fbpx
Przegląd okresowy. Podstawowy i rozszerzony. Zarezerwowałaś na to czas w 2020 roku?

Posiadając samochód bardzo pilnujemy, aby w wyznaczonym terminie wykonać przegląd okresowy. W jakim celu? Aby jeździć bezpiecznie i nie stwarzać zagrożenia dla innych uczestników ruchu.
Dlaczego więc z taką samą uwagą, każdego roku nie rezerwujemy czasu na przegląd okresowy naszego organizmu?
Dla naszego zdrowia i bezpieczeństwa, ale i spokoju naszych bliskich ponieważ nasza ewentualna choroba nie jest tylko naszą sprawą. Pośrednio dotyka i angażuje też naszych bliskich.

Mój przegląd okresowy wykonywałam zawsze w styczniu. Rok do roku rezerwując na to cały dzień. Najpierw wizyta w laboratorium, następnie poumawiane badania USG które wykonuję w jednym miejscu. Od lat w tym samym.
Tym razem było trochę inaczej ponieważ badania krwi zrobiłam w grudniu 2019 (opowiadałam o tym i pokazywałam Wam na Instastory). Na styczeń zostawiłam sobie jedynie: 

  • kontrolne USG tarczycy – moja tarczyca jest mała i raz w roku monitoruję czy jej objętość nie zmniejsza się,
  • kontrolne USG piersi – absolutna podstawa dla każdej kobiety,
  • USG ginekologiczne – absolutna podstawa dla każdej kobiety,
  • kontrolna cytologia – wykonuję raz w roku,

Nie wyobrażam sobie nie zrobić cytologii i USG ginekologicznego i piersi raz do roku.

Jeśli właśnie teraz pomyślałaś, że ja to mam tak dobrze, że mogę zarezerwować sobie czas i wykonać badania okresowe, a Ty nie masz na to czasu bo praca, dzieci, dom, będziesz musiała brać urlop etc. to wiedz że ja też mam pracę, dzieci i dom i taki dzień dla zdrowia robię w szczególności, właśnie dla moich dzieci. Dbam o zdrowie bo chcę patrzeć jak rosną i uczestniczyć w ich dorosłym życiu. Uczestniczyć czynnie. W pełni sił fizycznych i umysłowych.
Dzieci powinny być dla Ciebie wystarczającą motywacją jeśli z jakichś powodów nie chcesz robić tego dla siebie.
Rozmawiając z kobietami często zauważam że umieją znaleźć czas na wizytę u fryzjera (położenie farby + modelowanie trwa około 3 godzin), manicure, latem pedicure, rzęsy czy inne zabiegi upiększające. Jak pytam o to kiedy ostatnio wykonywały USG piersi, cytologię czy badały poziom glukozy i insuliny na czczo, zapada niezręczna cisza.

Poniżej lista badań podstawowych i rozszerzonych.

Przegląd okresowy podstawowy

  • Morfologia krwi z rozmazem ręcznym – pozwala na ogólną ocenę krwi. Krwinek białych, czerwonych i płytek krwi.
  • OB – czyli tzw. odczyn Biernackiego. Marker stanu zapalnego. Przydatny w diagnostyce i monitorowaniu przewlekłych stanów zapalnych.  
  • CRP – tzw. białko ostrej fazy. Marker stanu zapalnego. Przydatny w diagnostyce i monitorowaniu stanów zapalnych, także tych bezobjawowych.  
  • Glukoza i insulina na czczo –  badania podstawowe, pozwalające określić tolerancję węglowodanów.
  • Ferrytyna – białkowy magazyn żelaza. Jej poziom odzwierciedla zapasy żelaza w ustroju.
  • Lipidogram – czyli oznaczenie poziomu cholesterolu całkowitego, frakcji LDL, HDL oraz triglicerydów. Pokazuje stan gospodarki lipidowej.
  • TSH, FT3, FT4 – czyli diagnostyka pracy tarczycy.
  • Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP) – czyli diagnostyka wątroby i dróg żółciowych.
  • Witamina D metabolit 25(OH) – absolutnie konieczna w naszej szerokości geograficznej.

Przegląd okresowy rozszerzony

  • Homocysteina –  badanie wykonywane u osób z podwyższonym ryzykiem chorób sercowo – naczyniowych.  Szczególnie u pacjentów z cukrzycą, insulinoopornością, podwyższonym poziomem cholesterolu, triglicerydów oraz nadwagą i otyłością. Zwłaszcza po 45 roku życia. 
  • Kwas moczowy – badanie niezbędne zwłaszcza u osób z nadwagą i otyłością, cukrzycą, insulinoopornością i podwyższonym poziomem lipidów.
  • Leptyna – hormon sytości. Badanie istotne zwłaszcza u osób z nadwagą i otyłością, cukrzycą, insulinoopornością i podwyższonym poziomem lipidów.

Przegląd okresowy rozszerzony dla pań 30+

  • FSH – czyli ocena stężenia hormonu folikulotropowego (FSH) oraz LH czyli hormonu luteotropowego.  Badania służą do oceny pracy jajników.
  • CA 125 – marker raka jajników.
  • CA 15-3 – marker raka piersi.
  • Magnez
  • Wapń całkowity

Ile to kosztuje?

Badania krwi możecie wykonać w ramach opłacanych składek zdrowotnych na NFZ. Wszystko jednak zależy od Waszego lekarza. Moja cudowna Pani doktor rozumie że płacąc składki raz w roku taka profilaktyka mi się należy, dlatego ze skierowaniem nigdy nie miałam problemu, ale nie wszyscy lekarze tak do tego podchodzą. Jeśli nie uda Wam się uzyskać skierowania, pozostaje Wam wykonanie badań na własny koszt. Niestety.
Polecam jednak szczerą rozmowę z lekarzem. Nerwy nic nie pomogą, wręcz zaszkodzą, ale szczera, spokojna argumentacja potrafi wiele zdziałać.
Niestety wszelkie USG oraz cytologię wykonuję odpłatnie bo i do ginekologa oraz endokrynologa chodzę prywatnie. Prawda jest taka, że nasze państwo oszczędza na profilaktyce i na badania bardziej szczegółowe zostaniemy skierowani jak już coś zaczyna się dziać. Czasem może być już za późno dlatego ja stawiam na profilaktykę.
Cytologię możemy wykonać w ramach NFZ raz na 2 lata, robić ją jednak powinnyśmy raz do roku. Nie mówiąc już o USG ginekologicznym i piersi. Tu chodzi o nasze zdrowie, a statystyki w Polsce są przerażające.   

Dziewczyny, usiądźcie teraz na spokojnie i przeanalizujcie swój kalendarz i plany na styczeń lub luty. Nie czekajcie dłużej. Wybierzcie jeden konkretny dzień i poświęćcie go w całości sobie. Taki styczniowy dzień kobiet dla zdrowia.
Moja lista to lista profilaktyczna, bazowa, podstawowa, robiona wtedy kiedy nic mi nie dolega. Jeśli coś w wynikach tych badań zaniepokoi mnie lub lekarza, wówczas wykonywana jest dalsza diagnostyka.
Jeśli jednak Wy borykacie się z jakimiś niepokojącymi objawami, listę badań można, a nawet trzeba rozszerzyć.

42 komentarze

EdytaDodano:  9 Styczeń 2020 - 9:19
Cześć Małgosiu, dziękuję za przypomnienie i mobilizację :-) W opisie wpadł chyba chochlik - marker raka piersi to symbol CA 15-3 Od razu po Twoim artykule sprawdzam kalendarz i rezerwuje termin. Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku :-)
Odpowiedz
Baśka Dodano:  9 Styczeń 2020 - 9:27
Moja pani ginekolog mówi że nie muszę mieć wykonanej cytologii jeśli nie ma współżycia. Czy tak ma być? Mam się wtedy nie badać i być spokojna?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Styczeń 2020 - 10:08
Absolutnie nie. Badaj się.
Odpowiedz
DorotaDodano:  9 Styczeń 2020 - 9:44
Supermotywujacy wpis😃😃😃😃!Umawiam sie na nast.piatek.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Styczeń 2020 - 10:06
Super ;) !!!
Odpowiedz
KasiaDodano:  9 Styczeń 2020 - 9:49
Małgosiu napisz jeszcze ze lh i fsh najbardziej miarodajne są kiedy je badamy w 3-5 dniu cyklu. Ja na liście obowiązkowej mam jeszcze usg brzucha :-)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Styczeń 2020 - 10:06
Nie pisałam tego ponieważ o tym powinien powiedzieć lekarz, który wynik i tak musi zinterpretować.
Odpowiedz
MagdaDodano:  9 Styczeń 2020 - 10:43
Ja taki komplet badań robię sobie co roku w okolicach 8 marca - to mój prezent dla siebie na dzień kobiet. A co do cytologii - mój ginekolog mówi, że można na NFZ badać się raz w roku, jeśli lekarz wpisze w skierowaniu, że widzi taką potrzebę. A mój lekarz u każdej kobiety potrzebę widzi ;) Jeśli więc ktoś wolałby jednak badanie na NFZ, to podpytajcie swojego ginekologa.
Odpowiedz
B. Dodano:  9 Styczeń 2020 - 10:50
Małgosiu, nie na temat postu, ale mam pytanie w związku ze zmianami. Czy nowe ceny diet obowiązują klientów, które są pod stałą opieką? Czy koszt nowej konsultacji po zakończeniu jadłospisu też dotyczy \"starych\" pacjentów? Współpraca od końca sierpnia.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Styczeń 2020 - 13:59
Tak. Dotyczy wszystkich. Zmiany wchodzą w życie dziś. Powodem jest 155 maili które otrzymałam tylko w 2 dni. Całkowicie sparaliżowało mi to pracę do tego stopnia że musiałam przełożyć zaplanowane na dziś konsultacje na jutro.
Odpowiedz
IzaDodano:  9 Styczeń 2020 - 10:52
Bardzo przydatne zestawienie, dziękuję. A czy mogłabyś napisać podobny zestaw badań dla panów?
Odpowiedz
ClaudiaDodano:  9 Styczeń 2020 - 10:54
Super wpis, zapisuję sobie w ulubionych. Bardzo motywujesz Małgosiu, pora na kompleksowe badania! Małgosiu jesteś wielka, naprawdę ♥️
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Styczeń 2020 - 13:57
Ściskam mocno.
Odpowiedz
ZuziaDodano:  9 Styczeń 2020 - 11:23
Chciałam zapytać czy dieta przy łysieniu plackowatym przy małej zmianie bielactwa też indywidualnie czy coś z gotowych byłaby ok?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Styczeń 2020 - 13:56
Tylko indywidualnie.
Odpowiedz
MDodano:  9 Styczeń 2020 - 11:27
Jakie badania należy zrobić ( będę robiła prywatnie) żeby sprawdzić wątrobę? Przyjmuje sporo leków i zastanawiam się czy jej za bardzo nie szkodzę :/
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Styczeń 2020 - 13:56
Jest napisane w tekście wpisu. Chodzi o próby wątrobowe.
Odpowiedz
EmiliaDodano:  9 Styczeń 2020 - 13:06
Witaj Małgosiu, bardzo przydatny wpis, ponieważ mało kobiet stawia na profilaktykę. Ja od dwóch lat co roku w styczniu właśnie robię przegląd o którym piszesz w artykule. Do tego dokładam jeszcze wizytę u stomatologa ;-) Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  9 Styczeń 2020 - 13:57
O tak. Ale stomatolog to już obowiązkowo. Raz na 6 miesięcy u mnie.
Odpowiedz
PaulinaDodano:  9 Styczeń 2020 - 15:59
Czy żeby zrobić cytologię u ginekologa na NFZ trzeba mieć ukończony jakiś określony wiek? Poprosiłam kiedyś o takie badanie swojego ginekologa a on mi odpowiedział, że w moim wieku nie ma konieczności robienia takich badań a mam 22 lata..
Odpowiedz
AniaDodano:  9 Styczeń 2020 - 20:39
Gosiu, bardzo mi się podoba Twój sposób prowadzenia pacjentów. Mimo, że sama kończę dietetykę na WUMie, z wielką chęcią zapisałabym się do Ciebie na taki \"kurs\" :) Jesteś skarbnicą wiedzy, w zrozumiały sposób przedstawiasz informacje i przede wszystkim jesteś taka skrupulatna i uporządkowana. Naprawdę należą Ci się same miłe słowa uznania :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  10 Styczeń 2020 - 8:33
Aniu bardzo dziękuję. Jest mi ogromnie miło ;)
Odpowiedz
Ola P.Dodano:  10 Styczeń 2020 - 9:39
Małgosiu, w zeszłym roku dzięki Tobie zmobilizowałam się żeby nie przekładać badań okresowych na później. Zmieniłam przychodnię, dzięki temu trafiłam na świetną lekarkę, która po pierwsze zrobiła rzetelny wywiad (rzadki przypadek) na podstawie którego wypisała skierowania na szereg badań. Kazała między innymi zrobić usg jamy brzusznej. Okazało się że dzieje się coś złego w jajniku (4 miesiące wcześniej u ginekologa było ok). Po trzech miesiącach miałam już usunięty jajnik. Dzięki profilaktyce wyłapano problem we wczesnym stadium i wszystko zakończyło się dobrze. Mój przypadek pokazuje jak ważne są badania okresowe. Warto znaleźć na to czas i w razie czego zapłacić prywatnie by być zdrowym a potencjalne problemy ucinać w zarodku. Warto też zmienić lekarza pierwszego kontaktu jeśli nie traktuje nas poważnie.
Odpowiedz
AnnDodano:  10 Styczeń 2020 - 12:57
Kiedy tarczycę uznaje się za \"małą\"? ostatnio na usg powiedziano mi że każdy płat ma po 6 ml, tzn, że mało?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  14 Styczeń 2020 - 15:37
Standardowo powinnam mieć 15-20 ml. Moja ma 9 ml i uznawana jest za małą.
Odpowiedz
Mama_OliwiiDodano:  10 Styczeń 2020 - 17:36
Witam. Pani Małgosiu proszę o pomoc. 8 października oplacilam konsultacje i wysłałam formularz. Wg kalendarza dziś 10 stycznia miałam być konsultowania? Czy coś zrobiłam nie Tak? Może formularz nie dotarł? Proszę o odpiwiedz
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  14 Styczeń 2020 - 15:32
Napisz proszę maila na qchenneinspiracje@gmail.com Sprawdzę co jest nie tak.
Odpowiedz
KajaDodano:  10 Styczeń 2020 - 20:53
Gosiu,USG piersi- masz na myśli mamografię? Moj ginekolog mowi,ze jesli w rodzinie nie było raka piersi to dopiero po 50 roku życia.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  14 Styczeń 2020 - 15:36
USG to nie to samo co mammografia. USG należy robić co roku. Mój lekarz twierdzi że rak sutka może się rozwinąć nawet w 6 miesięcy dlatego badania profilaktyczne są takie ważne.
Odpowiedz
Mama_OliwiiDodano:  10 Styczeń 2020 - 21:51
Pani Małgosiu przez pomyłkę nie wysłałam do Pani wypełnionego formularza. Termin konsultacji miałam mieć na dziś. Opłaty dokonałam 08.10. Zrobiłam komplet badań. Czy mogę je jeszcze dosłać? Czy nie przepadnie mi kolejka? Bardzo przepraszam za zamieszanie 😔
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  12 Styczeń 2020 - 14:27
Niestety o terminie konsultacji decyduje moment wysłania formularza z badaniami a nie dzień wykupienia konsultacji.
Odpowiedz
MagdaDodano:  11 Styczeń 2020 - 9:35
Jak zawsze jesteś niezastąpiona. Podstawowe badania wykonuję zgodnie z Twoimi zaleceniami. Tym razem zainteresowałaś mnie pakietem rozszerzonym. Czy mogłabyś stworzyć taką listę dla mężczyzn?
Odpowiedz
BeataDodano:  12 Styczeń 2020 - 18:16
Również zrobiłam sobie taki zestaw badań profilaktycznych - morfologia, usg brzucha, usg tarczycy, usg piersi, usg ginekologiczne oraz cytologię:) Nie wiem tylko co myśleć odnośnie tarczycy ponieważ lekarz robiący usg tarczycy (robiłam pierwszy raz w życiu) stwierdził, że na 100 % jest niedoczynność - tarczyca mała o obj. 6,3 ml o nieco obniżowej echogenniczności, wykonałam także badania hormonalne i tutaj wyniki wszystkie w normie (tsh - 2,290 uIU/ml; ft3- 3,49 pmol/l ; ft4 - 10,23 pmol/l ; P/c p. peroksydazie tarczycowej (ICD-9: O09)- < 3,00 IU/ml). Czy zatem Małgosiu powinnam jeszcze coś sprawdzić czy uznać, że wszystko jest ok?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  14 Styczeń 2020 - 15:33
Wyniki są dobre. Wszystko zależy od tego jak się czujesz. Na pewno przy tak małej objętości tarczycy - do obserwacji czy się nie zmniejsza.
Odpowiedz
MonikaDodano:  13 Styczeń 2020 - 15:01
Dzień dobry, a jakie badania profilaktyczne wykonać u dzieci 8-11 lat? Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  14 Styczeń 2020 - 15:25
To już do decyzji pediatry i w zależności od objawów. Na pewno D3.
Odpowiedz
Agnieszka Dodano:  17 Styczeń 2020 - 14:44
Jestem po badaniach, robię je systematycznie 2-3razy w roku ze względu na niedoczynność tarczycy. Tym razem zrobiłam również leptyne. Wynik mam poniżej normy 2.87 Gdzie norma wg laboratorium to 3.70-11,10.Czy wynik jest dobry? Od października poprawione wyniki żelaza i ferrytyny,ale cholesterol utrzymuje się wysoko.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  20 Styczeń 2020 - 9:21
Nie interpretuję wyników badań w komentarzach nie znając osoby.
Odpowiedz
gabiDodano:  24 Styczeń 2020 - 16:38
Witaj Małgosiu,ja też założyłam że z początkiem roku robię wszystkie badania.Małgoś jestem osobą mocno zestresowaną powiedz mi czy nie za dużo zażywam tych suplementów typu berberyna magnez ashwagandha do tego oleje ,przyjmuję rano łyżkę oliwy z oliwek na czczo z kilkoma kroplami cytryny potem piję siemię lniane z sokiem z żurawiny na śniadanie płatki i berberyna po obiedzie magnez na noc piję łyżkę oliwy z czarnuszki dochodzi jeszcze wit. D3 i już na więcej nie ma miejsca Małgosiu jak to poukładać żeby naprawdę pomagało.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Styczeń 2020 - 8:57
Nie udzielam porad dotyczących suplementacji na blogu. Suplementację należy dobrać indywidualnie, w zależności od potrzeb i stanu zdrowia danej osoby. Nie ma potrzeby stosowania zbędnej suplementacji i warto o tym pamiętać.
Odpowiedz
Zosia Dodano:  10 Luty 2020 - 15:02
Małgosiu, proszę o poradę. Mam często wzdęcia, gazy itd. Chce sobie zrobić testy alergiczne na gluten i mleko. Mleko ponieważ zauważyłam że po dużej ilości mleka źle się czuje (bóle brzucha, biegunka). Proszę poradz jakie powinnam wykonać testy, domyślam się że po prostu na gluten ale co z mlekiem. W laboratoriach sa testy na mleko lub kazeina,ja przypuszczam że nietoleruje laktozy więc który testy ma sens? Pozdrawiam
Odpowiedz
Gość Dodano:  6 Marzec 2020 - 17:11
Jak poprosilam lekarza o skierowanie na badanie krwi to był zdziwiony i zapytał mnie co się dzieje? A kiedyś w telewizji wypowiedział się jakiś lekarz nie nie ma potrzeby co roku robić wyników z krwi co mnie ogromnie zszokowalo. Niestety płacimy składki na NFZ ale za większość badań trzeba zapłacić A niestety nie wszystkich na nie stać. Taki zestaw jak podałeś Małgosiu to podejrzewam że kosztuje z tysiąc złotych A może i więcej, więc na rodzinę załóżmy 4 osobowa to jest cała wypłata albo i dwie, przykre to.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
Fit PLANER
Planer, który pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i
zaplanować czas
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Used for the like, share, comment, and reaction icons
Pokaż poprzedni wpis
Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej