fbpx
Moje refleksje po jednej z ważniejszych konferencji dla dietetyków
Img

Kolejna konferencja za mną. Bardzo lubię tego typu spotkania podczas których oprócz dyskusji na temat strategii żywieniowych popartych najnowszymi badaniami naukowymi, można też wymienić się doświadczeniami z innymi dietetykami.
Bilet na tę konferencję kupiłam 10 sierpnia i wówczas 23 listopad wydawał mi się terminem tak bardzo odległym, a tu już po 😉 Czas biegnie jak oszalały. Nie przeraża Was to czasem ? 😉

Tematem konferencji był min. wpływ jakości żywności na stan naszego zdrowia. Pestycydy, herbicydy, hormony, GMO, chemiczne dodatki, oporne na antybiotyki bakterie, różnice w wartościach odżywczych między żywnością produkowaną przemysłowo, a żywnością ekologiczną. Wpływ glifosatu na nasza wątrobę, jelita czy ogólnie układ immunologiczny. Tematy szalenie ciekawe, a kwestia glifosatu dość głośna ostatnio i dla mnie osobiście bardzo niepokojąca. 
Nie każdy może pozwolić sobie na zakup żywności ekologicznej, certyfikowanej. Czynnikiem decydującym w moim przekonaniu jest głównie cena, ale i dostępność. Wnioski z dyskusji oczywiste, ale bardzo trudne do wdrożenia.
Ja często spotykam się z sytuacją kiedy pacjent “kręci nosem” że do diety wpisałam np. makaron z soczewicy. Ograniczamy mięso, potrzebujemy uzupełnić zapasy żelaza, makaron z soczewicy jest fantastycznym sposobem na to aby zwiększyć udział białka jednocześnie zwiększając udział żelaza. Jest jednak produktem innym, niestandardowym. Obawiam się że zalecając zakup żywności wyłącznie ekologicznej mogłabym zebrać spore cięgi.

Rozmawialiśmy o zespole jelita przesiąkliwego, barierze jelitowej, o przyczynach, leczeniu, wpływie stanu zapalnego na organy wewnętrzne, układ hormonalny czy nerwowy .
O dysbiozie jelitowej w kontekście stosowanych przewlekle leków, znaczeniu mikrobioty w nadwadze, otyłości i cukrzycy typu II. Również o korelacji jelita – skóra, czy jelita – mózg – depresja.  Mogłam wreszcie osobiście poznać doktor Mirosławę Gałęcką z czego bardzo się cieszę. Jestem ogromną fanką pracy Pani doktor. Czerpię pełnymi garściami ponieważ pacjentów z problemami jelitowymi mam coraz więcej. 

Dyskutowaliśmy również o diecie wegetariańskiej w chorobach tarczycy, w ogóle o diecie w chorobach tarczycy, o suplementacji, o najnowszych wynikach badań. O tym że doniesienia/zalecenia z internetowych forów, czy nawet części książek nie znajdują pokrycia w dowodach naukowych. Wspaniale było spotkać się i porozmawiać oko w oko z Pauliną Ihnatowicz która zaraz po dr Hannie Stolińskiej dała naprawdę fantastyczny wykład.

Chciałabym zatrzymać się na chwilę na EBM (medycyna oparta na dowodach naukowych). Wiele razy oberwało mi się za to że w diecie osoby z Hashimoto nie wykluczyłam glutenu, nabiału, brokuła czy kaszy jaglanej. Usłyszałam że się nie znam i że marny ze mnie dietetyk. Przykre to jest, że bardziej ufamy temu co powie znana celebrytka czy napisze ktoś na forum internetowym niż badaniom naukowym. Dla mnie wyznacznikiem jest zawsze EBM.
Nie napiszę diety zgodnie z wytycznymi Twojej koleżanki która też ma Hashimoto i w takiej czy innej książce wyczytała, że taki czy iny produkt należy definitywnie odstawić. Bez znaczenia czy masz na ten produkt alergię czy nie.
Mówiłam Wam o tym wielokrotnie na instastory. Na szkoleniu dotyczącym Kształtowania Kobiecej Sylwetki Tadeusz Sowiński powiedział “w dzisiejszych czasach trzeba mieć niezłe jaja żeby na własnym facebooku napisać że nie trzeba odstawiać glutenu w hashimoto”. Można zebrać za to spory hejt.

Takie konferencje dają mi dużo siły. Bardzo je lubię i będę w nich uczestniczyć regularnie. 
O jakiego rodzaju siłę chodzi? O pewność tego jak pracuję i na czym bazuję. Na jakim fundamencie.
Nie na zasłyszanych teoriach, nie na tym co pomogło koleżance, co pacjent usiłuje na mnie wymusić.
A tak się zdarza. Jest mi ogromnie przykro kiedy słyszę że się nie znam bo wszędzie piszą że w Hashimoto to nie wolno glutenu, nabiału, strączkowych, psiankowatych etc. Nie ważne co mówią badania naukowe. Ważne co piszą na forach internetowych.
Nie mówię tylko o Hashimoto. Często błędne wyobrażenia krążą wokół innych jednostek chorobowych. Wiele kontrowersji czy dziwnych teorii krąży wokół dietoterapii insulinooporności.
Czasem naprawdę ciężko się z tym mierzyć tym bardziej że wiem, że gdzieś w sieci mogę za to oberwać.

Po każdej kolejnej konferencji dociera też do mnie, że nie wszystkim mogę pomóc i że muszę się z tym pogodzić. 
Są przypadki w których medycyna rozkłada ręce. Nie można więc oczekiwać cudów od dietetyka. Dieta może wspomóc procesy leczenia, ale w skomplikowanych przypadkach na efekty trzeba poczekać. Dziś żyjemy w czasach gdzie każdy chce efektów na już, za miesiąc, za dwa. Czasem na efekty trzeba poczekać pół roku, rok. Połączyć dietoterapię, farmakoterapię, redukcję stresu, zmiany w stylu życia.
Bywa że nawet w badaniach naukowych 70% badanych osiąga spektakularne efekty, a 15% nie osiąga żadnych. 

Wczoraj wrzuciłam Wam na facebooka screen maila od Basi z którą walczymy. Basia oprócz niedoczynności tarczycy ma szereg innych chorób. Przyjmuje silne leki. W dietoterapii wszystko trzeba wziąć pod uwagę.
Mamy progress. Basia w końcu gromadzi zapasy żelaza w postaci ferrytyny. FT3 które w dużej mierze odpowiada za samopoczucie, wzrosło z 16 do 33%. Czołgamy się, ale idziemy do przodu. Gdyby nie silne leki, i FT3 (konwersja zachodzi także w jelitach) i ferrytyna (wchłanianie i transport) rosłyby szybciej co przełożyłoby się na efekt całościowy. Publikując ten screen chciałam Wam przekazać że czasem na efekty trzeba poczekać ponieważ szereg innych czynników wywiera wpływ. Gdyby nie te czynniki mogłybyśmy biec, a tak się czołgamy. Mimo wszystko obydwie jesteśmy zadowolone bo czołgamy się, ale do przodu. Bądźmy cierpliwi. Poprawa stanu zdrowia często wymaga czasu.

 

Czasem warto zaufać dietetykowi ponieważ dieta musi być dostosowana do stanu zdrowia, dobrze zbilansowana. Czasem może być inna niż ta stosowana przez nas aktualnie, ale dla zdrowia warto dokonać zmian. Nie każdy jednak jest na te zmiany gotowy.

Chcę Wam też pokazać że czasem redukcja nie idzie tak jak tego oczekujecie.
Bywa że dietetyk dostaje po uszach w rozmowie między koleżankami, czy gdzieś w czeluściach internetu tymczasem warto napisać maila i wspólnie znaleźć przyczynę.
Przyczyną wcale nie musi być źle ułożona dieta. Wpływ może mieć naprawdę szereg czynników i wspólnie można znaleźć przyczynę.
Poniżej bardzo lakoniczny mail jaki otrzymałam wczoraj oraz moja odpowiedź.

Po każdej odbytej konferencji czuję się mocniejsza. Silniejsza. Wiecie że kończę studia, ale studia dają wiedzę bardzo ogólną. Podstawą w tym zawodzie są szkolenia, kursy, konferencje.
Mogę Was zapewnić że stale będę się rozwijała. Głównie dla siebie bo kocham to co robię, ale i dla Was.
Ogromnie liczę na to że będziecie mnie w tym wspierać.

Więcej opinii od moich pacjentów znajdziecie na dole strony.

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Co mówi o nas eksperyment z restauracją Dill w Sztokholmie, stworzonej na potrzeby akcji promocyjnej sieci sklepów Lidl ?

We wrześniu tego roku, sieć sklepów Lidl we współpracy z agencją INGO Stockholm zrobiła w Szwecji nietypową akcję promocyjną. Otwarto Czytaj dalej

“Radość z gotowania, przyjemność z fotografowania” – wyniki konkursu !

Kochani zacznę od tego, że jesteście NAJLEPSI ! Ilość zgłoszeń na ten konkurs przerosła moje najśmielsze oczekiwania. Spodziewałam się kilkudziesięciu, Czytaj dalej

Planujesz dołączyć do grona biegających? Koniecznie przeczytaj jak się do tego przygotować! Wywiad z fizjoterapeutą Szymonem Warzochą
bieganie a zdrowie

Wakacje to czas który wiele osób skłania do rozpoczęcia aktywności fizycznej. W większości przypadków wybieramy bieganie ponieważ biegać można wszędzie, Czytaj dalej

Live Cooking i przepis szefa kuchni na dorsza na maślanych szparagach z sałatką z młodego szpinaku, pomidorków cherry i mozzarelli

Wczoraj miałam okazję uczestniczyć w tzw. live cooking z udziałem szefa kuchni Hotelu Lidia Spa & Wellness w którym jestem Czytaj dalej

54 komentarze

Ange76Dodano:  4 grudzień 2019 - 8:50
Małgosiu, pomogłaś wielu osobom i to jest najważniejsze. Ani lekarz, ani prawnik, ani psycholog nie są w stanie pomóc wszystkim osobom, które się zgłaszają do nich. Czasem przez ograniczenia tych osób, a czasem dlatego, ze zwyczajnie się nie da już pomóc. Bardzo Cie szanuję za to stałe doskonalenie się, pogłębianie wiedzy. I bardzo mi się podoba, ze pod artykułami podajesz źródła swojej wiedzy, to świadczy o Twojej rzetelności. Tak trzymaj, a wdzięcznych pacjentów na pewno nie zabraknie :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  4 grudzień 2019 - 9:10
Dziękuję Ci bardzo ;)
Odpowiedz
AsiaDodano:  4 grudzień 2019 - 8:54
Gosiu czyli cytat T. Sowińskiego należy rozumieć tak, że to odważne mówić dziś ludziom z Hashimoto że mogą jeść gluten ale jak najbardziej poprawne i zgodne z EBM?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  4 grudzień 2019 - 9:09
Tak. Jak najbardziej. Jeśli nie masz celiakii nie musisz być na diecie bezglutenowej choć jakość pszenicy pozostawia wiele do życzenia dlatego wszyscy byliśmy zgodni że należy ją wykluczyć co ja robię od dawna u moich pacjentów.
Odpowiedz
AngelkaDodano:  4 grudzień 2019 - 9:02
Kochana Gosia 🥰 jestem z Tobą od początku bloga i mało kiedy się udzielam , ale teraz muszę to napisać. Dziękuję że jesteś. Jak dla mnie Ty i Twój blog to najbardziej rzetelne źródło informacji o zdrowiu i żywieniu w sieci. Waham się nad wybraniem diety od Ciebie, na razie próbuje sama ale mam różne wahania TSH, schudłam...co prawda miałam straszne stresy z powodu których zrezygnowałam z oracy ale jest już trochę lepiej... Gosi rób to co robisz bo na serio robisz to dobrze :) najlepsza!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  4 grudzień 2019 - 9:10
Dziękuję za miłe słowo ;)
Odpowiedz
DanutaDodano:  4 grudzień 2019 - 9:07
Dziekuje kiedy kolejna konferencja czy jako osoba prywatna mogłabym również się zapisać. Pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  4 grudzień 2019 - 9:08
Myślę że tak. Zapisać może się chyba każdy.
Odpowiedz
MONIKADodano:  4 grudzień 2019 - 9:08
Malgosiu ciesze sie ze jesters, odkad stosuje twoja diete bardzo dobrze sie czuje, pomalu oduczam sie jesc slodkiego bo twoje posilki ktore mi zestawilas die ie powoduje ze niemam tak ochoty na slodkiego, przedewszystkim ograniczylam kawe do jednej ktora dopiero pije duzo pozniej po sniadaniu a przed zaczeciem twojej diety pilam kawe odrazu jak wstawalam, jeszcze raz Ci dziekuje za twoja diete
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  4 grudzień 2019 - 9:22
Cieszę się Moniko ogromnie ;)
Odpowiedz
goscDodano:  4 grudzień 2019 - 9:15
Nie szukałyście przyczyny wspólnie - od razu stwierdziłaś, że wina jest po stronie Basi, bo podjadała i schudła tylko 0.5kg
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  4 grudzień 2019 - 9:21
Mylisz się. Zadałam Basi pytanie. Nie znajdziemy wspólnie przyczyny bez wymiany maili. Czasem łyżka oliwy do sałatki więcej to 100 dodatkowych kalorii. To wymaga analizy. Jeśli wszystko zostało zważone idealnie i Basia nie podjadała szukamy dalej. Może przyjmowane leki, może stres, może coś innego.
Odpowiedz
ElkaDodano:  4 grudzień 2019 - 9:54
Kto że tak powiem ma czelność mówić Ci że się nie znasz?? Pacjenci?? Chyba powinni obdarzać Cię większym zaufaniem? :O Widzę że w Twojej pracy są też smutne momenty. Mam nadzieję mimo wszystko że nad smutnymi przeważają te przyjemne i pasja z pracy nie daje Ci tak bardzo przejmować się gorszymi momentami.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  4 grudzień 2019 - 10:02
Zdarza się Elu. Dlatego cały czas uczestniczę w szkoleniach, konferencjach, czytam, spotykam się z innymi dietetykami aby stać na mocnym fundamencie. Na EBM. Czasem się zastanawiam dlaczego ktoś się do mnie zgłosił skoro wie lepiej, ale jak każdy zawód i ten ma swoje ciemne strony. Dietetycy z którymi rozmawiam także się z tym spotykają. Nawet lekarze. Endokrynolog z którą mam kontakt powiedziała mi że usłyszała w gabinecie że nie potrafi leczyć bo gdzieś na forum napisali to czy tamto. Życie ;) Trzeba stawić temu czoła.
Odpowiedz
MonikaDodano:  4 grudzień 2019 - 11:07
Ekologiczne Chyba nie zawsze znaczy lepszE. Tez sa używane pestycydy, tyle ze naturalne. Często w większych ilościach niż naturalne, zeby zadziałały. Konwencjonalna żywność jest tak samo wartościowa.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  4 grudzień 2019 - 11:19
Fakty naukowe są inne.
Odpowiedz
KasiaDodano:  4 grudzień 2019 - 11:39
Małgosiu, a jak wygląda sprawa z olejem kokosowym i niedoczynnością tarczycy? Można jeść czy nie? W jakich ilościach?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  5 grudzień 2019 - 8:36
To tłuszcze nasycone więc jemy je zgodnie z normami. Do 10%.
Odpowiedz
KajaDodano:  4 grudzień 2019 - 13:24
Witaj Malgosiu 😊 takiego profesjonalizmu szukałam i znalazłam Ciebie😁 ja jestem od roku na Twojej diecie i czuję się o niebo lepiej niż kiedyś... Ja już nie umiem już inaczej jeść 😊 dziękuję
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  4 grudzień 2019 - 13:32
Kochana ściskam mocno ;)
Odpowiedz
We mgleDodano:  4 grudzień 2019 - 13:25
Małgosiu, rzesze Twoich zadowolonych pacjentów mówią same za siebie, kto ma rację:) A co do glutenu, to na pewno w grę wchodzą pieniądze - rynek produktów \"gluten free\" rośnie. Tylko często jak się przeczyta skład czegoś takiego, to włos się jeży na głowie... Rób dalej swoją świetną robotę, życzę Ci jak najmniej takich przykrych sytuacji!
Odpowiedz
MonaDodano:  4 grudzień 2019 - 13:55
Kochana Gosiu, Nie ma co sie przejmować, każdemu nie dogodzisz. Pracuję z ludźmi więc wiem jakie osobowości się czasem trafiają... Wkładasz całe serducho w swoją pracę i to widać-za co jestem Ci ogrooooomnie wdzięczna. Twoja pierwsza książka zyskała u mnie w domu status \"świętej księgi\"😊 Dzięki niej i jadłospisowi rocznemu zgubiłam 10 kg bez efektu jojo! Rzuciłam sklepowe słodycze, nauczyłam się nowych smaków i pozytywnie uzależniłam od nich, po ponad roku wiele przepisów znam na pamięć😉 Poprawiłam nie tylko wygląd ale i nastrój. Wiedza, którą się dzielisz jest nieoceniona jak również nieoceniona jest Twoja cierpliwość😊 Jestem przekonana ze tych wdzięcznych osób jest dużo, dużo więcej. Ściskam mocno i DZIĘKUJĘ ZE JESTES❤
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  4 grudzień 2019 - 14:22
Ściskam mocno ;)
Odpowiedz
AniaDodano:  4 grudzień 2019 - 20:37
Śledzę Pani blog od dawna, sama na szczęście nie potrzebuje pomocy w walce z Hashimoto ale korzystam z przepisów, czytam jak pomaga Pani innym kobietom i wiem, że jak by tylko mi się pogorszyło od razu bym pisała. Najbardziej cieszę się kiedy dzięki Pani kobiety zachodzą w upragnioną ciąże. Pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  5 grudzień 2019 - 7:28
Mnie to również napawa ogromną energią. Wczoraj dowiedziałam się że moja pacjentka z PCOS, starająca się o dziecko od 2 lat, zaszła w ciążę ;) To są wspaniałe i bardzo wzruszające momenty ;)
Odpowiedz
KasiaDodano:  4 grudzień 2019 - 20:54
Witam, zastanawiam się nad zamówieniem diety, jednak mam pytanie czy da się połączyć dietę na trądzik, hashimoto i IO? Czy dieta może pomoc na trądzik dorosłych oporny na leczenie dermatologiczne?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  5 grudzień 2019 - 8:36
Tak. Dieta w problemach skórnych jest podstawą ponieważ skóra odzwierciedla to co dzieje się wewnątrz. Ważny jest także stan mikrobiomu. To jak byłaś leczona na trądzik. Jakie przyjmowałaś leki ponieważ one oddziałują na błonę śluzową GALT a ta na MALT.
Odpowiedz
JoannaDodano:  4 grudzień 2019 - 22:15
Małgosiu, Fantastyczny artykuł. Sama mam niedawno stwierdzone Hashimoto i mam od Ciebie dietę wegetariańską. Od września schudłam 10 kg, a czuję się wspaniale. Trzymam się Twoich zaleceń jak przysłowiowy \"rzep\" bo widzę efekty. Ale też zauważam niestety u ludzi ten trend. W pracy jadłam coś z pomidorem, koleżanka o mało mnie nie zlinczowała. Małgosiu jesteś profesjonalistką, rozwijasz się, dokształcasz i za to Cię bardzo cenię. Trzymaj tak dalej🥦🍆🌶️
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  5 grudzień 2019 - 7:27
Dziękuję i mocno trzymam za Ciebie kciuki.
Odpowiedz
SylwiaDodano:  4 grudzień 2019 - 23:16
Gosiu, a jakie wnioski są nt ilości witamin w,warzywach eko i przemysłowych? Wcześniej pisałaś ze takie same wg badan ...
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  5 grudzień 2019 - 7:29
Nie mówimy tylko o warzywach. Mówimy ogólnie o produktach a tu różnice w jednych są w innych nie ma.
Odpowiedz
XxxDodano:  4 grudzień 2019 - 23:21
Gosiu, czy slodkosci z Twojej książki ostatniej nalezy traktować przy insulinoopornosci jako np drugie sniadanie, czy po obiedzie czy jako weekendowa słodycz?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  5 grudzień 2019 - 7:26
Jako weekendowa słodkość.
Odpowiedz
EWADodano:  5 grudzień 2019 - 8:52
dzien dobry Gosiu :) Moja przygoda zaczela sie z Toba ladnych pare lat temu to dzieki Tobie zaczelam sie ruszac i jesc zdrowiej z Twoimi gotowymi jadlospisami schudlam 12 kilo i wage utrzymuje nauczylam sie sluchac organizmu, ruch towarszysz mi na codzien. Temat zdrowego odyzwiania stal sie mi bardzo blisko a zdanie \"jestesmy tym co jemy\" nabralo innego znaczenia. Dziekuej za kazdy artykul i Twoj czas :) w niedlugim czasie zaczne starac sie o dzidziusia wtedy napewno napisze i poprosze o wspolprace w czasie ciazy :) milego dnia
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  5 grudzień 2019 - 10:23
Ściskam mocno ;)
Odpowiedz
KasiaDodano:  5 grudzień 2019 - 9:15
Gosiu czy dziś będę miała konsultację w sprawie diety? Formularz wysłany 16.wrzesnia
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  5 grudzień 2019 - 10:10
Kasiu w dniu jutrzejszym.
Odpowiedz
JustynaDodano:  5 grudzień 2019 - 12:55
Gosiu pytanie nie na temat.. Co sądzisz o szynkowarze ? czy warto kupić żeby robić swoje wędliny ? Mnie tylko martwi gotowanie /parzenie w tych woreczkach ...
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  5 grudzień 2019 - 14:35
Bardzo warto. Też mam i polecam.
Odpowiedz
KasiaDodano:  5 grudzień 2019 - 17:06
A czy Insulinoopornosc i nadwaga mogą pogarszać stan tłustej skory skłonnej do trądziku?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 grudzień 2019 - 7:27
Tak ponieważ procesy które zachodzą wzmagają łojotok.
Odpowiedz
MarzenaDodano:  6 grudzień 2019 - 9:51
Małgosiu:) Dziękuję że Jesteś:) Za Twoje zaangażowanie i rzetelność:) Za Cierpliwość, uważność i zrozumienie:) Za to i wiele innych spraw, Ogromnie Ci dziękuję. Jestem pełna podziwu i szacunku:) U mnie różnie z dietą, chociaż od Ciebie miałam. Ale ewidentnie moja wina w tym i myślę jak się sprężyć... Książka o zmniejszeniu jedzenia mięsa-rewelacja:) Staram się wprowadzać przepisy. Najważniejsze jednak To słowa mojej Nastoletniej Córki:) Zna Twoje jadłospisy od kilku lat, kiedy pomogłaś nam przy wprowadzaniu diety lekkostrawnej po szpitalu:) Z reguły u Niej na I miejscu..Fast Food..Młodzież... Gdy je moje jedzenie...Zawsze pada pytanie...Czy to z przepisu Małgosi? Na tak...je wszystko:) Ze smakiem:) Myślę, że to Najlepsza rekomendacja:) Małgosiu, Powodzenia w Twojej pracy z Nami, Twoimi fanami:) Spokoju i odporności w chwilach przykrych..One niestety są.. Trzymaj sie ciepło w te chłodne dni:)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 grudzień 2019 - 12:48
Jak miło kochana ;) Ściskam mocno ;)
Odpowiedz
PatrycjaDodano:  6 grudzień 2019 - 11:14
Gosiu, czy przewidujesz w tym roku cykl świąteczny? Bo jakoś tak... milczysz na ten temat :))
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 grudzień 2019 - 12:47
Nie przewiduję nowych przepisów. Musiałabym odwołać pacjentów. Nie pogodzę tego, ale myślę że jest tak dużo przepisów świątecznych na blogu że każdy znajdzie coś dla siebie.
Odpowiedz
AnnDodano:  7 grudzień 2019 - 16:03
Gośiu to chore, że osoby z taka wiedza, z taką pasja do tego co robią przejmują się jakimiś internetowymi \"mędrcami\". Zgadzam sie z tym co napisałaś, ale uważasz, że nie musisz nic wyjaśniać, z niczego się tłumaczyć tzn dlaczego tak a nie inaczej postepujesz, jakie zalecenia dajesz, bo Twoja praca broni się sama. Ja jestem jedną z wieeeeeelu osób, które nie mają wątpliwości, że wiesz co robisz. Korzystałam z Twojej diety i regularnie czytam bloga bo dla mnie jesteś guru dietetyk :) pozdrawiam i nie daj się dziewczyno!!!!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  9 grudzień 2019 - 9:07
Ściskam mocno ;)
Odpowiedz
HaniaDodano:  8 grudzień 2019 - 19:30
Malgosiu kochana, tacy są (niektórzy) ludzie. Ty robisz BARDZO DOBRĄ ROBOTĘ! Ja jestem tego przykladem . Wyedukowana przez Ciebie ubłagałam przy okazji krzywej cukrowej rowniez insulinową. No i co? No przyklad jakby z Twojego postu. Cukier w normie przed i po 2 godz, insulina na czczo jednocyfrowa za to po 2 godz 62!!! Czyli insulinooporność!!! Przerażenie a potem myśl - przecież jest Malgosia, pomoże!!!Lekarz juz z metforminą do mnie ale ja w kolejkę po dietę do Ciebie. Ufff, jak dobrze że jesteś!!!! DZIĘKUJĘ
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  9 grudzień 2019 - 9:06
Ściskam mocno kochana ;)
Odpowiedz
DorotaDodano:  9 grudzień 2019 - 17:10
Witaj Małgosiu! Czekam cierpliwie na Twoją konsultacje w połowie stycznia.Muszę dosłać jeszcze kilka wyników badań,ale po drodze mam wizytę u endokrynologa.Czy jest sens robić teraz wszystkie badania? Czy bezpośrednio przed Twoją konsultacją? Pozdrawiam serdecznie!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  10 grudzień 2019 - 8:52
Zrób bezpośrednio przed konsultacją. Ja Cię poproszę o te badania.
Odpowiedz
EmiliaDodano:  9 grudzień 2019 - 19:42
Małgosiu czy planujesz artykuł na temat glifosatu?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  10 grudzień 2019 - 8:52
Zastanawiam się nad tym. Obawiam się że mogę Was z tym artykułem bardzo przerazić.
Odpowiedz
MadziaDodano:  12 grudzień 2019 - 17:05
powodzenia Małgosiu w dalszym rozwoju!śledze twoją prace i podziwiam wytrwałość, cierpliwość i kompetencje. Oby było wiecej takich dietetyków😁👍
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds