Malinowa, śniadaniowa owsianka, błyskawiczna, dla zabieganych i wstających bladym świtem.
To śniadanie dla wszystkich tych, którzy rano mają zbyt mało czasu na przygotowanie i zjedzenie posiłku, oraz dla tych, którym z różnych przyczyn, ciężko jest cokolwiek przełknąć skoro świt.
Owsianka w formie koktajlu jest delikatna, szybka i łatwa do spożycia. Nie "rośnie" i nie "staje" w gardle. Bez gotowania, na zimno, więc idealna na lato. Można zjeść ją łyżką z miseczki, można wypić jak koktajl ze szklanki.
Ja osobiście od 2 tygodni jem ją codziennie. Wymieniam tylko owoce. Ostatnimi czasy najlepiej pracuje mi się wczesnym rankiem. Wstaję, idę do łazienki i zbieram myśli. Kłębiące się w głowie pomysły, zdania, sentencje nie pozwalają mi skupić się na niczym innym. Wypijam więc owsiankowy koktajl i siadam do komputera. Po 2-3 godzinach robię się głodna, i wtedy przychodzi pora na typowe, konkretne śniadanie.
Polecam ;)

• 40 gramów płatków owsianych pełnoziarnistych
• 70 gramów malin
• 250 ml mleka owsianego
• banan 

1. Płatki zalewamy ciepłą przegotowaną wodą, do zakrycia. Odstawiamy na 3-4 minuty.
2. W blenderze kielichowym umieszczamy płatki, maliny, mleko i banana. Blendujemy na koktajl.