fbpx
Tarta z owocami zatopionymi w budyniu i kruszonką z otrębami
Img

Dom od rana skąpany w słońcu, błękit nieba nastraja optymistycznie, promienie słońca rozświetlają świąteczne dekoracje, a zapach pieczonego ciasta unosi się w powietrzu …….
Czuję wiosnę !!! Staram się nie podchodzić do okna i nie patrzeć na zewnętrzny termometr, aby nie psuć sobie nastroju. Delektuję się poranną kawą i świeżo dziś upieczoną tartą z owocami … 🙂

Przepis na kruche ciasto
Składniki:
* 30 dag mąki
* pół szklanki cukru pudru
* kostka masła
* 3 żółtka
* garść otrębów

Pozostałe składniki:
* 2 budynie śmietankowe lub waniliowe
* 600 ml mleka
* owoce : jabłka, gruszki, śliwki

Sposób przygotowania:
1. Przesianą mąkę ucieramy z masłem. Dodajemy cukier i żółtka. Miksujemy mikserem.
Dlaczego nie zagniatam ciasta ręką? Kruche ciasto, aby było naprawdę kruche i delikatne musi mieć jak najmniejszy kontakt z ciepłem. Stąd mikser.
2. Z ciasta ma się zrobić pyłek. Do małej miseczki odkładamy trochę niezagniecionego jeszcze ciasta i mieszamy z otrębami .
“Pyłkiem” będziemy posypywać górę tarty. Resztę ciasta zagniatamy. Formujemy kulkę i wkładamy na godzinę do lodówki.
3. Ciasto rozwałkowujemy  na grubość 0,5 cm i wykładamy na wyłożoną papierem formę do tarty.
4. Jabłka, gruszki i śliwki kroimy na cienkie 0,5 cm plasterki i układamy na cieście.
5. Budyń robimy według przepisu podanego na opakowaniu, ale zamiast 500 ml mleka na jeden budyń  (tyle jest w standardzie) dodajemy 300 ml. W naszym przypadku na 2 budynie dajemy 600 ml mleka.
6. Gorący budyń wykładamy “punktowo” na owoce i całość przykrywamy kruszonką.
7. Górę tarty przykrywamy folią aluminiową i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni bez termoobiegu (grzanie góra-dół). Tartę z “przykryciem” pieczemy 30 minut. Zdejmujemy “przykrycie”, zmieniamy ustawienie piecyka na grzanie tylko od góry i pieczemy jeszcze ok.15 minut, aby góra tarty była rumiana.


Kaloryczność:
Kawałek tarty ma ok. 280 kcal

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Pietruszkowy Fit koktajl – ABSOLUTNA ODŻYWCZA BOMBA ! Rozpoczęcie AKCJI REGENERACJA !
oczyszczający koktail z pietruszki

 Koktajl z natki pietruszki to mój absolutny hit ostatnich dni i jestem pewna, że pokochacie go tak samo jak zielony Czytaj dalej

Bezglutenowe, kruche ciasto bez mąki ! Alternatywa dla pączka !
Bezglutenowe, kruche ciasto bez mąki

Jutro tłusty czwartek i wiem, że duża część z Was ma duży problem z tym "świętem". Dla tych którzy nie Czytaj dalej

Tagliatelle po włosku w 12 minut

To danie, które przygotowuję kiedy naprawdę krucho u mnie z czasem, a akurat nie mam niczego już ugotowanego na dwa Czytaj dalej

Najlepszy i najprostszy dressing do każdej sałatki!
dressing do sałatki

Dobry dressing to podstawa każdej sałatki. Genialnie podkreśla, podbija i wyostrza smak użytych składników. Jest jak kropka na i. Jak Czytaj dalej

41 komentarzy

Inspirowane SmakiemDodano:  23 marzec 2013 - 10:59
Aż nabrałam ochoty na jabłuszko:))
Dodano:  23 marzec 2013 - 11:17
Polecam ;)
Odpowiedz
monika smakoszkaDodano:  23 marzec 2013 - 11:17
wow, ta tarta musi byc pyszna, jest piękna :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  23 marzec 2013 - 12:32
OJ nabrałam apetytu na taką tartę tylko, ze mam problem z piekarnikiem bo już dawno temu starły się oznaczenia i nikt teraz nie wie gdzie jest jaki rodzaj pieczenia. Więc robię wszystkie potrawy na góra /dół bo tylko to pamiętam gdzie było.Więc nici chyba z tarty:(:(Pozdrawiam
Dodano:  23 marzec 2013 - 13:41
Jeśli tylko temperaturę ustawisz właściwą to wyjdzie Ci. Ustaw grzanie na góra/dół i piecz 20 minut pod przykryciem, a 25 bez przykrycia.
Daj znać jak upieczesz czy Ci wyszło. :)
AnonimowyDodano:  24 marzec 2013 - 12:45
Dzięki za radę :) Na pewno dam znać jak wyszła!!Pozdrawiam Dominika
AnonimowyDodano:  11 maj 2014 - 3:09
Jak starły się oznaczenia od piekarnika to radzę ci online znaleźć model kuchenki jaką posiadasz i wtedy powinnaś mieć wszystko opisane co i jak funkcjonuje
Odpowiedz
ladylaura.Dodano:  23 marzec 2013 - 13:11
wspaniala tarta,piekne zdjecia,zapisiuje i wykorzystam niebawem,pozdrawiam.
Odpowiedz
KajkaDodano:  23 marzec 2013 - 18:20
wygląda cudownie, spróbuję zrobić, obym nic nie popsuła :)
Odpowiedz
OlaDodano:  24 marzec 2013 - 10:44
Wygląda cudownie a na dodatek jest pokryta kruszonką! BIORĘ CAŁĄ! :)
Pozdrawiam www.mybettermeals.blog.spot.com :)
Odpowiedz
BeataDodano:  24 marzec 2013 - 10:53
Cudowna!
Odpowiedz
MadziaDodano:  24 marzec 2013 - 13:23
Uwielbiam ciasta z jabłkami...a to wygląda powalająco
Odpowiedz
toPestka!Dodano:  24 marzec 2013 - 14:08
ale smakowicie wygląda!:)
Odpowiedz
AgaDodano:  25 marzec 2013 - 6:58
Wspaniale się prezentuje!
Odpowiedz
Dodano:  25 marzec 2013 - 7:38
już cała zjedzona ;)
Odpowiedz
Karolina Just a CarouselDodano:  6 czerwiec 2013 - 16:24
Chyba zrobię! ☻
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 lipiec 2013 - 22:19
Uwielbiam tarty zwlaszcza z jablkami i kruszonka ;))) na pewno wyprobuje Twojej! Wyglada wysmienicie! Ania.
Odpowiedz
Kulinarne WyskokiDodano:  19 sierpień 2013 - 17:05
Bardzo ciekawy blog :) Dodaję do obserwowanych!
Dodano:  19 sierpień 2013 - 17:48
:)
Odpowiedz
krzywa kromeczkaDodano:  11 październik 2013 - 22:16
Mniam
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  6 luty 2014 - 22:14
mniam wlasnie upieklam tylko, ze z truskawkami I borowkami:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  23 marzec 2014 - 10:18
Malgosiu Ile owoców na ten przepis?
Dodano:  23 marzec 2014 - 11:24
dowolna, :) chodzi o to aby wysokościowo owoce nie przekroczyły formy
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  23 marzec 2014 - 17:19
Dziękuje będę robię wieczorem po pieczeniu chleba.A dziś na deser było truskawkowe ptasie mleczko :)pyszności .
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 kwiecień 2014 - 8:35
Czy foremka do tarty może być silikonowa??
Dodano:  17 kwiecień 2014 - 8:47
tak
AnonimowyDodano:  17 kwiecień 2014 - 20:10
W takim razie robię na Święta. Dam znać czy się udało, bo wygląda bardzo apetycznie:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 kwiecień 2014 - 21:34
Witam,

własnie robie tarte i wg przepisu jest poracja mąki tylko 30 dag. Czy to nie pomyłka? Bo przy tej ilości ciasto nie wychodzi mi "sypke" czy nie powinno być 300?

Pozdrawiam cikunia
Dodano:  18 kwiecień 2014 - 22:01
300 dag to byłoby 3 kilo ;)
w przepisie jest 30 dag czyli 300 gramów
AnonimowyDodano:  18 kwiecień 2014 - 22:46
Faktycznie! Przepraszam przez te święta jestem zakręcona i nie zwróciłam uwagi, ze to dag a nie gramy :)

Gosiu dla Ciebie i Twoich bliskich życzę zdrowych i pogodnych Świąt Wielkiejnocy!
Ps. mufinki z czekoladą i sernik z Amaretto SUPER!!! dzięki za inspiracje!!!

cikunia
cikunia
Dodano:  18 kwiecień 2014 - 22:55
Bardzo dziękuję :)
Dla Ciebie również zdrowych, spokojnych Świąt,
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  26 czerwiec 2014 - 11:36
kostka masła to 200g czy 250g?
Dodano:  26 czerwiec 2014 - 11:51
250 g
Odpowiedz
babcia LucyDodano:  30 sierpień 2014 - 17:01
Witam , właśnie piekę tartę z Twojego przepisu i z niecierpliwością czekam na efekt.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  3 październik 2014 - 12:03
Gosiu, chcę zrobić tą tartę na niedzielę tylko zapomniałam którą stroną do góry układa się folię aluminiową, błyszczącą czy matową? Pozdrawiam i dziękuję za wspaniałe przepisy :)
Dodano:  3 październik 2014 - 12:15
błyszczącą do góry :)
AnonimowyDodano:  3 październik 2014 - 18:15
Dziękuję ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 październik 2015 - 14:58
Masło ma być zimne i twarde czy ciepłe i miękkie?
Dodano:  17 październik 2015 - 22:09
Temperatura pokojowa. Ma być naturalnie miękkie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 grudzień 2015 - 18:40
Małgosiu, czy na redukcji jest dozwolona tarta wytrawna? Dopiero zaczynam odchudzanie i pomiętam jak pisalaś, że przez pierwsze 3 miesiace słodycze odpadają ale czy takie wytrawne wypieki też? Chciałabym zrobić tartę z kurczakiem, suszonymi pomidorami i szpinakiem na przyjęcie urodzinowe i zastanawiam się, czy mogę sobie pozwolić na kawałek w ramach kolacji... Dodam, że jestem na redukcji od tygodnia, a mój metabolizm jest mega spowolniony przez efekt jojo.
Dodano:  2 grudzień 2015 - 20:34
Ja nie zalecam tart wytrawnych. Ciasto kruche jest tłuste.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds