Sześćdziesiąt przykładowych jadłospisów to bardzo duża baza. Nigdzie w internecie takiej nie znajdziecie. Nikt w internecie nie udostępnia takiego know how, z którego można skorzystać w tak prosty sposób.
Sześćdziesiąt tygodni to prawie 15 miesiący, czyli ponad rok. W bazie znajdziecie jadłospisy na wiosnę, lato, jesień i zimę. Wkrótce zakładka z jadłospisami zostanie podzielona na pory roku, co dodatkowo ułatwi korzystanie z niej.
Na blogu cały czas będą pojawiały się nowe potrawy, które bez problemu będziecie mogli dodawać do gotowych jadłospisów. Zamiana potraw nie stanowi problemu ponieważ dodając nową potrawę zawsze podaję kaloryczność.
Jak pisałam przed każdym jadłospisowym postem, te jadłospisy nie są dietą odchudzającą mimo iż zmiana odżywiania jaka z nich wynika powodowała i powoduje spadek wagi u setek, a nawet tysięcy osób. Każdego tygodnia jadłospis otwierało 25 tysięcy unikalnych użytkowników.
Te jadłospisy to inspiracja. Takie gotowe narzędzie. Know how. Dowód, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie. Razem udowodniliśmy że zdrowa kuchnia to kuchnia kolorowa, różnorodna i smaczna.

Co w miejsce jadłospisów ?

Ponieważ każdego tygodnia pod jadłospisami odpowiadałam na bardzo podobne pytania, w miejsce jadłospisów, w piątki, pojawi się cykl z najczęściej zadawanymi pytaniami - "NZP".
Posty z odpowiedzią na najważniejsze pytania znajdą się w zakładce z jadłospisami, aby każda nowa osoba, która zechce z jadłospisów skorzystać mogła się z nimi zapoznać.
Będziemy rozmawiać o tym co interesuje nas najbardziej czyli jak obliczyć własne zapotrzebowanie kaloryczne, do jakiej kaloryczności zejść przy redukcji, jak rozplanować posiłki, czy ćwiczyć na czczo, jak ćwiczyć, kiedy, co jeść przed i po ćwiczeniach itp.
Pod tym postem możecie pisać tematy które chcecie aby znalazły się w cyklu.

PS:
Maile mnie zasypują :)))
Jeśli chcecie to w cyklu NZP mogę linkować do jadłospisu który rekomenduję na najbliższy tydzień, abyście nie musieli szukać.
Chcecie ? 

PS:

Kurcze. I co ja mam zrobić ;) Jedni popierają zmianę cyklu, inni nadal chcą wsparcia w postaci jadłospisów co tydzień.
Mnóstwo maili dostałam dziś z prośbą o kontynuację jadłospisów. 
Co robić :(