KONKURS – wygraj moją nową książkę! Nagrodzę 10 osób!

Kochani, niebawem wypuszczę w świat moje trzecie dzieło, nową książkę. Nie zdradzę Wam na razie tytułu, ale powiem że będzie różnić się od pierwszej tym, że skomponowane w niej przepisy oprócz obliczonej kaloryczność, będą miały wyliczone makro czyli ilość białka, tłuszczu i węglowodanów oraz wyliczone wymienniki (WW- wymienniki węglowodanowe oraz WBT – wymienniki białkowo tłuszczowe) dzięki czemu korzystający z przepisów cukrzycy typu I, bez problemu dobiorą sobie stosowną dawkę insuliny. 
Wszystkie przepisy będą bezglutenowe i bezmleczne (bez laktozy i białek mleka krowiego).
60 % z nich będzie wegańska. 25% będzie zawierała mięso lub rybę.
W nowej książce chcę Wam udowodnić, że można ograniczyć spożycie mięsa, a posiłki wege i wegan mogą być smaczne i ciekawe.
Będzie jeszcze jeden smaczek, ale nie chcę go na razie zdradzać 😉

Jak wiecie bardzo chciałam, aby nowa książka wyszła razem z Fit Planerem ponieważ stanowi doskonałe jego uzupełnienie dla osób które układają swój jadłospis samodzielnie. Z przyczyn niezależnych ode mnie ten plan się nie powiódł.
Byłam niezadowolona, przybita, podenerwowana, ale ostatnia moja infekcja nauczyła mnie jednego. Zwolnij i zaakceptuj rzeczywistość bo stres + przepracowanie = większa podatność na patogeny.
Wypuszczenie na świat Fit Planera i związane z tym formalności zbiegły się w czasie z nagromadzeniem pracy po feriach. Do tego nauka po nocach do sesji egzaminacyjnej. Mój organizm znów powiedział dość dlatego tym razem nie przyspieszam, nie staję na głowie aby zdążyć. Akceptuję rzeczywistość jaka jest i jeśli na coś nie mam wpływu, po prostu czekam. 
Książka wyjdzie na wiosnę. Nie mogę się jej doczekać 😉
Jeśli jesteście szczęśliwymi posiadaczami Fit Planera mam dla Was konkurs w którym 10 osób otrzyma w prezencie moją nową książkę ze specjalną dedykacją.

Co należy zrobić?

Zrób zdjęcie Fit Planera. Opublikuj je na swoim profilu Instagram z hashtagami #qifitplaner #historiatwojegosukcesu oraz napisz w czym pomaga Ci Fit Planer na co dzień.
10 autorów najfajniejszego zdjęcia i najciekawszego opisu nagrodzę moją nową książką.
Konkurs trwa do 15 marca.
Zdjęcia muszą zawierać hashtagi, abym mogła Was znaleźć.

KONKURS – wygraj moją nową książkę! Nagrodzę 10 osób!
3 (60.8%) 25 votes

122 komentarze

Krysia Dodano:  20 Luty 2019 - 8:55
Cóż zawiodłam się. .....konkursem :( sądziłam, że wszyscy czytelnicy mają szansę. .......
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 9:09
Ten konkurs jest tylko dla posiadaczy Planera.
Odpowiedz
AnnaDodano:  20 Luty 2019 - 8:58
Szkoda,ze konkurs jest tylko dla posiadaczy fit planera. Sama chcialam go posiadac ale wysylka za granice poki co jest niedostepna.No coz.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 9:08
Aniu wysyłka za granicę będzie dostępna w tym tygodniu. Musieliśmy podpisać nową umowę ponieważ nasza dotychczasowa firma miała bardzo drogie wysyłki zagraniczne. Czekamy aż zwrócą nam podpisaną umowę i od razu ruszamy.
AnnaDodano:  20 Luty 2019 - 10:31
A bedzie mozna placic Paypal? To chyba najlatwiejsza forma platnosci.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 14:06
Tylko Przelewy 24 jak dotychczas.
Odpowiedz
IzaDodano:  20 Luty 2019 - 9:24
Ja też trochę zawiedziona, bez mediów społecznościowych ani rusz:-(
AniaDodano:  20 Luty 2019 - 10:50
Ja tez jestem bez facebookowa i instagramowa- jakoś nie czuje potrzeby :(
Odpowiedz
IssaDodano:  20 Luty 2019 - 9:29
Jaka szkoda że konkurs nie dla wszystkich 😣
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 9:34
Takie są zasady tego konkursu.
IwaDodano:  20 Luty 2019 - 12:38
Zasady Ty chyba ustalasz Gosiu a to nie jest fer wobec innych którzy są wiernymi czytelnikami Twojego bloga a może ich nie stać na planer za 100zl?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 14:05
Będą jeszcze inne konkursy. Ten jest dla posiadaczy Planera.
Odpowiedz
EmDodano:  20 Luty 2019 - 9:33
A już się jarałam konkursem ogłoszonym na story! Planera niestety nie posiadam, opcja wysyłki za granicę nie wchodziła w grę
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 9:45
W tym tygodniu będziemy wysyłać za granicę.
Odpowiedz
ReginaDodano:  20 Luty 2019 - 9:39
Witam ja tez czekam az wysylka bedzie zagranice i poprostu nie moge sie doczekac Ale mysle ze juz niedlugo bedzie To mozliewe Gosiu a ksiazka tez bedziecie wysylasz za granice Pozdrowienia Regina
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 9:45
Czekamy tylko na odesłanie podpisanej umowy przez nową firmę kurierską i ruszamy z przesyłkami zagranicznymi.
Odpowiedz
OlaDodano:  20 Luty 2019 - 9:39
Małgosiu a jak pracę nad książką z teorią ? Jeżeli dobrze kiedyś zrozumialam, że też nad taką pracujesz, chyba że coś pomyliłam i zawsze chodzilo o drugą książkę z przepisami:)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 9:44
Druga książka jest z przepisami. Książka teoretyczna musi poczekać. Póki co mam bardzo dużo czasu zajmują mi studia, praca z pacjentami i czasu brak.
olaDodano:  20 Luty 2019 - 10:49
Najważniejsze, że dalej jest w planach! Pozdrawiam:)
Odpowiedz
Urszulka ka Dodano:  20 Luty 2019 - 9:40
Nie nigdy nie biorę udziału w konkursach bo nie mam szczęścia do gier ale teraz chyba spróbuję, dobrze że tyle czasu jest, bo czekam na przesyłkę od siostry z pl 😁
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 9:43
Życzę powodzenia ;) Dałam sporo czasu aby można było się przygotować ;) Pomysleć nad zdjęciem etc.
Odpowiedz
AniaDodano:  20 Luty 2019 - 10:00
Książkę kupię jak tylko się pojawi. Od pewnego czasu lubimy dania wegańskie. W konkursie nie wezmę udziału, bo planet jest tylko dla mnie i to co z nim czynię też;) Ma mi pomóc ogarnąć życie z trójką dzieci, w tym 2-miesięcznym, wrócić do formy. A przede wszystkim skończyć że slomianym zapalem. Natomiast trzymam kciuki za innych:) :)
IwonaDodano:  20 Luty 2019 - 12:40
Bardzo słusznie i mądre podejscie
Odpowiedz
JDodano:  20 Luty 2019 - 10:16
Czy te przepisy wegańskie będę stricte bez jajka? Niestety mam nietolerancję pokarmową i jajek nie mogę.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 10:20
Wegańskie są bez jaj. Wegetariańskie będą zawierały jaja, ale przepisów z jajkami jest mało.
JDodano:  20 Luty 2019 - 10:26
Dziękuję za odp. kupię z pewnością :*
Odpowiedz
SylwiaDodano:  20 Luty 2019 - 10:48
Pomimo ogromnej sympatii do Ciebie wkurzyłam się. Może nie konkretnie na Ciebie, ale na ten ogólnospołeczny nacisk na konieczność \"bycia\" w internecie. Jeśli nie mam mediów społecznościowych to mnie nie ma...I nie ma znaczenia, że jestem Twoją stałą klientką. P.S. Planer też mam.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 11:28
Sylwio, nie ma możliwości zamieszczenia gdzieś zdjęcia jeśli nie masz mediów społecznościowych.
Odpowiedz
EDodano:  20 Luty 2019 - 11:02
A co z czytelnikami którzy posiadają Twój planer ale stronią od mediów społecznościowych? Ja np. jestem wierną czytelniczką Twojego bloga, klientką Twojej diety, posiadam Twoją pierwszą książkę, zakupiłam Fit Planer i torby ale nie mam Instagrama, Facebooka itd. Rozumiem, że konkurs nie dla mnie. Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 11:26
Takie są zasady konkursu.
Odpowiedz
KDodano:  20 Luty 2019 - 11:14
A na kiedy jest planowana premiera książki? Będzie też ebook, czy tylko tradycyjna wersja?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 11:26
Będzie też ebook. Premiera planowana jest na wiosnę więc już niedługo ;)
KDodano:  20 Luty 2019 - 11:46
Jestem pełna podziwu dla Twojej wiedzy i podejścia do tematu ;) Pozostaje cierpliwie czekać;)
DorotaDodano:  20 Luty 2019 - 13:16
Super pomysl z ebookiem dla wszystkich co Cie czytaja z daleka ;)))
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 14:07
Będzie też moja pierwsza książka w wersji ebookowej.
Odpowiedz
MałgosiaDodano:  20 Luty 2019 - 11:43
Spotkałam się z opiniami,że kobieta która jest weganka może mieć problemy z zajściem w ciąże lub problemy z donoszeniem i urodzeniem zdrowego dziecka.Jaka jest Twoja opinia na ten temat?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 14:03
Jeśli dieta wegańska jest prawidłowo skomponowana nie ma takich obaw. Trzeba jednak mieć świadomość że dieta wegańska NIE ISTNIEJE bez strączków i suplementacji B12.
Odpowiedz
K.Dodano:  20 Luty 2019 - 12:50
Może zdążą ci, którzy czekają na wysyłki zagraniczne 😉
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 14:08
Zdążą na pewno ;)
Odpowiedz
KarolinaDodano:  20 Luty 2019 - 13:00
Dziewczyny! przestańcie narzekać na zasady konkursu! Małgosia ma dobry gest i chce kogoś obdarować książką nad którą pracowała tyle miesięcy ale oczywiście zawsze znajdzie się ktoś komu to nie odpowiada - bo liczy się oczywiście to by dostać do ZA DARMO. Takie zasady ustanowiła Gosia - uszanujcie to. Za jakiś czas może będzie inny konkurs w którym będziecie mogły wziąć udział.
DorotaDodano:  21 Luty 2019 - 15:34
Dokladnie,organisator konkursu ma prawo ustalic jego zasady,podobnie jak np.szef ustala zasady w firmie.Ach te narzekania,Gosia robisz swietna robote,tak trzymaj😁!!
Odpowiedz
JoannaDodano:  20 Luty 2019 - 13:02
Kochane Czytelniczki, nie ma sensu oburzać się na Gosię i obrażać na rzeczywistość.Media społecznościowe są w naszym życiu,czy w nich uczestniczymy czy nie.Zasady konkursu są jasne i logiczne.Ja mam planer,ale nie wezmę udziału w Konkursie,bo nie chce zamieszczać zdjęć.Indywidulana decyzja.Czytacie chyba Qchenne dla zdrowia i dla wiedzy,a nie pojedynczego konkursu.Mysle,że książkę i tak będzie warto kupić,więc bez niepotrzebnych negatywnych emocji:) Pozdrawiam cieplutko
KDDodano:  20 Luty 2019 - 16:27
Popieram! :)
Odpowiedz
justyna Dodano:  20 Luty 2019 - 13:12
no to czekam aż książka będzie dostępna do kupna, pierwszą mam ale ta obecna mi się bardziej teraz przyda
Odpowiedz
AgaDodano:  20 Luty 2019 - 13:29
a czy przepisy z tej ksiązki beda nadawaly sie dla IO? powiem szczerze, ze mam dosc mięsa, a nie umiem komponowac posiłków tak,zeby po nich nie spac. Serdecznie pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 14:00
Tak.
Odpowiedz
KasiaDodano:  20 Luty 2019 - 13:43
Małgosiu nie na temat konkursu. Obiad jem już po powrocie do domu. Ćwiczę pomiędzy 18 a 19. Chciałabym od czasu do czasu zrobić sobie któryś z twoich koktajli. Zostaje mi tylko kolacja, bo nie mam możliwość zrobienia go przed obiadem. Czy w takim wypadku mogę robić koktajl z owoców na wieczór? Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 14:05
Jeśli to np. trening na siłowni czy bieganie to owoce jak najbardziej. Po treningu potrzebujemy cukrów prostych aby odbudować glikogen mięśniowy.
Odpowiedz
K.M.Dodano:  20 Luty 2019 - 15:41
Swietny gest Gosiu i nikt nie powinien narzekac na zwsady Twoj konkurs Twoje zasady😜.Sama w pierwszym momencie sie zaciekawilam ale planera nie mam nie jest mi potrzebny choc ksiazke chetnie przytule.Nie moge wziasc udzialu w konkursie i tyle jakos trzeba zyc. 2 lub 3 razy w tugodniu zwmieszczasz posty, odpisujesz na komentarze, pomagasz ludzia bardzo czesto za darmo 🆓!!! A jak przychodzi co do czego to kazdy oburzony, bo co? Bo trzeba kupic planer zeby wziasc udzial w konkursie a i jeszcze wygrana nie jest pewna😜.Ludzie to byl gest Gosi chcesz kupisz nie to nie, nie wezmiesz udzialu i tyle.Niestety ale czesto to tak wyglada dasz palca a zaraz chcemy wziasc Rękę! I ktos chce na nas zarobić a nie patrzymy ile ta osoba daje od siebie.Niestety czesto spotykam sie z takimi sytuacjami nie tylko na Gosi blogu az czasami strach byc dobrym człowiekiem.Gosiu trzymam kciuki i zycze zeby ksiazka byla bestsellerem!!! Powodzenia 😘
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 16:01
Niestety tak to odbieram i czasem mi z tego powodu naprawdę przykro :( Jak dzielę się wiedzą za darmo to jest ok. Jak ustalam zasady konkursu w którym trzeba coś zakupić aby otrzymać co innego, to jest wielkie larum. Przykre ....
KDDodano:  20 Luty 2019 - 16:32
Małgosia nie przejmuj się, ludziom zawsze jest źle i mało, najlepiej gdybyś im wszystko dała za darmo ale i wtedy znalazłby się powód do narzekania. Nie mam instagrama, nie wezmę udziału w konkursie a książkę i tak kupię bo jestem pewna, że będzie ona dla mnie źródłem wiedzy i fajnych przepisów. Trzymaj się ciepło! :)
UpsDodano:  20 Luty 2019 - 17:25
Nie chodzi o chciwość ani niewdzięczność, ale o sprawiedliwość. Bez ludzi, którzy to czytają, nie byłoby ani bloga, ani planera ani nic. Aby teraz Gosia mogła coś sprzedawać, ktoś w ogóle musiał chcieć to czytać. Ludzie czują się pominięci, olani, bo czegoś nie kupili. Oczywiście, jej konkurs, jej zasady, ale myślę, że sporo osób się zraziło. Zwłaszcza, że tu tyle słów o wspólnej miłości, życzliwości itp. I to też jest przykre.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 20:28
Nie moja droga. Bez mojej pracy i godzin spędzonych na pracy nie byłoby nic.Artykuły na bloga same się nie piszą, przepisy same się nie tworzą, maile gdzie udzielam porad ZA DARMO same się nie odpisują. Wiadomości prywatne także więc nie pisz mi takich rzeczy. Gdyby nie było tu na blogu ciekawie, czytelników by nie było. A jest ciekawie bo wkładam w to serce i godziny pracy. Jeśli ktoś się zraził bo ogłosiłam konkurs na moich zasadach dając komuś możliwość otrzymania w prezencie książki w zamian za to że zaufał mi z Planerem to są to osoby których nie powinno tu być. Tak. Nie zawsze mam cierpliwość za którą jestem tak chwalona. Jeśli jesteś osobą roszczeniową bo ja muszę bo mnie czytasz, nie czytaj. I już.
UpsDodano:  21 Luty 2019 - 0:39
Małgosiu, ja sama jestem tu od niemalże początku. Bez Ciebie nie miałbym pojęcia o połowie moich schorzeń. Nigdy nie podważyłabym Twojej wiedzy, bo jest przeogromna i tego nie można Ci odebrać. To że wkładasz w to serce, to jest oczywiste, bez tego by się nie udało. I masz rację, może obie mamy, bez Ciebie nie ma nas, bez nas nie ma Ciebie - transakcja wiązana. Nie mniej jednak, mimo iż książkę zamierzałam kupić tak czy siak i nie biorę udziału w konkursach, poczułam się właśnie urażona, pominięta? Tak jak napisałam wcześniej, Twój konkurs, Twoje zasady - pełne prawo. Chodzi o sam fakt, a nie o książkę za free. Myślę, że nie jedną z nas poprowadziłaś w dobrą stronę i trochę tak jakbyśmy miały swoją osobistą skarbnicę wiedzy, dlatego teraz jest nam żal. Jak to? dlaczego te inne, które tylko coś kupiły są ważniejsze, od nas lojalnych czytelniczek? Od taka głupia reakcja, a jednak nieodosobniona, więc może warto wziąć pod uwagę?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Luty 2019 - 7:45
Ale dostajecie wiedzę za darmo. Ja nie sprzedaję pakietów “Kurs z zakresu niedoczynności tarczycy” czy innych kwestii. Nie ma płatnego dostępu do treści na blogu. Wiele blogerów tak robi sprzedając płatne webinaria. Nie rozumiem postawy roszczeniowej niektórych osób, właśnie takich jak Ty.
SylwiaDodano:  21 Luty 2019 - 10:20
Małgosiu, mój komentarz jest znacznie wyżej. Tak jak pisałam- nie jestem zła na Ciebie, absolutnie. Męczy mnie tylko ta presja społeczna na konieczność istnienia w internecie i to co robi z ludźmi. Tym bardziej, że jest dość duży procent ludzi, którzy moim zdaniem, uprawiają w ten sposób ekshibicjonizm. Widzę, jak rodzina czy znajomi na spotkaniu co chwilę siedzą w telefonach bo zdjęcie, bo trzeba umieścić, bo trzeba odpowiedzieć na komentarz... Chyba stara już jestem i przewrażliwiona :) Zdaję sobie sprawę, że jesteś Firmą więc to trochę inne zasady. Pomimo braku możliwości wzięcia udziału w konkursie planer mam, nie kupowałam go w celach konkursowych. A i książkę kupię. Pozostały Twój asortyment zakupiłam wcześniej. Trzymaj się cieplutko Małgosiu!
jaDodano:  21 Luty 2019 - 10:48
Małgosiu, chwała Ci za dzielenie się wiedzą na blogu, naprawdę. W zasadzie dzięki Tobie zaczęłam się interesować zdrowym odżywianiem, czytam książki tematyczne i małymi krokami zmieniam swoje życie, chyba na lepsze :) Mam nadzieję, że się nie zrazisz i nadal będziesz drogowskazem dla osób szukających motywacji i narzędzi do zdrowego życia. Trafiłam tu przypadkiem, ale zostanę zdecydowanie na dłużej, nawet jeśli teraz, po dłuższym czasie, szukam też innych źródeł wiedzy, to jednak wszystko zaczęło się tu :) Co do konkursu, nie rozumiem oburzenia ludzi, jak ktoś ma planer i chce wziąć udział, to niech sobie na chwile konto założy i po problemie. Jak planera nie ma, to niech kupi. Jak nie chce robić tych rzeczy, to niech po prostu tę książkę sobie kupi jak już wyjdzie. Jak nie stać - trudno, jest wiele stron w internecie, na których również są różne przepisy i porady. Nie wszytko trzeba mieć.
AlicjaDodano:  21 Luty 2019 - 23:58
A czy to jest Gosi wina, że media społecznościowe są teraz tak popularne ? Byłaby głupia nie wykorzystując tej formy promocji swoich produktów, tym bardziej, że i tak wiele robi dla nas za darmo. A jedyne o co prosi, to ciekawe zdjęcie jej planera, z którego jest dumna i nad którym tak długo pracowała. Pewne osoby chyba nie odnajdują się w rzeczywistości jaka nas zastała i znalazły sobie ujście swojego żalu, krytykując Bogu ducha winną Gosię. Czego Wy się spodziewałyście? Że trzeba będzie rozwiązać krzyżówkę i wysłać do Gosi pocztą, żeby coś wygrać? Może jeszcze znaczek na jej koszt? Ludzie.
Odpowiedz
IzaDodano:  20 Luty 2019 - 16:15
Ja planer mam jednak w konkursie udziału nie biorę ale na książkę czekam i tak ją kupię :-)mam pierwszą i jest super a czuję, że ta druga będzie dla mnie jeszcze lepsza. Pozdrawiam Cię Małgosiu.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 16:23
Pozdrawiam również ;)
Odpowiedz
MonikaDodano:  20 Luty 2019 - 17:06
Witam Gosiu wiem ze nie analizujesz wyników dlatego mam do ciebie ogromna prośbę abyś mnie na prowadziła na prawidłową drogę .Za twoja namowa zrobiłam sobie kompleks badań wszystko niby jest prawidłowo ale wyszło mi anty-TPO 58.18 IU/ml a anty-TG aż 411.10. IU/ml. TSH 1.65 uIU/ml FT3 4.99 pm/l FT4 16.26. pmol//Czy to może oznaczać że mam chorą tarczyce. Nigdy wcześnie nie robiłam badań w tym kierunku.Zrobiłam też żelazo 165 ug/dl a ferrytryna 16.41ng/ml.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 20:38
Nie interpretuję wyników w komentarzach bez rozmowy/wywiadu.
MonikaDodano:  20 Luty 2019 - 21:51
Małgosiu a co mogłabyś mi doradzić ?jak pójdę do swojego lekarza rodzimego to pewnie powie że jest Ok .
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Luty 2019 - 7:55
Moniko, tak jak napisałam, nie interpretuję wyników w komentarzach. odsyłam do posta - Diagnostyka w Hashimoto. Z uwagi na przeciwciała trzeba wykonać USG tarczycy.
Odpowiedz
Anna Dodano:  20 Luty 2019 - 17:33
Małgosiu mam pytanie. Co stosowalas przy chorych zatokach(leki,suplementy)? U mnie niestety katar=zapalenie zatok.Tak się dzieje od kiedy 5 lat temu przeszłam ropne zapalenie zatok.Mam już dość,bo lekarz tylko antybiotyk przepisuje.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 20:34
Leki to kwestia indywidualna więc to co ja stosowałam nie musi być dobre dla Ciebie. U mnie must have jest sinupret, płukanie zatok, maść kamforowa, inhalacje i czapka. Antybiotyk tak, jak rozwiną się bakterie.
Odpowiedz
Klaudia Dodano:  20 Luty 2019 - 18:14
Nie wszyscy mają ten Instagram ...
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 20:17
Klaudia więc udziału w konkursie tym razem nie weźmiesz. Nie dogodzę wszystkim.
AniaDodano:  21 Luty 2019 - 9:12
Matko, ale z Was BABY. Przestańcie płakać, że nie macie instagrama, albo załóżcie a jak nie chcecie to widocznie konkurs nie jest dla Was i koniec. Nie wszystko jest dla każdego.
Odpowiedz
K.M.Dodano:  20 Luty 2019 - 19:06
Gosiu znajomy ma wysoki cholesterol nie moze go zbic zaczął ćwiczyc,zdrowiej sie odzywiac, schudl 30kg ale cholesterol wciaz wysoko oczywiście uwarunkowany genetycznie i zastanawia mnie ze skoro ma to genetyczne to czy wogole da sie zbic.Lekarz przepisał coś na s nie pamietam on tego nie bierze.Nie wiem jak mu pomoc😥
Odpowiedz
Alicja Dodano:  20 Luty 2019 - 20:04
Małgosiu, do tej pory nigdy nie uczestniczyłam w dyskusjach po opublikowaniu artykułu, ale tym razem nie mogę się powstrzymać - podziwiam Cię ogromnie za cierpliwość! Nie rozumiem jak można mieć do Ciebie pretensje o zasady konkursu. To Ty je ustanawiasz; w końcu nie każdy musi w nim uczestniczyć. Każdy za to może kupić książkę jeśli chce. Ja napewno kupię! pozdrawiam -
IwonaDodano:  20 Luty 2019 - 20:31
Ja też kupie, czekam z niecierpliwością. Dużo gotuje z bloga to myślę że książka też będzie super😘
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Luty 2019 - 20:37
Mam nadzieję że osoby roszczeniowe poczują się na tyle urażone, że trwale sobie stąd pójdą. Niestety tak nie będzie bo przez lata po IP widzę że mający o wszystko pretensje non stop są i lobbuj że taki artykuł powinnam napisać, taki, czy inny.
Alicja Dodano:  21 Luty 2019 - 23:46
Teź mam taką nadzieję, Gosiu:) starałam się chociaż trochę wczuć i zrozumieć te roszczeniowe komentarze, ale nie idzie.. wstyd by mi było poczuć się urażoną, a do tego opisywać to publicznie, bo ogłosiłaś konkurs. I jeszcze te teksty, że Ciebie by nie było bez nas, więc musisz być nam wdzięczna i traktować wszystkich na równi czy jak? Niewiarygodne. Niech urażeni pozostaną urażeni i sobie stąd pójdą - to może wpłynąć tylko pozytywnie na rozwój Twojego bloga. Gosia, ja jestem wdzięczna za Twoją wiedzę, czas i życzliwość. Staraj się nie przejmować tym hejtem, Kochana.
Odpowiedz
MonnnniDodano:  20 Luty 2019 - 21:09
Małgosiu, książka zapowiada się jako ciekawą pozycją szczególnie dla Hashimotek :) czy będą w niej jadłospisu czy tylko przepisy?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Luty 2019 - 7:58
Przepisy.
Odpowiedz
PaulinaDodano:  20 Luty 2019 - 21:37
Jestem tutaj praktycznie od samego początku. Korzystałam z DARMOWYCH jadlospisów, dzięki którym schudłam 15kg. Nie próbuje sobie wyobrazić ile czasu musiało to pochłonąć by w każdy piątek przez cały rok pojawił się nowy jadłospis. Korzystam z DARMOWYCH przepisów oraz DARMOWYCH artykułów. To wszystko naprawdę za darmo dla nas. Czesto sluzy poradami, ktorych w komentarzach jest mnostwo. Gosia poświęca swój czas, płaci podatki, opłaca informatyków i serwery. To jest Jej praca, jej blog i jej zasady. Oferuje konkurs, w którym do wygrania jest książka - i jeszcze źle. Jeśli kogoś nie stać na zakup planera - można korzystać z DARMOWYCH wersji w Internecie. Nie stać Cię na książkę - skorzystaj z przepisów w Internecie. Proste! Eech... przypomniała mi się sytuacja z jadłospisami. Zawsze wie znajdzie grupa osób, którzy mają jedynie roszczenia. Gosiu nie poddawaj się. Rób to co robisz bo jesteś w tym świetna.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Luty 2019 - 7:57
I dla takich osób jak Ty chce mi się pracować.
Odpowiedz
AgnieszkaDodano:  20 Luty 2019 - 23:36
Gosiu, nie przejmuj się tymi, którym zawsze coś się nie podoba. Myślę, że rozsądny człowiek widzi i docenia to, że dzielisz się na blogu swą wiedzą i doświadczeniem. Szkoda, że niektórzy mają zawsze jakieś roszczenia albo pretensje. Dla mnie jesteś absolutnym autorytetem. Pierwszą książkę mam, drugą też kupię, planera nie planuję i nie widzę problemu w tym, że nie mogę wziąć udziału w konkursie. Nie rozumiem, jak można się oburzać o zasady konkursu! To blog Gosi, jej książka, jej planer i jej zasady, więc o co chodzi? Doceńmy to, że możemy tutaj znaleźć tyle cennych informacji a Gosia wielokrotnie chętnie i bardzo cierpliwie odpowiada na różne komentarze. Serdeczne pozdrowienia i dzięki Gosiu za to, co robisz.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Luty 2019 - 7:52
Agnieszko wiele osób to rozumie. Wczoraj dostałam masę prywatnych wiadomości i mali. Mam naprawdę wspaniałych czytelników, choć nie wszystkich. Was jest tu 120 tysięcy każdego miesiąca. Jeśli 1000 niezadowolonych i mających problem z tym że mimo iż dostają wiedzę za darmo, regularnie, 3 razy w tygodniu, przepisy za darmo, to nie dostały możliwości udziału w konkursie i w wiadomościach i komentarzach (nie publikuję ich) obrzucają mnie błotem, to niech sobie idą gdzie indziej. To jest mój blog i nie pozwolę się tu obrażać i hejtować dlatego nie bądźcie zdziwieni że hejtu nie publikuję bo publikować nie będę.
Odpowiedz
MagdaDodano:  21 Luty 2019 - 4:33
Małgosiu, czy możesz zdradzić, jaka będzie cena nowej książki w wersji papierowej i w wersji E-book? Czy ceny obu wydań będą takie same, czy różne? :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Luty 2019 - 7:41
Powiem niebawem. Jeszcze grafik nanosi ostatnie poprawki które dodatkowo wyceni no i nie mamy jeszcze ostatecznej ceny druku.
Odpowiedz
MarzenaDodano:  21 Luty 2019 - 10:43
Małgosiu nie daj się. Rób swoje. Super ze chcesz podarować książki. Konkurs to konkurs. Ktoś wygra ktoś przegra. Twoja praca jest przeogromna. Podziwiam Cię ile nam dajesz wiedzy, porad , ogromnej motywacji oraz swietnych przepisów. Ostatnio robiłam Twój przepis fit gulasz bez fixow. Jest boski. Dziękuję :):):) Wszystkim smakował o to bez wyjątku. Pozdrawiam Cie.
Odpowiedz
MartaDodano:  21 Luty 2019 - 10:45
Jestem zdumiona tymi pretensjami. Proszę Cię Małgosiu nie zrażaj się i rób nadal to, co DLA NAS robisz. Książkę kupię od razu jak się pojawi, dziękując Ci w ten sposób, za Twoją wspaniałą i co ważne darmową pracę. Pozdrowienia Wierna Czytelniczka
Odpowiedz
PaulaDodano:  21 Luty 2019 - 11:57
Gosiu, Jestem z tu od początku początków i powiem Ci, że nigdy nie wdaję się w dyskusje w internecie, ale to co tu zobaczyłam to oczy przecierałam. Jak można być tak roszczeniowym, niewdzięcznym i uważać że wszystko i wszyscy kręcą się w okół nich. Kochana nie zrażaj się - tak jak napisałaś, jeżeli ktoś jest taki jaki pokazał w swoich komentarzach i FOCHU to naprawdę nikt go tu nie potrzebuje - nawet Ty. Robisz dla nas ogrom, nie do opisania, za darmo i tak jak napisałaś nie byłoby tu niczego i nikogo bez Twojej wiedzy, ciężkiej pracy, merytorycznej i estetycznej zawartości, a u kogoś znów egocentryzm , ze bez jego czytania nie byłoby tu nic. Co za podłość i brak wdzięczności. Powiem Ci Małgosiu, że naprawdę musiałaś mieć wczoraj ciężkie chwile przez to co się tu zadziało, z racji że po prostu ogłosiłaś konkurs, który ma zasady. Nie do pojęcia jest to. Proszę nie zrażaj się i pamiętaj, że masz mnóstwo normalnych czytelników, którzy Cię kochają !!!! Pozdrawiam ciepło!!! Paula
DorotaDodano:  21 Luty 2019 - 15:38
Paula swietnie to ujelas,zgadzam sie z toba w 100%.
Odpowiedz
jo.miszDodano:  21 Luty 2019 - 12:33
Cieszę się na książkę ! na razie czekam na dietę to może uda mi się ją otrzymać i jeszcze zakupić Planer do 15.03!!
Odpowiedz
BarbaraDodano:  21 Luty 2019 - 12:46
Witam Małgosiu, przeczytałam te wszystkie komentarze i zamarłam ze zdumienia!!!!! Ileż W ludziach zazdrości i nienawiści....to przeraża..za całe dobro które robisz Więc moja rada jest taka . TWÓJ KONKURS TWOJE ZASADY i Koniec!!! Wyłącz możliwość komentowania i kropka... Pozdrawiam serdecznie .Trzymaj się
Odpowiedz
MoDodano:  21 Luty 2019 - 12:48
Małgosiu, co sądzisz o testach z krwi na nietolerancje pokarmowe, np FoodProfil. Czy jest sens robić je przy schorzeniach tarczycy, jeśli nie mam żadnych wyraźnych dolegliwości żołądkowych, ale lekarz napomknął, że jakaś nietolerancja pokarmowa np. na gluten może być u mnie przyczyną złego wchłaniania witamin.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Luty 2019 - 15:38
Nie ma sensu. Szkoda pieniędzy.
Odpowiedz
Bogumiła.Dodano:  21 Luty 2019 - 13:21
Gosiu ,jeszcze się taki nie urodził, żeby wszystkim dogodził. \"Róbmy swoje\" - tak już dawno śpiewał - Wojciech Młynarski.Tak trzymaj i nie wdawaj się w beznadziejne komentarze.To są twoje warunki ,ty je ustalasz i wszystko na ten temat. Wszystkiego dobrego . Robisz dobrą robotę.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Luty 2019 - 15:41
Dziękuję Ci Bogusiu, tak właśnie zrobię. Wczoraj jedna z dziewczyn dała mi genialną radę która mocno postawiła mnie do pionu i podniosła na duchu. Ludzie mają tendencję do oczekiwań, ale ja nie muszę ich spełniać. Można się wielu rzeczy spodziewać, ale nie ma się prawa oczekiwać od kogoś czegokolwiek.
Odpowiedz
KarolinaDodano:  21 Luty 2019 - 14:55
Jestem szczęśliwa posiadaczka szarego plannera 😁 w związku z tym zaczynam swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem. Małgosiu powiedz mi proszę co sadzisz o makaronie z czerwonej soczewicy ? Czy jest on zdrowym zamiennikiem białego makaronu? W składzie jedynie czerwona soczewica wiec tutaj wydaje się ok, jak sadzisz?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Luty 2019 - 15:41
Jak najbardziej, zwłaszcza ze ma dużo błonnika i dużo białka.
Odpowiedz
dAnkaDodano:  21 Luty 2019 - 15:22
hej:) co sądzisz o diecie DASH? na stronie NFZu podają darmowe jadłospisy wg tej diety https://diety.nfz.gov.pl/local/diet/login.php
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Luty 2019 - 15:31
To dieta w nadciśnieniu.
Odpowiedz
Urszulka ka Dodano:  21 Luty 2019 - 17:01
Gosiu ja mam jeszcze jedno pytanie odnośnie książki, kiedyś wspominałaś o dwóch wersjach z mięsem i bez, czy to nadal aktualne bo jeśli tak to poczekam na drugą wersję,muszę mieć obie😋, i zamówię dwie na raz. Pozdrawiam cieplutko i przesyłam ogrom miłości. Jest tu nas, kochających Cię za to co robisz duuuuzo więcej niż tych co mają pretensje😍
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Luty 2019 - 17:45
Pełna wersja książki będzie w papierze i będzie zawierała działy mięso i ryby oraz wege i wegan. Samo wege i wegan będzie tylko w ebooku.
Odpowiedz
NataliaDodano:  21 Luty 2019 - 17:07
Dzięki Małgosi postanowiłam założyć konto na Instagramie, żeby obserwować piękne zdjęcia potraw, migawki z życia i relacje video, którymi się dzieli. Było to kilka dni przed ogłoszeniem konkursu. Sama na razie nie publikuję swoich zdjęć, więc pewnie zdjęcie konkursowe będzie pierwsze. Ale na razie czekam na wyjazd do Polski, żeby odebrać swój planer, zamówiony na warszawski adres, nie mogłam się doczekać na możliwość przesyłek zagranicznych. Więc z upływem terminu konkursu powinnam się wyrobić. :) social media to nic złego tylko trzeba umieć odpowiednio z nich korzystać, aby z tego płynęła wartość dodana. Pozdrawiam ciepło
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Luty 2019 - 17:44
Dokładnie tak ;) Ściskam mocno ;)
Odpowiedz
JoannaDodano:  21 Luty 2019 - 19:09
Gosiu, może Ty mi pomożesz. Mam problem z córką 14 lat, ma nadwagę, stosowałam dietę i aktywność fizyczną, waga nie spada. Co może być przyczyną tego, że waga nie spada ? Może jakieś badania? Do kogo mam się udać z takim problemem? Wiem, że nie układasz diet dla dzieci, dlatego proszę o jakąś wskazówkę
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Luty 2019 - 7:49
Asiu sprawdźcie poziom glukozy i insuliny na czczo i tarczycę. TSH, ft3 i ft4. Bardzo często tarczyca jest przyczyną tego że mimo aktywności waga nie spada. Wowczas pomaga specjalna dieta, o specjalnych proporcjach aby ten metabolizm ruszyć.
Odpowiedz
Urszulka ka Dodano:  21 Luty 2019 - 20:35
Gosiu ja mam jeszcze jedno pytanie odnośnie książki, kiedyś wspominałaś o dwóch wersjach z mięsem i bez, czy to nadal aktualne bo jeśli tak to poczekam na drugą wersję,muszę mieć obie😋, i zamówię dwie na raz. Pozdrawiam cieplutko i przesyłam ogrom miłości. Jest tu nas, kochających Cię za to co robisz duuuuzo więcej niż tych co mają pretensje😍
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Luty 2019 - 7:47
Ula wersja papierowa będzie zawierała działy - wege + wegan oraz mięso i ryby. Wersja wege i wegan będzie tylko w ebooku.
Odpowiedz
MarzenaDodano:  21 Luty 2019 - 20:41
Witaj Małgosiu, ja z innej beczki …. Po bacznym śledzeniu Twojego bloga poszłam w końcu na badania kontrolne i wyszło mi, że mam za mało neutrofili 39,40 a normy to 40-70, i za dużo eozynofilii mam 10,9 a normy to 1-5, czy powinnam udać się do lekarza, nadmienię że mam częste zapalenie zatok, akurat podczas badania nie.... Zastanawiam się czy to ma znaczenie... Jak sądzisz? pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Luty 2019 - 7:46
Trzeba zestawić te wyniki z resztą. Także porównać wartości ilościowe z procentowymi.
Odpowiedz
MartaDodano:  21 Luty 2019 - 21:18
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Agnieszka NajkaDodano:  22 Luty 2019 - 11:51
Małgosiu, jesteś cudowna! Czekam na książkę z niecierpliwością. Odwiedzam blog od dłuższego czasu, poleciła mi go siostra chora na Hashimoto (tak jak ja o czym dowiedziałam się 6 miesięcy temu), a ja polecam go dalej koleżankom z chorobami tarczycy, które tak jak ja od jakiegoś czasu starają się o dziecko. Dajesz nadzieje! Znalazłam przyczynę i podjęłam leczenie! Tylu ważnych informacji, jakie przeczytałam na blogu jeszcze nigdy nie usłyszałam z ust lekarzy! A u wielu byłam. Jesteś kochana za to co robisz. Nie przejmuj się negatywnymi komentarzami dotyczącymi konkursu. Ci którzy to piszą, są po prostu złymi ludźmi. Dasz palec, to będą chcieli całą rękę. Twój blog jest taką skarbnicą wiedzy, że robię z niego notatki. Powinniśmy płacić krocie za to co robisz, a Ty tak z dobrego serca... <3 Jesteś wielka :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Luty 2019 - 12:38
Ściskam mocno, dziękuję ;)
Odpowiedz
MonikaDodano:  22 Luty 2019 - 13:18
Gosiu, ale czy musi to być Twój Planer? Zanim pojawił się Twój zakupiłam inny. A w konkursie nie jest doprecyzowanie więc wolę dopytać :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Luty 2019 - 11:05
Mój Fit Planer, to oczywiste ;)
Odpowiedz
AniaDodano:  23 Luty 2019 - 12:25
Jeśli chodzi o te pretensje, że konkurs tylko za pomocą mediów społecznościowych - trochę rozumiem rozczarowanie tych osób które ich nie mają. Czują się pominięte. Może po prostu nie lubią insta czy facebooka, i mają do tego prawo, a udział w konkursie chciałyby wziąć. No cóż. Nie wiem, kto ma rację. Ogólnie zgadzam się, że wiele osób cię czytających jest dość roszczeniowych i niecierpliwych, ale jak to ktoś tutaj napisał, mówienie o nich że są \"złymi ludźmi\", to przesada. Prawdą jest że bez czytelników nie byłoby Małgosi pracy (i vice versa, oczywiście). Oczywiście uważam, że czytelnicy też muszą mieć szacunek do Małgosi. Przepraszam za ten wywód, ale chciałam trochę napisać własnych spostrzeżeń. Małgosia nie martw się bo robisz super robotę, ale chciałam też pokazać że chyba wiem skąd te ataki na ciebie. Pozdrawiam!
Odpowiedz
KasiaDodano:  23 Luty 2019 - 18:49
nie kupiłam fit planera - chciałam to zrobić razem z nową książką. w związku z tym nie wezmę udziału w konkursie. ale dedykacje to bym chciała......
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  25 Luty 2019 - 11:54
Pomyślę o dedykacji ;)
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
4-tygodniowy jadłospis ułożony pod konkretne schorzenia
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
PLANER CZASU I STRAŻNIK DIETY
Zmień nawyki żywieniowe w 12 tygodni, planuj i organizuj przez 365 dni
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Produkty bezglutenowe, makarony proteinowe, zimnotłoczone oleje, zioła, superfoods i wiele innych
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Pokaż poprzedni wpis
Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej