Obiady
Wege
FIT Koktajle
Dla dzieci
Śniadania
Dania z rybą
Przekąski
Słodkości
Zupy
Sałatki
Lunch BOX
ŚwiętaCIĄŻA
Porady
Ograniczasz spożycie mięsa? Jesteś na diecie wegetariańskiej? Sprawdź co i jak jeść, aby ustrzec się niedoborów żelaza.
Coraz więcej osób ogranicza spożycie mięsa. Osobiście bardzo się z tego cieszę ponieważ jemy go zdecydowanie za dużo. Czy naprawdę potrzebujemy aż tyle mięsa? Mięso zawsze było synonimem luksusu. Dawniej spożywano je w święta i podczas ważnych uroczystości. Powodem tego stanu rzeczy była dostępność i co za tym idzie, wysoka cena. Jak ktoś miał na […]
Porady
Odżywianie w ciąży i aktywność fizyczna ! Za dwoje czy dla dwojga oraz jakie ćwiczenia będą najlepsze dla przyszłej mamy ?
Panuje powszechne przyzwolenie dla objadania się w ciąży i jedzenia „czego dusza zapragnie”, bo kobieta przy nadziei nie powinna niczego sobie odmawiać. Ma ochotę na czwarty kawałek sernika ? – bardzo proszę. Na kebaba ? – nie ma sprawy ! Na podwójny obiad ? – cóż w tym złego?! „Jesteś w ciąży, możesz jeść za […]
