Mauritius to wyspa położona na Oceanie Indyjskim pomiędzy Afryką i Azją. Wyróżnia się unikatową florą i fauną, oraz jednymi z najpiękniejszych raf koralowych na świecie.
Gdzie się nie obejrzysz, widok zapiera dech w piersiach. Wpływy hinduskie, tamilskie, muzułmańskie, chińskie, kreolskie oraz europejskie znajdują odzwierciedlenie zarówno w kulturze jak i genialnej kuchni.
Cieszę się, że tu jestem i będę przez kolejne 10 dni 💚
Czuję tu niesamowity spokój i dobrą energię zarówno od ludzi jak i otaczającej przyrody 🧘‍♀️

#dietetyk #dietetyka #dietetykakliniczna #dietetykkliniczny #mauritius #mauritius_explored #exotictravel #joga #palmtrees #palmtree @trouauxbichesbeachcomber #trouauxbichesbeachcomber ...

PCOS to najczęstsza przyczyna zaburzeń płodności spowodowana brakiem owulacji i najczęstsza endokrynopatia dotycząca ok. 15% kobiet w wieku rozrodczym.
📍70% kobiet z PCOS ma problemy z zajściem w ciążę.
📍50-70% kobiet z PCOS ma współistniejącą insulinooporność.
Insulina:
🔴stymuluje komórki zrębu jajników do produkcji androgenów,
🔴powoduje wzrost LH (hormon luteinizujący produkowany przez przysadkę) który także indukuje produkcję androgenów przez jajnik ,
🔴obniża poziom SHBG, czyli globuliny wiążącej hormony płciowe przez co wzrasta pula krążących androgenów.

Jaka dieta okazuje się najbardziej skuteczna w PCOS? Przeczytaj informacje z infografiki.

Jeśli te informacje okazały się dla Ciebie przydatne, daj mi znać zostawiajac ❤️. To dla mnie ważne😘

#dietetyk #dietaśródziemnomorska #dietoterapia #lowcarb #niskowęglowodanowe #niskoweglowodanowa #insulinooporność #cukrzycatypu2 #cukrzyca #odchudzaniezgłową #odchudzaniebezwymówek #odchudzaniezprzyjemnoscia #zdroweodchudzanie #pcos #pcosdieta ...

Łapcie przepis na BŁYSKAWICZNE, śródziemnomorskie śniadanie ✌️

Potrzebujesz:
✔️oliwy,
✔️jajek,
✔️rozmarynu,
✔️gruboziarnistej soli,
✔️pieprzu,
✔️pomidorów,
✔️cebuli,
✔️opcjonalnie: kromki pieczywa,

Sposób przygotowania:
1. Na oliwie podsmaż kilka gałązek rozmarynu. Wyjmij je.
2. Wbij jajka i usmaż sadzone (białko ma być ścięte, żółtko miękkie). Gotowe jajka posyp gruboziarnistą solą i świeżo zmielonym pieprzem. Polej resztą oliwy z patelni.
3. Pomidory pokrój w piórka. Cebulę w kosteczkę. Wymieszaj. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
4. Jeśli jesz z pieczywem, rwij je na kawałki i maczaj w oliwie.

Rozmaryn rośnie wzdłuż Morza Śródziemnego i na obszarach subhimalajskich. W medycynie ludowej stosowany był jako środek przeciwskurczowy, łagodny środek przeciwbólowy, do leczenia nerwobólów międzyżebrowych, bólów głowy, migren, zaburzeń emocjonalnych, bezsenności czy stanów depresyjnych.
Posiada właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwapoptotyczne, przeciwnowotworowe, oraz neuroprotekcyjne. Zgodnie z najnowszą wiedzą medyczną wykazuje istotny wpływ kliniczny na nastrój, uczenie się, pamięć, ból, lęk oraz sen. Warto włączyć go do swoje diety. Ja zakochałam się w rozmarynie podczas mojej ostatniej czerwcowej podróży do Włoch.
Życzę smacznego 💚

#dietetyk #dietaśródziemnomorska #dietoterapia #lowcarb #niskowęglowodanowe #niskoweglowodanowa #insulinooporność #cukrzycatypu2 #cukrzyca #odchudzaniezgłową #odchudzaniebezwymówek #odchudzaniezprzyjemnoscia #zdroweodchudzanie @olinipl ...