fbpx
Soczysta kaczka z jabłkami
Img

Cudownie soczysta i aromatyczna kaczka z jabłkami. Przyprawiona majerankiem, nutą rozmarynu i przyprawą piernikową. Doskonała na uroczysty obiad.

Jeśli ktoś Wam da przepis na kaczkę którą robi się w 2 godziny w temperaturze 200 stopni wyrzućcie taki przepis. Jeśli chodzi o kaczkę to powiedzenie “co nagle to po diable” sprawdza się doskonale.
Kaczki nie piecze się na wyścigi. Pieczona krótko i w wysokiej temperaturze będzie sucha i jałowa, a mięso będzie sztywne.
Kaczka potrzebuje czasu i niskiej temperatury. Tylko tak pieczona będzie soczysta, aromatyczna i krucha, a mięso będzie idealnie odchodziło od kości.
Moje dzieci kochają ten przepis. Mam nadzieję, że i Wam zasmakuje.
Polecam na najbliższą niedzielę 😉

Składniki : 
  • ok. 3 kilogramowa kaczka
  • 5 jabłek
  • sól
  • majeranek
  • przyprawa do piernika
  • świeży rozmaryn (suszony się nie nadaje)
Przygotowanie:
  1. Kaczkę nacieramy obficie solą i majerankiem z obydwu stron. Wstawiamy do lodówki na 12 godzin.
  2. Jabłka przekrawamy na cztery części. Usuwamy gniazda nasienne.
  3. Zamarynowaną kaczkę układamy w brytfannie wyłożonej folią aluminiową (błyszczącą stroną do góry), do środka wkładamy 2 jabłka (pokrojone)  obficie obtoczone w przyprawie piernikowej. Pozostałe jabłka układamy obok kaczki i posypujemy przyprawą. Na kaczce kładziemy świeży rozmaryn.
  4. Kaczkę wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 160 st. (bez termoobiegu) i pieczemy 2,5 godziny.
  5. Zwiększamy temperaturę do 180 st. (termoobieg) i pieczemy jeszcze 40 minut. .
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Kokosowo – morelowa jaglanka z cynamonem i migdałami na dobry początek dnia
Kokosowo – morelowa jaglanka z cynamonem i migdałami na dobry początek dnia

Szybka, smaczna, aromatyczna, kokosowa jaglanka z morelami, cynamonem i migdałami. Słodko - kwaśna. Cynamonowo - migdałowo - kokosowa.  Te smaki Czytaj dalej

Faszerowana rolada z kurczaka w sosie szpinakowym z pieczonymi ziemniaczanymi talarkami

Kochani dziś mam dla Was potrójną petardę. Danie którego nie powstydzicie się podczas świątecznego obiadu, imienin czy jakiejkolwiek innej okazji. Czytaj dalej

Tarta cytrynowa na cieście pâte sablée poleca się na Wielkanoc
Tarta cytrynowa na cieście pâte sablée poleca się na Wielkanoc

Jeśli lubicie sorbety cytrynowe i lemoniadę pokochacie to ciasto. Nie tylko na Wielkanoc 😉 W upalne lato sprawdzi się doskonale. Czytaj dalej

59 komentarzy

DeliciousDodano:  13 listopad 2014 - 14:04
Uwielbiam :D to obowiązkowe danie w Nowy Rok :D
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 14:36
Dzięki wielkie! Uwielbiam kaczkę, ale gdy robiłam sama zawsze wychodziła mi za sucha... Straciłam odwagę, by się w ogóle zabierać. Może tym przepisem mnie odczarujesz. Pozdrawiam serdecznie, Magda
Odpowiedz
sankorDodano:  13 listopad 2014 - 14:57
Ale to przepysznie wygląda!! Naprawdę może zaskoczyć gości.
Od dłuższego czasu się przyglądam i jestem pełna podziwu jak wspaniałą pracę Gosiu wykonujesz dzieląc się mądrą kuchnią na blogu.
Szczerze, prosto, ciekawie i pomocnie.W pięknej formie.
Nie każdy w sobie tyle konsekwencji i pasji,żeby prezentować przepisy z wartością kaloryczną i merytoryczną na tak wysoki poziomie, w dodatku systematycznie. Twoje podejście bardzo inspiruje. Stworzyłaś wyjątkowe miejsce w sieci, chce się odwiedzać... Tylko ślinka nie raz cieknie przy przeglądaniu ;-) W Twoim przypadku "normalna" to wyjątkowy komplement. Dziękuję i życzę dużo pozytywnej energii .

Dodano:  13 listopad 2014 - 16:15
Bardzo Ci dziękuję za miłe i inspirujące słowa.
Taka opinia dużo dla mnie znaczy.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 15:07
Mogę polecić również pieczenie w temp 230 stopni przez 1/2 godziny , następnie przykrycie i pieczenie 2 godziny pod przykryciem. Kaczka również jest aromatyczna soczysta po prostu palce lizać :) Małgorzato spróbuj proszę :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 15:30
Czy kaczka ma być przykryta czymkolwiek czy ma się piec bez pokrywki? Zaglądamy do niej w trakcie pieczenia? Polewamy powstałym sosem?
Piekłam kaczkę raz, w zeszłe święta. Wyszła gumowa jak podeszwa buta i więcej nie próbowałam, ale wszystkie Twoje przepisy wychodzą mi znakomicie, więc może zrobię drugie podejście do tego ptaka.
Dodano:  13 listopad 2014 - 16:13
Nic nie robimy przy kaczce. Piecze się w samotności ;)
Nie przykrywamy niczym.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 16:23
Właśnie kolejny już raz piekę chleb na zakwasie z Twojego przepisu,no i już wiem co zrobię w niedzielę:-) uwielbiam Twojego bloga, przepisy są rewelacjne ( wypróbowałam już kilkadziesiąt potraw ).DZIĘKUJĘ Iwona K.
Odpowiedz
Kinga ŁucjaDodano:  13 listopad 2014 - 18:53
Wygląda apetycznie! :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 18:55
Małgosiu mam takie pytanie :) Uwielbiam kakao, często piję duży kubek (ok 300 ml) prawdziwego gorzkiego kakao z mlekiem (tłustym, bo prosto od krówki. pochodzę ze wsi). jednak wydaje mi się że jest to bardzo kaloryczne i właściwie ma tyle co posiłek.. więc moje pytanie jest takie czy mogę je pić wieczorem do normalnej kolacji? czy mam zmniejszać jej kaloryczność? a jeśli nie to ile razy w tygodniu mogę sobie pozwolić na odrobinę słabości? :) zazwyczaj piję codziennie na kolację, przy czym nie zmniejszam jej kaloryczności. co o tym sądzisz? :)
Dodano:  13 listopad 2014 - 19:52
Kakao na pełnotłustym mleku jest kaloryczne i raczej na śniadanie.
Na kolacje nie koniecznie. Jeśli o mnie chodzi to ja bym nie piła na noc. Na pewno waga to zauważy jak wypijesz 2-3 razy w tygodniu.
FitStudentkaDodano:  13 listopad 2014 - 22:46
A kakao do kolacji ale mleko 2% ? Oczywiście kakao prawdziwe, nie instant.
Dodano:  13 listopad 2014 - 23:12
2 razy w tygodniu ;) no max 3 ;) i szklanka tylko
FitStudentkaDodano:  13 listopad 2014 - 23:25
2 razy w tygodniu wystarczy ! :) Dziękuję za odpowiedź :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 18:56
Jakie jabłka najlepiej pasują do tego dania?
Dodano:  13 listopad 2014 - 19:43
Kwaskowate
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 23:53
najlepsza jest reneta
ja pieke tak kaczke w worku do pieczenia
i
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 18:59
Witam, kilka dni tem trafiłam na twojego bloga. Zakochałam się :) chcę zmienić troche sposób mojego żywienia, bo jak do tej pory jedliśmy z mężem wszystkie zakazane rzeczy :) Mam wielka prośbę: czy mogła byś stworzyć posta dotyczącego wzdęć, gazów. Niestety ten problem mnie dotyczy.... Dziś w pracy będąc w toalecie stwierdziłąm że mój brzuch wygląda jak bym była w ciąży a nosze rozm. 36 więc jestem szczupła ( a w pracy zjadłam o 8:00-owsiankę na jogurcie z rodzynkami i zurawina, o 1- jabłko, 0 14 2 podwójne kanapki z chleba razowego z bieluchem i rzodkiewką. I po tym jedzeniu w pracy juz mnie wzdęło i miałam gazy. Co robić?
No chyba że sytuacja się jeszcze unormuję bo "jem z tobą" dopiero drugi dzień.
Dodano:  13 listopad 2014 - 19:57
Obserwowałaś po jakich produktach masz wzdęcia ?
AnonimowyDodano:  14 listopad 2014 - 8:24
Mam to samo.. I nie zauważyłam, żeby to było po jakichś konkretnych produktach :(
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 19:23
Super! Akurat mama w zamrażarce wiejską "chodzoną" kaczkę i zastanawiałam się, co z nią zrobić, bo nigdy jeszcze nie piekłam kaczki!! Więc bardzo dziękuje za ten przepis!! I jeszcze przy okazji mam pytanie - czy te 3-godzinne przerwy między posiłkami są bardzo ważne w całym procesie odchudzania? Chodzi o to, że w pracy na jednej przerwie między lekcjami (pracuję w szkole) nie jestem w stanie zjeść całego lunch box-u i w rezultacie jem tę porcję w biegu przez trzy kolejne przerwy, co tym samym powoduje, że ilość kalorii się nie zmienia, ale jest to rozrzucone po pierwszej połowie dnia, a nie z zachowaniem tych przepisowych przerw. Czy to bardzo źle?
Dodano:  13 listopad 2014 - 19:42
Nie, nie ma to większego znaczenia jeśli ilość z lunchboxa rozdzielisz sobie na kolejne przerwy ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 20:14
Gosiu, jesteśmy z mężem na Twoich jadłospisach od połowy lipca (mąż ok.2200kcal ja ok.1800), schudliśmy do tej pory mąz 5 kg, ja 4 kg. Mąż zaobserwował u siebie częste stolce (3-4 razy dziennie), nie są to biegunki, ma tez problem z gazami. Myślisz, że to efekt przyśpieszonego metabolizmu? Poza tym nie ma żadnych dolegliwości, czujemy się świetnie i dziękujemy za nieustającą inspirację :-)
Dodano:  13 listopad 2014 - 23:15
Tak, szybciej trawi. To efekt zwiększonej ilości błonnika.
AnonimowyDodano:  14 listopad 2014 - 7:43
To znaczy. że sprawa się jakoś ustabilizuje z czasem?
Dodano:  14 listopad 2014 - 9:03
Tak. Organizm się "przyzwyczai" do zwiększonej ilości błonnika. U jednych to ma miejsce szybciej, u innych dłużej.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 21:17
To super :-) Dziękuję baaaardzo za odp. Pozdrawiam serdecznie!
Odpowiedz
Justyna ŻakDodano:  13 listopad 2014 - 21:45
bardzo lubię kaczkę z jabłkami, w tym połączeniu smakuje mi najlepiej:)
Odpowiedz
FitStudentkaDodano:  13 listopad 2014 - 22:51
Codziennie jadam 5-6 posiłków co 3-4 godziny. Ale każdego dnia ze względu na plan na uczelni raz jem śniadanie o 7, na drugi dzień o 9 itd.. więc reszta posiłków każdego dnia też jest o różnych porach . Czy to bardzo źle ?

Pozdrawiam, stała czytelniczka !
(z Twoim blogiem - 3kg w 1,5 miesiąca, Dziękuję ! <3 )
Dodano:  14 listopad 2014 - 7:16
Nie ma problemu. Ważne abyś jadła regularnie licząc od pierwszego posiłku.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  14 listopad 2014 - 8:42
Gosiu a jak nie mam dostępu do kaczki to kurczaka w ten sam sposób można zrobić?
Dodano:  14 listopad 2014 - 9:02
Tak ale kurczaka pieczesz 2 godziny.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  14 listopad 2014 - 12:31
A co Pani myśli o gęsinie i tłuszczu gęsim podobno ma takie właściwości jak oliwa?
Dodano:  16 listopad 2014 - 9:24
Tłuszcz gęsi to nie jest tłuszcz wartościowy dla zdrowia. Nie można go absolutnie przyrównać do oliwy.
AnonimowyDodano:  17 listopad 2014 - 10:37
przymierzam się do zmiany z hodowli trzody chlewnej na gęsinę i w wielu publikacja na temat hodowli tego ptaka podkreśla się właśnie jego odżywcze zalety mięsa i tłuszczu.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 listopad 2014 - 15:52
A gdzie kalorie? Wiem, że przy kaczuszce to lepiej nie pytać, ale choć tak małym druczkiem napisz ;))
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  16 listopad 2014 - 10:46
....a co myślisz Małgosiu o pieczeniu kaczki w garnku rzymskim? .....korzystam z Twoich przepisów bardzo często......pordrawiam Cię serdecznie i ....dziękuje za ten blog
Joanna
Dodano:  16 listopad 2014 - 10:48
Nie mam garnka rzymskiego ale koleżanka ma i mięsa wychodzą przepyszne.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 listopad 2014 - 9:42
Witaj Magosiu. Jak powinnam zmienić ( i czy w ogóle) czas pieczenia kaczki jeśli mam nogę i pierś o wadze 700g? Mam tez pytanie odnośnie rosołu (z kurczaka) czy jest to zdrowa zupa, czy raczej ma tylko walory smakowe i czy nadaje sie dla dwulatka? Pozdrawiam serdecznie
Dodano:  19 listopad 2014 - 9:43
Rosołek jak najbardziej tak.
Jeśli chodzi o czas pieczenia kaczki to pozostaje ten sam.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 listopad 2014 - 12:26
Małgosiu a z czym podajesz taka kaczkę na obiad?
Dodano:  19 listopad 2014 - 12:44
z pieczonymi ziemniakami i surówką, z kuskusem
Odpowiedz
mamaNFDodano:  19 listopad 2014 - 15:58
Witaj Malgosiu!
Czym innym moge zastapic przyprawe do piernika? Dzis bede piekla kaczke ale nie wiem czy bez tej przyprawy wyjdzie smaczna?
Prosze, poradz!
Dodano:  19 listopad 2014 - 16:14
Możesz dodać sam cynamon.
mamaNFDodano:  19 listopad 2014 - 17:23
dziekuje za odp. Mimo obaw poszperalam po internecie i sama zrobilam przyprawe do piernika - podstawowa ale ladnie pachnie, wiec mam nadzieje, ze nie zmarnuje walorow smakowych. Cynamon, imbir, gozdziki i galka muszkatalowa :)

Malgosiu, mam jeszcze jedno pytanie. Pisalam to pod twoim postem o metabolizmie i wyliczniu wlasnej max.ilosci kalorii. Prosze poradz, moj max kalorii wynosi 2350, chcialabym schudnac, wiec rozumiem, ze najlepiej zejsc do 2000 czy do 1800 a moze jeszcze nizej? Czy moja niedoczynnosc tarczycy i Hashimoto cos tu zmienia czy nie?
Z gory dziekuje za odpowiedz :)
Dodano:  19 listopad 2014 - 20:43
Ja bym spokojnie zeszła do 1800.
mamaNFDodano:  19 listopad 2014 - 21:34
Bardzo ci dziekuje :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  23 grudzień 2014 - 20:47
kaczka prima :) mniammm
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  5 styczeń 2015 - 15:53
Witaj Malgosiu. Udało mi się dostać jedynie 2kg kaczkę Pekinke. Czy powinna zmienić jej czas pieczenia? Pozdrawiam :-)
Dodano:  5 styczeń 2015 - 18:55
nie trzeba
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  9 styczeń 2015 - 20:20
Czy mogę natrzeć kaczkę świeżym majerankiem?
Dodano:  9 styczeń 2015 - 21:28
tak
Odpowiedz
BartuserDodano:  20 styczeń 2015 - 21:03
Dziękuję za przepis. Co jeszcze mogę dodać, by nadać jej bardziej pikantny smak i nie przesadzić?
Dodano:  20 styczeń 2015 - 22:03
delikatnie ostrej papryki i pieprzu cytrynowego
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  28 luty 2015 - 13:11
Czy kaczke wewnatrz rowniez trzeba natrzec sola i majerankiem?
Dodano:  1 marzec 2015 - 17:25
nie trzeba
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2016 - 22:12
Świętego a kaczka mi wyszła:-)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  25 marzec 2016 - 20:03
A jak będzie wyglądał czas pieczenia kaczki o wadze 1,7 kg?
Pozdrawiam,
Marta
Odpowiedz
AleksandraDodano:  16 grudzień 2017 - 20:12
Gosiu a co zrobic jak w moim piekarniku jest tylko funkcja termoobiegu i nie mozna piec bez?! Co zrobic? Jak upiec kaczuszke zeby byla soczysta i miala chrupiaca skorke?
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds