fbpx

Opinie o dietach

Dietoterapia to proces. Rozciągnięty w czasie. Pełen wzlotów i upadów. Czasem w galopie, czasem na kolanach, czasem się czołgamy, ale najważniejsze, aby iść do przodu. 
Ania redukowała masę ciała od maja 2018 do listopada 2019. Wolno, ale zdrowo. 

Zobacz także inną metamorfozę (przejdź do wpisu ze szczegółowym opisem – klik)

 

Kilka słów ode mnie:
Zaburzenia żołądkowo – jelitowe to moja specjalność. Szkoliłam się i szkolę dodatkowo dzięki czemu potrafię pomóc w nawet najbardziej skomplikowanych przypadkach. 

 

Kilka słów ode mnie:
Przyczyną problemów z zajściem w ciążę bardzo często są zaburzenia hormonalne które da się wyprowadzić właściwie skomponowaną dietą.

Kilka słów ode mnie:
Dieta w chorobach z autoagresji to podstawa.
Stan zapalny naprawdę można wyciszyć wprowadzając i wykluczając odpowiednie produkty.
Reumatoidalne zapalenie stawów. Możesz bazować na sterydach, lekach NLPZ. To twój wybór, ale wiedz że to nie są obojętne dla zdrowia leki. Na jedno pomagają, na inne szkodzą.
Zmieniają skład mikrobiomu jelitowego, rozszczelniają barierę jelitową, a 70-80% komórek układu immunologicznego znajduje się właśnie w jelitach.
Widzisz zależność?
Przyczyną choroby z autoagresji jest nieprawidłowa reakcja układu immunologicznego. 70-80% komórek układu immunologicznego znajduje się w jelitach.
Jelita to klucz do zdrowia. Dostrzegasz to teraz?
Kamila od roku nie bierze sterydów.
Dietoterapia to jest siła 💪💪💪

Kilka słów ode mnie:
Bóle żołądka, jelit, wzdęcia to dolegliwości które potrafią bardzo uprzykrzyć życie. W pewnym momencie przyszło zniechęcenie.
Ewelina napisała “od 4 lat zmagam się z chorobą helicobacter i lamblie. Brałam leki: metronidazol, tinidazolum, tribux, helicid forte. W tej chwili nie biorę żadnych leków ponieważ nie było poprawy i każde badanie wychodziło dodatnie”. 
Odpowiednia dietoterapia + indywidualnie dobrana suplementacja przywróciły Ewelinę do życia 😉

Kilka słów ode mnie:
Dietoterapia to proces rozciągnięty w czasie. Pełen wzlotów i upadków.
Ewelina mimo Euthyroxu 75 miała TSH 7,1. Po 8 tygodniach mamy 5,5. Działamy dalej ponieważ czynników które stają nam na drodze mamy kilka. Najważniejsze z nich to SIBO i stres. Robimy więc dwa kroki do przodu i krok do tyłu. Na pewno zastanawiacie się dlaczego Ewelina miała płaski brzuch podczas antybiotykoterapii?
Mówiąc najprościej jak to możliwe: bakterie które powinny pracować w dolnym odcinku przewodu pokarmowego, pracują w jelicie cienkim. To powoduje wzdęcia więc Ewelina nie może mieć w diecie min. źródeł FODMAP. Sprawa jest jednak bardziej złożona u Eweliny ponieważ jej przypadek nie jest łatwy.
Działamy dalej ❤️

opinie o diecie qchenne dietetyk lenartowicz

opinia o diecie przy hashimoto opinia o diecie bezmlecznej qchenne lenartowicz

opinia o diecie redukcyjnej 1600 kcal

poprawa wyników badań po diecie przy niedoczynności tarczycy

ograniczenie słodyczy w diecie opinia

opinia o diecie w insulinooporności

opinia o diecie lenartowicz dietetyk

dieta redukcyjna qchenne dietetyk lenartowicz opinia

opinia o diecie qchenne lenartowicz w chorobie hashimoto

dieta subkliniczna niedoczynność tarczycy opinia pacjenta qchenne dietetyk lenartowicz

dieta na obniżenie cholesterolu qchenne dietetyk lenartowicz opinia

dieta przy łuszczycy leczenie opinia pacjenta dietetyk lenartowicz

dieta poprawa cery łuszczyca opinia qchenne dietetyk lenartowicz

dieta przy problemach jelitowych i wzdęciach opinia qchenne dietetyk lenartowicz

opinia o diecie niedoczynność

problemy z zajściem w ciążę dieta qchenne dietetyk lenartowicz

dieta redukcyjna opinia qchenne dietetyk lenartowicz

niedoczynność dieta opinia

dieta na poprawę stanu zdrowia opinia qchenne dietetyk lenartowicz

dieta przy problemach jelitowych opinia qchenne dietetyk lenartowicz

dieta dla całej rodziny opinia

dieta redukcyjna opinia qchenne dietetyk lenartowicz

dieta redukcyjna opinia qchenne dietetyk lenartowicz

dieta redukcyjna opinia qchenne dietetyk lenartowicz

poprawa wyników TSH niedoczynnosć po diecie qchenne lenartowicz

motywacja w diecie

efekty diety przy niedoczynności tarczycy dietetyk lenartowicz

skutecznosć diety redukcyjnej opinia dietoterapia lenartowicz

dieta przy problemach z cerą i włosami opinia dietoterapia lenartowicz

dieta na poprawę jakości nasienia opinia qchenne dietoterapia lenartowicz

dieta zajście w ciążę opinia dietoterapia lenartowicz

dieta pomagająca zajść w ciążę opinia qchenne dietoterapia lenartowicz

smaczna dieta opinia pozytywna qchenne

opinia dieta redukcyjna qchenne lenartowicz

smaczna dieta bez efektu jojo dietetyk lenartowicz opinia

dieta na poprawę cery skóry opinia qchenne dietetyk lenartowicz

efekty diety przy niedoczynności tarczycy dietetyk lenartowicz

opinia o diecie dietetyku małgorzata lenartowicz qchenne inspiracje

dieta a złagodzenie stanów depresyjnych opinia dietetyk lenartowicz

dieta przy łuszczycy leczenie dietoterapia

opieka dietetyczne w ciąży opinia

Sytuacja Marty wydawała się beznadziejna 😢.
Zgłaszając się do mnie Marta napisała: Od 2 lat staramy się z mężem zajść w ciążę. Niestety bez sukcesów. W marcu tego roku wykryto u mnie endometrioze prawego jajnika, która została zoperowana, niestety w trakcie operacji okazało sie, że nie mam lewego jajnika (atrezja). Od operacji miesiaczki wróciły do normy (od zawsze miesiaczkowałam regularnie ) niestety monitoring usg wykazał że nie mam owulacji. Pani doktor ginekolog endokrnolog zrobiła mi badania i okazalo sie że mam podwyzszone FSH okolo 40 TSH powyzej 300 oraz lekko podwyższona prolaktyna. Muszę tez powiedzieć ze hormony płciowe mialam robione pierwszy raz w życiu a tarczycę kontroluje co roku lekarz medycyny pracy i zawsze były w normie. Ostatnie w grudniu 2017. Od razu dostalam Euthyrox 50 mikrogramow, oraz Hormonalna Terapie Zastepcza Estradiol 2mg/Levonorgestrel 0,15 mg. Niestety usyszałam że nie mam co liczyc na zajscie w ciaże no chyba że metoda in vitro z komorka jajowa dawczni. Nie wiem co mam teraz zrobic. Mama radzi żeby spróbować u Pani bo Pani juz wielu ludziom pomogła.
JEST MALUSZEK❤️❤️❤️
Obniżyłyśmy TSH poniżej 1 tak jak powinno być jeśli planuje się ciążę.
Plus parę moich trików na podkręcenie układu hormonalnego 😉
opinia o diecie przy problemach zajścia w ciążę

Mirka – wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
dieta wrzodziejące zapalenie jelita grubego opinia dietetyk lenartowicz

Kasia ma subkliniczną niedoczynność tarczycy oraz zespół jelita drażliwego (IBS).Mimo wskazań endokrynologa o włączeniu Thyroxine w dawce 50 mcg, nie zdecydowała się. Mieszka w Anglii i chciała zaczekać do przyjazdu do Polski i konsultacji z polskim lekarzem.Naszym celem były jelita oraz powyciąganie wszystkich kluczowych dla tarczycy parametrów (o wszystkim pisałam na blogu).Badania które zleciłam Kasi do wykonania po 8 tygodniach diety miały ostatecznie zadecydować o włączeniu leku.Okazało się że nie jest to konieczne.Ogromnie się cieszę.    
dieta przy IBS zespół jelita drażliwego opinia polecany dietetyk

Ania ma hashimoto i zgłosiła się do mnie będąc w trzeciej ciąży (14 tc) z TSH 2,7 ponieważ zastosowana wyższa dawka Letroxu (aż 150) nie powoduje spadku TSH.
Po zastosowaniu dietoterapii TSH spadło do 0,147, aktualnie mamy poziom 0,51 czyli idealnie !!!
Ogromnie się cieszę tym bardziej że lekarz chwali 😉
dieta od dietetyka w hashimoto ciąża opinia qchenne dietoterapia
 
Jestem ogromnie dumna z Magdy i baaaaardzo zadowolona z efektów dietoterapii‼️‼️‼️
Zadziało się wszystko to co zakładałam ❤️👍
Piękny spadek TSH, poprawa konwersji, ferrytyna do góry, cholesterol w dół ‼️
Jest moc💪💪💪
efekty dietoterapii poprawa TSH qchenne lenartowicz opinia

Osiągnęłyśmy progres 📈
Jestem bardzo zadowolona👍💪
Pracujemy dalej☺️
obniżenie TSH dietą dietoterapia opinia

Julia zgłosiła się do mnie w sytuacji beznadziejnej bo z tą beznadziejną sytuacją kazano jej się pogodzić.
Dziś cieszy się zdrową skórą i maluszkiem, a ja cieszę się razem z nią.
dieta pomocna przy zajściu w ciążę opinia

dieta w niedoczynności tarczycy hashimoto opinia dietetyk lenartowicz qchenne

efekty diety po 1,5 miesiąca dietoterapia lenartowicz

poprawa wyników tarczycy po diecie dietoterapia lenartowicz

dieta odstawienie euthyroxu obniżenie TSH

odchudzanie bez efektu jojo opinia dieta qchenne

opinia zmiana diety pozytywne efekty qchenne

dieta alergia opinia

dieta w hashimoto dietoterapia dietetyk lenartowicz qchenne


Cup of coffee, notebook and pens on dark green wooden background. Winter mood backdrop long banner

dieta na tarczycę opinia opinia dieta zajście w ciążę dieta odchudzająca opinia dieta w pcos opinia dieta redukcyjna opinia dieta odchudzająca opinia dieta przy niedoczynności tarczycy opinia  
2345

8
agaagnieszkaanetaania-dietaaniabasiacandidacholesterol-1dieta-dla-parydietaereska
justyna
magdamiesiaczkammmmmonika-1monika-2monika-3monika-turcajamonikamorfologiamotywacjanatalianatkaninaola-1olaponiedzialeksndrasylwia-tshtarczycatarczycowka

Co oferuję?
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
Fit PLANER
Planer, który pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i
zaplanować czas
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Najprostszą i nieinwazyjną metodą diagnostyc Najprostszą i nieinwazyjną metodą diagnostyczną SIBO jest test oddechowy wodorowy lub wodorowo - metanowy. Cena badania uzależniona jest od tego czy badamy jedynie stężenie wodoru czy także i metanu. 
Do badania wykorzystuje się glukozę lub laktulozę i ocenia ilość wodoru i metanu wydzielanego w wyniku bakteryjnej fermentacji niestrawionych węglowodanów 📈. 
Inną metodą, inwazyjną, jest badanie endoskopowe pozwalające ocenić stan kosmków jelitowych oraz ilość komórek zapalnych. O przeprowadzeniu badania endoskopowego z oceną mikroskopową wycinków błony śluzowej decyduje lekarz.

Spektrum dolegliwości w SIBO jest bardzo szerokie. Objawy potrafią być bardzo niespecyficzne i powiązane ze współistniejącymi chorobami. Niezbędna jest więc dokładna analiza objawów klinicznych oraz wyników badań pacjenta.
Ponieważ przerośnięte mikroby konkurują o składniki odżywcze, mogą pojawiawić się niedobory (np. żelaza, kwasów Omega3, witaminy A, E) 😫.
Upośledzone może być trawienie tłuszczów😫. 
W ogóle wchłanianie ponieważ uszkodzeniu ulegają kosmki jelitowe😫. 
Jeżeli masz choroby współistniejące może to wpływać na ich przebieg i trzeba to uwzględnić w terapii‼️
Przy leczeniu SIBO trzeba wziąć wszystko pod uwagę. Co istotne, ABSOLUTNIE konieczne jest zapobieganie nawrotom dlatego terapią SIBO MUSI zająć się osoba doświadczona‼️
Do mnie trafiają pacjenci którzy byli leczeni na SIBO rifaksyminą, ale problem wracał dlatego oprócz antybiotyków kluczowa jest odbudowa. Dietoterapia, oraz celowana indywidualna suplementacja. 
Wiedzcie że są szczepy probiotyczne które zaostrzą SIBO dlatego na probiotykoterapii też trzeba się znać. Nie da się wejść do apteki i kupić „jakiś probiotyk”. 

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy
#sibo #sibodiet #jelita

Najprostszą i nieinwazyjną metodą diagnostyczną SIBO jest test oddechowy wodorowy lub wodorowo - metanowy. Cena badania uzależniona jest od tego czy badamy jedynie stężenie wodoru czy także i metanu.
Do badania wykorzystuje się glukozę lub laktulozę i ocenia ilość wodoru i metanu wydzielanego w wyniku bakteryjnej fermentacji niestrawionych węglowodanów 📈.
Inną metodą, inwazyjną, jest badanie endoskopowe pozwalające ocenić stan kosmków jelitowych oraz ilość komórek zapalnych. O przeprowadzeniu badania endoskopowego z oceną mikroskopową wycinków błony śluzowej decyduje lekarz.

Spektrum dolegliwości w SIBO jest bardzo szerokie. Objawy potrafią być bardzo niespecyficzne i powiązane ze współistniejącymi chorobami. Niezbędna jest więc dokładna analiza objawów klinicznych oraz wyników badań pacjenta.
Ponieważ przerośnięte mikroby konkurują o składniki odżywcze, mogą pojawiawić się niedobory (np. żelaza, kwasów Omega3, witaminy A, E) 😫.
Upośledzone może być trawienie tłuszczów😫.
W ogóle wchłanianie ponieważ uszkodzeniu ulegają kosmki jelitowe😫.
Jeżeli masz choroby współistniejące może to wpływać na ich przebieg i trzeba to uwzględnić w terapii‼️
Przy leczeniu SIBO trzeba wziąć wszystko pod uwagę. Co istotne, ABSOLUTNIE konieczne jest zapobieganie nawrotom dlatego terapią SIBO MUSI zająć się osoba doświadczona‼️
Do mnie trafiają pacjenci którzy byli leczeni na SIBO rifaksyminą, ale problem wracał dlatego oprócz antybiotyków kluczowa jest odbudowa. Dietoterapia, oraz celowana indywidualna suplementacja.
Wiedzcie że są szczepy probiotyczne które zaostrzą SIBO dlatego na probiotykoterapii też trzeba się znać. Nie da się wejść do apteki i kupić „jakiś probiotyk”.

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy
#sibo #sibodiet #jelita
...

232 33
Kochani, w tym roku obniżam ceny na cały tydzień! 

Black Friday bywa kłopotliwe, bo trzeba zdążyć z zakupami 🛍 tylko w jeden dzień 🙈 Dlatego, żeby uniknąć przeciążenia serwerów (i weekendu spędzonego w magazynie 🙈 ), macie możliwość tańszych zakupów aż przez cały tydzień od 23 do 29 listopada! 🤑 
Książki 📚 "Jedz zdrowo, żyj szczęśliwie" oraz "Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso", a także woreczki na zakupy i planery będą przecenione nawet do 30%❗ 
Który z tych produktów wyląduje w Waszym koszyku? 🛒 
A może wszystkie? 
Zapraszam na https://qchenne-inspiracje.pl/sklep/ 

#dietoterapia #dietoterapialenartowicz #blackfridaysale #insulinooporność #dietaroslinna #dietaroślinna #dietawinsulinooporności #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #niskieig #dietapudełkowa #wegetarianizm #wegańskie #wege

Kochani, w tym roku obniżam ceny na cały tydzień!

Black Friday bywa kłopotliwe, bo trzeba zdążyć z zakupami 🛍 tylko w jeden dzień 🙈 Dlatego, żeby uniknąć przeciążenia serwerów (i weekendu spędzonego w magazynie 🙈 ), macie możliwość tańszych zakupów aż przez cały tydzień od 23 do 29 listopada! 🤑
Książki 📚 "Jedz zdrowo, żyj szczęśliwie" oraz "Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso", a także woreczki na zakupy i planery będą przecenione nawet do 30%❗
Który z tych produktów wyląduje w Waszym koszyku? 🛒
A może wszystkie?
Zapraszam na https://qchenne-inspiracje.pl/sklep/

#dietoterapia #dietoterapialenartowicz #blackfridaysale #insulinooporność #dietaroslinna #dietaroślinna #dietawinsulinooporności #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #niskieig #dietapudełkowa #wegetarianizm #wegańskie #wege
...

221 35
SIBO-zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienki SIBO-zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego 😫
W jelicie czczym nadmiernie rozrastają się bakterie charakterystyczne dla jelita grubego.
Co się wówczas dzieje?
Dochodzi do nasilenia procesów fermentacyjnych skutkujących nadprodukcją 🔍wodoru, 🔍metanu, 🔍dwutlenku węgla, 🔍krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, a nawet 🔍siarkowodoru.
W efekcie dochodzi do niszczenia delikatnej struktury rąbka szczoteczkowego kosmków jelitowych😢, rozszczelnienia bariery jelitowej😢, upośledzenia trawienia tłuszczów😢, wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach😢, kwasów omega 3, żelaza,  cynku, wapnia, witaminy 12😢.
Może wystąpić wtórna nietolerancja laktozy, fruktozy oraz żywności bogatej w histaminę😢. 

SIBO nie wolno lekceważyć ponieważ będące jego skutkiem niedobory będą prowadziły do wystąpienia szeregu dolegliwości i zaburzeń, zwłaszcza neurologicznych związanych z produkcją neurotransmiterów (koncentracja, nastrój, depresja).
Szacuje się że problem może dotyczyć od 2 do 25% populacji. 

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy #sibo #sibodiet #ibsdiet

SIBO-zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego 😫
W jelicie czczym nadmiernie rozrastają się bakterie charakterystyczne dla jelita grubego.
Co się wówczas dzieje?
Dochodzi do nasilenia procesów fermentacyjnych skutkujących nadprodukcją 🔍wodoru, 🔍metanu, 🔍dwutlenku węgla, 🔍krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, a nawet 🔍siarkowodoru.
W efekcie dochodzi do niszczenia delikatnej struktury rąbka szczoteczkowego kosmków jelitowych😢, rozszczelnienia bariery jelitowej😢, upośledzenia trawienia tłuszczów😢, wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach😢, kwasów omega 3, żelaza, cynku, wapnia, witaminy 12😢.
Może wystąpić wtórna nietolerancja laktozy, fruktozy oraz żywności bogatej w histaminę😢.

SIBO nie wolno lekceważyć ponieważ będące jego skutkiem niedobory będą prowadziły do wystąpienia szeregu dolegliwości i zaburzeń, zwłaszcza neurologicznych związanych z produkcją neurotransmiterów (koncentracja, nastrój, depresja).
Szacuje się że problem może dotyczyć od 2 do 25% populacji.

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy #sibo #sibodiet #ibsdiet
...

411 59
Nowy przepis na blogu! Wegetariańska faszerowana Nowy przepis na blogu!
Wegetariańska faszerowana cukinia we włoski stylu.
Niski indeks glikemiczny!
23 gramy białka!
Pyszna, sycąca, na obiad, kolację lub do lunchboxa. 

Lubicie faszerowane warzywa?

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy #wegetarianizm #wegetariańskie #białko #kuchniaroslinna #wegeprzepisy #wege #wegeobiad #indeksglikemiczny #niskiindeksglikemiczny

Nowy przepis na blogu!
Wegetariańska faszerowana cukinia we włoski stylu.
Niski indeks glikemiczny!
23 gramy białka!
Pyszna, sycąca, na obiad, kolację lub do lunchboxa.

Lubicie faszerowane warzywa?

#dietoterapialenartowicz #qchenneinspiracje #psychodietetyka #psychodietetyk #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #hashimoto #hashimotodiet #dietetyczneprzepisy #wegetarianizm #wegetariańskie #białko #kuchniaroslinna #wegeprzepisy #wege #wegeobiad #indeksglikemiczny #niskiindeksglikemiczny
...

414 21

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej