Błyskawiczny posiłek do przygotowania w 15 minut i zabrania do pracy. Lekki, sycący, zawierający aż 18 gramów białka. 
Sprawdzi się jako drugie śniadanie zarówno w pracy, jak i w szkole dla nastolatków.
Polecam ;)

Składniki na porcję dla 1 osoby:

• 50 gramów suchej kaszy kuskus
• 40 gramów sera z niebieską pleśnią
• łyżka nasiona słonecznika
• połówka granata (ok. 50 gramów)
• garść rukoli
• sól
• czarny pieprz

Sposób przygotowania:

1. Kaszę przygotowujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Przesmażamy na suchej patelni aby odparowała z niej wilgoć. 
2. W naczyniu układamy kaszę, dodajemy poszarpane liście rukoli, nasiona granata i lekko podprażone na suchej patelni pestki słonecznika. Mieszamy.
3. Ser kroimy w drobną kosteczkę. Łączymy z resztą składników. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.