“Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso” to książka dla: osób chcących ograniczyć spożycie mięsa, zarówno z dużych miast jak i małych wiosek (w książce nie ma wymyślnych, trudno dostępnych czy drogich składników), osób z cukrzycą typu I (książka zawiera wyliczenia WW i WBT kluczowe w celu określenia dawki insuliny), osób z podwyższonym lipidogramem, osób […]

“Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso” to książka dla: osób chcących ograniczyć spożycie mięsa, zarówno z dużych miast jak i małych wiosek (w książce nie ma wymyślnych, trudno dostępnych czy drogich składników), osób z cukrzycą typu I (książka zawiera wyliczenia WW i WBT kluczowe w celu określenia dawki insuliny), osób z podwyższonym lipidogramem, osób […]

Książkę, którą dla Was przygotowałam, nazywam swoim trzecim dzieckiem. Dużo dla mnie znaczy, ponieważ jest ważną częścią mojego życia. Podsumowaniem ostatnich 3 lat mojej pracy. Zakładając bloga 3 lata temu założyłam sobie, że odczaruję tzw. zdrowe odżywianie. Udowodnię, że zdrowo, nie znaczy nudnie, monotonnie, mdło i bez polotu. Ta książka to drogowskaz. Pomoc w dokonywaniu właściwych żywieniowych […]

Ta książka to drogowskaz. Pomoc w dokonywaniu właściwych żywieniowych wyborów, po to, aby zyskać to, co najcenniejsze – zdrowie, energię i witalność. To inne spojrzenie na odżywianie. Inne podejście do jedzenia. Z tej książki dowiecie się, jak “wycisnąć” z niego jak najwięcej. Na 379 stronach znajdziecie porady żywieniowe oraz 163 przepisy na: dania z mięsem, […]

Czy Fit PLANER jest dla mnie? Masz problem z organizacją dnia codziennego? Przychodzi wieczór, a Ty niewiele zrobiłaś? Masz wrażenie, że czas przecieka Ci przez palce? Nie potrafisz jasno określić celów, choć masz świadomość, że jest coś co powinnaś zmienić i coś nad czym musisz popracować? Chorujesz na coś, a mimo to ciągle się zaniedbujesz? Co […]

Czy Fit PLANER jest dla mnie? Masz problem z organizacją dnia codziennego? Przychodzi wieczór, a Ty niewiele zrobiłaś? Masz wrażenie, że czas przecieka Ci przez palce? Nie potrafisz jasno określić celów, choć masz świadomość, że jest coś co powinnaś zmienić i coś nad czym musisz popracować? Chorujesz na coś, a mimo to ciągle się zaniedbujesz? Co […]

Czy Fit PLANER jest dla mnie? Masz problem z organizacją dnia codziennego? Przychodzi wieczór, a Ty niewiele zrobiłaś? Masz wrażenie, że czas przecieka Ci przez palce? Nie potrafisz jasno określić celów, choć masz świadomość, że jest coś co powinnaś zmienić i coś nad czym musisz popracować? Chorujesz na coś, a mimo to ciągle się zaniedbujesz? Co […]

Lista zakupów: bloczek o wymiarach 10 x 21 cm, 64 kartki, pasek magnetyczny umożliwiający przyczepienie na lodówce.   0.0 00

Zestaw 2 solidnych, trwałych, trudno gniotących się toreb na zakupy: mała torba 38/42 cm duża torba 42/46 cm Torby, których podobnych trudno szukać na rynku. Do których sama wyszukałam materiał i wymyśliłam nadruk, który później został zaprojektowany i nadrukowany tak, aby nie zszedł w praniu.  Co ważne: torby są szyte w Polsce, ze 100% grubej bawełny,  uszyte są z wyselekcjonowanego, […]

 Kochani od dziś kończymy z zaśmiecaniem środowiska plastikowymi torbami. Mam dla Was piękną, trwałą i solidną torbę na zakupy. Wymiary: Wysokość: 42 cm Szerokość: 46 cm Uszy: 66 cm (dł. całkowita) x 4 cm (szer.) Długość uszu idealna na ramię lub do ręki dla osoby powyżej 170 cm wzrostu.   Trudno będzie Wam znaleźć podobne do moich […]

Dieta o niskim indeksie glikemicznym to model żywienia, który znajduje zastosowanie w terapii insulinooporności, hiperinsulinemii i cukrzycy typu II, ale stosowany jest także w terapii niedoczynności tarczycy i choroby Hashimoto jeśli pacjent zmaga się z nadwagą lub otyłością. Właściwie skomponowany jadłospis będzie odpowiedni także dla pacjentów z zaburzeniami lipidowymi i hormonalnymi (PCOS), ponieważ nadmiar insuliny […]

OSTATNIE SZTUKI!   Kochani od dziś kończymy z zaśmiecaniem środowiska plastikowymi torbami. Mam dla Was piękną, trwałą i solidną torbę na zakupy. Wymiary: Wysokość: 38 cm Szerokość: 42 cm Uszy: 66 cm (dł. całkowita) x 4 cm (szer.) Długość uszu idealna na ramię lub do ręki dla osoby powyżej 170 cm wzrostu.   Torba, która będzie dobrze wyglądała […]

Dieta o niskim indeksie glikemicznym to model żywienia, który znajduje zastosowanie w terapii insulinooporności, hiperinsulinemii i cukrzycy typu II, ale stosowany jest także w terapii niedoczynności tarczycy i choroby Hashimoto jeśli pacjent zmaga się z nadwagą lub otyłością. Właściwie skomponowany jadłospis będzie odpowiedni także dla pacjentów z zaburzeniami lipidowymi i hormonalnymi (PCOS), ponieważ nadmiar insuliny […]

Konsultacja to pierwszy etap współpracy ze mną w zakresie dietoterapii i nie ma możliwości ułożenia diety z pominięciem tego etapu.   UWAGA! Kiedy wykonać badania? Ze względu na ograniczoną ilość miejsc dla nowych pacjentów badania najlepiej wykonać jak uda się wykupić konsultację. Na ich nadesłanie wraz z formularzem będzie czas do następnych zapisów na kolejny […]