Melon, mango i borówka skąpane w Baileys Irish Cream. Deser wart grzechu !
Img

Termometr pokazał wczoraj 38 st. w cieniu. Przy takich temperaturach najchętniej sięgam po owoce. Najbardziej orzeźwia mnie koktajl malinowy z mocno schłodzonym kefirem i wypiłam wczoraj 4 szklanki 🙂 w zasadzie to cały wczorajszy dzień przeżyłam praktycznie na owocach.

Po południu naszło mnie na sałatkę owocową. Zrobiłam tę sałatkę i tak mi czegoś w niej brakowało. Byłam pewna że mam w barku ajerkoniak, ale okazało się że go tam nie ma 🙂 w zasadzie to nie wiem co się z nim stało, ale zamiast ajerkoniaku był Baileys. Nawet lepiej bo irish cream lepiej komponuje się z melonem, który zdecydowanie dominuje w tej sałatce.
Przed zrobieniem sałatki owoce schłodziłam w lodówce. Na upały rewelacja. Polecam.

Składniki (ilość dowolna) :
  • melon ( 24  kcal w 100 gramach)
  • mango ( 67 kcal w 100 gramach)
  • borówka amerykańska (57 kcal w 100 gramach)
  • likier Baileys Irish Cream (50 ml – 175 kcal) 
Melon, mango i borówka skąpane w Baileys Irish Cream. Deser wart grzechu !
Melon, mango i borówka skąpane w Baileys Irish Cream. Deser wart grzechu !  
Melon, mango i borówka skąpane w Baileys Irish Cream. Deser wart grzechu !
Kaloryczność
 Kaloryczność jednego pucharka widocznego na zdjęciu
to ok. 255 kcal z czego same owoce mają ok. 80 kcal. 

8 komentarzy

StrefaUlubionaDodano:  9 Sierpień 2013 - 11:35
Owoce wiadomo świetna sprawa, ale ten Baileys... kusisz. Dobrze, że są godziny dopołudniowe i kierowcy nie mogą pozwolić sobie na alkoholową chwilę nieuwagi. Ale wieczorem można pomyśleć:) Pozdrawiam Iwona
Odpowiedz
NieperfekcyjnaDodano:  9 Sierpień 2013 - 13:50
dzięki kochana za przepis, na pewno skorzystam, właśnie otworzyłam butelkę Baileysa :)
Dodano:  9 Sierpień 2013 - 19:22
:)
Odpowiedz
krzywa kromeczkaDodano:  9 Sierpień 2013 - 13:58
:))mmm
Odpowiedz
Katarzyna LeśniakDodano:  9 Sierpień 2013 - 14:02
Moj brat przywiozl mi kiedys z Wegier alkoholowy dodatek do salatek owocowych. Bardzo szybko go wykonczylam:)
Dodano:  9 Sierpień 2013 - 19:22
Wcale się nie dziwię :))
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  9 Czerwiec 2015 - 14:29
Malgosiu, czy mozna jesc skorke z mango? Czesto widze, jak ludzie obieraja mango i wyrzucaja skorke.
Dodano:  9 Czerwiec 2015 - 14:33
Jest twarda. Dla mnie niejadalna.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
ZAMÓW
img1
PLANER CZASU I STRAŻNIK DIETY
Zmień nawyki żywieniowe w 12 tygodni, planuj i organizuj przez 365 dni
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Used for the like, share, comment, and reaction icons
Pokaż poprzedni wpis
Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej