Gofry !
Jak byłam małą dziewczynką gofry kojarzyły mi się z festynami i miejscowościami wczasowymi.
Na widok budki z goframi i mega gofra z pecyną bitej śmietany i konfiturą oczy robiły mi się taaakie duże.
Nie wyobrażałam sobie wakacji bez gofra. Jak dorosłam nie wyobrażałam sobie urlopu bez gofra !
I bynajmniej nie liczyłam ile to kalorii ;)
Odkąd w moim życiu pojawiły się dzieci i odkąd moje dzieci zaczęły szaleć na punkcie gofrów, doszłam do wniosku, że czas zainwestować w gofrownicę i jeść gofry wtedy, kiedy ma się na nie ochotę bez oglądania się za festynami czy budką z goframi.
Długo szukałam idealnego przepisu, dużo było prób i modyfikacji, aż wreszcie znalazłam ten jedyny i najlepszy.
Moją propozycją na zastąpienie bitej śmietany w gofrach jest jogurt naturalny z dodatkiem cukru trzcinowego i soku z limonki.
Słodko - kwaśno - orzeźwiający smak jogurtu świetnie komponuje się ze słodko - wytrawną konfiturą wiśniową mojej mamy, której nie umiem sobie odmówić. Jest przepyszna.
Oczywiście gofer z bitą śmietaną to nic złego, ale jak mam ochotę pojeść sobie gofrów to chcę tak dobrać dodatki, aby trochę zbilansować wartość energetyczną całości a każdy wie, że bita śmietana do niskokalorycznych dodatków nie należy ;)
Składniki: * 450 gram mąki * 250 ml mleka * 250 ml wody gazowanej * cukier waniliowy * 2 łyżki cukru * szczypta soli * 3 jajka * 150 gram masła * 2 łyżeczki proszku do pieczenia | |
Przygotowanie: 1. Masło rozpuszczamy i studzimy. 2. Przesianą mąkę łączymy z solą i proszkiem do pieczenia. 3. Dodajemy żółtka, mleko, wodę, cukier waniliowy, sól i wystudzone, rozpuszczone masło. 4. Miksujemy na najwyższych obrotach. 5. Białka ubijamy na sztywną pianę. Dodajemy 2 łyżeczki cukru. Ponownie miksujemy. 6. Pianę z białek delikatnie łączymy z masą powstałą z pozostałych składników. | |
Ciasto jest gotowe. Teraz potrzebujemy dobrej jakości gofrownicy i do dzieła. Decydując się na zakup gofrownicy wybierajmy tę z jak najwyższą mocą ( ja mam 1400 W). Dip jogurtowy z limonką: * 200 ml jogurtu naturalnego * 2 łyżeczki brązowego cukru * sok wyciśnięty z połowy limonki |
Kaloryczność
Jeden gofr ma ok. 35 kcal