fbpx
Przepisy na Wielkanocny stół – bezpłatny PDF do pobrania

Przedświąteczny tydzień dla łatwych nie należy. Trzeba pogodzić pracę zawodową z rozplanowanymi na każdy dzień zakupami, sprzątaniem, pieczeniem, gotowaniem, a kto ma dzieci w wieku szkolnym, dodatkowo z opieką nad nimi w okresie strajku nauczycieli. 
Osobiście przyznaję, łatwo nie jest 😉

Kochani przygotowałam dla Was Wielkanocne przepisy w pliku PDF do pobrania, zupełnie za free, abyście mogli je łatwo wydrukować i mieć pod ręką w kuchni.

Żurek na wędzonce, biały barszcz, biała kiełbaska w sosie chrzanowym, jajka na wiele sposobów, fit pasztet, wegetariański bezglutenowy pasztet, ciasta, oraz dania obiadowe.
Zapraszam serdecznie 😉

Pobierz plik z Wielkanocnymi przepisami (klik)

Jestem też ogromnie ciekawa jakie smakołyki królują na Waszych stołach i w jakiej części kraju?
Ogromna część moich czytelników to osoby mieszkające na stałe za granicą.
Czy przygotowujecie typowo polskie święta?

64 komentarze

AnetaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 8:44
Jesteś cudowna! :) Miłego tygodnia
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Kwiecień 2019 - 8:45
Dziękuję ;) I wzajemnie ;)
Odpowiedz
KrystynaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 8:48
Witaj Gosiu, Mieszkam w Londynie i u mnie zdecydowanie króluje Polska kuchnia, nie tylko od święta ale i na codzień. Anglicy bardzo lubią naszą kuchnię, robię pierogi na zamówienie więc wiem coś o tym 😊
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Kwiecień 2019 - 8:56
O proszę. Nasze polskie pierogi, dobrze zrobione, smakują chyba każdemu ;)
Odpowiedz
kasiaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 8:51
Wszystko w jednym miejscu ;-)kochana jesteś;-) Gosiu a TY co zaplanowałaś na święta? U mnie : - Twoje przepisy oczywiście : pasztet, jajka faszerowane, biała kiełbaska , kurczak po myśliwsku, babka
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Kwiecień 2019 - 8:55
Wszystkie moje klasyki. Nie wyobrażam sobie bez nich świąt ;)
Odpowiedz
EmiliaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 9:07
Witaj Małgosiu! Dziękuję za piękne przepisy! Właśnie już planuję, które z nich wykorzystam. Mam jedno pytanko dotyczące mazurka, ta porcja ciasta na jaką jest blaszkę? Chodzi mi o rozmiary. Pozdrawiam, Emilia.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Kwiecień 2019 - 9:08
Duża standardowa blacha.
Odpowiedz
Malgorzata gDodano:  15 Kwiecień 2019 - 9:08
Mieszkam w niemczech i wszystkie swieta sa Po Polsku nie wyobrazam sobie zeby bylo inaczej
Odpowiedz
marzenaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 9:14
U mnie w domu mazurki to podstawa - takie na bogato z domowo robionym kajmakiem z mleka, który trzeba gotować kilka godzin i pilnować żeby się nie przypalił :) a poza tym to mama zawsze robi sama białą kiełbasę - ja nie jem takiej sklepowej ale raz w roku jem tą domową, nie ma porównanie z tym sklepowym kiełbasopodobnym czymś. Ja szukałam inspiracji na obiad świąteczny i zdaje się że już znalazłam: zrobię indyka w sosie koperkowym!
Odpowiedz
BeatkaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 9:21
Ja mieszkam w województwie pomorskim, u mnie na Wielkanoc są wędliny, sałatka warzywna, podsmażana biała kiełbasa, pasztet, jajka z majonezem, dużo zieleniny, z zup to barszcz biały albo barszcz czerwony z twarogiem i jajkiem. Z ciast to mazurki, obowiązkowo duży sernik i wymiennie babka drożdżowa/keks/koza. :)
Odpowiedz
KasiaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 9:24
Super przepisy, na pewno z któregoś skorzystam. Tylko jedna rzecz, czy mi się wydaje czy jest przepis na tartę cytrynową, i mamy przepis na ciasto a na masę nie? patrzę i nie widzę. ale jestem przed kawą :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Kwiecień 2019 - 9:25
Jest całość.
Odpowiedz
EwelinaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 9:31
Dziękuję, że dzielisz się wiedzą i przepisami 😊
Odpowiedz
JoannaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 9:39
Pani Małgorzato, jest Pani wspaniała. Ogrom pracy włożony w przepisy i zdjęcia żeby nam było łatwiej zorganizować święta. Bardzo dziękuję i życzę Wesołych świąt oraz wiele miłości i dobroci na codzień.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Kwiecień 2019 - 11:06
Dziękuję Asiu. I dla Ciebie zdrowych, wesołych świąt.
Odpowiedz
MagdalenaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 9:48
Dziękuję i wesołych Świąt 😀
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Kwiecień 2019 - 11:05
I wzajemnie Magda ;)
Odpowiedz
KasiaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 9:53
Małgosiu masz może jakąś sprawdzoną białą kiełbasę ? Pozdrawiam Cię serdecznie
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Kwiecień 2019 - 11:05
Ja mam swoje źródło ale nie jest to źródło komercyjne więc nie umiem polecić kiełbasy którą kupicie wszędzie. Szukać trzeba małych zakładów produkcyjnych, małych manufaktur.
Odpowiedz
Agnieszka Dodano:  15 Kwiecień 2019 - 10:52
super :)))
Odpowiedz
Krysia Dodano:  15 Kwiecień 2019 - 11:49
Gosiu ja pobieram, więc Dziękuję za przepisy. Ja od kilku lat na Wielkanoc robię TERRINE z serka wiejskiego z rzodkiewką,ogórkiem, koperkiem owiniętą w szynkę. Palce lizać. Zawsze to ma branie. To Wesołego Alleluja 🐣🐰🐔🐥
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Kwiecień 2019 - 15:36
Ściskam mocno ;)
Odpowiedz
KarolinaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 12:16
Dziękuję bardzo😍Kochana jesteś że dzielisz się tym wszystkim😚
Odpowiedz
KarolaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 14:56
Jestes niesamowita Malgosiu! Dziekuje za skarbiec z cudownymi przepisami! Wesolych Swiat dla Ciebie i Twojej Rodziny! My mieszkamy za granica, ale swieta bedziemy spedzac sami z dziecmi:) Poniewaz jestesmy na diecie nie bardzo chcialam cokolwiek w tym roku przygotowywac,a tu takie rarytasy zobaczylam w ebooku, takze mysle ze cos dietetycznie uda sie ugotowac np. wegeterianski pasztet albo jajeczka faszerowane marchewka. Gosiu te zdjecia wygladaja kuszaco. Nie moge doczekac sie kolejnej ksiazki.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Kwiecień 2019 - 15:36
I dla Was kochana zdrowych i wesołych świąt ;)
Odpowiedz
WiolaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 15:50
Małgoś!Jesteś niesamowita.Dzięki stokrotne za Twoją pracę.
Odpowiedz
LenaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 17:14
Gosiu, mam pytanie poza tematem postu. Choruję na chorobę Crohna, od ponad trzech lat nie zażywałam żadnych leków, próbując radzić sobie z chorobą za pomocą diety i suplementów. Niestety przyszło zaostrzenie choroby, ogromny ból, wylądowałam w szpitalu, podano mi doraźnie steryd, najpierw dożylnie, teraz tuż przed wypisem tabletki, żebym mogła kontynuować w domu.Leczenie jest krótkie, ale i tak jestem załamana, że muszę to przyjmować, już widzę opuchniętą buzię i ogromny apetyt.. przerażają mnie skutki uboczne, których jest sporo.Czy masz Gosiu jakieś wskazówki jak wspomóc organizm w czasie tej sterydoterapii oraz jak wzmocnić go już po zakończeniu? Co powinnam zażywać, jeść, żeby organizm przeszedł to „leczenie” bez szwanku? 2-co włączyłabys do diety po ponad 10 dniach spędzonych w szpitalu, gdzie nie odżywiałam się tak wartościowo jak na co dzień, za to podano mi ogrom kroplówek przeciwbólowych i te nieszczęsne sterydy. Czuję się osłabiona, co pomoże stanąć na nogi? Pozdrawiam Cię
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  16 Kwiecień 2019 - 17:05
Ciężko mi jest udzielić odpowiedzi w komentarzu bo to rozległy temat wymagający kilku pytań, doprecyzowania kilku kwestii. Generalnie podchodzi to pod konsultację których ja w komentarzach nie udzielam.
Odpowiedz
ElviDodano:  15 Kwiecień 2019 - 18:03
Małgosiu gdzie kupujesz biała kiełbasę i jak ją przyrządzasz?
Odpowiedz
JoasiaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 18:09
Małgosiu, jaki wspaniały prezent na Wielkanoc :-) Dziękuję kochana <3
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Kwiecień 2019 - 18:28
Ściskam mocno ;)
Odpowiedz
MartaDodano:  15 Kwiecień 2019 - 19:20
Małgosiu, właśnie ściągnęłam Twój PDF, jest SUPER! EXTRA JEST! 😊😊😊 Małgosiu, powiedz mi - Ty zalewasz płatki owsiane na całą noc czy po kilku minutach od zalania jest dobrze? Jak lepiej? I - używasz czasem syropu z agawy? Jest według Ciebie wartościowy i przede wszystkim to dobry substytut cukru? Cukru w ogóle nie używam odkąd pamiętam, mam 22 lata, ale ostatnio bardzo mi smakuje owsianka z orzechami, surowym kakaem (kakao?) i właśnie z SYROPEM Z AGAWY. Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź i ZA TE PRZEPISY !!!!!! 😍😍😍 WESOŁYCH ŚWIĄT DLA CIEBIE I TWOJEJ RODZINY 🐰🐰🐰
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  16 Kwiecień 2019 - 8:24
1- zalewam i odstawiam na 5 minut 2- nie lubię wszelkich syropów, wolę ksylitol Wesołych świąt ;)
Odpowiedz
AnonimDodano:  16 Kwiecień 2019 - 8:59
jesteś świetna
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  16 Kwiecień 2019 - 17:04
Dziękuję ;)
Odpowiedz
Martyna z LondynuDodano:  17 Kwiecień 2019 - 0:36
Czytam sobie twoja strone, patrze z boku i nie wierze - na Instagram zdjecie Thermomixa! Gosiu kochana czy jest szansa zebys raz na jakis czas opublikowala przepis typowowo Thermomixowy? To dopiero byloby niesamowite! Dziekuje za przepisy i Wesolego Alleluja!
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  17 Kwiecień 2019 - 9:28
Nie planuję przepisów rozpisanych na TM ponieważ nie każdy posiada to urządzenie i byłoby to nie w porządku w stosunku do innych czytelników.
Odpowiedz
DanutaDodano:  17 Kwiecień 2019 - 8:29
Dziękuję za przepisy. Pozdrawiam.
Odpowiedz
K. S. Dodano:  17 Kwiecień 2019 - 14:16
Małgosiu, pyszne te Twoje przepisy! Zaciekawiła mnie tarta cytrynowa. Tylko nie mogę kupić nigdzie mąki orkiszowej typ 650, jest tylko typ 1850. Czy mogę taką użyć lub ewentualnie zastąpić ją mąką kokosową?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  17 Kwiecień 2019 - 16:53
Możesz użyć mąki pszennej. Kokosowej nie.
Odpowiedz
AlicjaDodano:  17 Kwiecień 2019 - 15:58
Lał, będzie na lata! Dzięki, Gosiu! Wypróbuję babkę i jajeczka faszerowane marchewką z chia oraz te z łososiem. Czy w tym ostatnim przepisie kremowy serek, to np. Bieluch? Wesołych Świąt ;-)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  17 Kwiecień 2019 - 16:54
To np. serek typu Philadelphia, Twój Smak, Almette.
Odpowiedz
KasiaDodano:  17 Kwiecień 2019 - 21:51
Małgosiu, bardzo Ci dziękuję! Jesteś niesamowita :***
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  18 Kwiecień 2019 - 9:05
Bardzo mi miło ;)
Odpowiedz
Magdalena Dodano:  18 Kwiecień 2019 - 22:32
Witam Małgosiu. Zrobilam dzis pasztet-obłędny 👍 W sobotę próbuje kolejne przepisy z twojej listy. Pozdrawiam. Wesołych Świąt. P.S.Jestem zakochana 😉w twoim blogu.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  19 Kwiecień 2019 - 8:30
Cieszę się ogromnie ;)
Odpowiedz
AniaDodano:  19 Kwiecień 2019 - 11:34
Małgosiu! Trzy miesiące temu urodziłam dziecko przez cięcie cesarskie i nadal mam mocno odstający brzuch. Czy potrzebna jest jakaś specjalna dieta i ćwiczenia? Pozdrawiam i życzę spokojnych świąt :-)
Odpowiedz
AsiaDodano:  19 Kwiecień 2019 - 14:19
Gosiu a czy matka karmiąca może jeść ser niebieski? I dwuletnie dziecko ? Jemy to samo na obiady
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Kwiecień 2019 - 9:35
Oczywiście.
Odpowiedz
K. S. Dodano:  19 Kwiecień 2019 - 23:18
Mam jeszcze pytanie odnośnie tarty cytrynowej. Czy tą masę jajeczną muszę podgrzewać na patelni czy mogę w garnku z grubym dnem?
Odpowiedz
Paulina Dodano:  22 Kwiecień 2019 - 19:07
Małgosiu, święta, święta... i po świętach :) Dzięki Twoim przepisom po raz pierwszy przyrządziłam prawdziwy żur wielkanocny (nie z torebki) zgodnie z Twoją recepturą i małą modyfikacją i nie sądziłam, że żur może być taki pyszny. Domownicy i goście zachwalali. Dziękuję Tobie za udostępnienie. Fajny pomysł z zebraniem wszystkich wielkanoncnych przepisów do jednego pliku. Bardzo ułatwia sprawę... Ahh, zapomniałam przygotowałam również jaja faszerowane w stylu tatarskim z własnymi marynowanymi grzybkami i niestety tutaj się trochę rozczarowałam, bo podwoiłam porcję i jajka rozeszły się w mgnieniu oka... PRZEPYSZE! Jako stała czytelniczka Twojego bloga i pacjentka chciałam Ci bardzo podziękować za treść, którą udostępniasz. Przy okazji gratuluję tak ogromnych zmian, jakie zachodza na blogu. Wszystko wygląda bardzo profesjonalnie. Widać duży rozwój oraz serca, które wkładasz w swoją pracę.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Kwiecień 2019 - 9:37
Ogromnie mi miło ;) Ściskam mocno ;)
Odpowiedz
AnnaDodano:  7 Kwiecień 2020 - 8:39
Kocham Cię od 7 lat i nigdy nie przestanę :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  7 Kwiecień 2020 - 9:12
Aneczko ściskam mocno ;)
Odpowiedz
Agata GoDodano:  7 Kwiecień 2020 - 12:16
Dziękuję!!
Odpowiedz
BasiaDodano:  7 Kwiecień 2020 - 22:04
Dziękuję bardzo za ebooka. Napewno skorzystam.
Odpowiedz
JoannaDodano:  7 Kwiecień 2020 - 22:12
Jestem z Podkarpacia i nigdy nie jadłam mazurka! W tym roku, zmuszeni sytuacją :( bardzo nam przykro, spędzamy święta sami i chyba oprócz tradycyjnej babki przygotuję też mazurka :)
Odpowiedz
AniaDodano:  8 Kwiecień 2020 - 21:43
Dobra robota :)
Odpowiedz
KaśkaDodano:  9 Kwiecień 2020 - 10:45
Dziękuję Małgosiu, wszystkiego dobrego na Święta :-)
Odpowiedz
IzaDodano:  11 Kwiecień 2020 - 13:59
Pani Małgosiu, wspaniałe przepisy. Chciałam zapytać, czy do pasztetu bataty i seler mają być ugotowane do przemielenia? Pozdrawiam swiatecznie
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  14 Kwiecień 2020 - 8:37
Zgodnie z przepisem.
Odpowiedz
AgnieszkaDodano:  12 Kwiecień 2020 - 18:01
Małgosiu, czytam Twojego bloga od dawna, bardzo mi pomaga. Podejrzewam, że powinnam wreszcie po prostu zamówić u Ciebie dietę, bo jest tyle zmiennych, żeby mnie wyregulować... Ale tak się złożyło, że w ostatnich dniach \"się porobiło\", dlatego pozwalam sobie na pytanie spoza tematu: mam niedoczynność tarczycy, podobno insulinooporność i PCOS (problemów z wagą raczej nie). W październiku zbadałam się na nietolerancje i stosuję dietę eliminacyjną, cukru żadnego, no staram się. Już mi nawet cera się czyściła i włosy nie wypadały, wzdęcia przeszły I tu nagle znów włosy lecą bardziej, twarz wysypana w dolnej części, a do tego zamiast zimna gorąco, w nocy trudno spać, bo fale gorąca, sucho, że woda pod ręką musi być, puls pod niebiosa i serce wali jakby miało wyskoczyć. Poszperałam i się zastanawiam, czy nie wpadłam z kolei w nadczynność. To możliwe? Doświadczalnie nawet by się sprawdzało - nie wezmę euthyroxu, mniej wali, lepiej śpię. Z silnym suplementem żelaza też lepiej. Dobry trop?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  14 Kwiecień 2020 - 8:38
Agnieszko nie prowadzę indywidualnych porad, konsultacji etc. w komentarzach na blogu.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
Fit PLANER
Planer, który pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i
zaplanować czas
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Used for the like, share, comment, and reaction icons

Podobno nie ma diety przeciwzapalnej która jest w stanie doprowadzić do remisji w chorobie hashimoto.
Dieta + ogromne zmiany w stylu życia + czas bo to nie czary i nie bajka.
Da się dojść do remisji.

Dietoterapia to proces i w zależności od schorzenia często naprawdę ciężka praca. Są osoby które nigdy nie doczekają swoich efektów. Jeśli waga nie spada odpuszczają, nie zgłaszają się na konsultacje kontrolne, nie słuchają jakie zmiany w sposobie w jakim żyją są konieczne. Gdyby wystarczyła sama dieta to już dawno zostałaby opatentowana. Elementów układanki jest wiele i wszystko musi zagrać aby ułożyć obrazek.
Pamiętajcie że ja czarodziejem nie jestem i pracy za pacjenta nie wykonam.
Jeśli ktoś po miesiącu czy dwóch nie chudnie, nie zgłasza się na konsultację kontrolną celem znalezienia przyczyny, a odpuszcza twierdząc że dieta nie działa to cóż. Nie doczeka swoich efektów.
... Zobacz więcejZobacz mniej

Podobno nie ma diety przeciwzapalnej która jest w stanie doprowadzić do remisji w chorobie hashimoto. 
Dieta + ogromne zmiany w stylu życia + czas bo to nie czary i nie bajka. 
Da się dojść do remisji.  

Dietoterapia to proces i w zależności od schorzenia często naprawdę ciężka praca. Są osoby które nigdy nie doczekają swoich efektów. Jeśli waga nie spada odpuszczają, nie zgłaszają się na konsultacje kontrolne, nie słuchają jakie zmiany w sposobie w jakim żyją są konieczne. Gdyby wystarczyła sama dieta to już dawno zostałaby opatentowana. Elementów układanki jest wiele i wszystko musi zagrać aby ułożyć obrazek. 
Pamiętajcie że ja czarodziejem nie jestem i pracy za pacjenta nie wykonam.
Jeśli ktoś po miesiącu czy dwóch nie chudnie, nie zgłasza się na konsultację kontrolną celem znalezienia przyczyny, a odpuszcza twierdząc że dieta nie działa to cóż. Nie doczeka swoich efektów.

Skomentuj na Facebooku

Zgadzam się, że proces jest czaso- i pracochłonny, ale cel osiągnięcia remisji jest jak najbardziej realny :) Dzięki Gosi również udało mi się tego doświadczyć :)

Szkoda ze ty tylko masz takie podejście do chorób tarczycy mój endo do którego chodzę prywatnie (bo na NFZ to choroby tarczycy są tylko jak tsh jest grubo przekroczone) twierdzi że dieta nie ma jakiegoś dużego znaczenia non stop zmienia dawki a ja od początku leczenia 2 lata jakoś super dobrze się nie czuję teraz mam tsh na poziomie 0,286 ciekawe co powie.

Wiem od endo, że wynik przeciwciał, podobnie jak tsh, to loteria. Bo wyniki układają się jak sinusoida. Ja najlepiej się czuję, gdy ft3 i ft4 są w połowie zakresu.

Dokladnie, cały proces nie jest łatwy, ale pomaga... sama tego doświadczam:)))

To trudna walka, choć mam sama tarczycę, choć w USG też "cos" wyszło. Ale kiedy przeżyje się efekt jojo i człowiek zauważy, że zmiany nie mogą być jednorazowe, wtedy widzi faktycznie efekty.

Przeciwciała,aż tak spadły😍Super

Tak potrzeba dużo pracy, cierpliwości i samozaparcia. Nikt za nas tego nie zrobi tylko daje nam tak jak Małgosia wskazówki, wytyczne, zalecenia, które albo zaczniemy stosować i będziemy się ich trzymać albo nici ze zmian. Małgosiu dziękuję Ci za to co robisz, za całą Twoją pracę i wysiłek😊🤗

Brawo! piękne wyniki 😍

Szacun! 🤩🤩🤩

Ojej czyli jak TSH, FT3 i FT4 są w miarę w normie to to jeszcze nie znaczy że tarczyca jest ok? 😱

Piękne wyniki 👍👍👍👍 gratuluje

Brawo dla Pani 👏 brawo Sylwia ! 👏

Mnie też to czeka.20 wizyta u endykrynologa.

idealny komentarz do codziennych sytuacji !

Niestety, spora część lekarzy ignoruje kwestię diety, ostatnio lekarz medycyny rodzinnej mnie wyśmiała, że w niedoczynność tarczycy bierze się tabletkę i na tym się kończy dla niej temat. Wg niej dieta nie ma znaczenia. Dla mnie - taka opinia to porażka 😭

tez bym tak chciala, ale jakos nie moge sie dostac, czekam do pazdziernika, a teraz kupie dietę 1 z tych ktore Małgosiu proponujesz,tylko czy 1800cal, bez glutenowa i bezmleczna to dobra dla niedoczynności i Hashi, i IO... czy radzisz inną,będę wdzięczna za podpowiedz:)

Mi przeciwciała z kilku tysięcy spadły to jednostek ☺️

Dominika Małecka patrz

View more comments

Pokaż poprzedni wpis
Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej