Niska ferrytyna to nie zawsze brak żelaza w diecie. Często problemem jest jego zaburzone wchłanianie, związane z pracą żołądka i jelit.

W tej karuzeli wyjaśniam:
📍kiedy bulion kolagenowy nie pomoże podnieść poziomu ferrytyny,
📍u kogo może wspierać wchłanianie żelaza, a tym samym podnieść poziom ferrytyny, 
📍jaką rolę odgrywają jelita, kosmki jelitowe i bariera jelitowa w kontekście gospodarki żelazem, 
📍przy jakich jednostkach chorobowych włączenie bulionu kolagenowego ma sens,

Jeśli Twoja niska ferrytyna utrzymuje się mimo diety lub suplementacji żelaza ten post pomoże Ci lepiej zrozumieć przyczynę, a nie tylko objaw.

•ferrytyna •niskaferrytyna •żelazo •wchłanianie żelaza • jelita • bulion kolagenowy • kosmki jelitowe • celiakia

[współpraca reklamowa z @doktorsloik ] ...

Kolejny styczeń i kolejna akcja „nowy rok, nowa ja”…
a potem szybki powrót do punktu wyjścia?
Który to już raz?

Wiedz, że to nie brak silnej woli.
To brak zasobów i źle zaplanowany proces zmiany🤷‍♀️.

Dlatego zanim zaczniesz kolejną zmianę, zbuduj fundament:
glikemia, hormony, niedobory, neuroprzekaźniki, realne tempo życia …… i dopiero wtedy dobrze ją zaplanuj.

Z karuzeli dowiesz się jak to zrobić.

• odchudzanie • bez głodu • strategia redukcji masy ciała • deficyt energetyczny • zapotrzebowanie kaloryczne energetyczne ...