dieta bezmleczna dieta w hashimoto dieta w cukrzycy dieta w insulinooporności dieta w niedoczynności tarczycy dieta w trądziku dieta bezglutenowa dieta w PCOS dieta o niskim indeksie glikemicznym 2000 kcal dieta w hiperinsulinemii wiosna dieta bezjajeczna 1800 kcal 1600 kcal wegan wege dieta lekkostrawna dieta low fodmap dieta w IBS dieta w SIBO dieta w refluksie zima jesień lato
Zażywałam euthyrox razem z żelazem bardzo długo i miałam TSH na poziomie 0,25 ale fakt późno wtedy jadłam pierwszy posiłek. Później przez pewien czas zażywałam go na noc i to w ogóle nie dla mnie 🙄 TSH skoczyło do 2,76. Teraz znów przyjmuje rano z żelazem, ale jem wcześniej śniadanie więc muszę zbadać poziom niedługo 🤦
A jakie to dokładnie objawy ze strony serca? U mnie wraz ze zmianą dawki na 150 zwiększyło się tętno. Czy to może być ze sobą powiązane? :O
Ja miałam problem z Letroxem- przy dawcę 150, TSH utrzymywało się na poziomie 5,5. Zmiana na Euthyrox w tej samej dawce i po 2 miesiącach spadło do 0,17 czyli aż za nisko. Teraz zmniejszona dawka i o wiele lepsze samopoczucie.
Robiłam to intuicyjnie 😅 Gdy brałam tsh w ciąży mąż przynosił mi lek, a ja wstawałam dopiero godzinę lub dwie później ;)
Też miałam problem z wchłanianiem..po przejściu z euthyroxu 100 na torisnt sol 88 problem zniknął.. Prawdopodobną przyczyną u mnie jest celiakia, ale jestem jeszcze przed testami, więc.. nic nie wiadomo na 100%
Czyli, że odstęp ma.byc większy niż 30 minut?
A jakie są normy TSH dla kobiet po 50 ? Czy 0,6 to nie za mało ?
Ja też miałam tak, zmieniłam porę przyjmowania euthyroksu na wieczorną prze snem.
A czy stosował ktoś kwas kaprylowy na różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego?
Można przyjmować 200 i mieć zmianę z 0.5 na 13 ...
Mam podobnie. Czy należy zgłosić się do kardiologa ?
Gosiu - na poczatku mojej drogi walki z tarczyca wlasnie uslyszalam 30 min przed posilkiem. Nie czulam roznicy. Chwile potem znalazlam gdzies u Ciebie na blogu wlasnie wskazowke o porannym braniu hormonu i powrotu do lozka. Wstaje i tak ma ranem nakarmic zwierzaczki takze zaczelam praktykowac ten sposob. Poki co tsh systematycznie spada takze na mnie dziala ten sposob ❤️ (nietolerancja na laktoze gluten jaja)
Potwierdzam, miałam tak samo. Letrox 50 nic nie pomógł, endo zwiększyła dawkę do 75, a ja przezornie (i nawet ze zwykłej ciekawości) olałam zalecenia ulotkowe i jem śniadanie godzinę po zażyciu tabletki. Wyniki mi się poprawiły i obecnie mam tarczycę w normie! Gdyby nie post Gosi na ten temat pewnie lek dalej by się nie wchłaniał i funkcjonowałabym niepotrzebnie na coraz wyższych dawkach.
Czyli Miałam szczęście, że widząc, że sie nie przyswaja to lekarka kazała mi zwiekszyć czas pomiędzy tabletką, a jedzeniem :)
Ja zawsze budze sie w nocy spoglądam na zegarek i jeśli godzina jest ,,dobra,, to biore swoje leki.
Bywają kobiety co muszą 200 lewotyroksyny brać ja jadę na 125 i biorę przed snem
Dzienny wydatek energetyczny?
Zastanawiałaś się kiedyś ile wynosi w Twoim przypadku 🙆♀️?
Ile kcal spalasz wykonując podstawowe codzienne czynności💁🏻♀️?
Dostarczasz do organizmu więcej kcal niż potrzebujesz? A może mniej?
Dwie osoby o tym samym wzroście, tej samej wyjściowej masie ciała spożywające taką samą dzienną wartość energetyczną diety oraz trenujące razem fitness dwa razy w tygodniu mogą mieć finalnie inną masę ciała.
Dlaczego?
Załóżmy że z uwagi na fitness są to kobiety. Ania i Kasia.
Ania pracuje w banku. Całe dnie siedzi.
Podczas 8 godzin pracy wykonuje zaledwie 600 kroków. Do toalety, po kawę lub herbatę i z dokumentami do sąsiedniego pokoju.
Kasia pracuje w magazynie sklepu internetowego. Do jej obowiązków należy kompletowanie zamówień.
Podczas 8 godzin pracy wykonuje 12 000 kroków.
NEAT Kasi będzie dużo wyższe co przełoży się na CPM.
Czym jest NEAT, EAT, PPM, PPPM?
Jak obliczyć całkowitą przemianę materii?
Przesuń grafikę w lewo (6 slajdów).
________________________________________________________#dietetyk #dietetyka #dietoterapia #dietaonline #hashimoto #insulinooporność #niedoczynnosctarczycy #zdrowegotowanie #zdrowadieta #zdroweprzepisy #healthyfoods #zdroweodżywianie #zdroweodzywianie #qchenneinspiracje #dietoterapialenartowicz
#redukcjatkankitłuszczowej #redukcjamasyciała
Szukasz pomysłu na piątkowy obiad?
Co powiesz na cytrynowego dorsza na maślanych warzywach z prostym risotto?
Po przepis zapraszam na bloga - link w BIO
________________________________________________________#dietetyk #dietetyka #dietoterapia #dietaonline #hashimoto #insulinooporność #niedoczynnosctarczycy #zdrowegotowanie #zdrowadieta #zdroweprzepisy #healthyfoods #zdroweodżywianie #zdroweodzywianie #qchenneinspiracje #dietoterapialenartowicz #insulinooporność #dietaredukcyjna
Domowy majonez to bardzo zdrowy dodatek.
Zawiera:
🐣kwasy tłuszczowe Omega 3 i 9,
🐣witaminę E,
🐣cynk,
🐣magnez,
🐣żelazo,
🐣siarka,
🐣beta karoten,
A Wy jaki macie stosunek do majonezu?
Jesteście na TAK czy na NIE?
________________________________________________________#dietetyk #dietetyka #dietoterapia #dietaonline #hashimoto #insulinooporność #niedoczynnosctarczycy #zdrowegotowanie #zdrowadieta #zdroweprzepisy #healthyfoods #zdroweodżywianie #zdroweodzywianie #qchenneinspiracje #dietoterapialenartowicz #majonez #wielkanoc #domowymajonez
Dolegliwości żołądkowo -jelitowe bardzo często są bagatelizowane.
Cóż tam wzdęcia, zgaga, gazy ...... da się z tym żyć 🤷♀️ Najwyżej weźmie się „jakąś” tabletkę.
Sytuacja staje się poważna kiedy do kolekcji objawów dołączą utrudniające normalne funkcjonowanie dolegliwości bólowe, oraz u kobiet problemy z gospodarką żelazem, wypadającymi włosami, skórą czy zaburzeniami koncentracji 😔.
Wtedy zaczyna się poszukiwanie.
Często w prywatnych wiadomościach jestem pytana w jaki sposób podnieść poziom ferrytyny, dlaczego mimo leczenia SIBO nawraca, jak znaleźć przyczynę wypadających włosów, skąd zaparcia, jak pozbyć się dokuczliwych gazów.
Czy da się odpowiedzieć w instagramowej wiadomości. NIE!
Dlaczego to nie takie proste?
Odpowiedź jest prosta i trudna zarazem.
Prosta ponieważ wystarczy dobrze zaadresować przyczynę.
Trudna ponieważ wymaga wywiadu oraz z reguły rozszerzonej diagnostyki. Tego w wiadomości na instagramie zrobić się nie da 🤷♀️
Po więcej informacji dotyczących zakażenia Helicobacter pylori, diagnostyki, leczenia, ważnych kwestii zapraszam do najnowszego wpisu na blogu.
________________________________________________________#dietetyk #dietetyka #dietoterapia #dietaonline #hashimoto #insulinooporność #niedoczynnosctarczycy #zdrowegotowanie #zdrowadieta #zdroweprzepisy #healthyfoods #zdroweodżywianie #zdroweodzywianie #qchenneinspiracje #dietoterapialenartowicz #helicobacterpylori #sibo
Obiady
Wege
FIT Koktajle
Dla dzieci
Śniadania
Dania z rybą
Przekąski
Słodkości
Zupy
Sałatki
Lunch BOX
Święta
GOTOWE DIETY
Ebooki merytoryczne
Książki
Planery
Na zakupy
Wykup konsultację
OUTLET
