fbpx
E-book – Kulinarne wspomnienia z wakacji
Do koszyka
cena:
20 30 zł

Ten ebook powstał z pasji podróżowania i miłości do jedzenia. Jest to druga, po “Przy wspólnym stole”, wspólna z Michałem Wodeckim publikacja, w której łączymy nasze pasje.

Chcielibyśmy tym razem zabrać Cię  w kulinarną podróż po pięciu krajach będących najczęstszymi naszymi destynacjami wakacyjnymi. To podróż niebanalna. Nie będzie tu włoskiej pizzy czy tajskiego Pad Thai’a, choć są też klasyki jak tiramisu. Chcemy poczęstować Cię potrawami, które sami zjedlibyśmy jako pierwsze będąc tam, na miejscu. Coś na przystawkę, danie główne i deser. Coś niebanalnego, zachwycającego, co na długo zapadnie w Twojej kulinarnej pamięci i do czego, mamy nadzieję, będziesz często wracać.

 

E-book zawiera 15 przepisów kulinarnych, pomysłów na przystawkę, danie główne i deser, w perfekcyjnym wykonaniu szefa kuchni Michała Wodeckiego, w tym:

  • kuchnia grecka: musaka, grillowana dorada z warzywami, portokalopita
  • kuchnia hiszpańska: krewetki pili-pili, paella z chorizo i kurczakiem, krem kataloński
  • kuchnia włoska: minestrone, spaghetti aglio e olio peperoncino, tiramisu

  • kuchnia tajska: rollsy z krewetkami, kurczak satay z pak choiem i musem orzechowym, banany w cieście kokosowym

  • kuchnia turecka: zupa z soczewicy – mercimek corbasi, pide, ciasto figowe – incirli kek
    Przepisy przygotowane są zwykle na 4 porcje (więcej zdarza się w przypadku deserów), każdy posiada obliczoną ilość kalorii / porcję, czas przygotowania i poziom trudności.

Zobacz także:
Gotowa dieta o niskim IG – WEGE – 1800 kcal – JESIEŃ – wersja 1 (grecko-polska)

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Znajdują się w niej potrawy Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA – 1600 kcal – JESIEŃ – wersja 1 (grecko-polska)

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Znajdują się w niej potrawy Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – WEGE – 1600 kcal – JESIEŃ – wersja 1 (grecko-polska)

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Znajdują się w niej potrawy Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA – 1800 kcal – JESIEŃ – wersja 1 (grecko-polska)

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Znajdują się w niej potrawy Czytaj dalej

8 komentarzy

NataliaDodano:  3 Wrzesień 2021 - 9:33
Czy są to potrawy wpisujące się w dietę przeciwzapalną?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  7 Wrzesień 2021 - 8:00
Wszystkie oprócz deserów.
Odpowiedz
HaniaDodano:  8 Wrzesień 2021 - 9:41
Dzień dobry, czy potrawy posiadają niski ŁG? :) Pozdrawiam i dziękuję za ogrooom wiedzy na IG!
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Wrzesień 2021 - 8:47
Nie wszystkie. Dania na słodko to comfort food. Nie są to potrawy z niskim IG.
Odpowiedz
JustynaDodano:  10 Wrzesień 2021 - 8:47
Czy w tym ebooku są dania dla osób z insulin odpornością ?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Wrzesień 2021 - 10:12
Tak.
Odpowiedz
KKDodano:  26 Wrzesień 2021 - 13:04
Małgosiu, jaka mąkę bezglutenowa proponowałabyś zamiast pszennej w przepisach?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Wrzesień 2021 - 10:50
W tych przepisach mąka bezglutenowa nie sprawdzi się. Potrawy nie wyjdą.
Odpowiedz
Co oferuję?
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
Fit PLANER
Planer, który pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i
zaplanować czas
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
[custom-facebook-feed]
Instagram

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej