Wyzwanie LATO 2016
Img

Praca z ludźmi to nieustanna nauka. Nauka poprzez obserwację, analizy, wyciągane wnioski.
Ja lubię takie analizy i taką naukę, ponieważ nauka to zawsze rozwój, a rozwój to nowa jakość i ogromna satysfakcja.
Każdy organizm jest inny. Inny tryb dnia, inna żywieniowa historia, różne, często nakładające się schorzenia i choroby etc.
Ostatnie dwa miesiące, czyli listopad i grudzień, były dla mnie miesiącami niezwykle istotnymi, ponieważ wcieliłam w życie efekt wniosków z obserwacji ostatniego półrocza.
Kilkadziesiąt osób testowało na sobie nowe proporcje diety.
Efekty? Rewelacyjne.

Co zauważyłam? 
Konkretne proporcje BTW czyli białek, tłuszczów i węglowodanów w konkretnych posiłkach i porach dnia dają fantastyczne rezultaty. Ruszają nawet bardzo spowolniony metabolizm. Zwłaszcza u osób z chorobami hormonalnymi, takimi jak niedoczynność tarczycy, hashimoto, czy PCOS.
Osoby testujące dietę wg. nowych proporcji chudły średnio 4 kilogramy w miesiącu.
Nie mogę napisać więcej, nie mogę podać szczegółów, ponieważ sprawiłabym prezent moim koleżankom i kolegom po fachu ;).
Powiem tylko, że nie jest to dieta głodowa i monotonna. Posiłki są sycące i ciekawe.

Jak zamówić dietę wg nowych proporcji i czy dla mnie jest to właściwe? 
Dietę zamawiamy standardowo wg zasad i cennika opisanego w zakładce ZAMÓW DIETĘ (klik).
Należy wysłać formularz i czekać na wycenę ( aktualnie na wycenę czeka się 3-4 tygodnie. Po otrzymaniu wyceny czas oczekiwania na dietę to 1-3 dni od momentu wpłaty). Dietę dopasowuję indywidualnie, biorąc pod uwagę preferencje, choroby, nietolerancje etc.
Jeśli Twoje schorzenie dyskwalifikuje zastosowanie nowych proporcji, poinformuję Cię o tym w wycenie i zastosuję proporcje odpowiednie dla Ciebie.

Na jaki okres jest dieta?
Otrzymaną dietę stosujesz 2 miesiące.
Otrzymujesz dietę na 28 dni (5 posiłków dziennie z przepisami co i jak wykonać) czyli po zakończeniu powtarzasz ją od początku.   
Jeśli chcesz dalej stosować otrzymaną dietę, nie ma problemu. Jeśli chcesz otrzymać kontynuację bo znudziły Ci się dania, zgłaszasz się do mnie, a ja obsługuję Cię bez kolejki.

Schudłam tyle ile chciałam. Co dalej? 
Wysyłasz do mnie maila, a ja instruuję Cię co masz zrobić.

Formularz wysłałam dwa tygodnie temu, czekam na wycenę. Czy także otrzymam dietę wg nowych proporcji?
Tak.

Właśnie miałam pisać maila o kontynuację diety. Czy także otrzymam ją wg nowych proporcji?
Tak.

Jeśli macie jakieś pytania, pytajcie w komentarzach. 

184 komentarze

AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:15
Czyli jak dziś wyślę formularz to dietę powinnam zacząć w lutym?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:25
Tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:17
Gosiu a osoby ktore mialy diete od Ciebie na przelomie maja czerwca I chca nowe przepisy to wypelniaja formularz na nowo czy
Maja jakos
Dolaczyc tamte diety ktore otrzymali kiedys? Pytam bo nie wiem czy poza kolejka sa osoby ktore teraz na biezaco zamieniaja ?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:27
Piszesz maila na adres z którego otrzymałaś dietę.
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:28
Osoby kontynuujące zawsze mają pierwszeństwo.
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:31
Dziekuje :-) w takim razie chetnie skorzystam z nowych przpisow Choc tamte tez sa swietne :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:24
witaj Gosiu, napisalas ze z Twoich obserwacji spozywanie konkretnych proporcji BTW w konkretnych posilkach i porach dnia daja fantastyczne rezultaty. Czy to zaczy ze nie powinno sie mieszac posilkow w ciagu dnia (z Twojej diety) poniewaz efekty beda inne?? pytam poniewaz zaczelam diete od Ciebie i ze wzgledu na prace pisalas ze mozna mieszac posilki w ciagu dnia ale po przeczytaniu dzisiejszego artykulu to nie wiem co mam zrobic. Czy to dotyczy tylko tej nowej diety??
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:27
Diety są pisane indywidualnie i jeśli masz napisane że możesz przestawiać posiłki, to bez obaw. Możesz.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:24
Wchodzę w to ! Otzymałam dietę i rozpoczynam ją,z pełnym zaangażowaniem. Na pewno osiągnę zamierzony cel ! Wierzę w to, bo wiem co otrzymałam od Małgosi. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku i oby moje i Wasze marzenia się spełniły !!! B.
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:26
Trzymam kciuki !
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:24
Od kiedy rozpisywałas te nowe jadłospisu? Bo nie wiem jaki mam czy z nowymi proporcjami czy jeszcze stary. Ciężko mi się zmobilizować do sumienne stosowania
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:25
Od połowy grudnia.
MagdaDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:38
Pani Małgosiu jak długo czeka się na wycenę diety i później na dietę?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:14
Wszystko napisałam w tekście posta.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:30
a jaka cena przy kontynuacji, jeśli od miesięcy korzystam z Twoich jadłospisów?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:14
bez zmian
Odpowiedz
AnkaDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:31
Witam.
Ponieważ nie używam systemu operacyjnego Windows, udostępniłam Pani formularz za pomocą google Sheets. Czy odczytuje Pani tekie formularze? pozdrawiam, Ania
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:14
Niestety nie. Przeslij mi w PDF.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:34
Witam, miałam od Ciebie dietę w zeszłym roku i nie zamówiłam wtedy kontynuacji. Czy mogę teraz zamówić jako kontynuację tą dietę z nowymi proporcjami? Długo będę czekać na nową dietę? Asia
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:15
Tak. Piszesz na adres z którego dostałaś wycenę.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:40
Czy posiłki jakos inaczej wyglądają od poprzednich ?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:13
Tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:47
Ja jeszcze raz pytanie dotyczące zielonej kawy - czy dodanie do niej mleka lub miodu niweluje efekty dobroczynne zielonej kawy? Przepraszam, że tak zawracam głowę ;)
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:15
Nie niweluje.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:51
Pani Małgosiu mam pytanie czy osoby, które mają niedowagę też mogą zakupić taką dietę?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:11
Tak ale wtedy proporcje takiej diety są inne.
Odpowiedz
Kala87aDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:54
Czy dieta moze byc dostosowana do mamy karmiacej piersia? Coreczka ma 6 miesiecy i nadal chce ja karmic. Chcialabym wrocic do wagi przed ciążą czyli zrzucic jakies 5 kg.
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:11
Tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 9:55
Małogosiu, mam 22 lata i niedawno przeszłam hormonalną terapię zastępczą, która miała na celu przywrócenie czynności przysadki oraz przywrócenie miesiączki. W wyniku głupoty i stosowania niewłaściwych diet nie miesiączkowałam przez ponad rok. Obecnie udało się przywrócić czynności jajników i czekam na pierwszą od roku, naturlną miesiączkę. Jednak nie chciałabym zaprzepaścić efektów lecznia i zastanawiam się nad zamówieniem diety spersonalizowanej - czy powinnam zamówić dietę na przywrócenie miesiączki czy piszesz również takie, które mają na celu utrzymanie efektu? Kwestia jest tylko taka, że nie chcę przytyć a utrzymać obecną wagę - ale to już kwestia dla psychologa. Pozdrawiam ciepło w Nowym Roku i życzę wszystkiego, co najlepsze!
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:16
Jeśli naturalna miesiączką trwa 3 cykle, można rozpocząć redukcję. I dla Ciebie nowe proporcje będą idealne bo ta dieta ma sporo zdrowego tłuszczu.
Odpowiedz
UnknownDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:00
Dzień dobry! Śledzę Twój blog od około roku, wypróbowałam wiele przepisów i zdecydowana większość z nich jest rewelacyjna :) Prowadzę jednak dość specyficzny tryb życia i spędzanie dziennie nawet 2 godzin na gotowaniu posiłków jest często niewykonalne. Czy istnieje opcja przygotowania diety, w której obiad gotowałabym na kilka dni z rzędu? Albo w sobotę przygotowałabym sobie gotowe obiady na tydzień?
Pozdrawiam serdecznie,
Marta
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:11
Dietę rozpisuję tak aby była szybka. Posiłki nie są pracochłonne. Jeśli jest na przykład zupa, to rozpisuję ją na 2, góra 3 dni. Ale gotowanie na cały tydzień nie przejdzie.
W diecie chodzi o odżywienie, o właściwą podaż składników odżywczych bo to rusza metabolizm. Jeśli ugotujemy coś na 7 dni to 4-tego dnia to danie nie ma już wartości.
MartaDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:18
Dziękuję :) Jak tylko będę w pełni zdiagnozowana, to na pewno zgłoszę się po dietę :)
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:45
Posiłki sa szybsze do przygotowania jak w obecnym modelu?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:54
W większości tak.
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 16:22
Jestem osobą, która niestety wpadła w sidła dietetyczek, które stosowały 900 kcal, jak i chętnie zywiłyby kanapkami przez cały dzień ... Szkoda słów. Mogę zapewnic, że posiłki NIE są pracochłonne. NIE są z kosmosu składniki. Dieta jest łatwa, bardzo smaczna, i rzeczywiście INNA. Pozdrawiam wszystkich, którzy się wahają :-) B.
AnonimowyDodano:  5 Styczeń 2016 - 23:21
Nie wiem jakie macie diety,ale w mojej posiłki są bardzo szybkie do zrobienia.czasem aż za i brak czegoś wykwintnego :p
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:01
Małgosiu, a co jeśli w trakcie diety zmieni mi się aktywność? Np. po dwóch tygodniach zacznę chodzić na siłownię? Większy wysiłek będzie wymagał innej kaloryczności. Joanna
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:13
Wtedy piszesz do mnie maila a ja Ci podaję 4 przykładowe posiłki które dokładasz w dni treningowe.
Odpowiedz
ewaDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:06
Pani MAłgosiu a można dostać "dietę" ale nie jako cel by zrzucic wagę a czuc sie dobrze i walczyc z pewnymi chorobami ?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:08
Oczywiście.
Odpowiedz
KatiaDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:17
czy jest na blogu przykladowy jadlospis dla mam karmiacych piersia?
Marta Ż.Dodano:  5 Styczeń 2016 - 20:52
Wydaje mi się, że nie ma tu czegoś takiego :)

I z tego co czytam w komentarzach, to Gosia podkreśla że ważne są indywidualne preferencje i obserwowanie Malucha. Jak rodzice to alergicy, to szansa na alergie u Dziecka jest dużo większa.
Moja Siostra nie ma żadnej alergii, szwagier niestety ma na wiele produktów, tak samo jego rodzina. Mają trójkę dzieci i niestety każde jest alergikiem, i siostra jadła metodą prób i błędów.
Pewne produkty są bardziej alergizujące (jak na przykład cytrusy, mleko ) a inne mniej. Dobrym przykładem jest fakt, iż jedno z dzieci ma uczulenie na wieprzowine - uczulenie które 'wyszło' dopiero w testach alergicznych jak było starsze, bo nikt nie spodziewał się tego.

powodzenia ;)
Odpowiedz
KamilaDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:26
A jak wygląda cena dla dwóch osób żywiących się razem (chłopak+dziewczyna) z takim samym celem, czyli dieta odchudzająca, podkręcająca metabolizm?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:37
To zależy czy któreś ma jakąś chorobę, nietolerancję etc. Jeśli są to zdrowe osoby i kwestia jest jedynie przeliczenie kaloryczności to cena jest jak za jedną dietę.
AnonimowyDodano:  5 Styczeń 2016 - 23:25
A ja bym chciała (ale w ogóle nie wiem czy to możliwe) taką dietę dla mnie i męża,aby on przytyl,bo jest strasznie szczupły aż policzki zapadniete,a ja schudła. Od roku gotuje wg Twoich propozycji i pięknie schudłam już sporo kg,ale niestety nie ja sama pomimo,że mężowi zawsze dawałam duże porcję i np mięso extra.Czy w ogóle da się ułożyć taka dietę? Nie wiem coś dla niego dodawać czy sama nie wiem. ...:/
AnonimowyDodano:  5 Styczeń 2016 - 23:25
Chodzi o to żebym nie musiała gotować zupełnie dwu różnych dań codziennie.
Qchenne InspiracjeDodano:  7 Styczeń 2016 - 8:49
Dieta na wzrost masy ciała diametralnie różni się od diety redukcyjnej. Nie da się tych dwóch diet piłączyć.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:44
Małgosiu mam tylko jedno pytanie dotyczące tej nowej diety - czy jest ona pozbawiona węglowodanów? Pytam bo teraz są różne trendy... paleo itp. Chciałabym wiedzieć przed jej zamówieniem
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:55
Nie jest pozbawiona węglowodanów.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:54
Małgosiu ja chciała bym zamówić dietę u Ciebie ale przed wysłaniem formularza chciała bym dopytać o kilka kwestii. Napisać tutaj czy lepiej na e-maila ?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:56
Na maila qchenneinspiracje@gmail.com
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:54
Małgosiu a czy jadłospisy są tak skonstruowanie by zbyt duzo produktów sie nie marnowało? Będę gotować tylko dla siebie i boję się że jeśli w przepisach będzie np 0,5 awokado to reszte bede musiala wyrzucic.
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:56
Wszystko jest wykorzystane. Zawsze tak piszę.
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 11:29
Jesteś najlepsza wszystkiego dobrego w Nowym Roku
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 10:55
Czy zamawiając dietę i chcąc schudnąć konieczny jest ruch tzn. siłownia lub inny. Bo nie mam niestety czasu na to. A chciałabym schudnąć.
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 11:53
Nie jest konieczny. Mam klientów którzy z różnych przyczyn nie mogą być aktywni i dzięki diecie chudną. Trzeba zaznaczyć w formularzu że nie może się uprawiać aktywności bo .... i ja to uwzględniam.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 11:16
Małgosiu, chciałabym wraz z mężem zamówić dietę. Czy udało by się dobrać diety tak, abym nie musiała gotować np. 2 obiadów w ciągu dnia? Tylko np. proporcjami to jedzonko jakoś podzieliła? Oboje jesteśmy zdrowi:)
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 11:54
Oczywiście.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 11:43
Dzień dobry, 30 listopada wysłałam e-mail z pytaniem odnośnie diety dla mnie ( pcos, hashimoto) pracującej mamy, która nie je posiłków o stałych porach. Do tej pory nie dostałam odpowiedzi. Cy mam nadal czekać czy wysłać formularz?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 12:02
Z jakiego maila wysyłałaś?
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 12:21
k_inko@op.pl
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 12:43
Kasiu nie mam nic od Ciebie z 30 listopada. Mam maila z ubiegłego piątku w którym pytasz czy podejmę się ułożenia diety, ale nie dołączyłaś formularza.
Diety z opisu jaki podałaś podejmę się ale wyślij formularz.
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:38
Już poszło :) czekam z niecierpliwością :) pierwszy e-mail poszedl na maila qchenneinspiracje@gmail.com drugi na diety@qchenneinspiracje. Na ten drugi wysłałam tez formularz.
Pozdrawiam
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 11:53
A czy jadlospis na caly rok dostępny tutaj będzie zmieniony? I jak czesto mogę pic kawe inke - zdrowa osoba bez redukcji
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 12:21
Przykładowe jadłospisy nie ulegną zmianie.
Kawę inkę, bez cukru można popijać.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 11:55
Pani Gosiu,
mam problem z ustaleniem aktywności fizycznej przy wypełnianiu formularza. Jestem studentką obecnie mam możliwość codziennych ćwiczeń. Jednak od 25.02 zmieni mi się rozkład zajęć i nie wiem czy będę mogła codziennie wybrać się na siłownię(bardzo mało prawdopodobne), nie wiem czy w ogóle znajdę czas na ćwiczenia, co w takim wypadku ? Chciałabym jak najszybciej rozpocząć dietę, niedawno zdiagnozowano u mnie niedoczynność tarczycy z miesiąca na miesiąc kilogramów przybywa.
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 12:32
To pisz według tego co będzie od 25 lutego.
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 12:46
Problem w tym, że nie wiem jak będzie od 25. Rozkład zajęć otrzymam pewnie 24 i na jego podstawie będę mogła zdecydować czy dam radę chodzić do fitness klubu. Jeśli otrzymałabym dietę za miesiąc tj ok 4.02 to ok 20 dni mogłabym być " aktywna " a kolejne 8 dni przykładowo mało aktywna ? Kompletnie nie wiem jak to pogodzić :( Pisać dopiero po 25.02? to daje prawie 3 miesiące oczekiwania a przez poprzednie 3 przytyłam 8 kg. Nie wiem co robić, proszę pomóż :(
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:56
Wyślij formularz. Jak dostaniesz wycenę to wtedy mi wysyłasz aktualizację co i jak się zmieniło.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 12:04
Małgosiu, wszystkiego dobrego w Nowym Roku! Mam pytanko o moja ukochaną kawę, a mianowicie czy Twoim zdaniem pijąc jedną kawę dziennie z mlekiem ( kawa parzona kawiarką ) i dodając do niej łyżeczkę miodku moja waga wzrośnie? Czy muszę zacząć ćwiczyć, chociażby dywanówki aby nie przytyć? Moja waga to 55 kg. przy 165 cm. Ostatnio zakupiłam miód eukaliptusowy w rossmanie i bardzo mi zasmakował a nie chciałabym przytyć. staram się uważam na to co jem i komponuje posiłki wg. Twoich zaleceń ale ta kawa nie daje mi spokoju :) proszę o info w wolnej chwili. pozdrawiam-kasik
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 12:27
Nie wzrośnie. Spokojnie możesz pić.
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 12:46
Dziękuję Ci bardzo! nawet nie wiesz jak mnie ucieszyła Twoja odpowiedź! Uważam, że Twoja praca na blogu jest godna podziwu, nie chodzi mi tu tylko o porady dietetyczne ale o wsparcie psychiczne i pomoc iście mentorską :)ilość komentujących Twój blog osób, zarówno pań jak i panów, przedział wiekowy tychże osób jest naprawdę imponujący. Byle tak dalej! Życzę powodzenia w Nowym Roku i czekam na Twoją książek.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 12:05
Czy jest możliwość rozpisania diety antyhistaminowej?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 12:20
Niestety nie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 12:26
A ja właśnie wysłałam formularz i będę czekać na dietę :) Mam nadzieję, że nie bede musiała długo czekać bo nie moge się już doczekać:) Małgosiu czy będzie gdzieś informacja z jakiego dnia realizujesz zamównia? Bo widziałam w zakładce "Zamów diete" pytanie czy jest to aktualizowane?

Ola K.:)
Ola :)
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:55
Tak Zawsze są aktualne dane w zakładce Zamów dietę.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 12:47
wspomnianych proporcji pewnie nie da się zastosować u osób z candidą? :(
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:52
Niestety nie
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:13
Czy osobom, które nie tolerują wielu świeżych warzyw też jesteś w stanie pomóc?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:49
To zależy ile tych warzyw jest.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:14
Gosiu byłam zrobić zakupy na targu niedawno i się zalamalam normalnie !! Nie cierpię zimy i tego ze jest tak mały wybór warzyw. I takie zmarzniete są.. Gosiu gdzie Ty o tej porze roku kupujesz warzywa ? Może jednak w markecie lepiej? Tam im przynajmniej ciepło jest :) bo te na targu to I tak z hurtu teraz.. Kasia.
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:53
W zieleniaku i marketach.
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 16:13
Gosiu a powiedz co warto kupować ma targu ? I wg planujesz może artykuł na temat tego, co warto kupować Eko a co nie, tak żeby nie przepłacać tylko za to "Eko" ?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:16
Małgosiu czy wystawiasz faktury za ułożone diety np jako konsultacja dietetyczna ?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:52
Jako "dieta indywidualna" ale konsultacja dietetyczna też może być.
Odpowiedz
DorotaDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:19
A czy jest możliwość ułożenia zbilansowanej diety dla dziecka z niedowaga
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:47
Nie układam diet dla dzieci.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:22
Gosiu mam do Ciebie kilka pytań
1 - choruję na lesniowskiego - crohna , mam idealny obraz kliniczny jelit, morfologię, zero stanu zapalnego, mimo to niemal po każdym posiłku w odstępie od 5 do 30 minut od rozpoczęcia jedzenia, od razu mam biegunkę masz jakies podejrzenie co to moze byc ? Niby objaw nietolerancji, ale na wszystko ? :(
2 - wysłałam formularz, dostałam wycenę, ale planuje w tym miesiącu zrobić testy na nietolerancje wiec będe miała dodatkowe wyniki, poza tym byłam w szpitalu i czekam na wyniki czy sa jakies grzyby, bakterie, wirusy, chce Ci to wszystko załączyć, mam wysyłać formularz od nowa i czekać w kolejce ?
3 - polecasz jakies konkretne laboratorium do takich testów czy jest to bez znaczenia gdzie zrobie ?
4 - wiem ze juz sie przewijało to pytanie, ale zapytam i ja, czy pojawi sie jakis post o moim schorzeniu ? Jestem bardzo ciekawa Twojego podejścia i rad

Wybacz tyle pytań, ale bardzo mi zależy na odpowiedzi, a nie mam obok siebie żadnego zaufanego dietetyka, z Toba jestem juz od dwóch lat i bardzo liczę sie z Twoim zdaniem :)
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:59
1 - badałaś nietolerancje ?
2 - nie czekasz w kolejce. Jak już ogarniesz badania etc. wysyłasz mi maila na adres z którego dostałaś wycenę i nie czekasz.
3- nie mam żadnego które mogę polecić
4- tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:24
Czy ceny diet sa wyższe od tych kiedy zaczynalas rozpisywać jadłospisy.
Zamawialam dietę rok temu odchudzająca podkrecajaca metabolizm i przy zaparciach i placilam 150zl.
Spojrzalam w cennik i wydaje mi sie ze jest drożej?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:50
Ceny podniosłam już dawno. 150 zł było jak zaczynałam.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:28
Od samego początku jestem aktywnym obserwatorem Twojego bloga-pamiętam jak cieszyłyśmy się z 5.000 a potem 10.000obserwatora i zawsze mówilam że b.szybko będzie więcej i więcej...ponieważ zastanawiam się nad zakupem diety mam problem z tarczycą,a mianowicie czy mam hashimoto czy niedoczynność to śmieszne bo pigułki biorę 3 lata a jest to obecnie Letrox naprzemiennie 100 i 150 do lekarz chodzę na wyznaczoną wizytę 1 w roku.Obecnie idę w lutym.Mnie osobiście wydaje się że mam niedoczynność ale zawsze mam z tym problem bo lekarka nigdy nie powiedziała,a ja się nie pytałam.Czy na podstawie tabletek możesz powiedzieć ktora to tarczyca.Po menopauzie b.szybko przytyłam-99kg z 82kg obecie ważę 94 bo samoistnietzn.bez diety chudnę ok.1-1,5kg miesięcznie myślę że to chudnięcie jest wynikiem dawki tab od września.a więc jaka to TARCZYCA?Ewa Sz.z Konina
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:47
Na podstawie tabletek nie.
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 15:19
zrób usg tarczycy. Może wykazać czy jest stan zapalny. oraz badania tsh, ft4, ft3
AnonimowyDodano:  5 Styczeń 2016 - 1:39
Dzięki za zainteresowania,oczywiście że lekarz robił ust,ja tsh ale moja wina że nie zapytałam o typ.

AnonimowyDodano:  5 Styczeń 2016 - 7:45
Możesz też zrobić przeciwciała przeciwtarczycowe aTPO i aTG i będziesz wiedziała czy masz hashi
Odpowiedz
AgataDodano:  4 Styczeń 2016 - 13:56
Fajnie, dzięki ci za to :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 15:25
nie wiem gdzie się wczepić z pytaniem, dlatego piszę tutaj, chciałam zapytać czy pisała może gdzieś Pani na temat solenia? ile dawać żeby nie przesadzić np. do gotowania makaronu i ryżu? Moja rodzina wsypuje na garnek łyżeczkę np. na 2 woreczki ryżu, czy to nie za dużo? pozdrawiam!
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 17:09
Dobry temat. Zapisuję do poruszenia.
Odpowiedz
Justyna JustaDodano:  4 Styczeń 2016 - 15:38
Wszystkiego dobrego Gosiu w Nowym Roku! Chcialabym zamowic u Ciebie diete, ale taka dla osob starajacych sie o dziecko. Jak wyglada wycena dla takiej diety? Moj chlopak tez chetnie by dolaczyl, ale czy dla niego musialaby byc inna rozpiska potraw? Nie ukrywam, ze lepiej by bylo, jakbysmy oboje w miare jedli to samo.
Odpowiedz
Andrea DoksDodano:  4 Styczeń 2016 - 15:40
Czy moge zamówić diete mieszkając we Włoszech? gdzie produkty polskie sa niedostępne?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 16:44
Tak.
Odpowiedz
Emilia MichałekDodano:  4 Styczeń 2016 - 17:11
A ograniczony jest nabiał w tej diecie?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 17:12
Gosiu,
Zatem indywidualne diety z ubiegłego roku są mniej skuteczne? Dopiero teraz zmobilizowałam się do Twojej diety kupionej przed rokiem i nie wiem czy ją stosować, czy lepiej kupić nową? Dziękuję
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 17:45
Stosować. Tam masz indywidualnie dobrane proporcje. Zamawiać nowej nie trzeba.
Odpowiedz
Bogini BastetDodano:  4 Styczeń 2016 - 18:44
Wysłałam w sobotę formularz i nie mogę się doczekać na odpowiedź! Serio :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 19:36
Małgosiu a co sądzisz o ssaniu oleju czy to ma sens?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 20:36
Niebawem o tym napiszę ;)
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 22:59
Ma sens. Wyleczylam uporczywą egzemę. Joanna
Odpowiedz
Anna DudaDodano:  4 Styczeń 2016 - 20:47
Jestem na diecie Gosi od połowy sierpnia od tej pory schudłam około 14 kg bez ćwiczeń. Efekt mógł by być lepszy ale niestety w grudniu nie mogłam się trzymać diety w 99,999% z przyczyn osobistych. Nawet dla takiej wybrednej osoby jak ja udało się dopasować jadłospis. Tylko mogę polecać!! Dania sa duże i syte, smaczne! Musiałam się tylko przyzwyczaić do przygotowania wszystkich dań dzień wcześniej. Wychodzę z rana i wracam pod wieczór zabieram ze sobą cała siatkę jedzenia na dzień ale co nie da się oczywiście że się da TRZEBA TYLKO CHCIEĆ!Najważniejsze jest to że to nie jest to DIETA tylko uczymy się zdrowego odżywiania!
POLECAM!!
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 22:32
Buziaki Aniu ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 20:48
Malgosiu a czy glutek z siemienia lnianego mozna pic codziennie przez dlugi czas? Pije go juz 4 miesiac i sie zastanawiam czy nie zaszkodzi i czy organizm sie do niego zbytnio nie przywyczai ze pozniej bedzie ciezej trawil...
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 22:30
Zrób sobie przerwę. Spokojnie nawet 2 miesięczną.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 20:54
Małgosiu- ponawiam moje pytanie. Potrzebuję diety podkręcającej metabolizm,mam podwyższony cholesterol,niedoczynność tarczycy, jestem po menopauzie. Jaką dietę wybrać? Czy wybierając jedną z nich, uwzględnisz przy układaniu posiłków moje pozostałe problemy zdrowotne ?
Pozdrawiam. Renata
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 22:31
Tak. Trzeba wszystko opisać w formularzu .
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 Styczeń 2016 - 21:15
a co z dietą na przywrócenie miesiączki? te proporcje też mają zastosowanie?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 22:29
Nie
Odpowiedz
Marta GoDodano:  4 Styczeń 2016 - 21:29
A jak wyslac formularz jesli nie mam office?
Qchenne InspiracjeDodano:  4 Styczeń 2016 - 22:29
W pdf
Odpowiedz
Oferty
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
TESTY NA NIETOLERANCJE POKARMOWE
wraz ze szczegółową interpretacją
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
O mnie
USER IMG
Małgosia
Qchenne Inspiracje
Prywatnie: mężatka, mama dwójki dzieci.
Zawodowo: dietetyk, doradca żywieniowy, specjalizujący się w dietoterapii i racjonalnej redukcji masy ciała bez efektu jojo.
JESTEŚ TYM, CO JESZ - w to wierzę i to promuję!
Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i aktywny tryb życia (30%) . Udowadniam, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się na co dzień, nie będziemy mieli kłopotów z wagą. Właściwie dopasowane odżywianie (dieta) to także najlepsze lekarstwo w chorobach współczesnej cywilizacji.
Szukasz pomysłu na prezent?
 
KUP KSIĄŻKĘ