Jutro miną dwa miesiące od mojego zatrucia zielonym ogórkiem. Pierwsze 2 tygodnie maja to najgorszy czas w moim życiu. Mówię to z pełną świadomością znaczenia tych słów. Takich przejść ze zdrowiem nie miałam jeszcze nigdy. 1 maja zjadłam u znajomych zielonego ogórka ze skórą. Był to ogórek szklarniowy (ten długi), pokrojony w talarki i ułożony […]

To jak się odżywiamy, jak żyjemy i jak wypoczywamy, ma istotny wpływ na nasz wygląd. Nasza skóra jest jak barometr i jej wygląd może o nas dużo powiedzieć. Często dbamy o nią nakładając różnego typu kosmetyki, a zapominamy jak ważna jest dbałość od środka. Skóra składa się z naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej. Włókna […]

Gdybym zapytała jakiegokolwiek mężczyzny, co to jest cellulit, to albo odpowiedziałby, że nie wie, albo że to wymysł kobiet, sztuczny problem, kompleks bez uzasadnienia. A tak naprawdę cellulit to choroba, którą należy leczyć, ponieważ zaniedbana może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Czym jest cellulit i jak powstaje? Cellulit to choroba tkanki podskórnej powstająca w wyniku […]

Panuje powszechne przyzwolenie dla objadania się w ciąży i jedzenia „czego dusza zapragnie”, bo kobieta przy nadziei nie powinna niczego sobie odmawiać. Ma ochotę na czwarty kawałek sernika ? –  bardzo proszę. Na kebaba ? – nie ma sprawy ! Na podwójny obiad ? – cóż w tym złego?! „Jesteś w ciąży, możesz jeść za […]

Picie koktajlu z pietruszki (klik) idzie mi bardzo dobrze. Jest tak smaczny, że mogłabym go pić nawet trzy razy dziennie. Od 4 dni piję także inny koktajl. Mniej smaczny i mniej ładny 😉 Koktajl z siemienia lnianego. Akcja Regeneracja odsłona druga    Co leczę ? Przeczytaj TU (klik) O zaletach siemienia lnianego wiem od dawna. […]

Nauczenie dzieci jedzenia warzyw zależy od tego, z jakiego pułapu startujemy.  Im później tym gorzej, a im szybciej zaczniemy nadrabiać zaległości, tym lepiej. Jeśli jesteśmy rodziną jedzącą zdrowo i w tej rodzinie pojawia się dziecko, to nasze dziecko z jedzeniem warzyw nie powinno mieć najmniejszego problemu, bo będzie miało z nimi styczność od samego początku. […]

Owocowe koktajle latem, to jest to co lubię najbardziej. Przygotowane z dodatkiem schłodzonego kefiru doskonale orzeźwiają. Truskawki się skończyły więc przerzuciłam się na maliny. Ale jeśli myślicie, że maliny to takie zwyczajne słodkie owoce, owszem pasujące do koktajli, ale będące raczej zastępstwem dla truskawki w koktajlach to jesteście w błędzie. Maliny zawierają specjalny rodzaj błonnika, […]

Różnorodność może przyprawić o zawrót głowy. Półki w sklepach uginają się od przeróżnej maści jogurtów, głownie owocowych, kuszących nas ekstra dużymi kawałkami owoców i kolorowym kubeczkiem. Spece od reklamy i marketingu usiłują (i raporty sprzedaży dowodzą, że osiągają swój cel) wzbudzić w nas przekonanie, że jeśli chcemy być zdrowi i szczupli, to nie może ich […]