fbpx
IBS Zespół Jelita Drażliwego – ebook
Do koszyka
cena:
85

Publikacja dedykowana jest osobom borykającym się z dolegliwościami żołądkowo – jelitowymi, takimi jak wzdęcia, gazy, biegunki czy ból w obrębie żołądka i jelit. Wiadomości z ebooka pomogą Wam zrozumieć istotę tych zaburzeń (patofizjologia), poznać kryteria rozpoznania, zasady postępowania leczniczego oraz żywieniowego, jak również zalecenia dotyczące suplementacji z podaniem konkretnych produktów. 
Ponieważ z zaburzeniami żołądkowo – jelitowymi często współistnieją problemy skórne (trądzik, AZS) oraz zaburzenia gospodarki żelazem, uwzględniłam je w zaleceniach dotyczących suplementacji.

Spis treści:

  1. Wstęp
  2. Definicja zespołu jelita drażliwego (IBS)
  3. Patofizjologia
  4. Życie z IBS
  5. Rozpoznanie
  6. Postępowanie lecznicze
  7. Ogólne zalecenia żywieniowe
  8. Interwencja probiotyczna i suplementacja
  9. Interwencja dietetyczna
  10. Bibliografia

 

 

 

Uzupełnieniem tej publikacji jest gotowa dieta LOW FODMAP dostępna w sklepie.

 

Zobacz także:
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) – 1800 kcal – JESIEŃ – wersja 5 (turbo szybka do pudełka)

Low Carb Turbo szybka do pudełka jesienna jest kolejną dietą z absolutnie hitowej serii Turbo szybka do pudełka. Serii dla Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – 1800 kcal – LATO – wersja 6 (smaki dzieciństwa)

"Smaki dzieciństwa" to dieta dla tych, którzy smakiem chcą wrócić do dzieciństwa. Żeby na talerzu było jak u mamy i Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – 1600 kcal – LATO – wersja 6 (smaki dzieciństwa)

"Smaki dzieciństwa" to dieta dla tych, którzy smakiem chcą wrócić do dzieciństwa. Żeby na talerzu było jak u mamy i Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – 2000 kcal – LATO – wersja 6 (smaki dzieciństwa)

"Smaki dzieciństwa" to dieta dla tych, którzy smakiem chcą wrócić do dzieciństwa. Żeby na talerzu było jak u mamy i Czytaj dalej

4 komentarze

SabinaDodano:  25 marzec 2021 - 10:10
Małgosiu co moze byc powodem tego, że chlebek sie bardzo kruszy? Wszystko zrobione ściśle wg przepisu. Smak pyszny, ale kanapki raczej się nie da zrobić, rozpada się przy próbie krojenia 🥺
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  25 marzec 2021 - 19:05
Dodaj siemienia lnianego.
Odpowiedz
TosianDodano:  6 lipiec 2022 - 21:47
Czy ksiazka tez dostarcza wiedzy na temat wzjg?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 lipiec 2022 - 16:16
Nie.
Odpowiedz
Co oferuję?
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
Fit PLANER
Planer, który pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i
zaplanować czas
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Niskie stężenie ft3, które nie chce wzrosnąć mimo zwiększenia dawki leku?

Przewlekłe zmęczenie, senność, zaburzenia koncentracji , nerwowość, ciągła irytacja z byle powodu? 
Również pomino zwiększenia dawki leku i prawidłowego stężenia TSH.

Co jest nie tak? 
Przyczyną BARDZO często obserwowaną w moim gabinecie  jest sen przerywany. Pobudki często 2-3 razy w nocy. Sen nieregenerujący, nieefektywny. 
Z uwagi na wzrost produkcji reaktywnych form tlenu, zaburzenia funkcji mikrobioty, a przez to zaburzenia wchłaniania kluczowych dla tarczycy witamin i minerałów, często jest przyczyną zaburzeń metabolizmu hormonów tarczycy. 

Wybudzacie się w nocy?
Obserwujecie niskie stężenie ft3 w wynikach  badań, którego w żaden sposób nie umiecie podnieść? 

#niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #tarczyca

Niskie stężenie ft3, które nie chce wzrosnąć mimo zwiększenia dawki leku?

Przewlekłe zmęczenie, senność, zaburzenia koncentracji , nerwowość, ciągła irytacja z byle powodu?
Również pomino zwiększenia dawki leku i prawidłowego stężenia TSH.

Co jest nie tak?
Przyczyną BARDZO często obserwowaną w moim gabinecie jest sen przerywany. Pobudki często 2-3 razy w nocy. Sen nieregenerujący, nieefektywny.
Z uwagi na wzrost produkcji reaktywnych form tlenu, zaburzenia funkcji mikrobioty, a przez to zaburzenia wchłaniania kluczowych dla tarczycy witamin i minerałów, często jest przyczyną zaburzeń metabolizmu hormonów tarczycy.

Wybudzacie się w nocy?
Obserwujecie niskie stężenie ft3 w wynikach badań, którego w żaden sposób nie umiecie podnieść?

#niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #tarczyca
...

556 83
Redukujesz masę ciała? 
Masz niedoczynność tarczycy, hashimoto, insulinooporność, cukrzycę, nadciśnienie? 

Jeżeli żywienie ma Cię wspierać, odżywiać, wspierać leczenie i co najważniejsze stać się Twoim nowym stylem życia, nie może być karą, udręką i zabierać Ci przyjemności z jedzenia ‼️‼️‼️

Mieliście czasem takie poczucie będąc na diecie? 

#insulinooporność #cukrzyca #nadciśnienie #odchudzanie #redukcja #redukcjawagi #redukcjatkankitłuszczowej

Redukujesz masę ciała?
Masz niedoczynność tarczycy, hashimoto, insulinooporność, cukrzycę, nadciśnienie?

Jeżeli żywienie ma Cię wspierać, odżywiać, wspierać leczenie i co najważniejsze stać się Twoim nowym stylem życia, nie może być karą, udręką i zabierać Ci przyjemności z jedzenia ‼️‼️‼️

Mieliście czasem takie poczucie będąc na diecie?

#insulinooporność #cukrzyca #nadciśnienie #odchudzanie #redukcja #redukcjawagi #redukcjatkankitłuszczowej
...

678 27
Tarczyca jest jak wielki energetyczny piec!
Musisz o tym wiedzieć mając niedoczynność tarczycy i/lub hashimoto i musisz mieć co dorzucić, aby czuć się dobrze, aby nie wypadały Ci włosy i żebyś nie jechała na oparach. 

Którą cegiełkę bietrzemy na pierwszy ogień? Co interesuje Was najbardziej? 

#niedoczynnośćtarczycy #zmęczenie #zmęczona #hashimoto

Tarczyca jest jak wielki energetyczny piec!
Musisz o tym wiedzieć mając niedoczynność tarczycy i/lub hashimoto i musisz mieć co dorzucić, aby czuć się dobrze, aby nie wypadały Ci włosy i żebyś nie jechała na oparach.

Którą cegiełkę bietrzemy na pierwszy ogień? Co interesuje Was najbardziej?

#niedoczynnośćtarczycy #zmęczenie #zmęczona #hashimoto
...

1100 190
Straszenie jedzeniem! Czy Was to czasem nie męczy? 

Nie macie poczucia, że z każdej strony ktoś czymś straszy i podchodzi do żywienia bardzo zero - jedynkowo?

Wykazano, że człowiek zestresowany choruje częściej bez względu na to co je. Stresu w codziennym życiu nam nie brakuje, po co więc dokładać go sobie na własne życzenie. 

Aby była jasność! Nie chodzi o to, abyś wyluzowana zasiadła na kanapie z batonikiem i popiła go colą. Chodzi o to, abyś jadła smacznie, gęstoodżywczo, przeciwzapalnie mając przy tym stabilną gospodatkę cukrową, hormonalną i wysoki poziom energii! 

Jak się zaopatrujecie na to straszenie?

#zdroweodżywianie #zdrowie #zdroweprzepisy #zdrowoikolorowo

Straszenie jedzeniem! Czy Was to czasem nie męczy?

Nie macie poczucia, że z każdej strony ktoś czymś straszy i podchodzi do żywienia bardzo zero - jedynkowo?

Wykazano, że człowiek zestresowany choruje częściej bez względu na to co je. Stresu w codziennym życiu nam nie brakuje, po co więc dokładać go sobie na własne życzenie.

Aby była jasność! Nie chodzi o to, abyś wyluzowana zasiadła na kanapie z batonikiem i popiła go colą. Chodzi o to, abyś jadła smacznie, gęstoodżywczo, przeciwzapalnie mając przy tym stabilną gospodatkę cukrową, hormonalną i wysoki poziom energii!

Jak się zaopatrujecie na to straszenie?

#zdroweodżywianie #zdrowie #zdroweprzepisy #zdrowoikolorowo
...

902 51

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej