E-book – Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso
Do koszyka
cena:
54
“Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso” to książka dla:
  • osób chcących ograniczyć spożycie mięsa, zarówno z dużych miast jak i małych wiosek (w książce nie ma wymyślnych, trudno dostępnych czy drogich składników),
  • osób z cukrzycą typu I (książka zawiera wyliczenia WW i WBT kluczowe w celu określenia dawki insuliny),wymienniki węglowodany białka tłuszcze
  • osób z podwyższonym lipidogramem,
  • osób z zaburzeniami glikemii,
  • osób z chorobami tarczycy,
  • osób, które muszą stosować dietę bez glutenu, laktozy i białek mleka krowiego.
 
Książka zawiera ponad 70 stron porad żywieniowych, w tym:
  • Porady związane z ograniczeniem mięsa oraz eliminacją nabiału w diecie. 
  • Wskazówki praktyczne dotyczące przygotowywania potraw.
  • Listę dodatków do obiadu z wyliczoną kalorycznością oraz wymiennikami węglowodanowymi (WW) oraz wymiennikami białkowo – tłuszczowymi (WBT).
  • Białka roślinne – lista produktów.
 
oraz 65 zupełnie nowych przepisów skomponowanych tak, aby przygotować jedną porcję potrawy, w tym:
  • 43 przepisy wegańskie,
  • 8 przepisów wegetariańskich,
  • 11 przepisów z mięsem,
  • 3 przepisy z rybą + dodatkowe 2 przepisy na domowe “mleka” roślinne,
  • przepisy na buliony, wegańskie pasty do pieczywa i sosy, wegańskie kotleciki, dania obiadowe, do lunchboxa oraz na kolację, zupy, przekąski, śniadania, słodkości,
  • sugestie, jak przygotować inne danie z książki, zwiększając wybrane składniki przepisu, który aktualnie przyrządzasz – akapit “Moja rada”.

Przepisy nie zawierają glutenu oraz białek mleka krowiego.

Każda potrawa ma wyliczoną kaloryczność, makro (białka, tłuszcze i węglowodany), wymienniki węglowodanowe (WW) oraz wymienniki białkowo – tłuszczowe (WBT).

Spis treści  oraz odnośniki w treści książki do przepisów są aktywne, czyli po kliknięciu przeskakujecie do konkretnego miejsca w ebooku.

Specyfikacja:
  • tytuł: Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso
  • format: pdf, układ poziomy (2 strony na 1 kartce)
  • objętość: 85 MB
  • znak wodny: w lewym dolnym rogu imię i nazwisko kupującego, adres e-mail, telefon
  • aktywny spis treści i odnośniki w przepisach – po kliknięciu automatyczne przeniesienie do odpowiedniej strony
E-book – Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso
3.3 (66.09%) 23 vote[s]

2 komentarze

KaśkaDodano:  27 Maj 2019 - 18:04
Mam pytanko, zamówiłam książkę 18 maja (opłata z góry ) , jeszcze jej nie otrzymałam. czy są jakieś opóźnienia w wysyłce?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  28 Maj 2019 - 8:17
Książki będą wysyłane w tym tygodniu.
Odpowiedz
Co oferuję?
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
ZAMÓW
img1
PLANER CZASU I STRAŻNIK DIETY
Zmień nawyki żywieniowe w 12 tygodni, planuj i organizuj przez 365 dni
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Used for the like, share, comment, and reaction iconsPokaż poprzedni wpis
Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej