fbpx
Pierwsza (dwuetapowa) konsultacja przed ułożeniem diety indywidualnej
Do koszyka
cena:
400

Brak miejsc na konsultacje dla nowych pacjentów do końca lutego 2021. O terminie zapisów na nowy rok będę informowała.

Jeżeli nie udało Ci się wykupić miejsca na konsultację, spróbuj skorzystać z przygotowanych przeze mnie gotowych planów dietetycznych, które znajdziesz na stronie GOTOWE DIETY.

Dostępna jest już EDYCJA JESIENNA

Konsultacja to pierwszy etap współpracy ze mną w zakresie dietoterapii i nie ma możliwości ułożenia diety z pominięciem tego etapu.

UWAGA!

Jedna opłata konsultacyjna dotyczy formularza dla 1 osoby. Jeżeli chcesz zamówić dietę dla 2 osób, co będzie wymagało przeanalizowania 2 formularzy, musisz dodać do koszyka 2 opłaty konsultacyjne.

Kiedy wykonać badania? Ze względu na ograniczoną ilość miejsc dla nowych pacjentów badania najlepiej wykonać jak uda się wykupić konsultację.
Jakie wykonać badania? Lista badań znajduje się na stronie
“Dieta indywidualna”

 
PLAN DWUETAPOWEJ KONSULTACJI

Czas który poświęcam pacjentowi przed ułożeniem diety jest ogromnie ważny. Spokojna, wnikliwa analiza informacji zawartych w formularzu, dołączonych wyników badań oraz informacji dodatkowych zawartych w wiadomości mailowej i uzyskanych podczas rozmowy (Skype/tefelon) jest niezbędna, aby stworzyć strategię, według której będziemy działać. Jest jak układanie obrazka z rozrzuconych puzzli i ma na celu przekazanie Ci jak największej ilości istotnych informacji dotyczących Twojego stanu zdrowia i tego, według jakiego scenariusza będziemy pracować.

Etap 1 – analiza dokumentacji i pisemne przedstawienie strategii 
Po otrzymaniu dokumentacji (formularz, wyniki badań, mailowe informacje dodatkowe) dokonuję indywidualnej analizy i przesyłam strategię z którą trzeba się zapoznać przed rozmową (to zwykle 7-10 stron A4 informacji).  

W mailu konsultacyjnym znajdą się min.:

  • kluczowe informacje dotyczące Twojej choroby lub chorób jeśli jest ich kilka, czyli wszystko to o czym bezwzględnie musisz wiedzieć, 
  • analiza i interpretacja dołączonych wyników badań,
  • szczegółowo rozpisana niezbędna suplementacja oraz oprócz zleconych dawek także szczegółowa informacja z jakiego powodu włączam konkretny preparat, 
  • kluczowe aspekty dietoterapii czyli informacja o tym jak będziemy działać i dlaczego,
  • informacje dotyczące tego co jest ważne i najważniejsze także od strony psychologicznej (regeneracja, rytym dobowy, aktywność fizyczna etc),

Gdybym wszystkie w/w treści przekazała wyłącznie słownie podczas rozmowy, większość informacji “uleci”i za tydzień połowy nie będziesz pamiętać. Forma pisemna jest o tyle wygodna,  że do otrzymanych informacji możesz w każdej chwili sięgnąć i ponownie, na spokojnie je przeanalizować. Dziś, jutro, za miesiąc.
Ułatwia to także skupienie podczas rozmowy ponieważ nie ma konieczności robienia notatek.

Etap 2 – rozmowa Skype/telefon (do wyboru – spoza granic Polski wyłącznie Skype) – czas trwania 25 minut
Podczas rozmowy doprecyzujemy szczegóły. Odpowiem na pytania które pojawiły się po zapoznaniu się z informacjami znajdującymi się w przesłanej analizie.
Rozmowy odbywają się w czwartki od godziny 12- tej. W wyjątkowych sytuacjach w piątki.

Kolejnym etapem współpracy jest plan żywieniowy. Po szczegóły zapraszam TU.

 

REGULAMIN WSPÓŁPRACY
(decydując się na współpracę ze mną akceptujesz zawarte w nim warunki)

  1. Po dokonaniu opłaty konsultacyjnej otrzymasz automatyczne potwierdzenie, a w ciągu kolejnych 48h informację o przewidzianym terminie konsultacji. 
    Jeśli po opłaceniu konsultacji nie otrzymałaś/łeś maila zwrotnego, sprawdź folder SPAM lub Oferty/Inne. Jeśli maila nie ma poinformuj mnie o tym na adres sklep@qchenne-inspiracje.pl, a sprawdzimy przyczynę. Adres ten nie jest adresem do wysyłania formularza z wynikami badań.
  2. W mailu z terminem konsultacji otrzymasz również formularz konsultacyjny. Wypełnij go rzetelnie, ponieważ informacje w nim zawarte oraz wyniki badań posłużą do przygotowania pisemnej strategii działania. Pisemna strategia działania zostanie do Ciebie wysłana w dniu konsultacji do godz. 12.00, abyś miała/miał co najmniej 2 godz. czasu na zapoznanie się z nią przed naszą rozmową.
  3. Aby konsultacja mogła się odbyć, formularz i wyniki badań muszą zostać przesłane nie później, niż 7 dni przed planowanym terminem konsultacji. Pamiętaj, że musisz być dostępna/dostępny o umówionej godzinie przewidzianej dla Ciebie na rozmowę Skype/telefon. 
  4. Jeżeli nie otrzymam formularza i nie będzie odpowiedzi na wezwania mailowe, konsultacja się nie odbędzie bez możliwości zwrotu zapłaconej kwoty.
  5. Po wysłaniu strategii działania kontaktuję się z Tobą poprzez Skype/telefon o wyznaczonej godzinie. Podejmuję 3-krotną próbę połączenia. Jeżeli nie uda się nawiązać rozmowy, kontynuujemy już tylko kontakt mailowy. 
  6. Po konsultacji i akceptacji zaproponowanej strategii wpisuję Cię w grafik do rozpisania diety. Otrzymasz wówczas numer konta, na który należy dokonać wpłaty za napisanie diety oraz nowy adres e-mali, za pomocą którego będziemy się kontaktować celem konsultacji kontrolnych etc.
  7. Do pracy nad dietą przystępuję w momencie zaksięgowania wpłaty na koncie.
  8. Czas oczekiwania na dietę po konsultacji wynosi zwykle do 5 dni roboczych licząc od dnia zaksięgowania wpłaty na koncie.
    Nie pracuję w weekendy, święta i dni ustawowo wolne od pracy.

Przed zamówieniem konsultacji zapoznaj się informacjami z zakładki Zamów Dietę. 

Przykładowe opinie osób które skorzystały z konsultacji:

Zobacz także:
Fit PLANER niebieski – zestaw

Czy Fit PLANER jest dla mnie? Masz problem z organizacją dnia codziennego? Przychodzi wieczór, a Ty niewiele zrobiłaś? Masz wrażenie, że Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA – 1800 kcal – edycja letnia – wersja 1

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Potrawy nie powtarzają się. Potrawy Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – WEGE – 1600 kcal – edycja letnia – wersja 1

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Potrawy nie powtarzają się. Potrawy Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – WEGE BEZGLUTENOWA – 1600 kcal – edycja letnia – wersja 1

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Potrawy nie powtarzają się. Potrawy Czytaj dalej

55 komentarzy

AgnieszkaDodano:  6 Grudzień 2019 - 11:46
Gosiu, chciałabym wykupić konsultację z terminem na luty, ale mam pytanie o wyniki badań, które należy dołączyć w celu konsultacji. Czy mogą to być wyniki zrobione pół roku temu czy muszą być zrobione dopiero teraz na bieżąco po wykupieniu konsultacji? Porównywałam je z tymi robionymi rok wcześniej i są bardzo zbliżone, dlatego zastanawiam się czy muszę jeszcze raz zrobić badania czy te wystarczą.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  6 Grudzień 2019 - 12:46
Muszą być świeże. Wyniki sprzed 6 miesięcy niewiele powiedzą o sytuacji na ten moment.
Odpowiedz
DorotaDodano:  11 Grudzień 2019 - 15:56
Małgosiu mam pytanie;) Końcem lutego mam termin porodu, po nim chciałabym zamówić u Ciebie dietę. Na kiedy najlepiej umówić się na konsultację?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  11 Grudzień 2019 - 19:10
Jesteś już moją pacjentką?
Odpowiedz
JustynaDodano:  14 Grudzień 2019 - 20:06
Gosiu, jutro planuje wykupić konsultacje na luty i mam pytanie. Rozumiem, że wszystkie wyniki muszą być aktualne, planowałam je zrobić po wykupieniu konsultacji, lecz jestem w trakcie infekcji wirusowej, zawalone zatoki itp. Czy w związku z tym odczekać że zrobieniem badań, jeżeli tak to ile?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Grudzień 2019 - 8:40
Czas na zrobienie wyników i przesłanie ich razem z formularzem będziesz miała do uruchomienia następnych zapisów, prawdopodobnie do 10.01
Odpowiedz
Anetta MieczkowskaDodano:  20 Grudzień 2019 - 10:39
Formularz wysłałam 24 października, z tego co widze moja konsultacja powinna odbyć się w dniu 31.01.2020. W tym jednak okresie tj. 30.01.20120 do 16.02.2020 będę poza wszelkim dostępem do komputera i telefonu. Nie zobaczę ani wyniku konsultacji ani nie będę w stanie nic dosłać Co w takiej sytuacji ? . pozdrawiam Anetta
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Grudzień 2019 - 10:42
Aneta odpiszesz na otrzymanego maila po powrocie. Nic się nie martw.
Odpowiedz
KarolinaDodano:  30 Grudzień 2019 - 9:39
Dzień dobry, formularz wysłałam 24.10, konsultacja jest przewidziana na 31.01. Do kiedy mogę wysłać najnowsze badania? Chciałabym je wykonać na początku stycznia, aby były jak najbardziej aktualne, ale wyczytałam, ze wysłanie maila przenosi na koniec kolejki. Będę wdzięczna za informacje.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  31 Grudzień 2019 - 10:05
Karolino badania doślesz na moje wezwanie w dniu konsultacji.
Odpowiedz
PaulinaDodano:  12 Styczeń 2020 - 9:24
Gosiu, rozumiem, że kolejne zapisy będą dopiero za miesiąc? Dziś niestety przez 15 minut klikania odśwież nie udało mi się zapisać na konsultacje... poczułam się znów jak na studiach przy próbie zapisów na zajęcia :) Mam nadzieję, że w przyszłym miesiącu się uda, bo jak widać jeteś strasznie rozchwytywana. Pozdrawiam ciepło
Odpowiedz
MarlenaDodano:  12 Styczeń 2020 - 9:27
Gosiu, czy jest jakiś inny sposób, żeby zapisać się na konsultacje indywidualne u Ciebie? Będąc dzisiaj o 9 na stronie, nie można było dodać konsultacji do koszyka, po kilkunastu odświeżeniach strony udało mi się dodać konsultację, wypełniłam wszystkie dane, potwierdziłam je, a gdy chciałam przejść do płatności, strona ponownie nie mogła się odświeżyć. Gdy udało się ją przywrócić koszyk został wyczyszczony i na stronie pojawiła się informacja, że miejsca na marzec 2020 zostały już wykupione. Bardzo mi zależy na diecie od Ciebie i niestety nie wiem jak to zrobić, aby się zapisać :(
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  12 Styczeń 2020 - 10:10
Bardzo mi przykro, ale nic na to nie poradzę. Było tak dużo osób na stronie, że serwer się wieszał i sprzedaż udało się uruchomić dopiero o 9.12. W ciągu kilkudziesięciu sekund wszystkie miejsca na konsultację wyprzedały się.
Odpowiedz
RobertDodano:  12 Styczeń 2020 - 9:32
Serwery zablokowane. Brak jakichkolwiek możliwości. Po 20 minutach informacja że usunięto produkty z koszyka . Chyba wykupienie diety graniczy z cudem.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  12 Styczeń 2020 - 10:05
Niestety tak, z tego samego powodu sprzedaż udało nam się uruchomić dopiero o 9.12
Odpowiedz
KarolDodano:  12 Styczeń 2020 - 9:39
Po uzupełnieniu formularza dotyczącego konsultacji w koszyku nie mogłem przejść dalej do płatności.. czy to oznacza, że muszę czekać do kolejnych zapisów?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  12 Styczeń 2020 - 10:06
Niestety, serwery były tak obciążone, że tylko nielicznym udało się wykupić konsultację.
Odpowiedz
MirkaDodano:  12 Styczeń 2020 - 9:39
ufff, udało się zamówić konsultację na marzec :) ale walka była. Serwery padły ale po chwili udało się. Jak Małgosiu napisałaś na insta story, w 1 minutę sprzedały się wszystkie terminy na luty. Trochę adrenaliny od rana było, no ale gdyby nie moja wnusia nie udałoby mi się wykupić konsultacji. Pozdrawiam
Odpowiedz
JoannaDodano:  19 Styczeń 2020 - 20:39
Witam, czyli opłatę za konsultacje będzie można zrobić dopiero 23 lutego i wtedy przesłać formularz? pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Styczeń 2020 - 8:48
Tak.
Odpowiedz
MagdaDodano:  30 Styczeń 2020 - 17:23
Chciałabym zamówić dietę przy IBS. Widzę, że jest to jadłospis na 2 tyg. Co po tym czasie? Muszę umówić się na konsultację i kolejny jadłospis? Czy zamówić od razu 2x dietę? Jak wygląda współpraca w takim przypadku?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  31 Styczeń 2020 - 16:06
Przy IBS to praca etapowa. Otrzymaną 14 dniową dietę stosujesz 4 -6 tygodni. Po tym czasie zmieniamy dietę w zależności od objawów.
Odpowiedz
Dominika Dodano:  17 Luty 2020 - 8:41
Małgosiu, czy jeśli kiedyś (2017 rok) zamawiałam u Ciebie dietę to można mówić o jakiejś kontynuacji, czy zapisy obowiązują tak jak dla nowych pacjentów?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  18 Luty 2020 - 9:10
To już nie jest kontynuacja. Trzeba zgłosić się od nowa. Przyjmując Cię zabrałabym miejsce osobie która ma ciągłość dietoterapii a to byłoby nie w porządku.
Odpowiedz
Karolina BDodano:  23 Luty 2020 - 9:23
Witam Gosiu, muszę to napisać - jestem zniesmaczona Twoim podejście do klienta. Od końca sierpnia jestem na Twojej diecie indywidualnej. W grudniu ze względu na różne czynniki z opóźnieniem chciałam kolejny raz przedłużyć dietę. Weszłam na Twoją stronę i się bardzo zdziwiłam jak się zmienił regulamin (wcześniej bez problemu mogłam przedłużyć dietę, po zmianach nie). Jako Twoja klientka, nie dostałam żadnej informacji, iż regulamin tak znacząco się zmienił - a przecież masz listę klientów, wystarczy wysłać email.... Kolejna sprawa to forma zapisu na konsultację. Jeżeli wprowadzasz taki sposób zapisu, to dostosuj możliwość technologiczne to tego. Miałam konsultację w koszyku, przechodziłam do płatności i mnie wywaliło. Po odświeżeniu zapisów, produkt niedostępny... Pozdrawiam, Karolina B.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Luty 2020 - 9:43
Karolino byłaś moją pacjentką w sierpniu. Chciałaś zgłosić się po kontynuację po 4 miesiącach mimo iż ciągłość dietoterapii to zgłoszenie po 8 tygodniach (powinnaś zgłosić się końcem października). Pozwól że podam Ci przykład. Wyobraź sobie że mamy 5 krzesełek. 3 krzesełka rezerwujesz dla osób które otrzymały dietę 7 tygodni temu (ciągłość dietoterapii). Te osoby muszą mieć zapewnione miejsce kontynuacyjne ponieważ coś zaplanowaliśmy na konsultacji i nad czymś pracujemy. Realizujemy konkretne cele. 2 miejsca są dla osób które nie zgłoszą się po 7 tygodniach, a zgłoszą się po 8 czy 10. To tacy zapominalscy jak Ty ale takich osób bywa sporo. O miejscach na tych 2 dodatkowych krzesełkach decyduje więc kolejność zgłoszeń. Ty chciałabyś aby było inaczej. Abym przyjęła każdego bez względu na to kiedy się zgłosi choć o kontynuacji możemy mówić wtedy kiedy mamy ciągłość lub poinformujesz mnie mailowo że nie zgłosisz się po 2 miesiącach a po 4 i wówczas ja zarezerwuję dla Ciebie termin. Jeśli zgłaszasz się w dowolnym dla Ciebie terminie, bez wcześniejszej rezerwacji i oczekujesz że od razu wpiszę Cię w grafik powiedz komu mam zabrać miejsce w grafiku? Pani która ma chorobę Crohna, jest ze mną od 6 miesięcy na współpracy stałej. Pani dla której piszę dietę już na kolejny trymestr ciąży czy innej osobie która ma ciągłość dietoterapii? Komu mam podziękować i wpisać Ciebie? Nie pisz że to ja jestem winna a Ty zniesmaczona moim podejściem ponieważ zasady są jasne. Wprowadzone zostały właśnie po to, aby był porządek i abym ja nie musiała pracować nocami bo nagle po 4 czy 8 miesiącach ktoś chce być wpisany w grafik od razu. Przez wiele miesięcy tak było ale ja jestem tylko człowiekiem i długo bym tak nie pociągnęła. Przykro mi że nie udało Cię się zapisać na konsultację. Jest po prostu bardzo dużo chętnych.
Odpowiedz
Dominika Dodano:  24 Luty 2020 - 10:39
Małgosiu, jeśli nie chce redukować masy ciała, a moimi głównymi problemami są dolegliwości jelitowo - żołądkowe, to jeśli chodzi o podstawowe badania do przesłania na konsultację którym wykazem się kierować? Dziękuję.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Luty 2020 - 12:45
Dominiko morfologię i ferrytynę. Zawsze też poziom d3.
Odpowiedz
Karolina B.Dodano:  24 Luty 2020 - 14:07
Witaj, Proszę o ponowne przeczytanie mojego wcześniejszego komentarza ze zrozumieniem. Jestem na diecie (wraz z kontynuacją) od końca sierpnia. Z końcem grudnia chciałam ponownie przedłużyć dietę. Nie jest to sytuacja, gdy zamówiłam dietę i po paru miesiącach stwierdziłam, że zamawiam kontynuację. Pierwszą dietę otrzymałam 20.08 Kontynuację otrzymałam 9.10 W regulaminie na dzień kupienia diety oraz kontynuacji miałam większe okno czasowe na zamówienie kontynuacji. W grudniu, gdy weszłam na Twoją stronę bardzo się zdziwiłam, jak znacząco zmienił się regulamin w tej sprawie. Jako Twoja klienta, powinnam zostać o tym poinformowana, ponieważ w chwili obecnej muszę zacząć wszystko od początku, a przy wcześniejszym regulaminie byłaby to kontynuacja. Chcesz, żeby ludzie szanowali Ciebie i Twój czas, to także szanuj klienta i jego czas - nie będę co tydzień czy dwa sprawdzać czy regulamin uległ zmianie, a już od dłuższego czasu czytam Twojego bloga i wiem, że regulamin często się zmienia.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Luty 2020 - 14:29
Bardzo mi przykro, ale w trosce o własne zdrowie psychiczne musiałam wprowadzić sztywne zasady. Osób zainteresowanych dietą ciągle przybywa. Z jednej strony osoby chcące kontynuować dietoterapię, a z drugiej tłumy czekające na zapisy co miesiąc. Nawet sobie nie wyobrażasz, ile ja mam takich próśb jak Twoja. Ja jestem sama. Jeżeli straciłaś przez to do mnie szacunek, to proponuję poszukać innego dietetyka. Póki co masz bazę 2 diet, na których możesz spokojnie dalej funkcjonować, większość osób czeka chociaż na jedną.
Odpowiedz
Ola KołodziejDodano:  24 Luty 2020 - 20:48
Witaj Gosiu, Nie znamy się ale pozwalam sobie na śmiałe pytanie do Ciebie. Czy rozważasz wprowadzenie innej formy zapisów na dietę do Ciebie? Trzeci raz zwarta i gotowa czekałam o godzinie \"0\" przy laptopie i próbowałam wykupić u Ciebie dietę, niestety trzy razy nie udało się. Wiem że jesteś bardzo oblegana, i sama i ja to oczywiście rozumiem i nie wymagam cudów. Ale forma comiesięcznego stawania do \"walki\" nie zachęca i frustruje. Jeśli miałabym od Ciebie informację np. że na dietę muszę poczekać pół roku to ja bym na nią bez problemu poczekała - wolałabym taki scenariusz ( wiem kiedy i grzecznie czekam) niż ciągła niepewność czy się uda i kolejne prawdopodobnie bezskuteczne próby. Może takich jak ja osób jest więcej i wtedy inna forma zapisów (długoterminowa/z odleglejszym terminem) byłaby i dla Ciebie wygodną, możliwą formą...? Serdeczności
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  26 Luty 2020 - 8:35
Olu już za tydzień będziemy mieli zwiększoną przepustowość serwera i nie będzie się on wieszał. Zostaną też wprowadzone zmiany ale zapisów na odległe terminy nie będzie. Już tak miałam że pacjenci byli zapisani z półrocznym wyprzedzeniem ale dla mnie jest to za duże obciążenie psychiczne bo ja mogę Cię i inne osoby wpisać np. na lipiec ale co mam zrobić jak się rozchoruję czy zdarzy się pilny wyjazd. Nie przełożę Cię na sierpień czy wrzesień bo tam będę już zapisane inne osoby.
Odpowiedz
M.Dodano:  11 Marzec 2020 - 10:32
Małgosiu, kiedy będą otwarte kolejne zapisy na konsultacje? Czy masz pod opieką również kobiety cierpiące na endometriozę?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  11 Marzec 2020 - 10:59
Aktualnie nie ma miejsc na konsultację dla nowych pacjentów do końca czerwca 2020. Możliwość zapisów na LIPIEC 2020 zostanie uruchomiona 19 KWIETNIA o godz. 9:00
Odpowiedz
KlaudiaDodano:  19 Kwiecień 2020 - 9:05
Nie wiem o co chodzi o 9.00 nie mogłam jeszcze kliknąć \"do koszyka\" a o 9.01 już wszystko wyprzedane :( Jestem załamana bo wiem że już tylko Pani mi może pomóc :(
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Kwiecień 2020 - 9:13
Miejsca wyprzedały się w mniej niż 30 sekund.
Odpowiedz
SylwiaDodano:  29 Kwiecień 2020 - 10:46
Witam.1. Rozumiem, że aby zamówić dietę muszę zapisać się najpierw na konsultację? 2.Czy są one jednoznaczne z zamówieniem diety, czy musze po dietę ustawiać sie w innej kolejce?. 3.Czy kontynuacje diety są automatyczne co jakiś określony czas, czy trzeba znów walczyć o miejsce w kolejce? Dziękuję.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Kwiecień 2020 - 13:19
Tak Sylwio. Nie ma możliwości napisania diety bez zapoznania się ze stanem zdrowia pacjenta, wynikami badań, objawami etc. Dieta bez tego to jak wróżenie ze szklanej kuli. Po zapoznaniu się z przesłanymi przez pacjenta dokumentami i wszelkimi informacjami pacjent otrzymuje pełną strategię działania. To 8-12 stron A4 informacji, także dotyczących stylu życia bo to jak żyjemy ma wpływ na stan zdrowia. Po dietę nie ustawiasz się w innej kolejce. Kontynuacje odbywają się sukcesywnie. Jak mam już pacjenta pod opieką, prowadzę go cały czas do momentu aż powie że już poradzi sobie sam.
Odpowiedz
Marta Dodano:  16 Maj 2020 - 13:50
Gosiu, jak to teraz zrobić? Jak uda mi się jutro wykupić dietę, to do kiedy mam czas wykonać wyniki?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  18 Maj 2020 - 8:07
Marta dziś odezwiemy się do Ciebie z wszelkimi informacjami.
Odpowiedz
Emilia Dodano:  17 Maj 2020 - 11:04
Chciałam się dziś zapisać na wrzesień ale nie ma już wolnych miejsc ... czy jest jakaś szansa i metoda żeby się dostać na konsultację?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  18 Maj 2020 - 8:03
Emilio jeśli nie ma miejsc to nie :(
Odpowiedz
OliwiaDodano:  18 Maj 2020 - 15:45
Bardzo polowałam na te zapisy wczorajsze. Ale co klikałem dodaj to albo mnie wyrzucało albo przenosiło do pustego koszyka :( mam nadzieję, że następnym razem się uda
Odpowiedz
MikaDodano:  19 Maj 2020 - 10:20
Witam, chcialam zapisac sie na opracowanie diety, ale niestety sie nie udalo. Mam Hashimoto oraz chorobe skory (luszczyca naprawdopodobniej- lekarze nie wiedza). Czy moge stosowac diete wiosenna i zimowa. Jest tam napiasane ze nie nadaje sie dla osob z chorobami skory. Co ewentualnie musialabym zmodyfikowac zeby je stosowac. pozdrawiam M.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  19 Maj 2020 - 14:44
Miko zakup dietę bezmleczną.
Odpowiedz
MartaDodano:  23 Czerwiec 2020 - 17:53
Małgosiu, poluje na konsultację od początku roku. Niestety za każdym razem serwery odmawiają posłuszeństwa. Nie poddam się i będę próbować dalej. Aż się uda! Ale póki to nastąpi, chciałabym zastosować dietę, która nie będzie mi szkodziła. I nie wiem czy w moim przypadku będzie ok zastosowanie którejś z Twoich gotowych diet? Czy może coś jeszcze innego? Mam IO, Hashi, niedoczynność, nietolerancję jajek i pszenicy. Zauważyłam też ostatnio, że gdy odstawiłam nabiał to zniknęły mi pryszcze na plecach i ramionach. Od kilku lat nie jem żadnych zbóż i ziaren. Jak ostatnio zjadłam kilka kromek chleba z białej gryczanej niepalonej, to miałam ogromne wzdęcie. Przetworzoną żywnośc wyeliminowałam w ok 90%. Ponadto mam bardzo dużo objawów zagrzybienia organizmu. I nie wiem czy mogę użyć Twojej gotowej diety zanim uda mi się wykupić konsultację indywidualną? Już ręce mi opadają i nie wiem jak się odżywiać, żeby nie popsuć siebie bardziej :(
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Czerwiec 2020 - 8:32
Marta w piątek w sklepie będzie dieta bez jajek, nabiału i glutenu.
Odpowiedz
AgnieszkaDodano:  14 Lipiec 2020 - 13:54
witam, proszę o informację jaka jest cena za ułożenie indywidualnej diety. Pozdrawiam, Agnieszka
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  14 Lipiec 2020 - 16:14
Proszę zajrzeć do zakładki Dieta indywidualna. Tam jest cennik.
Odpowiedz
usDodano:  19 Lipiec 2020 - 9:04
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
happycowDodano:  19 Lipiec 2020 - 9:06
Czekaliśmy na trzech urządzeniach od 8:50 i nic... Odświeżaliśmy, klikaliśmy, zapisać się po prosto nie dało. O 9:00 serwer padł, na jednym komputerze udało się dodać do koszyka, ale w koszyku pusto, bo produktów zabrakło... Przykre i bardzo zniechęcające :/ Gorzej, niż na studiach.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  19 Lipiec 2020 - 9:37
Na 8 miejsc było ponad 400 chętnych. Nie obsłużę takiej ilości nawet pracując 24 godziny na dobę. Rozumiem rozgoryczenie ale cóż mogę poradzić. Jestem jedna.
Odpowiedz
PaulinaDodano:  19 Lipiec 2020 - 9:12
Czy rejestracja nowych pacjentów była dzisiaj otwarta? Odświeżałam stronę co 3 sekundy od 8:59, o 09:00 wyświetliła mi się wiadomość, że serwer nie został znaleziony, a o 09:01 już pojawiła się informacja, że nie ma miejsc dla nowych klientów do końca tego roku. Domyślam się, że kiedy serwer wyświetlił mi błąd i nie mogłam wyświetlić strony, inni nie mieli tego problemu i udało im się wykupić konsultacje. Szkoda, bo napradę mi zależało na uzyskaniu pomocy przy moim Hashimoto, które powoli wykańcza mnie psychicznie.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  19 Lipiec 2020 - 9:36
Paulina na 8 miejsc było ponad 400 chętnych. Zachęcam Cię do skorzystania z diety gotowej.
Odpowiedz
HashimotkaDodano:  19 Lipiec 2020 - 10:26
Dzien dobry, widze, ze ten sam problem zglaszalam( odswiezanie co sekunda i nic, od razu informacja, ze brak miejsc. Nawet nie pojawila sie opcja \"dodaj do koszyka\". No trudno... Moze pani podpowiedziec, ktora z gotowych diet mozna kupic? Hashimoto, kamienie zolciowe, anemia, endometrioza. Z gory dziekuje za informacje, pozdrawiam!
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Lipiec 2020 - 7:38
Wszystkie miejsca rozeszły się w mniej niż minutę. W Pani przypadku opieka indywidualna.
Odpowiedz
Co oferuję?
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
Fit PLANER
Planer, który pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i
zaplanować czas
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Used for the like, share, comment, and reaction icons

90% moich pacjentów na konsultacji zgłasza problemy z piciem wody 💧💧💧
Zapominamy że pić trzeba, a odwodnienie powoduje szereg objawów min.
📌uczucie zmęczenia,
📌ospałość,
📌senność,
📌spadek koncentracji,
📌ból głowy,
📌nudności,
📌uczucie gorąca,
📌zaburzenia rytmu serca,
📌suchość śluzówek,
📌dolegliwości trawienne,

Woda jest składnikiem tkanek, narządów i płynów ustrojowych. Zwilża błony śluzowe, stawy, gałkę oczną, reguluje temperaturę ciała. Jest kluczowa do prawidłowego krążenia krwi i do tego aby tlen, składniki odżywcze czy hormony trafiły gdzie trzeba.
Jest niezbędna do prawidłowej perystaltyki jelit, trawienia,wchłaniania oraz wydalania.

Czy japoński rytuał picia wody to coś nowatorskiego? NIE.

Nie ważne ile wody pijesz, ważne jak? BZDURA!

Jeśli pijesz wodę w trakcie jedzenia to enzymy trawienne przestają działać i obciążamy pracę układu pokarmowego. BZDURA!

Gdyby to nie była bzdura to dieta płynna i półpłynna z uwagi na lepszą strawność i przyswajalność składników odżywczych nie byłaby zalecana u pacjentów ze schorzeniami przewodu pokarmowego i po zabiegach operacyjnych.
Wypicie soku warzywnego, smoothie, zjedzenie zupy czy rozgrzewającego leczo powodowałoby dolegliwości trawienne i niestrawność. Po niedzielnym rosole dostalibyście skrętu kiszek.

Nie chodzi o wyduldanie pół litra wody do obiadu, ale kilka łyków nikomu nie zaszkodzi ☺️👍

Jak u Was z nawodnieniem w skali od 1 do 5?

Po więcej faktów w temacie zaoraszam na bloga https://qchenne-inspiracje.pl/japonska-dieta-wodna…
... Zobacz więcejZobacz mniej

90% moich pacjentów na konsultacji zgłasza problemy z piciem wody 💧💧💧
Zapominamy że pić trzeba, a odwodnienie powoduje szereg objawów min. 
📌uczucie zmęczenia,
📌ospałość,
📌senność,
📌spadek koncentracji,
📌ból głowy,
📌nudności,
📌uczucie gorąca,
📌zaburzenia rytmu serca,
📌suchość śluzówek,
📌dolegliwości trawienne, 

Woda jest składnikiem tkanek, narządów i płynów ustrojowych. Zwilża błony śluzowe, stawy, gałkę oczną, reguluje temperaturę ciała. Jest kluczowa do prawidłowego krążenia krwi i do tego aby tlen, składniki odżywcze czy hormony trafiły gdzie trzeba. 
Jest niezbędna do prawidłowej perystaltyki jelit, trawienia,wchłaniania oraz wydalania.

Czy japoński rytuał picia wody to coś nowatorskiego? NIE.

Nie ważne ile wody pijesz, ważne jak? BZDURA! 

Jeśli pijesz wodę w trakcie jedzenia to enzymy trawienne przestają działać i obciążamy pracę układu pokarmowego. BZDURA! 

Gdyby to nie była bzdura to dieta płynna i półpłynna z uwagi na lepszą strawność i przyswajalność składników odżywczych nie byłaby zalecana u pacjentów ze schorzeniami przewodu pokarmowego i po zabiegach operacyjnych. 
Wypicie soku warzywnego, smoothie, zjedzenie zupy czy rozgrzewającego leczo powodowałoby dolegliwości trawienne i niestrawność. Po niedzielnym rosole dostalibyście skrętu kiszek.

Nie chodzi o wyduldanie pół litra wody do obiadu, ale kilka łyków nikomu nie zaszkodzi ☺️👍

Jak u Was z nawodnieniem w skali od 1 do 5? 

Po więcej faktów w temacie zaoraszam na bloga https://qchenne-inspiracje.pl/japonska-dieta-wodna-i-specjalny-rytual-picia-wody-o-co-w-tym-chodzi-czy-to-ma-sens/

Skomentuj na Facebooku

5 :) dietetyczka mnie tego nauczyła, kiedyś piłam 2 kawy i 2 herbaty dziennie, teraz 1,5-3 litry wody, lepiej pije mi sie z bidonu Brita, mam miarę ile wypiłem, wyjęłam filtr bo woda mineralna filtrowania

Niestety przy obecnej porze roku ciężko jest u mnie z piciem wody... Zdecydowanie wygrywają herbaty ziołowe i rooibos ☺️ ok 2 litrów dziennie, więc raczej 2 😔

Ja się pilnuje z aplikacją, ale już widzę, że powoli wchodzi mi to nawodnienie w nawyk bo organizm sam się dopomina 👍

Świetny post i dający kopa .Nie mogę się pochwalić piciem wody ale jutro już będzie dużo lepiej.Dziekuje🌹

U mnie 6 - piję bardzo dużo wody, wiecznie spragniona;) .

5! Czuję się nieswojo bez wody w zasięgu ręki

Oj woda to mój dobry nawyk przez dobre kilkanaście lat :) pije minimum dwa litry

Mniej niż 1 😪😪

1,5l w trakcie pracy, lacznie ok 3 litry dziennie😃🥤

A na biurku cola ...ech...

3,5. Ok. 1,5l wody w pracy, do tego filiżanka kawy, 1-2 kubki herbaty i ok. 1 litra wody w domu

A ja nigdy nie pamięta o piciu jakichkolwiek płynów. Praktycznie nie czuje pragnienia. To jest największą meka, zeby jednak zadbać o nawodnienie;(

3

4 bo staram się pić 1,5 lub 2 l wody codziennie. Tylko nie wiem czy dobrze zrobiłam przerzucając się na dzbanek z filtrem (ograniczam plastik). W ogóle już nie piję butelkowej wody od pół roku i tak do końca nie wiem czy to jest zdrowe.

4 czasami 5. Najlepiej na mnie działa metoda na 1.5 butelkę. Napełniam rano i stoi obok laptopa czy w kuchni czy w salonie zależy gdzie jestem i wtedy sięgam po nią odruchowo. Plus herbaty ziołowe. Niestety równie dużo wypijam kaw 😁i tutaj próba zredukowania nie kończy się sukcesem😌

A czy woda z miodem i cytryna zalicza sie do płynów nawadniajacych? U mnie ostatnio nawet litr dziennie takiej wody idzie :-)

U mnie 5. 3 litry wody to norma. Jakas herbata owocowa, oczywiscie bez cukru. Jedna dwie male kawy, czarne. Czasem tej wody jest wiecej😉

U mnie 0. Dwie espresso dziennie z płynów 😱😫

0... Ale właśnie wzięłam sobie szklankę i sączę 🙂 Ale po kilku łykach nieprzyjemne uczucie w przełyku- zgaga 😟

U mnie 4 -1.5 do 2 l wody dziennie wliczajac 1 kawke i 1 zielona herbate 😉

3,5-4. Zdarza się czasami 5/5😀

1

5 3 l wody dziennie

1😞

1😢

View more comments

Pokaż poprzedni wpis
Instagram
90% moich pacjentów na konsultacji zgłasza prob 90% moich pacjentów na konsultacji zgłasza problemy z piciem wody 💧💧
Zapominamy że pić trzeba, a odwodnienie powoduje szereg objawów min. 
📌uczucie zmęczenia,
📌ospałość,
📌senność,
📌spadek koncentracji,
📌ból głowy,
📌nudności,
📌uczucie gorąca,
📌zaburzenia rytmu serca,
📌suchość śluzówek,
📌dolegliwości trawienne, 

Woda jest składnikiem tkanek, narządów i płynów ustrojowych. Zwilża błony śluzowe, stawy, gałkę oczną, reguluje temperaturę ciała. Jest kluczowa do prawidłowego krążenia krwi i do tego aby tlen, składniki odżywcze czy hormony trafiły gdzie trzeba. 
Jest niezbędna do prawidłowej perystaltyki jelit, trawienia,wchłaniania oraz wydalania.

Czy japoński rytuał picia wody to coś nowatorskiego? NIE.

Nie ważne ile wody pijesz, ważne jak? BZDURA! 

Jeśli pijesz wodę w trakcie jedzenia to enzymy trawienne przestają działać i obciążamy pracę układu pokarmowego. BZDURA! 

Gdyby to nie była bzdura to dieta płynna i półpłynna z uwagi na lepszą strawność i przyswajalność składników odżywczych nie byłaby zalecana u pacjentów ze schorzeniami przewodu pokarmowego i po zabiegach operacyjnych. 
Wypicie soku warzywnego, smoothie, zjedzenie zupy czy rozgrzewającego leczo powodowałoby dolegliwości trawienne i niestrawność. Po niedzielnym rosole dostalibyście skrętu kiszek.
Nie chodzi o wyduldanie pół litra wody do obiadu, ale kilka łyków nikomu nie zaszkodzi ☺️👍

Jak u Was z nawodnieniem w skali od 1 do 5? 

Zapraszam do wpisu na blogu po obszerniejsze informacje. 

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy #jdw #woda

90% moich pacjentów na konsultacji zgłasza problemy z piciem wody 💧💧
Zapominamy że pić trzeba, a odwodnienie powoduje szereg objawów min.
📌uczucie zmęczenia,
📌ospałość,
📌senność,
📌spadek koncentracji,
📌ból głowy,
📌nudności,
📌uczucie gorąca,
📌zaburzenia rytmu serca,
📌suchość śluzówek,
📌dolegliwości trawienne,

Woda jest składnikiem tkanek, narządów i płynów ustrojowych. Zwilża błony śluzowe, stawy, gałkę oczną, reguluje temperaturę ciała. Jest kluczowa do prawidłowego krążenia krwi i do tego aby tlen, składniki odżywcze czy hormony trafiły gdzie trzeba.
Jest niezbędna do prawidłowej perystaltyki jelit, trawienia,wchłaniania oraz wydalania.

Czy japoński rytuał picia wody to coś nowatorskiego? NIE.

Nie ważne ile wody pijesz, ważne jak? BZDURA!

Jeśli pijesz wodę w trakcie jedzenia to enzymy trawienne przestają działać i obciążamy pracę układu pokarmowego. BZDURA!

Gdyby to nie była bzdura to dieta płynna i półpłynna z uwagi na lepszą strawność i przyswajalność składników odżywczych nie byłaby zalecana u pacjentów ze schorzeniami przewodu pokarmowego i po zabiegach operacyjnych.
Wypicie soku warzywnego, smoothie, zjedzenie zupy czy rozgrzewającego leczo powodowałoby dolegliwości trawienne i niestrawność. Po niedzielnym rosole dostalibyście skrętu kiszek.
Nie chodzi o wyduldanie pół litra wody do obiadu, ale kilka łyków nikomu nie zaszkodzi ☺️👍

Jak u Was z nawodnieniem w skali od 1 do 5?

Zapraszam do wpisu na blogu po obszerniejsze informacje.

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy #jdw #woda
...

335 63
Naprawdę nie można owoców w IO? 😱😱😱 Naprawdę nie można owoców w IO? 😱😱😱 
Indeks glikemiczny posiłku który widzicie na zdjęciu to 47 (niski)✅
Ładunek glikemiczny to 10 (niski)✅
Masz IO i marzysz o tym aby zjeść 100 gramów winogron?
SMACZNEGO 😘

Śniadanie 450 kcal 
Białko - 16 g
Tluszcz - 31 g
Węglowodany - 29 g

Stop mitom na temat IO. Zapraszam do zaleceń Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego (piszę o nich w treści ebooków z dietami gotowymi o niskim IG) oraz do badań w bazie medycznej PUBMED. 

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychologia #psychodietetyka #odchudzanie #redukcja #insulinooporność #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #dietetyk #dietetyczneprzepisy #insulinoopornosc #io #lowigdiet #niskiindeksglikemiczny #niskiig

Naprawdę nie można owoców w IO? 😱😱😱
Indeks glikemiczny posiłku który widzicie na zdjęciu to 47 (niski)✅
Ładunek glikemiczny to 10 (niski)✅
Masz IO i marzysz o tym aby zjeść 100 gramów winogron?
SMACZNEGO 😘

Śniadanie 450 kcal
Białko - 16 g
Tluszcz - 31 g
Węglowodany - 29 g

Stop mitom na temat IO. Zapraszam do zaleceń Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego (piszę o nich w treści ebooków z dietami gotowymi o niskim IG) oraz do badań w bazie medycznej PUBMED.

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychologia #psychodietetyka #odchudzanie #redukcja #insulinooporność #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #dietetyk #dietetyczneprzepisy #insulinoopornosc #io #lowigdiet #niskiindeksglikemiczny #niskiig
...

718 51
Od początku tego roku mamy rzeczywistość zwi Od początku tego roku mamy rzeczywistość związaną z COVID-19 🦠
Wiemy nie od wczoraj, że to czy na coś zachorujemy i jak przejdziemy daną chorobę, jakie będzie miała ona dla nas następstwa, zależne jest od naszej odporności💪
Dotyczy to nie tylko COVID-19, ale absolutnie każdej choroby bo jedni przechodzą coś bezobjawowo lub nie chorują wcale mieszkając z osobą chorą, a u innych następstwa są dotkliwe. 

Publikując na blogu w dniu 18 marca 2020 artykuł dotyczący budowania odporności, szczerze liczyłam że przez kolejne miesiące będą nas zalewać podobne artykuły, prasowe wywiady, programy telewizyjne w pasmach najwyższej oglądalności dotyczące budowania odporności. Ponieważ jest to coś co wszyscy możemy zrobić. Niskim kosztem a w większości aspektów zerowym kosztem. 
Porównałabym to do przygotowania wojska, treningu wojska na nadchodzące zagrożenie. 
Tymczasem cisza 🤫. A telewizja wciąż wciska nam papkę że wystarczy łyknąć tabletkę 💊 lub napić się syropku 🧪żeby objawy choroby minęły w kilka godzin🤦‍♀️
Przykre i śmieszne jednocześnie😔
Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? 

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy
#odporność #odpornosc

Od początku tego roku mamy rzeczywistość związaną z COVID-19 🦠
Wiemy nie od wczoraj, że to czy na coś zachorujemy i jak przejdziemy daną chorobę, jakie będzie miała ona dla nas następstwa, zależne jest od naszej odporności💪
Dotyczy to nie tylko COVID-19, ale absolutnie każdej choroby bo jedni przechodzą coś bezobjawowo lub nie chorują wcale mieszkając z osobą chorą, a u innych następstwa są dotkliwe.

Publikując na blogu w dniu 18 marca 2020 artykuł dotyczący budowania odporności, szczerze liczyłam że przez kolejne miesiące będą nas zalewać podobne artykuły, prasowe wywiady, programy telewizyjne w pasmach najwyższej oglądalności dotyczące budowania odporności. Ponieważ jest to coś co wszyscy możemy zrobić. Niskim kosztem a w większości aspektów zerowym kosztem.
Porównałabym to do przygotowania wojska, treningu wojska na nadchodzące zagrożenie.
Tymczasem cisza 🤫. A telewizja wciąż wciska nam papkę że wystarczy łyknąć tabletkę 💊 lub napić się syropku 🧪żeby objawy choroby minęły w kilka godzin🤦‍♀️
Przykre i śmieszne jednocześnie😔
Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy
#odporność #odpornosc
...

1049 86
Żyjemy we wściekle szybkim tempie, jakbyśmy Żyjemy we wściekle szybkim tempie, jakbyśmy mieli żyć wiecznie. 
Tymczasem każdemu z nas pisany jest ten sam koniec. 
Tak Ci się tam spieszy? 
Kiedy mam okazję rozmawiać z seniorami 80+, często mówią „kiedy to życie zleciało”.A no leci. Szybciej niż Ci się wydaje. 
W moim gabinecie obserwuję bardzo młode i bardzo chore osoby. Nierzadko zmagające się z kilkoma jednostkami chorobowymi, gdzie jedna jest efektem drugiej. Tworzy się błędne koło. 
Osoby żyjące w przewlekłym stresie, toksycznych relacjach, zmagające się z bezsennością, jedzące byle jak i byle gdzie, deklarujące permanentny brak czasu. Analizuję ankietę, wyniki badań, przedstawioną relację i przed oczami widzę biegającego w kołowrotku chomika. 
W ubiegły czwartek konsultowałam młodą kobietę z hashimoto i IBS. 
Cały wachlarz objawów. Pod koniec rozmowy Pani rozpłakała się. Jak sama powiedziała, zrozumiała że na dolegliwości z którymi się zmaga zapracowała sama. 
Jedni muszą dojść do ściany żeby zrobić zwrot. Inni zawracają wcześniej. 
Nie czekaj na chorobę i uprzykrzające życie dolegliwości. Zacznij żyć i czerpać. 
Nie da się? Łatwo mi powiedzieć? Ty nie masz czasu?Nie czekaj aż przyjdzie czas, że ten czas trzeba będzie znaleźć. 
Zacznij od diety której elementy (mikro i makroskładniki) są jak puzzle decydujące o pracy całego organizmu. Myślisz że bolid F1 osiągnie turbo wynik jak nalejesz mu oleju spożywczego? 
Dołóż do tego odpoczynek na który zasługujesz po pracy, zdrowy sen o właściwej porze, naucz się reagować na stres, pracuj nad trudnymi emocjami. 
Nie mówię że uda się od razu.To proces, ale spójrz ile ludzi ma dziś insulinooporność, cukrzycę, nadciśnienie, choroby autoagresywne, przewlekłe problemy skórne, aż w końcu depresję i nowotwory. 
Czas się zatrzymać i zastanowić nad tym jak żyjemy i jak jemy bo często jemy dziś byle jak. A jak jesz i żyjesz byle jak to nie dziw się że czujesz się byle jak i masz byle jakie zdrowie. 
Jak jest u Was?
Jakie zmiany zauważyliście po zmianie diety i stylu życia?

Żyjemy we wściekle szybkim tempie, jakbyśmy mieli żyć wiecznie.
Tymczasem każdemu z nas pisany jest ten sam koniec.
Tak Ci się tam spieszy?
Kiedy mam okazję rozmawiać z seniorami 80+, często mówią „kiedy to życie zleciało”.A no leci. Szybciej niż Ci się wydaje.
W moim gabinecie obserwuję bardzo młode i bardzo chore osoby. Nierzadko zmagające się z kilkoma jednostkami chorobowymi, gdzie jedna jest efektem drugiej. Tworzy się błędne koło.
Osoby żyjące w przewlekłym stresie, toksycznych relacjach, zmagające się z bezsennością, jedzące byle jak i byle gdzie, deklarujące permanentny brak czasu. Analizuję ankietę, wyniki badań, przedstawioną relację i przed oczami widzę biegającego w kołowrotku chomika.
W ubiegły czwartek konsultowałam młodą kobietę z hashimoto i IBS.
Cały wachlarz objawów. Pod koniec rozmowy Pani rozpłakała się. Jak sama powiedziała, zrozumiała że na dolegliwości z którymi się zmaga zapracowała sama.
Jedni muszą dojść do ściany żeby zrobić zwrot. Inni zawracają wcześniej.
Nie czekaj na chorobę i uprzykrzające życie dolegliwości. Zacznij żyć i czerpać.
Nie da się? Łatwo mi powiedzieć? Ty nie masz czasu?Nie czekaj aż przyjdzie czas, że ten czas trzeba będzie znaleźć.
Zacznij od diety której elementy (mikro i makroskładniki) są jak puzzle decydujące o pracy całego organizmu. Myślisz że bolid F1 osiągnie turbo wynik jak nalejesz mu oleju spożywczego?
Dołóż do tego odpoczynek na który zasługujesz po pracy, zdrowy sen o właściwej porze, naucz się reagować na stres, pracuj nad trudnymi emocjami.
Nie mówię że uda się od razu.To proces, ale spójrz ile ludzi ma dziś insulinooporność, cukrzycę, nadciśnienie, choroby autoagresywne, przewlekłe problemy skórne, aż w końcu depresję i nowotwory.
Czas się zatrzymać i zastanowić nad tym jak żyjemy i jak jemy bo często jemy dziś byle jak. A jak jesz i żyjesz byle jak to nie dziw się że czujesz się byle jak i masz byle jakie zdrowie.
Jak jest u Was?
Jakie zmiany zauważyliście po zmianie diety i stylu życia?
...

1332 91

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej