Zakładając bloga 3 lata temu założyłam sobie, że odczaruję tzw. zdrowe odżywianie. Udowodnię, że zdrowo, nie znaczy nudnie, monotonnie, mdło i bez polotu. Ta książka to drogowskaz. Pomoc w dokonywaniu właściwych żywieniowych wyborów, po to, aby zyskać to, co najcenniejsze – zdrowie, energię i witalność. To inne spojrzenie na odżywianie. Inne podejście do jedzenia. Z tej książki dowiecie się, jak “wycisnąć” z niego jak najwięcej. Na 379 stronach znajdziecie porady żywieniowe oraz 163 przepisy na:

• dania z mięsem,
• dania z rybą,
• dania wegetariańskie,
• przekąski na małe i duże przyjęcia,
• dania świąteczne,
• sałatki i dodatki do obiadu,
• słodkości,
• śniadania,
• zupy.

Wszystkie potrawy posiadają duże zdjęcia na lewej stronie rozkładówki oraz mają podaną kaloryczność.  

Każdy przepis posiada informację, czy danie jest bezglutenowe, bezmleczne czy bezjajeczne, a na końcu książki znajdziecie osobny indeks skategoryzowanych potraw pod kątem tych alergenów. Jeśli potrawa zawiera gluten, jaja lub produkt mleczny – znaczników nie ma.

  Każdy znajdzie coś dla siebie, a ja ze swojej strony gwarantuję, że smaki niejednokrotnie Was zaskoczą. Książka zawiera najlepsze przepisy z bloga oraz nowe, które na blogu nie były i nie będą publikowane.

• tytuł: Qchenne-Inspiracje. Jedz zdrowo, żyj szczęśliwie.
• format: 200 x 245 mm
• objętość: 379 stron
• strony: papier kreda, lakierowany, odporny na zachlapania
• oprawa: twarda szyta, tasiemka satynowa
• waga: 1,4 kg

  A co sądzą o książce osoby, które ją kupiły?

  UWAGA.

• W momencie składania zamówienia następuje przekierowanie do płatności online za pośrednictwem operatora przelewy24.pl. Nie ma innej możliwości opłacenia zamówienia. Nie dokonanie płatności na tym etapie skutkuje anulowaniem zamówienia.
• Książka do kupienia tylko u mnie w sklepie internetowym. Nie przewiduję na chwilę obecną sprzedaży w księgarniach.
• Wysyłka do 3 dni roboczych od zaksięgowania płatności.

Jeżeli ktoś z Was ma konto w banku, którego nie obsługuje serwis przelewy24.pl, to w momencie przejścia do płatności na dole jest możliwość płatności metodą tradycyjną.

Zobacz także:

Gotowa dieta o niskim IG – WEGE+RYBY – 1800 kcal – LATO – wersja 3

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Potrawy we wszystkich dietach Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – WEGE – 2000 kcal – LATO – wersja 3

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Potrawy we wszystkich dietach Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – WEGE – 1800 kcal – LATO – wersja 3

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Potrawy we wszystkich dietach Czytaj dalej

Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA – 1800 kcal – LATO – wersja 3

UWAGA! Dieta zawiera 7 różnych śniadań, 7 różnych lunchboxów, 7 różnych obiadów i 7 różnych kolacji. Potrawy we wszystkich dietach Czytaj dalej