Dietoterapia trądziku - metamorfoza pacjentki | Dietoterapia Lenartowicz

Każdy kto kiedykolwiek zmagał się z problemem trądziku, lub zmaga się nadal ten wie, jaki ma to wpływa na stan emocjonalny, poczucie własnej wartości, kontakty społeczne.
Dziś chciałabym przedstawić Wam jedną z moich pacjentek, która zgłosiła się do mnie z problemem trądziku. Współpracujemy od maja 2020.
Publikuję tę metamorfozę w porozumieniu z pacjentką, aby wielu z Was dodać otuchy i wiary w to że naprawdę może być lepiej.
Jak osiągnąć taki efekt? Przede wszystkim zaadresować przyczynę problemów skórnych i podziałać bezpośrednio na nią. To po pierwsze. Kwestia druga to praca i zaangażowanie samej zainteresowanej. Ja sama bez pracy i zaangażowania Ani tych efektów bym nie dokonała, więc brawa dla Niej!!
U Ani podłożem problemu były zaburzenia hormonalne i to co działo się w jelitach, w szczególności SIBO.

Przyczyną problemów skórnych mogą być:

dysbioza jelitowa (także SIBO),
zaburzenia hormonalne,
zaburzenia endokrynologiczne,
zaburzenia gospodarki węglowodanowej,
nieprawidłowa dieta rozumiana jako sposób odżywiania,
stres,

Obejrzyj wywiad ze mną w programie Pytanie na Śniadanie na temat diety w trądziku (klik)

KatarzynaDodano: 16 luty 2021 - 14:33

Brawo super współpraca!!sama zmagałam sie długo z trądzikiem i wiem co to płacz i patrzenie na siebie po ciemku w lusterko...strasznie to psychicznie wykańcza.efekt wow!

Odpowiedz

GosiaDodano: 16 luty 2021 - 17:41

Malgosiu, ja mam pytanie w troche innym temacie, bylabym wdzieczna za odpowiedz. Czytalam Twoj wpis dotaczacy diety na Candide i pisalas tam, ze trzeba ograniczyc bialko. Ile gramow bialka dziennie mozna w takim razie jesc? (Mam podwyzszony p-krezol, wiec chyba tego bialka za dobrze nie trawie) I czy majac Hashimoto i Candide rownoczesnie powinno sie to bialko ograniczyc? Czekam z niecierpliwoscia na Twoj ebook o jelitach!

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 16 luty 2021 - 18:23

To już jest kwestia indywidualna zależna od stanu zdrowia.

MajaDodano: 17 luty 2021 - 8:43

Wow kawał świetnej roboty! Również przeszłam podobną historię z tym, że u mnie jedna dieta od Ciebie dała mi bardzo dużo, a potem kontynuowałam już sama na bazie diety z bloga plus książki. Kiedyś nie wierzyłam, że dieta może wyleczyć tradzik, ale tu kluczowa jest cierpliwość, a efekty wszystko wynagrodzą.

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 18 luty 2021 - 8:57

Dokładnie tak ;)

AniaDodano: 17 luty 2021 - 12:18

Dzien dobry, czy do koktajlu z owocow i warzyw mozna dodac olej lniany i ocet jabłkowy równocześnie? Czy te dwa składniki w jakiś sposób się wykluczają? Dziękuję z góry!

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 18 luty 2021 - 8:56

Olej lniany poprawi wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W jakim celu chcesz dodać jeszcze ocet?

AgataDodano: 17 luty 2021 - 15:24

Malgosiu, À co w przypadku malych dzieci? Moj syn ma 1,5 roku i niemal od zawsze zmaga sie z tradzikiem okreslonym przez lekarza jako niemowlecy. Problem mial sam zniknac do roku czasu a jednak ciagle z nami jest i narasta. Zaczerwienione krosty pojawiaja sie i zablizniaja zeby potem sie odnowic. Mowisz o odstawieniu mleka u doroslych i nastolatkow, ale dziecko w tym wieku? Dodam ze w 4 miesiecu z powodow zdrowotncyh musialam zakonczyc karmienie piersia. Bede wdzieczna za opinie.

LuizaDodano: 17 luty 2021 - 17:02

Małgosiu którą z gotowych diet wykupić na pozbycie się trądziku i jaką kaloryczność wybrać dla kobiety ćwiczącej nie chcącej schudnąć?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 18 luty 2021 - 8:53

To zależy czy występują gazy/wzdęcia/ dolegliwości jelitowe. Jeśli występują - zaczekaj tydzień na nową dietę którą będę publikowała. Jeśli nie występują, skorzystaj z bezmlecznej. kaloryczność dobierz licząc całkowitą przemianę materii. Możesz skorzystać z dostępnych w sieci kalkulatorów.

AnkaDodano: 17 luty 2021 - 19:37

fakt, najważniejsza jest diagnoza. Ja już zaliczyłam alergologa, endokrynologa, ginekologa, kosmetyczkę i paru dermatologów. Od dwóch lat nie jem nabiału, od ponad pół roku korzystam z diet o niskim indeksie glikemicznym z tego bloga. I że tak powiem... szału nie ma... Już chyba skończyli mi się specjaliści i muszę się pogodzić ze swoim losem :( pozdrawiam wszystkich trądzikowców

SylwiaDodano: 18 luty 2021 - 15:00

Gosiu, a jeśli u mnie powodem wyprysków są roztocza (z poduszki, szalika itp) oraz niektóre składniki kosmetyków... Czyli jakaś taka alergia na te czynniki lub nadwrażliwość..to co mi pomoże? Pomaga jak piorę i prasuje poduszkę co tydzień i używam głownie olejków do twarzy..co jeszcze mogę zrobić ?

WiolaDodano: 19 luty 2021 - 13:37

Od 13 roku życia zmagam się z trądzikiem. Brałam mnóstwo antybiotyków doustnych, jak i w postaci maści. Dwa lata temu brałam również Izotek. Badania hormonalne w normie. Własnie skończyłam dietę LOW FOODMAP wykluczającą laktozę i gluten(trwała 4 miesiące). oczywiście w międzyczasie odwiedzanie kosmetyczki na różne zabiegi oczyszczające. Niestety zero poprawy. Cały czas ta sama walka. Jedynie Izotek poprawił mi stan skóry na jakieś dwa miesiące.. Wstydzę się tego jak wyglądam. Mam ponad 30 lat i przez tyle lat zmagam się z trądzikiem a przez to i z ogromnymi kompleksami.. Już nie wiem czego jeszcze spróbować.

MagdaDodano: 19 luty 2021 - 21:17

Małgosiu, Moja 11 letnia córka od wielu miesięcy zmaga się z trądzikiem. Od jesieni stosujemy maści i płyny od dermatologa, póki co bez większych efektów. Myślałam o tym, aby ograniczyć nabiał, ale czy w tym wieku można dziecku ograniczyć mleko, jogurty, sery - trochę boję się o kości i zęby... Czy w tym wypadku możemy zrezygnować z mleka w czystej postaci, a zostawić w diecie na przykład jogurty, maślankę/kefir, twaróg czy od czasu do czasu żółty ser. Chciałabym bardzo pomóc córce. Widzę że się tym bardzo przejmuje i boję się , że jak dzieci wrócą do szkół to po prostu będzie się wstydziła przed rówieśnikami.

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 22 luty 2021 - 8:52

Spokojnie ogranicz nabiał - zakup moją gotową dietę bez nabiału aby zobaczyć jakie produkty powinny się znaleźć aby zaspokoić wapń ze źródeł roślinnych.

AWDodano: 20 luty 2021 - 19:55

Gosiu byl u mnie taki moment ze juz prawie wyleczylam sie z tradziku, ale zalecono mi wykonanie krzywej glukozowo insulinowej, i nie wiem czy to ilosc wypitej glukozy, ale po badaniu dostalam biegunek i tradzik znowu sie na twarzy pojawil i trwa do teraz. Co moglo byc tego przyczyna? Czy to badanie moglo miec jakis wplyw?

ZuzaDodano: 20 luty 2021 - 23:58

Małgosiu, czy insulinoopornosc może być przyczyną nadmiernej potliwości całego ciała?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 22 luty 2021 - 8:40

Tak.

KasiaDodano: 1 marzec 2021 - 20:43

Małgosiu, długi czas zmagam się z trądzikiem usłyszałam o wspaniałych efektach olejku jojoba. Czy słyszałaś może o tym olejku ? czy jest on dobrym lekiem na trądzik, warto po niego sięgnąć ? Bardzo proszę o odpowiedź :)

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 2 marzec 2021 - 9:12

Nie jest lekiem. Sam w sobie bez zmiany diety, suplementacji, zmian w stylu życia nie pomoże.

KatiaDodano: 7 marzec 2021 - 18:28

Witam Też zmagam się z trądzikiem, wykupiłam dietę bezmleczną mam tylko pytanie co należy suplementować?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 8 marzec 2021 - 7:46

Suplementację układa się indywidualnie biorąc pod uwagę przyczynę problemu. Może Pani skorzystać z suplementacji dla osób z problemami skórnymi opisanej w ebooku low FODMAP.

gośćDodano: 31 marzec 2021 - 16:03

Ile trwała ta przemiana?

AgaDodano: 15 maj 2021 - 11:12

Czy przy trądziku należy całkowicie wykluczyć nabiał czy można kupować ten bez laktozy? Czy słodycze również mają wpływ na trądzik?

https://niemiecki.korepetycje-swarzedz.pl/Dodano: 7 kwiecień 2022 - 12:51

ja dzięki twoim dietom pozbyłam się trądziku dziękuje

25 komentarzy

dietoterapia_lenartowicz