tragiczne, aczkolwiek przy staraniach o dzieciątko nie powinno być wyższe niż 2. Zwróć uwagę na ilość i jakość spożywanych węglowodanów.
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 12:39
A czy fakt ze robilam badania krotko po zapaleniu oka (2-3 dni)mogło zafałszować wynik?
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 12:42
Małgosiu wiem że nie jestes lekarzem ale myslisz ze taki wynik moze utrudnic zajscie w ciaze?
Wizyte u ginekologa mam dopiero pod koniec grudnia i strasznie sie stresuje:(
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 12:46
Nie, nie. Nie denerwuj się. Nic nie utrudni ;) Z uwagi na przebieg ciąży warto aby ten wynik był poniżej 2 ale jak popracujesz nad dietą to pięknie to obniżysz. Na pewno o takim TSH musisz powiedzieć lekarzowi prowadzącemu ale nie ma żadnych powodów do niepokoju.
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 12:47
Dla pewności za 2 tygodnie zrób sobie raz jeszcze TSH.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 10:42
Małgosiu napisz proszę co jedzą Twoje dzieciaczki na śniadanie? Szukam pomysłów na monotonię. Z góry dziękuję
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 11:12
Małgosiu zrobiłam sobie badanie na nietolerancje mleka krowiego IGEkl2 wynik <0,10. Wyczytalam,ze to oznacza,ze nie mam nietolerancji a od dawna mam problem z tradzikiem grudkowato-zaskornikowym i rozowatym. Krostki ropne wyskakuja mi najczesciej po słodyczach i żółtym serze. Mam też PCO czy dieta cos tu pomoże?
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 12:40
Nie musisz mieć nietolerancji na krowie mleko aby Ci szkodziło na skórę. Przy problemach hormonalnych mleko działa niestety na naszą niekorzyść. Jeśli masz PCOS i trądzik to powinnaś odstawić mleko krowie i nabiał.
Dieta pomoże tu bardzo. Mam wiele takich pacjentek.
AnonimowyDodano:  24 Styczeń 2017 - 19:34
O właśnie tego szukałam, a mianowicie czy jest sens robić testy na nabiał przy trądziku, czy lepiej to odstawić i obserwować swoją cerę. A czym w takim razie zastąpić mleko do kawy albo do owsianki?
Qchenne InspiracjeDodano:  25 Styczeń 2017 - 8:03
W przypadku trądziku czy jakichkolwiek problemów skórnych odstawienie nabiału to konieczność. Nie trzeba jednak odstawiać na zawsze. Zwykle robi się 2 miesięczne oczyszczanie i później można jeden posiłek nabiałowy raz na 4 dni.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 11:35
CZy lukier z ksylitolu nie jest zbyt płynny?
Uważam, że pomysł na robienie lukru z ksylitolu jest super, bo ciasta są czasem z małą iloscią cukru, a potem na końcu jest lukier i np. szklanka cukru pudru ;/
Pytam czy sama robiłaś z ksylitolu i możesz powiedzieć, że zachowuje się tak samo jak lukier z pudru?
Jeżeli używam do ciasta ksylitolu to zawsze wychodzi mni niestety mnie puszyste niż na cukrze (coś za coś).
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 12:39
Jest bardziej płynny, ale mi to akurat pasuje.
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 19:31
A próbowałaś z erytrytolu? Też będzie OK?
Qchenne InspiracjeDodano:  14 Grudzień 2016 - 8:03
Tak.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 13:29
Czy przepis na ślimaczki drożdżowe z bloga nadaje się żeby upiec w formie rolady (strucli). Planuję w tym roku takie właśnie rolady na święta i jedną z nich chciałabym upiec z tego przepisu i z takim właśnie nadzieniem.
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 13:37
Tak.
Odpowiedz
krzywa kromeczkaDodano:  13 Grudzień 2016 - 13:48
ekstra ciacho. czegos takiego potrzebowalam.:) dzieki :)
Qchenne InspiracjeDodano:  13 Grudzień 2016 - 14:43
A na zdrowie. Polecam się ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 14:53
Małgosiu jestem kobietą 33 lat, i ustaliła mi dietetyk 35% tłuszczu (takze orzechy i inne oleje wcinam) trochę białka około 15% i reszta wegle, mam leukopenie i nie wiem czy jest to ok?
Qchenne InspiracjeDodano:  14 Grudzień 2016 - 8:16
A źródłem białka jest co?
35% tłuszczu bardzo dobrze. Ja bym nawet 40% dała. Pamiętaj aby te tłuszcze jeść głównie na zimno.
A węgle z czego się składają? Musi być 60% warzyw z tego.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 14:54
Czy będzie post o hemoroidach, ja wiem że przed świętami taka tematyka no ale cóż życie...
Qchenne InspiracjeDodano:  14 Grudzień 2016 - 8:07
Przed świętami nie. W styczniu tak.
AnonimowyDodano:  14 Grudzień 2016 - 8:09
dziękuję :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 14:55
Małgosiu czy masz pacjentów którzy przychodzą do Ciebie bo nie sprawdziła im się dieta z Bebio od E. Chodakowskiej?
Qchenne InspiracjeDodano:  14 Grudzień 2016 - 8:09
Tak. Mam pacjentów po dietach z Bebio.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 16:30
Małgosiu juz kilka urządzeń kuchennych dzieki Twojej rekomendacji zakupiłam i wszystkie super się sprawdzają.
Mam pytanko czy Ty masz może spieniacz/podgrzewacz do mleka taki w formie jak czajnik elektryczny , jeżeli tak to jakiej firmy, albo jeżeli mozesz to napisz jak robisz latte w domu.
Qchenne InspiracjeDodano:  14 Grudzień 2016 - 8:07
Bardzo się cieszę.
Nie mam spieniacza o którym piszesz, ale mam taki patyczkowy na dole z kołkiem na baterie. Sprawdza się idealnie i zajmuje mało miejsca.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 21:37
Małgosiu specjalistko od wszystkiego proszę poradź mi ponieważ nie wiem czy robię dobrze :-).Zaczęłam pić olej z wiesiołka. Robię to wieczorem bezpośrednio przed snem. Zastanawiam się czy może nie powinnam go pić o innej porze.? I jak długo mogę go pić? Czytałam ,że najlepiej przez trzy miesiące a później zrobić miesiąc przerwy. Czy to prawda? Zamierzam również wkrótce zacząć pić olej konopny. Czy jest sens pić go razem z olejem z wiesiołka czy lepiej nie mieszać? Byłabym wdzięczna za porady.
Pozdrawiam serdecznie.
Qchenne InspiracjeDodano:  14 Grudzień 2016 - 8:14
Bez przesady z tą specjalistką od wszystkiego .....
Z uwagi na kwasy tłuszczowe z rodziny Omega3 warto pić oleje na noc. Wtedy jest najlepsza wchłanialność. Pij miesiąc i zrób przerwę. Po 4 tygodniach przerwy możesz włączyć konopny ale nie łacznie z wiesiołkiem.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 Grudzień 2016 - 23:09
Gosiu, mam pytanie dotyczące zamówienia diety. Pisałam do Ciebie dawno temu z prośbą o wycenę, otrzymałam ją. Prosiłam o dwie wyceny, chciałabym zdecydować się na jedną. Tylko że wtedy prosiłam o wycenę zwykłej diety, a teraz planuję zamówić jedną bezmleczną i bezglutenową. Zdaję sobie sprawę, że cena oczywiście wzrośnie, ale pisałaś kiedyś, że jak już ktoś raz czekał w kolejce to drugi raz nie musi. Czy w tym przypadku też tak będzie? :) Czy w takim przypadku mam jeszcze raz uzupełnić formularz i wysłać na tego maila z którego dostałam wycenę?
Qchenne InspiracjeDodano:  14 Grudzień 2016 - 8:10
Tak. Napisz do mnie na adres z którego otrzymałaś wycenę.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Grudzień 2016 - 9:11
Witaj Gosiu, chciałabym wykorzystać Twój przepis na urodziny syna. Pomyślałam, że zamiast w dużej formie zrobiłabym muffinki.tylko jak długo należałoby je piec? Próbowałaś tak kiedys? Byłby fajny akcent świąteczny i muffinki dla dzieciaków poręczne ? pozdrawiam Zuzanka
Qchenne InspiracjeDodano:  15 Grudzień 2016 - 12:16
15 minut
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Grudzień 2016 - 10:33
Gosiu, tydzień temu dowiedziałam się ze jestem w ciąży, będzie to dopiero 6 tydzień ale chciałam cię zapytać o sok z pokrzywy który do tej pory piłam zamiennie z sokiem z żurawiny. Cz Twoim zdaniem nadal mogę pić te soki? i pić czystek? pozdrawiam! kasia
Qchenne InspiracjeDodano:  15 Grudzień 2016 - 12:15
Gratuluję serdecznie ;)
Soki odstaw. Możesz włączyć wiosną 100 ml. Czystek max 200 ml 2-3 razy w tygodniu.
Odpowiedz
magdalenaDodano:  15 Grudzień 2016 - 14:00
Przepis rewelacyjny! Warto zrobić ciasto z podwójnej porcji bo bardzo szybko się kończy! Dzięki Małgosiu :) Ciasto zagości w tym roku na świętach u mnie i u teściów:)
Odpowiedz
magdalenaDodano:  15 Grudzień 2016 - 14:09
Ten komentarz został usunięty przez autora.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  16 Grudzień 2016 - 11:55
Małgosiu wlasnie piekę piernik z Twojego przepisu i mam pytanie:czy skorka pomaranczowa musi byc kandyzowana czy po prostu scieram skorke z pomarańczy ?dziekuje z gory za odpowiedz i pozdrawiam
Qchenne InspiracjeDodano:  16 Grudzień 2016 - 23:10
Skórka nie jest kandyzowana. Otarta z pomarańczy,zgodnie z tym co napisałam w przepisie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 Grudzień 2016 - 14:08
Czy mozna to ciasto zamrozić?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 Grudzień 2016 - 20:31
Witam, zrobiłam polewę zgodnie z przepisem i wyszła pierzynka biała... czyli coś poszło nie tak :( Co?
Odpowiedz
anigerDodano:  21 Grudzień 2016 - 13:46
Witam
a czy można dodać orzechy lub migdały?
Qchenne InspiracjeDodano:  21 Grudzień 2016 - 17:47
Tak.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  23 Grudzień 2016 - 14:10
Małgosiu czy to normalne że to ciasto (masa) wychodzi takie gęste? Ledwo byłam w stanie formę tym wypełnić, musiałam rozsmarowywać. Teraz jest w piekarniku, mam nadzieje że się uda :)
Odpowiedz
Oferty
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
TESTY NA NIETOLERANCJE POKARMOWE
wraz ze szczegółową interpretacją
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
O mnie
USER IMG
Małgosia
Qchenne Inspiracje
Prywatnie: mężatka, mama dwójki dzieci.
Zawodowo: dietetyk, doradca żywieniowy, specjalizujący się w dietoterapii i racjonalnej redukcji masy ciała bez efektu jojo.
JESTEŚ TYM, CO JESZ - w to wierzę i to promuję!
Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i aktywny tryb życia (30%) . Udowadniam, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się na co dzień, nie będziemy mieli kłopotów z wagą. Właściwie dopasowane odżywianie (dieta) to także najlepsze lekarstwo w chorobach współczesnej cywilizacji.
Szukasz pomysłu na prezent?
 
KUP KSIĄŻKĘ