fbpx

Najnowsze wpisy

Co oferuję?
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
Fit PLANER
Planer, który pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i
zaplanować czas
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Niskie węgle? Lekkość? Sytość? Bez mięsa? 🤗
Bogatobiałkowa, przeciwzapalna, niskowęglowodanowa (low carb) dieta wegetariańska poleca się na wiosnę 🌷

#wegeobiad #wegetariańskie #wegetarianizm #wegeprzepisy #odchudzanie #odchudzamsię #odchudzaniezgłową #odchudzamyiwspieramy #odchudzaniezprzyjemnoscia

Niskie węgle? Lekkość? Sytość? Bez mięsa? 🤗
Bogatobiałkowa, przeciwzapalna, niskowęglowodanowa (low carb) dieta wegetariańska poleca się na wiosnę 🌷

#wegeobiad #wegetariańskie #wegetarianizm #wegeprzepisy #odchudzanie #odchudzamsię #odchudzaniezgłową #odchudzamyiwspieramy #odchudzaniezprzyjemnoscia
...

579 24
Odżywiające mikrobiotę danie do zabrania do pracy 👌

Składniki: 
📍50 g kolorowej komosy ryżowej
📍mały ogórek gruntowy 
📍30 g sera feta 
📍pół zielonej papryki 
📍1,5 łyżki greckiej oliwy z oliwek 
📍łyżka pestek słonecznika
📍łyżeczka soku z limonki 
📍łyżka drobno posiekanej natki pietruszki 
📍sól, pieprz, 

B: 17 g
T: 28 g
W:41 g
kcal: 471 kcal 

Sposób przygotowania:
1. Komosę ugotuj i wystudź. 
2. Ogórka i paprykę pokrój w bardzo drobną kosteczkę. Wymieszaj z komosą. Dodaj natkę pietruszki, oliwę, sok z limonki, sól i pieprz. Wymieszaj. 
3. Słonecznika delikatnie podpraż na suchej patelni. Wymieszaj z resztą składników. 

Co dziś zabraliście do pracy, a co planujecie zabrać jutro? 

#wege #wegeobiad #wegetarianizm #wegeprzepisy #wegetariańskie #dopracy #dopudełka

Odżywiające mikrobiotę danie do zabrania do pracy 👌

Składniki:
📍50 g kolorowej komosy ryżowej
📍mały ogórek gruntowy
📍30 g sera feta
📍pół zielonej papryki
📍1,5 łyżki greckiej oliwy z oliwek
📍łyżka pestek słonecznika
📍łyżeczka soku z limonki
📍łyżka drobno posiekanej natki pietruszki
📍sól, pieprz,

B: 17 g
T: 28 g
W:41 g
kcal: 471 kcal

Sposób przygotowania:
1. Komosę ugotuj i wystudź.
2. Ogórka i paprykę pokrój w bardzo drobną kosteczkę. Wymieszaj z komosą. Dodaj natkę pietruszki, oliwę, sok z limonki, sól i pieprz. Wymieszaj.
3. Słonecznika delikatnie podpraż na suchej patelni. Wymieszaj z resztą składników.

Co dziś zabraliście do pracy, a co planujecie zabrać jutro?

#wege #wegeobiad #wegetarianizm #wegeprzepisy #wegetariańskie #dopracy #dopudełka
...

1644 52

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej