WSPÓŁPRACA

Qchenne-Inspiracje to strona poświęcona doradztwu żywieniowemu mającemu na celu profilaktykę i poprawę stanu zdrowia poprzez dietoterapię. Sposób, w jaki się odżywiamy, znacząco wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie, stan psychiczny i wygląd zewnętrzny (stan skóry, włosów, masę ciała). Świadomość tej zależności jest w dalszym ciągu za mała, dlatego powstała ta strona. Znajdziesz tu porady żywieniowe, sposoby na skuteczną redukcję masy ciała bez efektu jojo, zalecenia dietetyczne w konkretnych schorzeniach oraz smaczne przepisy kulinarne. Moi czytelnicy to świadomi konsumenci, zdający sobie sprawę, że sposób, w jaki się odżywiają, może poprawić ich stan zdrowia, bądź wyraźnie zaszkodzić. To aktywna i zaangażowana społeczność, co widać po komentarzach zarówno na blogu, jak i w social mediach.

Jesteś zainteresowany współpracą?
Skontaktuj się ze mną!

wspolpraca@qchenne-inspiracje.pl

UWAGA: Osoby zainteresowane DIETĄ INDYWIDUALNĄ zapraszam na stronę https://qchenne-inspiracje.pl/dieta-indywidualna/

Co oferuję

ciekawą promocję marki na blogu i w social mediach

wymyślenie strategii działań reklamowych i PR

recenzje książek, pism, publikacji

organizacja konkursów

relacje z konferencji, spotkań, eventów

długofalowy patronat

aktywną i zaangażowaną społeczność czytelników

działania niestandardowe

Reklamy bannerowe

Slider rozmiar 1920 x 470 pcx	Banner między wpisami rozmiar 788 x 83 pcx	Banner w sidebarze rozmiar 254 x 250 pcx
Paralaxa pod wpisami rozmiar 1920 x 1080 pcx	Banner w “Popularne wpisy” rozmiar 262 x 237 pcx	Banner na dole strony rozmiar 920 x 100 pcx

Co istotne:

moim czytelnikom polecę tylko i wyłącznie produkty lub usługi do których jestem w 100% przekonana.
w ramach współpracy zawsze wystawiam fakturę VAT.
nie współpracuję barterowo!!
nie zamieszczam informacji prasowych.

Statystyki bloga – ostatnie 30 dni

Google Analytics

Facebook (stan na dzień. 23.10.2017)

Demografia

Przykłady marek oraz firm z którymi współpracuję lub współpracowałam:

Qchenne Inspiracje - doradztwo żywieniowe

3 dni temu

Jutro tłusty czwartek czyli święto pączka!
Czy będąc na diecie można sobie na niego pozwolić?

Pamiętaj że:
✅od jednego pączka nie przytyjesz,
✅daruj sobie mąkę, tłuszcz palmowy, syrop glukozowo - fruktozowy, jaja z proszku, emulgatory, stablizatory oraz aromaty za kilkadziesiąt groszy za sztukę,
✅kup produkt dobrej jakości, świeży, a nie głęboko mrożony (info na kartonowym opakowaniu pączków w dyskoncie),
✅na pączki ustawione na środku alejki w dyskoncie lub na wysokości klatki piersiowej na ladzie w cukierni kichają i kaszlą ludzie🤮,
✅nie ufaj fit celebrytkom i nie wierz w to ze fit pączki w czymkolwiek są lepsze od tradycyjnych,
✅mąka pszenna ma 354 kcal w 100 gramach, kokosowa 479 kcal w 100 gramach,
✅olej kokosowy 900 kcal w 100 gramach, smalec 880 kcal w 100 gramach,
Jak nie dać się oszukać w to święto i zjeść pączka bez wyrzutów sumienia?
Zapraszam na bloga ☺️ ... Zobacz więcejZobacz mniej

Nie jedz byle czego! W tłusty czwartek też masz wybór! | Dietoterapia Lenartowicz

Zjeść pączka w tłusty czwartek będąc na diecie? Jak wybrać mądrze? Czego nie robić? O czym bezwzględnie musisz wiedzieć w święto pączka?

Zobacz na Facebooku

Likes: 339
Shares: 82
Comments: 35

Skomentuj na Facebooku

Tłustego czwartku nie należy definiować jako święta chrześcijańskiego. Ten dzień to zwyczaj.

Nie jem pączków w tłusty czwartek. Wole zjesc kilka dni przed lub kilka dni po. Zauważyłam, ze w tłusty czwartek robi się masówki. I w miejscach, gdzie normalnie są dobre pączki, w tłusty czwartek smakują gorzej. Ps. A słyszałaś o kultowych pączkach z górczewskiej (Warszawa)

Ja kupuję co roku w sprawdzonej piekarni 😊

Wyglada na to, że strona padła

Serwer padł 🙈🙈🙈

Miałam mega ochotę na pączka i chciałam zrobić ... zdrowe. No więc najpierw pełnoziarniste -mąką pszenna 1850, erytrytol, jajo, mleko... wyszły całkiem spoko słodkawe, lekko twarde bułki :D Drugie podejście mąką pół na pół... mniej twarde :D ale nadal bułki :(

Bo trzeba samemu sobie zrobić

Brawo!!jestem tego samego zdania!jeden ale dobry🍩

Pączki tylko domowe, zawsze gdy najdzie ochote i jest czas- czyli raz na ok 3 miesiące :D :D :D

Tłusty czwartek, to jedyny dzień w roku, kiedy jem paczki. Poza nim po prostu mi one nie smakują. Wiec nie żałuje sobie i jem ile d... zmieści. W tym roku jedynie odpuszczam, bo jutro mam ważenie, a jestem na redukcyjnej. Szaleństwo zaplanowałam na sobotę. Ale będę piekła, bo masz Małgosiu racje. Sklepy oferują mega syf i dziadostwo. To tak jakby robić raz w roku dzień McDonalda. Cała tablica mendelejewa!

Robiłam już wczoraj 😊 i wyszły pyszne 🤗

Dzięki że wreszcie ktoś to powiedział na głos.

Jak zawsze- w punkt 🤗🍩

Nie lubię pączków;) problem z głowy 🤩

Najpewniejsze najsmaczniejsze domowe

👏👏👏 jak zawsze w punkt!!!

dziękuję!!!!! ja w trakcie diety...ale skoro od jednego nie zejdę z tego świata to zainwestuję w takiego dobrej jakości ;)

Ta fit celebrytka w żadnym miejscu nie pisze że jej pączki są fit, po prostu podaje przepisy z alternatywnych mąk. 🙂 Jeżeli ktoś ma ochotę na pączka a ze względu na zdrowie nie może zjeść tradycyjnego to taka opcja pączka z mąki kokosowej czy każdej innej bg to wybawienie. 🙂

Ja nie lubie paczkow ale bede piekla domowe favorki. Zjem tez jednego.

Moja mama nie wyobraża sobie tego dnia bez zrobienia swojskich, więc nie kupuję, bo będę mieć najlepsze na świecie - mamowe

Robię sama, chyba że nie mam czasu albo nastąpi inny kataklizm.

a ja sobie pozwoliłam i zjadłam dzis 5 😏

Dzięki za inspiracje 🙂 (by wybrać lepiej)

Robiąc pączki w domu zdarze spalić troche kalorii, wyrabiając ciasto i stresując sie czy na pewno wyjdą 😂

Pączki tylko domowe 😊 Jeden no może dwa 😉😀

View more comments

Pokaż poprzedni wpis