fbpx
Gotowa dieta o niskim IG – 1800 kcal – edycja zimowa – wersja 1
Do koszyka
cena:
85

Dieta o niskim indeksie glikemicznym to model żywienia, który znajduje zastosowanie w terapii insulinooporności, hiperinsulinemii i cukrzycy typu II, ale stosowany jest także w terapii niedoczynności tarczycy i choroby Hashimoto jeśli pacjent zmaga się z nadwagą lub otyłością.
Właściwie skomponowany jadłospis będzie odpowiedni także dla pacjentów z zaburzeniami lipidowymi i hormonalnymi (PCOS), ponieważ nadmiar insuliny stymuluje jajniki do produkcji androgenów, które przyczyniają się do powstawania zmian skórnych (trądzik).
Dołączony jadłospis
nie jest jednak odpowiedni dla osób zmagających się z problemami skórnymi.

Idealną opcją jest dieta indywidualna, z idealnie dostosowanym do Was makro, ale jeśli termin konsultacji do mnie przypada za miesiąc, dwa lub dopiero oczekujecie na możliwość zapisu, to zawsze lepsza taka opcja niż błądzenie i dalsze przybieranie na wadze.

Podstawą skutecznej diety jest jej dobre zbilansowanie pod względem udziału białka, tłuszczu i węglowodanów. Z ebooka dowiecie się jakie są zalecenia Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego i sprawdzicie jak ma się to do makro jakie zastosowałam w diecie. To makro jest uśrednione ponieważ w diecie indywidualnej, rozkład makro dobiera się zawsze do osoby, stanu zdrowia, aktywności fizycznej. 

E-book zawiera:

  • informacje dotyczące zasad komponowania diety o niskim indeksie glikemicznym w oparciu o wytyczne Instytutu Żywności i Żywienia oraz Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego (8 stron)
  • 7-dniowy przykładowy jadłospis o niskim indeksie glikemicznym wraz z listą zakupów,
  • poniedziałek, wtorek – obiad z mięsem,
  • środa, czwartek, sobota, niedziela – obiad wegetariański,
  • piątek – obiad z rybą,
  • dieta zawiera nabiał (ograniczona ilość) oraz jaja,
  • w diecie nie ma “czystego mleka krowiego”,
  • z nabiału wykorzystałam: ser mozzarella, ser feta, jogurt naturalny i twarożek ponieważ 7 dnia jest fit sernik (porcja oczywiście na jedną osobę),

Kaloryczność – 1800 kcal,
Ilość posiłków dziennie – 4
Rozkład makro: 20% białka, 35% tłuszczu, 45% węglowodanów.

Z ebooka dowiecie się min.:

  • dlaczego nie trzeba bać się węglowodanów przy zaburzeniach glikemii, jak je selekcjonować,
  • ile węglowodanów dziennie potrzebuje mózg,
  • dlaczego wysokobiałkowa dieta nie jest dobrym rozwiązaniem,
  • dlaczego śniadania białkowo – tłuszczowe nie są rozwiązaniem dla każdego,
  • czym jest magiczny “indeks glikemiczny” konkretnego składnika, 
  • jak samodzielnie obliczyć indeks glikemiczny całego posiłku,
  • poznacie mnóstwo pysznych przepisów w tym przepis na FIT sernik (receptura oczywiście na jedną porcję),
  • oraz wiele informacji praktycznych.
 
Przykładowe (nie wszystkie) przepisy znajdujące się w diecie:
  • Jajka sadzone na bakłażanie,
  • Mus jogurtowy chia z granatem i orzechami,
  • Bitki wołowe w sosie własnym,
  • Sałatka z łososiem i cukinią,
  • Kokosowy budyń ryżowy z granatem,
  • Sałatka włoska z kurczakiem,
  • Zupa brokułowa,
  • Sałatka z mozzarellą,
  • Wege burgery z fasoli i buraka,
  • Sałatka śniadaniowa z jajkiem,
  • Budyń jaglany z pomarańczą i migdałami,
  • Twarożek ze szczypiorkiem,
  • Pasta z awokado,
  • Falafele z cieciorki z zieloną sałatką,  
  • Dorsz po grecku,
  • Penne arrabbiatta,
  • Zapiekanka włoska,
  • Sałatka z kurczakiem i gruszką,
  • Sernik domowy,
  • Tagliatelle z marchewki z ryżem i suszonymi pomidorami,
  • Frytki z cukinii.

Dieta jest dobrze zbilansowana i odpowiednia dla osób chcących zredukować masę ciała, także w insulinooporności, hiperinsulinemii, cukrzycy typu II, niedoczynności tarczycy oraz chorobie Hashimoto, pod warunkiem że nie macie którejś z wymienionych niżej chorób czy zaburzeń.

Zamieszczona dieta nie jest odpowiednia dla osób z jakimikolwiek zaburzeniami żołądkowo – jelitowymi (min. refluks, IBS, WZJG, SIBO, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy – przeczytaj dlaczego), problemami z wchłanianiem, problemami skórnymi (trądzik, łuszczyca, egzemy), schorzeniami wątroby i woreczka żółciowego. Nie skorzystają z niej także osoby mające skomplikowane problemy zdrowotne i hormonalne.

UWAGA!
To nie jest dieta indywidualna.
Jeśli masz pytania, zadaj je w komentarzu.
Nie odpowiadam na prywatne wiadomości mailowe.

Zobacz także:
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA – 1800 kcal – LATO – wersja 3

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Potrawy we wszystkich dietach Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – WEGE+RYBY – 2000 kcal – LATO – wersja 3

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Potrawy we wszystkich dietach Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – WEGE – 1800 kcal – LATO – wersja 3

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Potrawy we wszystkich dietach Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA – 1600 kcal – LATO – wersja 3

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Potrawy we wszystkich dietach Czytaj dalej

67 komentarzy

SylwiaDodano:  20 Grudzień 2019 - 12:08
Cześć Małgosiu, czy dania w 1800 kcal są takie jak w 1600 (ze zmienionymi ilościami)?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Grudzień 2019 - 12:09
Tak.
Odpowiedz
moniaDodano:  20 Grudzień 2019 - 13:59
Małgosiu, czy ta dieta jest zbilansowana pod kątem mikroelementów? żelaza, wapnia, witamin B etc? Dziękuję za odp.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Grudzień 2019 - 14:16
Tak.
Odpowiedz
OlaDodano:  20 Grudzień 2019 - 14:43
Super :) Biorę :)
Odpowiedz
AgaDodano:  20 Grudzień 2019 - 16:15
Gosiu A czekając na konsultacje u Ciebie (wysoka glikemia na czczo, trądzik) jak chcę skorzystać z jadłospisów to powinnam coś modyfikować przez tej trądzik czy lepiej nie korzystać z nich? Ile teraz trzeba czekaću Ciebie na dietę? Będę wdzięczna za wskazówki :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Grudzień 2019 - 16:51
Możesz ją wykupić. Tego nabiału nie ma tam dużo. Jak dostaniesz się do mnie to wprowadzimy do diety to co powinno być wprowadzone i będzie już tylko lepiej.
Odpowiedz
GosiaDodano:  21 Grudzień 2019 - 17:36
Gosiu, czy ta dieta w wersji 1800 kcal będzie w porządku dla mężczyzny w wieku 65 lat z otyłością brzuszną i podwyższonym cukrem? Poza tym nie cierpi na żadne ze schorzeń, które wymieniłaś tutaj jako nieodpowiednie dla tej diety.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Grudzień 2019 - 18:33
Tak.
Odpowiedz
PrzemekDodano:  21 Grudzień 2019 - 21:59
Cześć, chciałbym kupić dietę 1800 bo najbliższy termin wizyty to dopiero marzec, jednak mam pytanie czy mając IO, Hashimoto oraz łuszczycę czy ta dieta będzie ok dla mnie do momentu ustalenia u Ciebie indywidualnej diety?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Grudzień 2019 - 16:44
W opisie jest informacja które schorzenia wykluczają tę dietę. Min. łuszczyca.
Odpowiedz
Magda Dodano:  22 Grudzień 2019 - 19:57
Czy posiłki z jednej grupy (np śniadania) są podobnej kaloryczność i można je zamieniać w ramach danej grupy np. śniadanie z dnia pierwszego, obiad z dnia 2, kolacja z 3? Oczywiście w razie potrzeby. Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Grudzień 2019 - 19:11
Tak.
Odpowiedz
JowitaDodano:  23 Grudzień 2019 - 13:08
Małgosiu Czy będąc na antyhormonach (tamoxifen, dodatkowo reseligo co 28 dni na sztuczną menopauzę - po raku piersi) można korzystać z tej diety?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Grudzień 2019 - 19:08
Tak.
Odpowiedz
PaulaDodano:  23 Grudzień 2019 - 13:51
Czy mogą z tej diety skorzystać osoby zdrowe, bez tych ww chorób? Czy posiłki są szybkie do wykonania? Dziękuję z góry za odp
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Grudzień 2019 - 19:08
Tak. Mogą osoby zupełnie zdrowe ponieważ dieta o niskim indeksie glikemicznym to najzdrowszy sposób żywienia. Posiłki są szybkie do przygotowania.
Odpowiedz
onaDodano:  29 Grudzień 2019 - 22:56
To dieta na 7 dni, czy mogę ją stosować przed 1-2 miesiące - bo to oznaczałoby że w kółko jadłabym te same posiłki....
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  31 Grudzień 2019 - 10:05
Dieta ma za zadanie pokazać jak takie żywienie powinno wyglądać. Oczywiście możesz ją powtarzać.
Odpowiedz
AniaDodano:  30 Grudzień 2019 - 20:27
Gosiu czy jeśli na redukcji miałam u Ciebie 1500 to czy przy karmieniu piersią (niemowlak) ta kaloryczność będzie ok?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  31 Grudzień 2019 - 10:04
Przy karmieniu 1800 minimum.
Odpowiedz
Karolina Dodano:  30 Grudzień 2019 - 23:23
W diecie nie ma czystego mleka, tzn ze nie można czy poprostu go nie dałaś? Pytam bo nie wyobrazm sobie kawy bez mleka a z roślinnym to nie to samo poza tym nie pieni się w ekspresie☹️ kupiłam dietę chce zacząć stosować stąd moje pytanie
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  31 Grudzień 2019 - 10:04
Do kawy możesz jak najbardziej użyć mleka krowiego.
Odpowiedz
Zuza Dodano:  2 Styczeń 2020 - 9:55
Wędzilam na święta schab i polędwiczki wieprzowe mam teraz pomrozone (wedzilismy z mężem żeby nie kupować sklepowych wędlin) czy mogę używać takie wędzone mięso zamiast pieczonej piersi? Wiem że kaloryczność pewnie będzie większa ale chodzi mi głowie o to czy można jesc takie wędzone mięsa?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Styczeń 2020 - 10:37
Możesz choć kaloryczność wieprzowiny jest ciut wyższa.
Odpowiedz
Karolina Dodano:  2 Styczeń 2020 - 13:26
Można dosladzac np jogurt erytrytolem?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  7 Styczeń 2020 - 8:00
Jeśli musisz, możesz ale małą ilością.
Odpowiedz
MonikaDodano:  6 Styczeń 2020 - 22:34
Witaj, która dietę o niskim indeksie polecasz dla cukrzyka typ I z przekroczonym cholesterolem?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  7 Styczeń 2020 - 7:52
To zależy od zapotrzebowania energetycznego. Obydwie są skomponowane prawidłowo.
Odpowiedz
Estera Dodano:  7 Styczeń 2020 - 23:21
Czy dieta 1800kcal będzie odpowiednia przy karmieniu piersią (5 miesięczniak)? Chodzimy na spacery i na razie tyle z mojej aktywności fizycznej.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  8 Styczeń 2020 - 7:49
To zależy ile ważysz i jak często karmisz. Weź 1800 a jak będziesz głodna, zwiększ porcje.
Odpowiedz
OLaDodano:  9 Styczeń 2020 - 11:22
Pani Małgosiu! czy taka dieta dla mężczyzny 45 letniego z wysokim ciśnieniem i cholesterolem jest odpowiednia?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Styczeń 2020 - 13:57
Tak.
Odpowiedz
AnnaDodano:  11 Styczeń 2020 - 17:49
Jaką dietę kupić 1600 czy 1800kcal/? Waga 64kg, wiek 64lat, kobieta,nie ma tych w/w chorób, tryb życia raczej o średniej aktywności.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  14 Styczeń 2020 - 15:31
Aniu 1600 kcal.
Odpowiedz
MalwinaDodano:  12 Styczeń 2020 - 12:34
Czy w diecie jest dużo mięsa? Czym można je zastąpić?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  14 Styczeń 2020 - 15:31
Maliwna w tym miesiącu pojawi się dieta wege.
Odpowiedz
UlaDodano:  14 Styczeń 2020 - 9:34
Czy ta dieta będzie odpowiednia dla kobiety w ciąży, która zmaga się jednocześnie z cukrzycą typu II, niedoczynnością tarczycy oraz jest na granicy otyłości?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  14 Styczeń 2020 - 10:29
To zależy od ogólnej kompozycji diety czyli co jesz na pozostałe posiłki.
Odpowiedz
KarolinaDodano:  15 Styczeń 2020 - 11:23
Małgosiu, czy można z całego tygodnia wymieniać posiłki (np śniadanie z dnia 3 zjeść w dniu 7 itp)? I drugie pytanie, czy można, chcąc oszczędzić czas, jeść dwa dni z rzędu to samo?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Styczeń 2020 - 9:24
1- tak. 2 - tak.
Odpowiedz
Lena Dodano:  17 Styczeń 2020 - 21:57
Przy 175 cm wzrostu i 99 kg wagi oraz cukrzycą typu II który wariant Pani poleca, wiek 50 lat
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Styczeń 2020 - 9:20
1800 kcal.
Odpowiedz
MonikaDodano:  23 Styczeń 2020 - 9:20
Witam, Pani Małgosiu wczoraj dokonałam przelewu elektronicznego za dietę 1800kcal. Potwierdzenie przelewu oczywiście mogę przesłać na maila. Niestety do dziś nie otrzymałam e-booka. Być może zrobiłam błąd w adresie mailowym ehh. Proszę sprawdzić czy został wysłany ebook z dietą na adres monikakrzeszewska@wp.pl Pozdrawiam serdecznie
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Styczeń 2020 - 14:50
Moniko napisz proszę na sklep@qchenne-inspiracje.pl Przez ostatnie 3 dni nasz system blokował maile z domeny wp.pl op.pl oraz vp.pl Dziś już awaria została naprawiona.
Odpowiedz
AnetaDodano:  27 Styczeń 2020 - 8:04
Jak najlepiej rozplanować sobie godzinowo te czteru posiłki? :) Buziaki!
Odpowiedz
DorotaDodano:  1 Luty 2020 - 9:03
Witam, planuje cwiczyx 2-3xw tygodniu. Diete z jaka kalorycznoscia powinnam wykupuc w oczekiwani
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Luty 2020 - 13:47
To zależy ile wazysz.
Odpowiedz
KarolinaDodano:  24 Luty 2020 - 13:10
Dzień dobry, Waga 58 kg Wzrost 162. Niedoczynność plus Hashimoto. Jaką kaloryczność wybrać 1800 czy 2000. Chce pozostać przy tej wadze, ewentualnie zrzucić 3 kg. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Luty 2020 - 14:30
1800
Odpowiedz
EmiliaDodano:  7 Marzec 2020 - 7:34
Dzien dobry, waga 82 kg, wzrost 148 cm jaką dietę by Pani polecała? + IO. Chcę schudnąć. Pozdrawiam serdecznie
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Marzec 2020 - 9:14
Emilio jaka aktywność fizyczna?
Odpowiedz
DankaDodano:  15 Październik 2020 - 12:42
Cześć Małgosiu :) Chcemy z mężem kupić gotową dietę od Ciebie i wspólnie według niej jeść (no i jeszcze reszta rodziny 11latek, 8latka i 3latka) którą kaloryczność wybrać i według czego obliczać ile produktów użyć? Masz jakiś sposób, czy info jest w ebooku? Mąż 37 lat guz tarczycy (tarczyca ogólnie do usunięcia, bo guz się powiększa), 175cm,65kg; ja: 34 lat, 162cm 56kg, dzieci szczupłe :) oboje prowadzimy średnio aktywny tryb życia. Ślicznie dziękuję za odpowiedź :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Październik 2020 - 15:18
Łatwiej jest zwiększać niż ująć więc polecam 1600 kcal.
Odpowiedz
Kamila Dodano:  31 Październik 2020 - 7:19
Witam, z racji tego ze nie mam szans dostac się na terapie indywidualna zastanawiam sie czy nie skorzystać z diety gotowej. Zastanawiam się czy dieta o niskim indeksie glikemicznym bedzie dobra jeśli mam niedoczynność tarczycy, nadwagę, hashimoto oraz staram się o dziecko?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  2 Listopad 2020 - 10:26
Kamila jak najbardziej tak.
Odpowiedz
Patrycja Dodano:  4 Listopad 2020 - 0:06
Jaka kaloryczność powinnam mieć 32 lata 83kg 164cm ? 2 razy wctyg trening ? 1800?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Listopad 2020 - 9:19
1600 kcal + dodatkowy posiłek w dni treningowe.
Odpowiedz
KamaDodano:  3 Grudzień 2020 - 23:15
Gosiu dlaczego nie ma podanych przykładowych dań, które są w jadłospisie? W poprzednich dnietach był taki opis... Niestety ciężko jest kupować w ciemno, bo nie zawsze to trafi w kubki smakowe więc miło będzie wiedzieć jakich potraw możemy się spodziewać.
Odpowiedz
SylwiaDodano:  8 Grudzień 2020 - 11:35
Czy dieta z niskim ig będzie odpowiednia dla zdrowej kobiety w ciąży?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  8 Grudzień 2020 - 12:14
Oczywiście. Dodatkowo będzie stanowiła prewencję cukrzycy ciążowej.
Odpowiedz
OlaDodano:  28 Grudzień 2020 - 19:43
Pani Małgosiu biegam 3x w tyg po 10 km, a będzie tego więcej bo w maju półmaraton. Ważę 53 kg, wzrost 161. Zmagam się z trądzikiem hormonalnym, wysyp mam też po nabiale I słodyczach. Czy ta dieta gotowa będzie odpowiednia? I czy przy takim wysiłku kupić 1800 czy 2000 kcal? Pozdrawiam serdecznie i z góry dziękuję za odpowiedź.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Grudzień 2020 - 11:38
2000 kcal bez nabiału + dodatkowy posiłek ok. 300 kcal w dni treningowe.
Odpowiedz
WiolaDodano:  4 Styczeń 2021 - 18:09
Małgosiu po zakupie diety zimowej wersji 2 kusi mnie ta dieta, ale przez trądzik nie mogę jeść nabiału. Myślisz, że mogłabym w tej zamienić jogurt naturalny na jogurt kokosowy (lub sojowy) a mozarellę i fetę na tofu (lub pominąć)?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Styczeń 2021 - 13:53
Tak. Możesz też kupić kokosową fetę. Wpisz w google. Mnie ostatnio pacjentka oświeciła że są takie rzeczy jak wegańska feta ;)
Odpowiedz
GrażynaDodano:  4 Lipiec 2021 - 16:59
Witam, jaką kaloryczność diety wybrać? Wiek 31 lat, 154 cm wzrostu, ważę 95 kilogramów, aktywność znikoma, praca fizyczna, zmianowa. Chcę schudnąć. Dodatkowo IO i PCOS. Pozdrawiam.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Lipiec 2021 - 18:34
Z uwagi na pracę fizyczną rekomenduję 1800 kcal.
Odpowiedz
Co oferuję?
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
Fit PLANER
Planer, który pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i
zaplanować czas
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Used for the like, share, comment, and reaction icons

Poruszyłam dziś na instastory (https://instagram.com/dietoterapia_lenartowicz/…) temat wzrostu zapotrzebowania na hormony tarczycy w ciąży w kontekście dolegliwości które mogą się w konsekwencji tego stanu rzeczy pojawić.
U pacjentki o której mówiłam spadek poziomu hormonów tarczycy spowodował nawrót dolegliwości jelitowych (wzdęcia, zaparcia) które miałyśmy już za sobą.
Razem wyszłyśmy z SIBO, wyregulowałyśmy pracę jelit i tarczycy (pacjentka ma niedoczynność tarczycy i Hashimoto). Spadł poziom prolaktyny, pacjentka dostała zielone światło na starania o ciążę 🚦Udało się od razu mimo iż ma jeden jajnik 💪
No i BUM 🧨
7 tydzień ciąży, problemy trawienne, gazy, wzdęcia.
Co robić? Odesłać do gastrologa niech szuka przyczyny dolegliwości? Może to nawrot SIBO?
Kazać pogodzić się z objawami bo to przecież ciąża? Za młoda ciąża aby macica uciskała na narządy powodując takie dolegliwości 🤷‍♀️.
Co jest ważne? Analiza całości ✅.
Tsh skoczyło znacznie do góry, wolne hormony mocno spadły.
Wszystko wskazuje na to, że konieczne jest zwiększenie dawki hormonu tarczycy. Odesłałam pacjentkę do endokrynologa.

✅W ciąży wzrasta zapotrzebowanie na hormony tarczycy.
✅Nie bój się zwiększenia dawki leku w ciąży.

Przeczytajcie informacje z grafiki.
Są ogromnie ważne dla kobiet w ciąży i planujących ciążę.
Puść dalej ✅
... Zobacz więcejZobacz mniej

Poruszyłam dziś na instastory (https://www.instagram.com/dietoterapia_lenartowicz/?hl=pl) temat wzrostu zapotrzebowania na hormony tarczycy w ciąży w kontekście dolegliwości które mogą się w konsekwencji tego stanu rzeczy pojawić. 
U pacjentki o której mówiłam spadek poziomu hormonów tarczycy spowodował nawrót dolegliwości jelitowych (wzdęcia, zaparcia) które miałyśmy już za sobą. 
Razem wyszłyśmy z SIBO, wyregulowałyśmy pracę jelit i tarczycy (pacjentka ma niedoczynność tarczycy i Hashimoto). Spadł poziom prolaktyny, pacjentka dostała zielone światło na starania o ciążę 🚦Udało się od razu mimo iż ma jeden jajnik 💪
No i BUM 🧨 
7 tydzień ciąży, problemy trawienne, gazy, wzdęcia. 
Co robić? Odesłać do gastrologa niech szuka przyczyny dolegliwości? Może to nawrot SIBO? 
Kazać pogodzić się z objawami bo to przecież ciąża? Za młoda ciąża aby macica uciskała na narządy powodując takie dolegliwości 🤷‍♀️.
Co jest ważne? Analiza całości ✅.
Tsh skoczyło znacznie do góry, wolne hormony mocno spadły. 
Wszystko wskazuje na to, że konieczne jest zwiększenie dawki hormonu tarczycy. Odesłałam pacjentkę do endokrynologa.

✅W ciąży wzrasta zapotrzebowanie na hormony tarczycy. 
✅Nie bój się zwiększenia dawki leku w ciąży. 

Przeczytajcie informacje z grafiki. 
Są ogromnie ważne dla kobiet w ciąży i planujących ciążę. 
Puść dalej ✅

Skomentuj na Facebooku

Moja lekarka zawsze dawała mi skierowanie na TSH jak byłam w ciąży, mimo, że nigdy nie miałam problemów z tarczycą.

A co jeśli podobny problem z tarczyca tylko objawy żołądkowe ( refluks ,uczucie pełności) a.gastrolog.przepsuje IPP ? To chyba może jeszcze pogorszyć problem ?

Oznaczenie TSH podczas pierwszej wizyty w ciąży to za malo. Ja miałam oznaczane w każdym trymestrze i bum- tarczyca siadła dopiero w trzecim.

View more comments

Pokaż poprzedni wpis
Instagram
Poruszyłam dziś na instastory temat wzrostu zapo Poruszyłam dziś na instastory temat wzrostu zapotrzebowania na hormony tarczycy w ciąży w kontekście dolegliwości które mogą się w konsekwencji tego stanu rzeczy pojawić. 
U pacjentki o której mówiłam spadek poziomu hormonów tarczycy spowodował nawrót dolegliwości jelitowych (wzdęcia, zaparcia) które miałyśmy już za sobą. 
Razem wyszłyśmy z SIBO, wyregulowałyśmy pracę jelit i tarczycy (pacjentka ma niedoczynność tarczycy i Hashimoto). Spadł poziom prolaktyny, pacjentka dostała zielone światło na starania o ciążę 🚦Udało się od razu mimo iż ma jeden jajnik 💪
No i BUM 🧨 
7 tydzień ciąży, problemy trawienne, gazy, wzdęcia. 
Co robić? Odesłać do gastrologa niech szuka przyczyny dolegliwości? Może to nawrot SIBO? 
Kazać pogodzić się z objawami bo to przecież ciąża? Za młoda ciąża aby macica uciskała na narządy powodując takie dolegliwości 🤷‍♀️.
Co jest ważne? Analiza całości ✅.
Tsh skoczyło znacznie do góry, wolne hormony mocno spadły. 
Wszystko wskazuje na to, że konieczne jest zwiększenie dawki hormonu tarczycy. Odesłałam pacjentkę do endokrynologa.

✅W ciąży wzrasta zapotrzebowanie na hormony tarczycy. 
✅Nie bój się zwiększenia dawki leku w ciąży. 

Przeczytajcie informacje z grafiki. 
Są ogromnie ważne dla kobiet w ciąży i planujących ciążę. 
Puść dalej ✅

#niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #ciąża #ciaza2021 #ciąża2022 #tarczyca #insulinooporność #insulinoopornosc #zdrowie #zdrowiewciąży #zdrowaciąża #profilaktyka

Poruszyłam dziś na instastory temat wzrostu zapotrzebowania na hormony tarczycy w ciąży w kontekście dolegliwości które mogą się w konsekwencji tego stanu rzeczy pojawić.
U pacjentki o której mówiłam spadek poziomu hormonów tarczycy spowodował nawrót dolegliwości jelitowych (wzdęcia, zaparcia) które miałyśmy już za sobą.
Razem wyszłyśmy z SIBO, wyregulowałyśmy pracę jelit i tarczycy (pacjentka ma niedoczynność tarczycy i Hashimoto). Spadł poziom prolaktyny, pacjentka dostała zielone światło na starania o ciążę 🚦Udało się od razu mimo iż ma jeden jajnik 💪
No i BUM 🧨
7 tydzień ciąży, problemy trawienne, gazy, wzdęcia.
Co robić? Odesłać do gastrologa niech szuka przyczyny dolegliwości? Może to nawrot SIBO?
Kazać pogodzić się z objawami bo to przecież ciąża? Za młoda ciąża aby macica uciskała na narządy powodując takie dolegliwości 🤷‍♀️.
Co jest ważne? Analiza całości ✅.
Tsh skoczyło znacznie do góry, wolne hormony mocno spadły.
Wszystko wskazuje na to, że konieczne jest zwiększenie dawki hormonu tarczycy. Odesłałam pacjentkę do endokrynologa.

✅W ciąży wzrasta zapotrzebowanie na hormony tarczycy.
✅Nie bój się zwiększenia dawki leku w ciąży.

Przeczytajcie informacje z grafiki.
Są ogromnie ważne dla kobiet w ciąży i planujących ciążę.
Puść dalej ✅

#niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #ciąża #ciaza2021 #ciąża2022 #tarczyca #insulinooporność #insulinoopornosc #zdrowie #zdrowiewciąży #zdrowaciąża #profilaktyka
...

435 27
Kto by pomyślał że to właśnie medaliony z kal Kto by pomyślał że to właśnie medaliony z kalafiora skradną Wasze kubki smakowe. 
Na zdjęciach gdzie mnie oznaczacie jest ich najwiecej 🤩
Napiszcie 3 top przepisy z diety gotowej LATO wersja 3 🔥

#dieta #dietaśródziemnomorska #dietadash #dietaprzeciwzapalna #dietawinsulinooporności #dietawendometriozie #endometrioza #insulinooporność #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #niskiindeksglikemiczny

Kto by pomyślał że to właśnie medaliony z kalafiora skradną Wasze kubki smakowe.
Na zdjęciach gdzie mnie oznaczacie jest ich najwiecej 🤩
Napiszcie 3 top przepisy z diety gotowej LATO wersja 3 🔥

#dieta #dietaśródziemnomorska #dietadash #dietaprzeciwzapalna #dietawinsulinooporności #dietawendometriozie #endometrioza #insulinooporność #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #niskiindeksglikemiczny
...

483 84

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej