Fit koktajle – pyszne, zdrowe, owocowe !
Nie każdy z Was ma facebook' a na którym często publikuję, różne szybkie przekąski i koktajle które piję na co dzień.
Postanowiłam zebrać je wszystkie w jednym miejscu, abyście mieli do nich łatwy dostęp.
Niemniej jednak zapraszam na mój facebook'owy profil na którym publikuję wiele inspiracji i ciekawostek. W szczególności na " Czy wiesz że"
Postanowiłam zebrać je wszystkie w jednym miejscu, abyście mieli do nich łatwy dostęp.
Niemniej jednak zapraszam na mój facebook'owy profil na którym publikuję wiele inspiracji i ciekawostek. W szczególności na " Czy wiesz że"
Koktajl jagodowy:
Wersja I - Szklanka maślanki - garść jagód - pół banana - 180 kcal
Wersja II - Szklanka mleka migdałowego - garść jagód - pół banana - 140 kcal
Wersja II - Szklanka mleka migdałowego - garść jagód - pół banana - 140 kcal
Koktajl pietruszkowo - malinowy
Koktajl szpinakowo - owsiany
Koktajl owocowo - owsiany z miętą i zieloną pietruszką
Koktajl pietruszkowy z kiwi i pomarańczą
- 250 ml soku z pomarańczy (3 pomarańcze)
- jedno kiwi
- garść pietruszki karbowanej
- 100 ml wody (opcjonalnie - ja dodaję)
