Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso
Do koszyka
cena:
65

UWAGA PRZEDSPRZEDAŻ !
Książka jest w trakcie drukowania, planowany termin wysyłki – początek czerwca.

“Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso” to książka dla:

  • osób chcących ograniczyć spożycie mięsa, zarówno z dużych miast jak i małych wiosek (w książce nie ma wymyślnych, trudno dostępnych czy drogich składników),
  • osób z cukrzycą typu I (książka zawiera wyliczenia WW i WBT kluczowe w celu określenia dawki insuliny),
  • osób z podwyższonym lipidogramem,
  • osób z zaburzeniami glikemii,
  • osób z chorobami tarczycy,
  • osób, które muszą stosować dietę bez glutenu, laktozy i białek mleka krowiego.

Na 239 stronach znajdziecie:

  • Porady żywieniowe.
  • Porady związane z ograniczeniem mięsa oraz eliminacją nabiału w diecie. 
  • Wskazówki praktyczne dotyczące przygotowywania potraw.
  • Lista dodatków do obiadu z wyliczoną kalorycznością oraz wymiennikami węglowodanowymi (WW) oraz wymiennikami białkowo – tłuszczowymi (WBT).
  • Białka roślinne – lista produktów.
  • 65 zupełnie nowych przepisów skomponowanych tak, aby przygotować jedną porcję potrawy, w tym:
    • 43 przepisy wegańskie,
    • 8 przepisów wegetariańskich,
    • 11 przepisów z mięsem,
    • 3 przepisy z rybą + dodatkowe 2 przepisy na domowe “mleka” roślinne,
    • przepisy na buliony, wegańskie pasty do pieczywa i sosy, wegańskie kotleciki, dania obiadowe, do lunchboxa oraz na kolację, zupy, przekąski, śniadania, słodkości,
    • sugestie, jak przygotować inne danie z książki, zwiększając wybrane składniki przepisu, który aktualnie przyrządzasz – akapit “Moja rada”.
  • Każda potrawa ma wyliczoną kaloryczność, makro (białka, tłuszcze i węglowodany), wymienniki węglowodanowe (WW) oraz wymienniki białkowo – tłuszczowe (WBT).
  • Przepisy nie zawierają glutenu oraz białek mleka krowiego.

sos wegański

pulpeciki po azjatycku

Specyfikacja techniczna.
  • tytuł: Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso
  • format: 165 x 215 mm
  • objętość: 239 stron
  • strony: papier kreda, lakierowany, odporny na zachlapania
  • oprawa: twarda, szyta, tasiemka satynowa

Spis treści:

przepisy wegańskie i wegetariańskie

przepisy wegańskie i wegetariańskie

przepisy wegańskie i wegetariańskie

przepisy wegańskie i wegetariańskie

przepisy wegańskie i wegetariańskie mięso i ryby

przepisy mięsne i rybne

Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso
4.7 (93.33%) 3 vote[s]

21 komentarzy

IzaDodano:  15 Maj 2019 - 8:54
To zakupiłam:-) o rany jak się cieszę:-))
Odpowiedz
Paulina BDodano:  15 Maj 2019 - 9:09
Kurcze, piękna książką. Na dodatek udało mi się ją wygrać. Nie mogę się doczekać, aż trafi w moje ręce. Małgosiu, kawał dobrej roboty. Marzy mi się jeszcze książka lub ebook z Twoimi jadłospisami dla osób zdrowych, które są dostępne na Twojej stronie. To byłby czad mieć je pod ręką. Pozdrowienia :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Maj 2019 - 9:16
Paulina, od dzisiaj w sklepie są 2 e-booki :) https://qchenne-inspiracje.pl/products/e-book_jedz_zdrowo/ https://qchenne-inspiracje.pl/products/smacznie-zdrowo-diecie-ograniczajacej-mieso-ebook/
Odpowiedz
IzaDodano:  15 Maj 2019 - 9:27
Super :D na pewno dziś zamówię ale chciałam jeszcze zapytać gdzie są małe torby ? ;)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Maj 2019 - 9:33
Faktycznie, jakiś problem techniczny w sklepie i 2 produkty ucięło. Podaję link: https://qchenne-inspiracje.pl/products/duza-eko-torba-weekendowe-zakupy-rozmiar-4246-cm/
Odpowiedz
OlaK.Dodano:  15 Maj 2019 - 9:46
Witam serdecznie. Kupiłam Małgosiu książkę i mam zamiar jak najszybciej przeprowadzić rewolucję na talerzach całej rodziny (nie jest tragicznie, ale czuję, że mięsa jest u nas nadal za dużo)! Nie dostałam jednak żadnego potwierdzenia na e-mail po zamówieniu i opłaceniu książki. Powinnam coś dostać? Gratuluję i pozdrawiam :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Maj 2019 - 10:03
Sprawdź w spamie.
Odpowiedz
EmiliaDodano:  15 Maj 2019 - 9:49
czy jest możliwość zakupienia kompletu - książki oraz e-booka w zestawie czy trzeba obie pozycje zakupić osobno? Byłby super gdyby zestaw był w promocyjnej cenie względem dwóch osobnych pozycji. Często podróżuję, więc e-book byłby bardzo przydatny ale wciąż w domu wolałabym mieć książkę w wersji papierowej
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Maj 2019 - 9:59
Można w jednym zamówieniu. E-booka dostaniesz od razu a książka przyjdzie kurierem.
Odpowiedz
OlaK.Dodano:  15 Maj 2019 - 9:57
Witam serdecznie. Kupiłam Małgosiu książkę i mam zamiar jak najszybciej przeprowadzić rewolucję na talerzach całej rodziny (nie jest tragicznie, ale czuję, że mięsa jest u nas nadal za dużo)! Nie dostałam jednak żadnego potwierdzenia na e-mail po zamówieniu i opłaceniu książki. Powinnam coś dostać? Gratuluję i pozdrawiam :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Maj 2019 - 10:06
Sprawdź spam a jak nie ma to napisz na sklep@qchenne-inspiracje.pl
Odpowiedz
OlaDodano:  15 Maj 2019 - 15:47
Małgosiu kupiłam dzisiaj już dwie książki zapłaciłam przelewem.Chciałabym jeszcze dzisiaj dokupić kolejna czy jest opcja podłączenia się jeszcze do tamtego zamówienia z kosztami przesyłki? Jeśli tak to proszę o informację jak to zrobić.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Maj 2019 - 18:16
wyślij maila na adres sklep@...
Odpowiedz
MisiaDodano:  15 Maj 2019 - 17:22
Czy taka cena będzie jeszcze w czerwcu czy to cena promocyjna
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Maj 2019 - 18:15
Ta cena wyższa nie będzie :)
Odpowiedz
EwaDodano:  15 Maj 2019 - 18:34
Juz zamówiona, sie doczekac nie mogę aż ją dostanę :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Maj 2019 - 19:56
Daj znać Ewa jak Ci się podoba ;)
Odpowiedz
AnnaDodano:  20 Maj 2019 - 23:02
Gosiu, czy jest szansa, że książka dojdzie przed Dniem Matki??? Chciałam ją dać w prezencie.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Maj 2019 - 8:00
Wysyłka będzie miała miejsce końcem maja więc nie bardzo :(
Odpowiedz
OlaDodano:  21 Maj 2019 - 7:26
Kiedy planowana jest wysyłka ksiażek? :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  21 Maj 2019 - 7:59
Końcem maja tak jak napisane w opisie produktu.
Odpowiedz
Co oferuję?
img1
DIETA INDYWIDUALNA
4-tygodniowy jadłospis ułożony w celu redukcji masy ciała oraz pod konkretne schorzenia
ZAMÓW
img1
MOJE KSIĄŻKI
a w nich porady żywieniowe i nowe przepisy
bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne, dzięki którym pokochasz gotowanie
ZAMÓW
img1
PLANER CZASU I STRAŻNIK DIETY
Zmień nawyki żywieniowe w 12 tygodni, planuj i organizuj przez 365 dni
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Produkty bezglutenowe, makarony proteinowe, zimnotłoczone oleje, zioła, superfoods i wiele innych
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Used for the like, share, comment, and reaction icons
Pokaż poprzedni wpis
Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej