fbpx

Sklep

Post
Pierwsza (dwuetapowa) konsultacja przed ułożeniem diety indywidualnej
cena: 400zł

BRAK MIEJSC DLA NOWYCH PACJENTÓW DO KOŃCA MAJA 2020. O zapisach na czerwiec będę informować.

Post
Na zakupy
Woreczki bawełniane na zakupy - zestaw 9 szt.
cena: 81zł

Produkt wyprzedany.

Post
Książki
Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso
cena: 65zł

PRODUKT WYPRZEDANY

Post
OUTLET
Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso - OUTLET
cena: 39zł 65 zł

BRAK W MAGAZYNIE

Post
Książki
E-book - Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso
cena: 38zł 48 zł
Do koszyka
Post
Książki
Qchenne-Inspiracje. Jedz zdrowo, żyj szczęśliwie.
cena: 69,90zł
Do koszyka
Post
Książki
E-book - Qchenne-Inspiracje. Jedz zdrowo, żyj szczęśliwie
cena: 38zł 48 zł
Do koszyka
Post
Planery
Fit PLANER różowy - zestaw
cena: 62,90zł 89,90 zł
Do koszyka
Post
Planery
Fit PLANER szary - zestaw
cena: 62,90zł 89,90 zł

PRODUKT WYPRZEDANY

Post
Planery
Fit PLANER niebieski - zestaw
cena: 62,90zł 89,90 zł
Do koszyka
Post
Planery
Lista zakupów - bloczek magnetyczny na lodówkę
cena: 5,40zł 9 zł
Do koszyka
Post
Na zakupy
Duża torba na weekendowe zakupy. Rozmiar 42/46 cm.
cena: 25zł

PRODUKT WYPRZEDANY

Post
Na zakupy
Mała torba na lunch lub mniejsze zakupy. Rozmiar 38/42 cm.
cena: 20zł

PRODUKT WYPRZEDANY

Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - edycja zimowa - wersja 1
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - edycja zimowa - wersja 1
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - edycja letnia - wersja 1
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - edycja letnia - wersja 1
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 120zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 120zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA- 1600 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA- 1800 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA- 2000 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1600 kcal - edycja letnia - wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA - 1600 kcal - edycja letnia - wersja 1
cena: 120zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1800 kcal - edycja letnia - wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA - 1800 kcal - edycja letnia - wersja 1
cena: 120zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - edycja letnia - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - edycja letnia - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 120zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - edycja letnia - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 120zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - edycja letnia - wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - edycja letnia - wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE - 1600 kcal - edycja letnia - wersja 2
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 2
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 2
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - WEGAŃSKA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 2
cena: 180zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - edycja letnia - wersja 1
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - WEGAŃSKA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 2
cena: 180zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - edycja letnia - wersja 1
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - edycja letnia - wersja 1
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - edycja zimowa - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1600 kcal - edycja zimowa - wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Fit PLANER szary - zestaw - OUTLET
cena: 44,90zł 89,90 zł

BRAK W MAGAZYNIE

Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - edycja zimowa - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1800 kcal - edycja zimowa - wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA – 1600 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Fit PLANER różowy - zestaw - OUTLET
cena: 44,90zł 89,90 zł

BRAK W MAGAZYNIE

Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - edycja zimowa - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 2000 kcal - edycja zimowa - wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA – 1800 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA – 2000 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA – 1600 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA – 1800 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1800 kcal - edycja wiosenna - wersja 1
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA – 2000 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA – 1600 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 120zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1600 kcal - edycja wiosenna - wersja 1
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA – 1800 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 120zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - edycja wiosenna - wersja 1
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - edycja wiosenna - wersja 1
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - edycja wiosenna - wersja 1
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE - 1600 kcal - edycja letnia - wersja 1
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1600 kcal - edycja letnia - wersja 1
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1800 kcal - edycja letnia - wersja 1
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - edycja letnia - wersja 1
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Ebooki
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE - 1600 kcal - edycja wiosenna - wersja 1
cena: 150zł
Do koszyka
Co oferuję?
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
Fit PLANER
Planer, który pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i
zaplanować czas
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Used for the like, share, comment, and reaction icons

Dietoterapia Lenartowicz (Qchenne-inspiracje)

23 godzin temu

Dietoterapia Lenartowicz (Qchenne-inspiracje)

Babeczki zdradzcie jak u Was efekty?
Nie tylko kilogramy się liczą, ale lepsza energia, mocne włosy, paznokcie etc. także 👍 ... Zobacz więcejZobacz mniej

Babeczki zdradzcie jak u Was efekty? Nie tylko kilogramy się liczą, ale lepsza energia, mocne włosy, paznokcie etc. także 👍
Zobacz na Facebooku
·Udostępnij

Share on FacebookShare on TwitterShare on Linked InShare by Email

  • Likes: 57
  • Shares: 0
  • Comments: 16

Skomentuj na Facebooku

Ja od października jestem na dietach gotowych. Kg coś w dół poszły ale nie wiem ile. Bo jestem normalnej wagi. Już po tygodniu, stosowania nie musiałam spać popołudniami a niedziela okazała się dniem a nie spaniem 20 godzin. Paznokcie mi się bardzo poprawiły. Dania bardzo smaczne, obiady niektóre mi niekoniecznie smakują, ale zjadam. Niebawem idę na badania, ciekawi mnie czy przeciwciała spadną. Bo to że względu na ich podwyższenie przeszłam na Gosi przepisy. Mam hashimoto od 10 lat, bezgluten, bezmlek i bezcukrzyk jestem. W ubiegłym roku wróciłam do glutenu i mleka. Myślałam że już mogę. Niestety brak energii totalnie, mgła mózgowa no i przeciwciała skoczyły w górę. Bez leków od początku, ale z dietami i zaleceniami Gosi :)

W 2 tygodnie minus trzy kilko, energii mam za stu:). P.S. Małgosiu, chilli con carne nie może być bez mięsa 😉, bo to oznacza chilli z mięsem bez mięsa, chyba chodzi o chilli sin carne 😉 to tak jakbyś chciała coś zmienić na lepsze w tej diecie. Dla mnie ogólnie rewelacja, Dania smaczne, ja najedzona i z ogromem pozytywnych sił 🙂 No i chudsza 😀

Diety są super! Ja jestem zadowolona! Samopoczucie lepsze a i nie czuje ze to co jem to dieta 😊🤩

u mnie tez 2 kg mnie :) ale przede wszystkim nie chodze zmęczona i mam więcej energi <3

Ja w listopadzie powróciłam do indywidualnej diety od Ciebie Gosiu. Na ten moment ok 7kg w dół, kg się na razie zatrzymały, ale w cm to już ok 30cm mniej w obwodach 🤩💪 samopoczucie lepsze też :)

Która dietę polecacie przy IO i żeby była łatwa w przygotowaniu.

Namówiłyście mnie dziewczyny:))))

witam,w jaki sposob mozna zamowic diete?zalozylam konto, teraz wystarczy dodac do koszyka ?:)

która to dieta?:)

Jakie te porcje są duże zawsze myślałam że na diecie to maleńkie 😁

Wlasnie stoję w kuchni i gotuję na kolejne dwa dni 👍 dzisiaj 15 dzień diety :D i tylko troszkę tęsknię za kluskami z boczkiem i smalcem 😂

od czerwca -16,5 kg :D

Jak dla mnie bomba, czuje sie super. Juz coraz mniej wzdec, opuchlizna schodzi. Mam wiecej energii napewno. Dzisiaj na obiad byla zapiekanka z cukini i kaszy cuscus normalnie petarda. Waga mniej o ponad 1kg w tydzien. 😘

Spadają kg, dobre samopoczucie i pyszne jedzonko (mam na myśli diety o niskim IG) i jest moc 😉

Jak narazie to pyszne samopoczucie mam😁

Energia wróciła 🤩

View more comments

Pokaż poprzedni wpis
Instagram

dietoterapia_lenartowicz

1 673 34 116

Małgorzata Lenartowicz

dietoterapia_lenartowicz

WYDRUKUJ I POWIEŚ NA LODÓWCE‼️
Czytaj codziennie...

View

Gru 30

584 37
Open
WYDRUKUJ I POWIEŚ NA LODÓWCE‼️ Czytaj codz WYDRUKUJ I POWIEŚ NA LODÓWCE‼️ Czytaj codziennie rano♥️ Pamiętaj że dieta to nie układanka, ani nie zabawa. To trwała zmiana nawyków żywieniowych i jak każda zmiana, wymaga czasu. Nasz mózg to nie aplikacja w telefonie ☝️ Jeden nawyk musi zostać zastąpiony innym, a na to potrzeba czasu🤷‍♀️ Daj go sobie♥️ 🙏 Nie wywieraj niepotrzebnej presji. Pamiętaj że jeśli któregoś dnia zjesz jedzenie spoza diety lub nie zrobisz treningu bo miałaś ciężki dzień w pracy to nie znaczy że coś z Tobą jest nie tak i masz robić sobie wyrzuty bo znów nie dałaś rady. Tak się czasem zdarza bo takie jest życie i to jest OK. Następnego dania idziesz dalej 💪💪💪 To jak kochani? Odpalamy tę rakietę 1 stycznia ? 🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨 Kto nie skorzystał jeszcze z rabatu -40% na diety gotowe zima wersja 1 i 2 ma jeszcze czas do północy. #dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy #wegetarianizm #wegetariańskie #białko #kuchniaroslinna #wegeprzepisy #wege #wegeobiad #dietaredukcyjna #odchudzanie #odchudzaniebezwymówek

WYDRUKUJ I POWIEŚ NA LODÓWCE‼️
Czytaj codziennie rano♥️

Pamiętaj że dieta to nie układanka, ani nie zabawa. To trwała zmiana nawyków żywieniowych i jak każda zmiana, wymaga czasu. Nasz mózg to nie aplikacja w telefonie ☝️
Jeden nawyk musi zostać zastąpiony innym, a na to potrzeba czasu🤷‍♀️
Daj go sobie♥️ 🙏
Nie wywieraj niepotrzebnej presji.

Pamiętaj że jeśli któregoś dnia zjesz jedzenie spoza diety lub nie zrobisz treningu bo miałaś ciężki dzień w pracy to nie znaczy że coś z Tobą jest nie tak i masz robić sobie wyrzuty bo znów nie dałaś rady.
Tak się czasem zdarza bo takie jest życie i to jest OK. Następnego dania idziesz dalej 💪💪💪

To jak kochani? Odpalamy tę rakietę 1 stycznia ?
🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨

Kto nie skorzystał jeszcze z rabatu -40% na diety gotowe zima wersja 1 i 2 ma jeszcze czas do północy.

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy #wegetarianizm #wegetariańskie #białko #kuchniaroslinna #wegeprzepisy #wege #wegeobiad #dietaredukcyjna #odchudzanie #odchudzaniebezwymówek ...

584 37

dietoterapia_lenartowicz

Kochani NOWOROCZNA TURBO PROMOCJA jakiej jeszcze nie było! ...

View

Gru 28

475 115
Open
Kochani NOWOROCZNA TURBO PROMOCJA jakiej jeszcze n Kochani NOWOROCZNA TURBO PROMOCJA jakiej jeszcze nie było! Tylko do północy 30.12.2020 wszystkie diety gotowe ZIMA wersja 1 i 2 z 40% rabatem !!! #dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy #wegetarianizm #wegetariańskie #białko #kuchniaroslinna #wegeprzepisy #wege #wegeobiad #dietabezmleczna #trądzik

Kochani NOWOROCZNA TURBO PROMOCJA jakiej jeszcze nie było!
Tylko do północy 30.12.2020 wszystkie diety gotowe ZIMA wersja 1 i 2 z 40% rabatem !!!

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy #wegetarianizm #wegetariańskie #białko #kuchniaroslinna #wegeprzepisy #wege #wegeobiad #dietabezmleczna #trądzik ...

475 115

dietoterapia_lenartowicz

Kochani moi, w tym wyjątkowym dniu Wigilii Bożego ...

View

Gru 24

1207 35
Open
Kochani moi, w tym wyjątkowym dniu Wigilii Boż Kochani moi, w tym wyjątkowym dniu Wigilii Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, zdrowia i nieustającego optymizmu. Jak śpiewał Marek Grechuta „ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy”. Być może dla kogoś te święta są inne, ten rok był trudny i nieprzewidywalny, ale jeszcze będzie normalnie, jeszcze będzie pięknie 🎄🎄🎄 #dietoterapia #dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #christmas

Kochani moi, w tym wyjątkowym dniu Wigilii Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, zdrowia i nieustającego optymizmu.
Jak śpiewał Marek Grechuta „ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy”.
Być może dla kogoś te święta są inne, ten rok był trudny i nieprzewidywalny, ale jeszcze będzie normalnie, jeszcze będzie pięknie 🎄🎄🎄

#dietoterapia #dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #christmas ...

1207 35

dietoterapia_lenartowicz

🎄Jeśli stosowana przez Ciebie dieta nie wynika z ...

View

Gru 13

685 44
Open
🎄Jeśli stosowana przez Ciebie dieta nie wynik 🎄Jeśli stosowana przez Ciebie dieta nie wynika z problemów zdrowotnych, w święta nie musisz stosować jej rygorystycznie. Żeby przytyć kilogram podczas 3 dni świąt trzeba by było zjeść dodatkowe 7000 kcal czyli ok. 2300 dodatkowych kcal dziennie. Zakładając że jesteś na diecie redukcyjnej 1600-1800 kcal musiałabyś naprawdę ostro pofolgować. Wystarczy że podczas świąt będziesz jeść do uczucia sytości, a nie po kokardę. Jest spora różnica między kawałkiem sernika, a trzema kawałkami sernika na Wigilii. 🎄Ciesz się świątecznymi smakołykami. Jedzone są raz w roku. Nie miej wyrzutów sumienia. Delektuj się smakiem. 🎄Jeśli czujesz zmęczenie, wykorzystaj świąteczny czas na odpoczynek, wyspanie się, słodkie lenistwo. Nie musisz się z tego nikomu tłumaczyć. 🎄Nie ma idealnego świątecznego scenariusza, a Ty nie musisz realizować cudzego. Z którym punktem macie największy problem? #dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy #dietetycznie

🎄Jeśli stosowana przez Ciebie dieta nie wynika z problemów zdrowotnych, w święta nie musisz stosować jej rygorystycznie.
Żeby przytyć kilogram podczas 3 dni świąt trzeba by było zjeść dodatkowe 7000 kcal czyli ok. 2300 dodatkowych kcal dziennie. Zakładając że jesteś na diecie redukcyjnej 1600-1800 kcal musiałabyś naprawdę ostro pofolgować.
Wystarczy że podczas świąt będziesz jeść do uczucia sytości, a nie po kokardę.
Jest spora różnica między kawałkiem sernika, a trzema kawałkami sernika na Wigilii.

🎄Ciesz się świątecznymi smakołykami. Jedzone są raz w roku. Nie miej wyrzutów sumienia. Delektuj się smakiem.

🎄Jeśli czujesz zmęczenie, wykorzystaj świąteczny czas na odpoczynek, wyspanie się, słodkie lenistwo. Nie musisz się z tego nikomu tłumaczyć.

🎄Nie ma idealnego świątecznego scenariusza, a Ty nie musisz realizować cudzego.

Z którym punktem macie największy problem?

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy
#dietetycznie ...

685 44
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved for at least 5 minutes.


Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej
Popularne wpisy
217 komentarzy
Roślinny smalczyk! Pełen białka, żelaza, potasu i wapnia![...]
283 komentarze
Wszystko co powinnaś wiedzieć na temat niedoczynności tarczycy,[...]
425 komentarzy
Odstana przez noc woda z miodem, z dodatkiem[...]
174 komentarze
Bezglutenowy chleb na naturalnym bezglutenowym zakwasie. Także dla[...]
337 komentarzy
NZP: Jak mądrze i trwale schudnąć oraz jak[...]
613 komentarzy
Dieta przeciwgrzybicza, czyli jak pozbyć się candidy
300 komentarzy
Czym jest metabolizm i dlaczego niektórzy tyją “z[...]
458 komentarzy
Chleb pszenno – żytni na zakwasie. Podstawa żywienia[...]
Porady
Dieta bezglutenowa w Hashimoto w świetle aktualnej wiedzy
Dieta gotowa zima wersja 3 – dobrze zbilansowane plany dietetyczne
Inulina w insulinooporności i cukrzycy typu II
Znaczenie cynku w budowaniu odporności
Spektakularna metamorfoza Sandry
Japońska dieta wodna i specjalny rytuał picia wody – o co w tym chodzi? Cóż w tym odkrywczego?
Dieta gotowa jesień wersja 2 – dobrze zbilansowane plany dietetyczne
Niedobory białkowe na źle prowadzonych dietach eliminacyjnych
Interwencja dietetyczna w endometriozie
Jesień grecko-polska. Gotowe dobrze zbilansowane plany dietetyczne.
Dietoterapia – czy doczekasz efektów?
SIBO – czym jest? Czy problem może Cię dotyczyć?