fbpx
Rabarbar, śliwki i poziomki zapiekane pod kruszonką
Img

Bajeczne ciasto!!! Może nie wygląda …… proste składniki, łatwość wykonania ale uwierzcie mi …… to ciasto jest bajeczne a zwłaszcza na ciepło.
Pierwszy raz zapiekłam poziomki i w takiej wersji smakują mi chyba bardziej niż świeże. Do śliwek w cieście, jakimkolwiek chyba nikogo nie trzeba przekonywać 🙂 Śliwka to po prostu owoc stworzony do ciasta 🙂
Rabarbar nadaje  ostatecznego szlifu. Kwaskowości i charakteru.

Czasami mnie po prostu nachodzi na ciasto, szybkie ciasto, tak żeby mieć do kawy. Nie przepadam za tymi z cukierni. Są za słodkie i jakieś takie sztuczne.
Lubię piec w domu. Zapachu ciasta w domu z niczym się nie da porównać. Dom pachnący ciastem, w ogóle dom pachnący jedzeniem żyje.
Mnie osobiście zapach ciasta relaksuje, uspokaja, wycisza. Lubię ten klimat, lubią go moje dzieci, mój mąż.

 Składniki na kruszonkę:
  • 200 gram masła
  • 280 gram mąki
  • pół szklanki cukru
Owoce (w ilości jak kto lubi):
  • śliwki
  • poziomki
  • rabarbar
Przygotowanie:
  1. Masło miksujemy w wysokiej misce razem z mąką i cukrem na najwyższych obrotach. Nie zagniatamy. Miksując owińmy miskę ściereczką aby uniknąć bałaganu w kuchni. 
  2.  Do wysmarowanej masłem formy do zapiekania, na dno sypiemy część kruszonki i wykładamy owocami.Rabarbar, śliwki i poziomki zapiekane pod kruszonką
  3. Pozostałą częścią kruszonki przykrywamy owoce.Rabarbar, śliwki i poziomki zapiekane pod kruszonką
  4. Pieczemy w 180 stopniach 30 minut. Do uzyskania rumianego, złotego koloru.Rabarbar, śliwki i poziomki zapiekane pod kruszonką  Rabarbar, śliwki i poziomki zapiekane pod kruszonką   Rabarbar, śliwki i poziomki zapiekane pod kruszonką
Porcja widoczna na zdjęciu poniżej ma ok. 250 kcal
Rabarbar, śliwki i poziomki zapiekane pod kruszonką  
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Kurczak marynowany w pietruszkowym pesto, pieczony z młodą marchewką. Idealny obiad na pierwszy dzień lata.
Kurczak marynowany w pietruszkowym pesto, pieczony z młodą marchewką

Delikatny, soczysty, niezwykle aromatyczny pieczony kurczak, a do tego młode ziemniaczki z koperkiem gotowane na parze i młodziutka pieczona słodka Czytaj dalej

Domowe grahamki. Pyszne, cieplutkie, najlepsze o poranku. Idealne dla dzieci
Domowe grahamki

Domowe bułeczki. Kruche, mięciutkie, przepyszne. Po opublikowaniu zdjęcia moich bułeczek na facebooku (klik) i instagramie (klik), zasypaliście mnie prośbami o Czytaj dalej

Pasta jajeczna bez majonezu i parę słów o jajku
Pasta jajeczna bez majonezu

Przygotowuję ją bez dodatku majonezu, więc kaloryczność takiej pasty jest mocno zredukowana. Pamiętajcie, że łyżka majonezu, oczywiście w zależności od Czytaj dalej

Wytrawny naleśnik z mąki żytniej razowej z podgrzybkami w śmietanie
Wytrawny naleśnik z mąki żytniej razowej z podgrzybkami w śmietanie

Naleśnik nie zawsze musi pojawiać się w towarzystwie dżemu lub białego sera. Czasem ma ochotę wyzwolić się z jarzma tradycji Czytaj dalej

43 komentarze

Smaczny KąsekDodano:  19 czerwiec 2013 - 10:18
Cudowne w swej prostocie! Królestwo za taki deser do popołudniowej kawki! :)
Odpowiedz
agateqDodano:  19 czerwiec 2013 - 10:43
Jest tak proste, że szok! Zaraz dam Mamie znać, niech wejdzie na bloga i spisze sobie przepis! :)
Ja też uwielbiam takie kruszonkowe słodycze i wypieki, owocowe...
Odpowiedz
toPestka!Dodano:  19 czerwiec 2013 - 10:54
uwielbiam!
Odpowiedz
krzywa kromeczkaDodano:  19 czerwiec 2013 - 13:44
Cudne . Zaraz urywam się z pracy i jade upiec ciacho :)kocham takie z kruszonką ;)
Odpowiedz
Małgorzata KDodano:  19 czerwiec 2013 - 17:43
nic, tylko wszamać szybko, żeby inni nie wyjedli ;)
Odpowiedz
Cattail DownDodano:  19 czerwiec 2013 - 21:48
This looks delicious! We're going to have to try and make this at home!

S&R
http://www.CattailDown.com

Follow us on Blog Lovin'! http://www.bloglovin.com/blog/7118895/cattail-down
Odpowiedz
krzywa kromeczkaDodano:  21 czerwiec 2013 - 21:43
Dziś wyprobowalam . Cudne, proste i pyszne ;)
Odpowiedz
Ewa WDodano:  22 lipiec 2013 - 9:54
czy podane w przepisie owoce moglabym zastapic innymi,,sliwki jako tako gdzies bym znalazla,,ale z rabarbarem i pozimkami moze byc ciezko :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  1 sierpień 2013 - 11:29
Zgadzam się z poprzedniczą poziomki cięzko znaleźć :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  24 sierpień 2013 - 13:42
Udało się! Wprawdzie dałam jabłka bo nic innego pod ręką nie miałam, ale udało się! Co przy moich zdolnościach graniczy niemalże z cudem (ja wodę na herbatę w czajniku elektrycznym przypalam). Dziękuję!
Dodano:  24 sierpień 2013 - 15:27
Gratuluję !!! :)
Odpowiedz
biedronkaDodano:  4 luty 2014 - 17:50
Ciekawy przepis, właśnie wsadziłam do pieca, tylko że musiałam zagnieść ręką bo nie mam miksera, poziomek też nie miałam dałam same jabłka zobaczymy co z tego wyjdzie?:)
Odpowiedz
Małgorzata WysockaDodano:  9 luty 2014 - 12:31
Zapowiada się przepysznie :) Dziśj spróbowałam, niestety obecnie w sklepach nie uświadczę w/w owoców, dlatego do piekarnika powędrowały mandarynki, pomarańcza i borówki z pojemniczka z biedronki. Dodałam też troszkę poszatkowanego imbiru, bo wprost uwielbiam jak się komponuje z cytrusami oraz szczyptę cynamonu (moja ulubiona przyprawa). Dzisiaj zjem kawałek na podwieczorek, a jutro wezmę do pracy na przekąskę :)
Dodano:  9 luty 2014 - 13:08
mmm imbir i cynamon BAJKA :) uwielbiam to połączenie, zachęciłaś mnie , daj znać jak wyszło z cytrusami :)
Małgorzata WysockaDodano:  9 luty 2014 - 16:31
Wyszło wprost przepysznie, nie mogłam się oprzeć i złapałam niewielki kawałek przed obiadkiem ;) Fajnie smakuje to połączenie cytrusów z borówką, polecam spróbować :) Troszkę tylko chyba przesadziłam z mąką, bo dodawałam na oko i kruszonka wyszła mi zbyt sypka od spodu, ale w smaku rewelka :) Dzięki za przepis :*
Odpowiedz
biedronkaDodano:  12 luty 2014 - 18:34
Zastanawiam się jeszcze czy ananas z puszku lub brzoskwinie z puszki by pasowały do tego ciasta, albo kiwi? może łatwiej zapytać jakie owoce się nie nadają?:)
Dodano:  12 luty 2014 - 21:45
nadają się wszystkie byle nie mrożone bo te są zbyt wodniste
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 luty 2014 - 21:11
A jaka make dalas zwykla pszenna?Mozna zastapic np.zytnia lub inna?
Asia KwiecińskaDodano:  21 maj 2014 - 22:28
oo tez jestem ciekawa bo nie jada pszenicy. Myślałam żeby połączyć gyczaną mąkę i żytnią ponieważ żytnia trochę zmiękczy ciasto a gryczana jednak trochę je jakos zlepi.
Mnie z samej żytniej mało co wychodzi - wszystko się rozwala..

Co o tym sądzisz Małgosiu?
Dodano:  21 maj 2014 - 22:57
możesz aczkolwiek lepsze efekty da orkiszowa
AnonimowyDodano:  18 październik 2015 - 11:05
Nie jem pszenicy i zamiast mąki pszennej do kruszonki daję 1/2 ilości mąki owsianej + 1/2 ilości płatków owsianych. Wychodzi pyszne. Cały rok zapiekamy dostępne akurat owoce świeże lub mrożone, ważne żeby chociaż część owoców była kwaskowata.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  24 maj 2014 - 20:42
Takie niby proste a pyyyyycha! Zrobiłam z mrożonymi owocami (mieszanka: jagody, jeżyny i porzeczki), bo akurat niczego innego nie miałam w domu i też wyszło rewelacja... Cała rodzina wcinała ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  7 czerwiec 2014 - 11:56
Zrobiłam ze śliwkami - też rewelacja!!!!!! Dzięki za kolejny super przepis, Gosiu ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  9 czerwiec 2014 - 14:18
Gosiu,ile gramów ma taka porcja 250 kcal?
Dodano:  9 czerwiec 2014 - 17:00
ok. 180 gramów
AnonimowyDodano:  11 czerwiec 2014 - 17:04
Hej : )
A ile porcji mieści całość??
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 czerwiec 2014 - 12:15
mam pytanie, jaką wielkość ma forma do zapiekania?
Dodano:  12 czerwiec 2014 - 14:14
Jestem poza domem, nie pamiętam :-) przypomnijmy mi się w sobotę wieczorem , ale myślę że ok. 25-30 cm średnicy będzie miała
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  3 lipiec 2014 - 11:20
nie wygląda ale smakuje :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 13:09
a jaką kaloryczność ma całość ?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 lipiec 2014 - 20:45
Genialne, było u mnie na słodka sobotę, ją sobie wybrałam raz w tygodniu;) ale w życiu nie przypuszczałabym że taki kawałeczek ma 250kcal! Pewnie przez to masło, w każdym razie ciasto przewspaniałe,pyyyszne! Jak wiekszosc przepisow tutaj:) pozdrawiam
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  1 sierpień 2014 - 21:59
Gosiu mam podobny przepis ale bez użycia miksera (wydaje mi się, że to duża zaleta;)

1 szkl mąki pszennej
1 szkl kaszy manny
1 szkl cukru (ja zawsze daję ok połowy -zależy od owoców)
1 łyżeczka proszku
170 gr masła zamarzniętego lub b zimnego
suche składniki mieszamy w misce

plus owoce :koszyczek malin, truskawki, wiśnie, jagody, starte jabłka itp

na posmarowaną masłem tortownicę (23cm) szklanka suchego, na to połowa porcji owoców, posypujemy szklanką suchego, znów owoce i znów szklanka suchego,
na górę starte na tarce masło, lub pokrojone na cieńkie płatki

pieczemy ok 40 min w 180st - aż się zarumieni.
Ważne by całość pokryta była masłem.

Jest przepyszne, wygląda podobnie;)))
A jak z kalorycznością tego mojego?

A ja już jutro wypróbuję Twój przepis.
AnonimowyDodano:  1 sierpień 2014 - 22:42
ważne, żeby kasza manna nie była błyskawiczna (zapomniałam dopisać;)
Odpowiedz
k8Dodano:  27 sierpień 2014 - 10:29
czy masło mogę zamienić na margarynę?
Dodano:  27 sierpień 2014 - 14:46
zdecydowanie nie,
twarde margaryny to tłuszcze trans które zapychają żyły i działają rakotwórczo
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  24 wrzesień 2014 - 18:46
Gosiu właśnie robiłam ciasto i nie wiem zawsze chce żeby coś co robie wyszło super, bo częstuje tym gości, a wychodzi coś nie tak:/ kruszonka wyszła bardzo sypka dałam maliny, banana i śliwki piekłam 45min. góra wcale się nie zarumieniła a całość wydawała się jakby było nie wypieczone, czy to ciasto miała być kruche? piekłam w 180st wiesz jaki mógł być powód? czy ciasto ma tak smakować, jadłyśmy gorące może zimne będzie ok ale nie mogłyśmy się doczekać żeby spróbować:) karola
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  14 styczeń 2015 - 12:18
Mniam, zamierzam zrobić w weekend i jestem w 100% przekonana, że w niedzielę wieczorem nie zostanie nawet jeden okruszek ;)
Odpowiedz
Renata JDodano:  29 maj 2015 - 13:38
Witam Cię Gosiu,
mam pytanie czy jak na spód dam jabłka utarte to kruszonka się upiecze? Robiłam kiedyś podobne ciasto i kruszonka na spodzie nie upiekła się. musiałam ciasto dopiekać. Piekłam 50 min plus dodatkowo 35 min i spód był kleisty. Jabłka nie puściły dużo soku.
Dodano:  29 maj 2015 - 20:37
Jabłka puszczą sok. Kruszonka może nie wyjść.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  8 lipiec 2015 - 10:50
Małgosiu, gdzie kupujesz/skąd bierzesz poziomki? oprócz dosłownie 2-3 sztuk znalezionych u rodziny na wsi mam wrażenie, że one występują tylko w bajkach i u Ciebie w kuchni :)
Dodano:  8 lipiec 2015 - 15:42
mam w ogródku ;))
AnonimowyDodano:  8 lipiec 2015 - 17:18
zazdroszczę ogródka a jeszcze bardziej samych poziomek :)
Odpowiedz
Wiola Dodano:  10 czerwiec 2018 - 21:03
Wspaniały deser!!! :-)
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Skończone 40 lat to moment, w którym warto poprzyglądać się swojemu zdrowiu i samopoczuciu oraz dowiedzieć się, co może dziać się z gospodarką hormonalną.
I absolutnie nie po to, żeby zacząć doszukiwać się perimenopauzy w każdym objawie czy wmawiać sobie rychłą menopauzę, ale żeby wiedzieć, o które obszary zdrowia szczególnie zadbać.

Gorszy sen, zmęczenie, problemy z koncentracją, zmiany nastroju czy masy ciała mogą pojawiać się w okresie transformacji menopauzalnej, ale to wcale nie oznacza, że po 40 - tym roku życia wszystko możemy wytłumaczyć hormonami. Czasami podobne objawy mogą mieć zupełnie inne przyczyny, a czasami kilka rzeczy może nakładać się na siebie.

Wiedza o transformacji hormonalnej jest ważna po to, żeby lepiej rozumieć swój organizm i jednocześnie nie przegapić innych problemów zdrowotnych, przypisując wszystko hormonom.

Jeżeli skończyłaś 40 lat, zostań tu ze mną. W najbliższym czasie będziemy mówić o tym naprawdę dużo.

...

383 37
W badaniu, na które w swoim artykule powołuje się również National Geographic, Chun i wsp. z 2026 roku oceniali wpływ suplementacji kreatyną u osób w wieku 45-65 lat. 

Uczestnicy przez 12 tygodni przyjmowali 10 g kreatyny dziennie (zwróćcie uwagę, że to nie jest standardowo rekomendowana dawka, która wynosi 3-5 g), zarówno z programem ćwiczeń i dietą, jak i bez niego.

W grupie przyjmującej kreatynę bez treningu zaobserwowano wzrost beztłuszczowej masy ciała o około 1,1 kg. I właśnie ten wynik stał się podstawą nagłówków sugerujących, że kreatyna „buduje mięśnie bez ćwiczeń” 🙄🤦‍♀️

Czy badanie mierzyło bezpośrednio hipertrofię mięśni? No nie 🤷‍♀️. Skład ciała oceniano metodą DXA, a wzrost beztłuszczowej masy ciała może obejmować także większą ilość wody w mięśniach, co podczas suplementacji kreatyną jest dobrze znanym zjawiskiem 🤷‍♀️.

Wynik tego badania absolutnie NIE oznacza, że kreatyna zastępuje trening albo że sama suplementacja prowadzi do budowy mięśni.
Beztłuszczowa masa ciała to nie to samo co potwierdzona hipertrofia mięśni 🤷‍♀️.

...

186 0

DIETA WYSOKOBIAŁKOWA
Dla kobiet aktywnych i po 40-tym roku życia, w okresie perimenopauzy i po menopauzie
Czytaj więcej