fbpx
Analogi GLP-1 – czy rozwiążą problem cukrzycy typu 2 i otyłości?
Img

 W ciągu ostatnich 20 lat liczba osób dorosłych z cukrzycą na świecie wzrosła ponad trzykrotnie!Przewiduje się, że do 2045 r. wzrośnie do 784 milionów.

Szacuje się, że w Polsce na cukrzycę typu 2 choruje aktualnie ponad 1,2 mln osób (3,1%), natomiast do 2030 roku ta liczba ma wzrosnąć do 10% populacji.
Co to oznacza? Gigantyczne koszty opieki zdrowotnej związane z powikłaniami cukrzycy oraz gigantyczne kolejki do lekarzy specjalistów. Jeśli kiedykolwiek Ty, lub ktoś z Twoich bliskich miał problem z umówieniem wizyty na NFZ w powodu odległego terminu to wiedz, że będzie tylko gorzej (przypominam, że dodatkowo spada liczba urodzeń co wpływa na finanse NFZ).

Cukrzyca to choroba podstępna, nie boli, początkowo niespecjalnie utrudnia codzienne funkcjonowanie, ale jest jak bomba z opóźnionym zapłonem.

Powikłania cukrzycy to:

  • retinopatia cukrzycowa – dochodzi do zaburzeń widzenia, problemów z ostrością obrazu, pojawianiem się plamek przed oczami, mroczków, nawet utraty wzroku,
  • neuropatia cukrzycowa– dochodzi do uszkodzeń nerwów obwodowego układu nerwowego, czego objawem może być mrowienie, drętwienie, zaburzenia czucia, zmniejszenie siły mięśni, ból,
  • nefropatia cukrzycowa – dochodzi do zaburzeń funkcjonowania nerk i uszkodzenia ich struktur co może prowadzić do niewydolności,
  • choroby sercowo – naczyniowe w tym choroba wieńcowa, zawał, udar, miażdżyca,
  • niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD),
  • zespół stopy cukrzycowej,
  • choroba niedokrwienna ośrodkowego układu nerwowego,
  • powikłania kostne, stawowe i skórne.

Rozwiązaniem globalnego problemu cukrzycy wydają się być nowoczesne leki inkretynowe, analogi GLP-1. Ale czy na pewno?
Ostatnio przeczytałam, że dzięki nowym lekom na cukrzycę życie staje się normalne! Tylko co to znaczy normalne? Bo jeśli normalne oznacza, „nic nie musisz zmieniać, niczym sobie głowy nie zawracać, żyj jak dotychczas” to jest to ślepy zaułek.
Pacjent z cukrzycą musi mieć świadomość, że do miejsca w którym się znajduje doprowadziła go nieprawidłowa dieta i brak ruchu i jeśli to się nie zmieni, długofalowo nie pomoże żaden lek. Na 10 chorych na cukrzycę 9 to pacjenci z cukrzycą typu 2, która jest chorobą dietozależną rozwijającą się na podłożu insulinooporności, która wyprzedza pojawienie się cukrzycy o nawet 10 lat.
Pacjent musi być tego świadomy!

Czym jest hormon GLP-1?

Glukagonopodobny peptyd 1 (GLP-1) to hormon inkretynowy wydzielany przez komórki jelita cienkiego w reakcji na spożycie posiłku, a tym samym wzrost stężenia glukozy w surowicy krwi.

Dochodzi wówczas do:

  • pobudzenia syntezy i wydzielania insuliny przez komórki β trzustki,
  • zahamowania wydzielania glukagonu,
  • hamowania opróżnienia żołądka,
  • zmniejszenia łaknienia, oraz zwiększenia sytości poprzez wpływ na ośrodek sytości w mózgu.

U osób z cukrzycą wydzielanie GLP-1 jest zmniejszone.

Analogi GLP-1

Analogi GLP-1 to inkretynowe leki na receptę,  (substancje czynne: semaglutyd, liraglutyd, dulaglutyd, eksenatyd, nazwy handlowe: Saxenda, Ozempic, Rybelsus, Trulicity, Victoza) podawane podskórnie w zastrzyku, lub tabletkach (w Polsce jedynie Rybelsus) działające analogicznie do naturalnie wydzielanego w jelitach GLP-1 czyli:

  • pobudzają syntezę i wydzielanie insuliny przez komórki β trzustki w ilości uzależnionej od stężenia glukozy w surowicy krwi,
  • hamują uwalnianie glukagonu,
  • poprawiają wrażliwość tkanek obwodowych na działanie insuliny,
  • hamują poposiłkowe wydzielania soku żołądkowego, oraz opróżnianie żołądka (pokarm dłużej przebywa w żołądku),
  • spowalniają motorykę przewodu pokarmowego,
  • zmniejszają łaknienie i zwiększają uczucie sytości poprzez wpływ na działanie ośrodka głodu i sytości.

Oprócz tego leki te działają kardioprotekcyjnie, zmniejszają ryzyko sercowo – naczyniowe poprzez poprawę profilu lipidowego, zmniejszenie stężenia cholesterolu frakcji LDL,  triglicerydów, oraz zwiększenie stężenia cholesterolu HDL.

Liraglutyd (Saxenda) jako jedyny zarejestrowany jest w Polsce do leczenia otyłości (BMI ≥ 30 kg/m2 ) lub nadwagi (BMI ≥ 27 kg/m2 ) ze współistniejącymi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, dyslipidemi, nadciśnienia tętniczego lub obturacyjnego bezdechu sennego. Reszta to leki stosowane w cukrzycy.

Jakie działania niepożądane mogą się pojawić podczas stosowania tej grupy leków?  

Skutki uboczne stosowania analogów GLP-1, uzależnione są od zastosowanej dawki, faktu spowolnionej motoryki przewodu pokarmowego, oraz wolniejszego opróżniania żołądka.
Najczęstsze to:

  • biegunka,
  • nudności,
  • bóle brzucha,
  • odbijanie,
  • wymioty,
  • bóle i zawroty głowy,
  • podrażnienie, zaczerwienienie, swędzenie w miejscu wstrzyknięcia leku,
  • zwiększona potliwość,
  • utrata apetytu.

Czy jeśli łącznie ze stosowaniem analogów GLP-1 zastosuje się dietę niskowęglowodanową (np. moje Low Carb) grozi niedocukrzenie?

NIE! Działanie leków inkretynowych zależne jest od stężenia glukozy w surowicy krwi. Nie ma więc możliwości, aby niskie stężenie glukozy powodowane zastosowaniem diety niskowęglowodanowej spowodowało niedocukrzenie!

Czy stosowanie analogów GLP-1 może spowodować niedocukrzenie jeśli wstrzyknie się lek, ale nie zjadło się posiłku?

Nie ponieważ warunkiem koniecznym działania GLP-1 jest wzrost stężenia glukozy w surowicy krwi po zjedzeniu posiłku.

Czy terapia jest refundowana?

Częściowo refundowany (pacjenci objęci refundacją płacą 30% ceny) jest semaglutyd (Ozempic) i dulaglutyd (Trulicity) po spełnieniu następujących warunków:

  • cukrzyca typu 2 leczona co najmniej dwoma doustnymi lekami hipoglikemizującymi,
  • HbA1c ≥ 7,5 proc.,
  • otyłość II stopnia definiowana BMI ≥ 30 kg/m2,
  • bardzo wysokie ryzyko sercowo – naczyniowe,

Czy mogę zastosować analogi GLP-1 jeśli mam przeciwskazania do zastosowania metforminy, lub wywołuje u mnie działania niepożądane?

Tak. Analogi GLP-1 są polecane jako leki pierwszego rzutu w przypadku przeciwwskazań do stosowania metforminy.

O czym warto wiedzieć?

Stosowanie analogów GLP-1 uzależnione jest od klirensu kreatyniny.
Na ogół nie powinny być stosowane przy eGFR poniżej 30 ml/min/1,73 m2, choć w przypadku semaglutydu, liraglutydu i dulaglutydu poniżej 15 ml/min/1,73 m2.

O czym musisz wiedzieć?

 Jeśli liczysz na to, że dalej będziesz prowadzić siedzący tryb życia i bez zmiany diety sam lek pomoże to tak się nie stanie. Efekt na początku będzie, ale długofalowo niestety nie.
Kluczowe jest dołączenie do terapii diety, która stanie się Twoim nowym stylem życia, nie chwilowym zrywem na określony czas.
Diety, która:

  • będzie miała walor edukacyjny,
  • będzie charakteryzowała się wysokim indeksem sytości,
  • będzie smakowita,
  • będzie prosta, szybka w przygotowaniu, ze składników dostępnych w każdym większym sklepie typu Lidl, Biedronka,
  • dzięki temu jak jest ułożona, pozwoli Ci w łatwy sposób utrzymać deficyt energetyczny.

Z mojej oferty masz do dyspozycji przeciwzapalne diety Low Carb o niskim indeksie glikemicznym 3 posiłkowe, oraz diety o niskim indeksie glikemicznym z wyższą zawartością węglowodanów (38 – 40 – 45%) 4 posiłkowe.

Jeśli nie wiesz jaką dietę wybrać, jak dopasować kaloryczność napisz do mnie wiadomość prywatną na instagramie  (kliknij TU) podając wagę, wzrost, poziom aktywności fizycznej oraz pisząc parę słów o sobie. Pomogę.

Jeśli chcesz przejrzeć diety kliknij TU.

Opinie użytkowników instagrama o dietach

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Czy warto kupować żywność BIO? Warzywa i owoce.

Kochani, dziś poruszę kwestię, o którą jestem pytana bardzo często zarówno przez moich pacjentów, jak i czytelników poprzez komentarze na Czytaj dalej

Aktywność fizyczna w insulinooporności, niedoczynności tarczycy i PCOS, czyli dlaczego ćwiczysz, a nie chudniesz?
aktywność fizyczna i brak efektów wagowych

Dzisiejszy post jest kontynuacją tematu insulinooporności, który podjęłam w ubiegłym tygodniu. Teksty które zostały opublikowane dotychczas to: Insulinooporność. Co to Czytaj dalej

Zbliżają się „te dni”? Czujesz się podenerwowana, wzdęta i w dodatku nagle utyłaś dwa kilo? Zobacz, jak sobie pomóc!
tycie w okresie menstruacji

Organizmem kobiety sterują hormony i czy nam się to podoba czy nie, musimy to zaakceptować i nauczyć się z tym Czytaj dalej

Brak komentarzy

StopaDodano:  27 lipiec 2023 - 19:59
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
EdytaDodano:  28 lipiec 2023 - 7:30
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
GoogleDodano:  1 sierpień 2023 - 16:18
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
EwelinaDodano:  4 sierpień 2023 - 22:40
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Slot GacorDodano:  5 sierpień 2023 - 8:22
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
ÜMİTDodano:  19 sierpień 2023 - 8:53
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
MUHAMMEDDodano:  19 sierpień 2023 - 9:37
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
ORHANDodano:  19 sierpień 2023 - 9:59
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
AHMETDodano:  19 sierpień 2023 - 10:41
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
MEHTAPDodano:  26 sierpień 2023 - 1:33
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
ONURDodano:  27 sierpień 2023 - 23:15
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
ONURDodano:  28 sierpień 2023 - 0:31
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
EMİNEDodano:  28 sierpień 2023 - 3:51
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
TUBADodano:  28 sierpień 2023 - 6:49
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
GrażaDodano:  31 sierpień 2023 - 8:41
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
GÜLŞAHDodano:  4 wrzesień 2023 - 2:20
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
ÖMERDodano:  5 wrzesień 2023 - 20:36
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
HASANDodano:  5 wrzesień 2023 - 20:41
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
HARUNDodano:  6 wrzesień 2023 - 0:30
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
ÖZEN ÖZLEMDodano:  6 wrzesień 2023 - 2:30
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
İSADodano:  6 wrzesień 2023 - 13:18
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
HASİBEDodano:  12 wrzesień 2023 - 1:45
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
AHMETDodano:  12 wrzesień 2023 - 20:22
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
AYŞENDodano:  14 wrzesień 2023 - 20:19
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
TAYYAR ALPDodano:  15 wrzesień 2023 - 3:45
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
EMİNEDodano:  15 wrzesień 2023 - 6:49
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
NİHALDodano:  15 wrzesień 2023 - 13:53
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
ADEMDodano:  18 wrzesień 2023 - 10:22
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
MUMUNDodano:  21 wrzesień 2023 - 3:35
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
منتجات أنابيب uPVCDodano:  4 grudzień 2023 - 16:01
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Myrtis SchmelerDodano:  11 czerwiec 2024 - 15:45
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Christina BeerDodano:  1 lipiec 2024 - 4:53
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
gay.xnxx.nowDodano:  9 luty 2025 - 1:00
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Susan270Dodano:  19 kwiecień 2025 - 1:36
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Justin597Dodano:  25 kwiecień 2026 - 3:14
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Tyler622Dodano:  6 czerwiec 2026 - 19:36
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Matcha kupiona „na mieście” bywa średnio o 150% droższa (zwykle jej koszt to ok. 25 zł) od tej domowej, plus moją domową (ok. 10 zł) robię z genialnej jakości matchy ceremonialnej, a te na mieście często są na matchy tradycyjnej (pytałam w kilku miejscach). Będzie więc różnica zarówno w smaku, kolorze, jak i właściwościach. 

Składniki na matchę którą ja robię: 
📍 3 g ceremonialnej matchy @ouritsu_matcha (z kodem DIETOTERAPIA macie 12% rabatu na cały asortyment)
📍 60 ml wody o temperaturze 70–80°C
📍 250 ml mleka kokosowego (ja używam Alpro Barrista) 
📍 10 kostek lodu

Przygotowanie:
1. Wodę podgrzej do temperatury 70 - 80 stopni Celsjusza. Matchę przesiej przez sitko, aby uniknąć grudek.
2. Zalej ją 30 ml wody i energicznie wymieszaj chasenem, aż powstanie gęsta, puszysta pianka. Dolej pozostałe 30 ml wody i ponownie wymieszaj (ok. 30 ruchów), aż matcha będzie gładka i lekko spieniona.
3.Do wysokiej szklanki wsyp kostki lodu, wlej zimne mleko kokosowe, a następnie delikatnie wlej przygotowaną matchę.

Kalorie: 83 kcal
Białko: 3,75 g
Tłuszcz: 3,5 g
Węglowodany: 8,25 g

Smacznego! 🍵
Współpraca @ouritsu_matcha

...

634 52
Po czterdziestce wiele z nas zaczyna zauważać zmiany w wyglądzie skóry i szukać sposobów na pobudzenie produkcji kolagenu. 

Szukamy odpowiednich kremów, czy zabiegów, które mają stymulować fibroblasty do pracy. I tu warto się zatrzymać i uświadomić sobie, że fibroblasty, czyli komórki produkujące kolagen, elastynę i inne składniki macierzy zewnątrzkomórkowej nie pracują w próżni. To, jak funkcjonują, zależy od środowiska, w którym się znajdują. 
Stres oksydacyjny, niedobory składników odżywczych, osłabiona bariera naskórkowa czy przewlekłe skoki glukozy mogą ograniczać ich możliwości. Dlatego zanim zaczniemy myśleć o tym, jak pobudzić fibroblasty do produkcji kolagenu, warto stworzyć im odpowiednie warunki do prawidłowego funkcjonowania.

Dopiero wtedy wisienką na torcie mogą być zabiegi, czy dobrze dobrana suplementacja, taka jak Duo Complex Skin którego jestem współtwórcą. I NIE, nie jako „tabletka na piękną skórę”, ale jako uzupełnienie fundamentów, czyli narzędzie wspierające barierę naskórkową, pomagające ograniczać nadmierną przeznaskórkową utratę wody (TEWL) oraz chroniące fibroblasty przed stresem oksydacyjnym.

Skomentuj tą rolkę słowem 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐱 aby otrzymać bezpłatnie mini poradnik „7 filarów zdrowej skóry po czterdziestce”. 

Jeżeli masz życzenie wesprzeć skórę Duo Complex Skin lub uzupełnić zapasy oliwy czy innych zdrowych produktów to do 31 lipca z kodem 𝐃𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚𝟏𝟐 otrzymasz -12% rabatu na wszystko w Olini. 

#współpraca @olinipl [reklama]

...

482 1281
Jeśli myślisz, że redukcja to tylko matematyka, po prostu wejdziesz w deficyt energetyczny i schudniesz, to niestety rzeczywistość jest dużo bardziej złożona.
Deficyt energetyczny jest kluczowy, ale o sukcesie decyduje to, czy jesteś w stanie utrzymać go przez wiele miesięcy. I właśnie dlatego opracowując plan redukcji pod uwagę należy wziąć nie tylko matematykę, ale również fizjologię i głowę. 

W jednym z badań uczestników podzielono na dwie grupy. Obie stosowały dokładnie taki sam deficyt energetyczny.

📍Pierwsza grupa pozostawała na deficycie przez 16 tygodni bez przerwy.
📍Druga realizowała 2 tygodnie deficytu, a następnie 2 tygodnie jedzenia na poziomie swojego aktualnego zapotrzebowania energetycznego. Interwencja w grupie drugiej trwała 30 tygodni, choć deficyt kaloryczny realnie przez 16 tygodni. 

Co ciekawe, grupa z zaplanowanymi przerwami schudła około 14 kg, podczas gdy grupa z ciągłym deficytem około 9 kg. Druga grupa straciła również więcej tkanki tłuszczowej bo około 12 kg vs 8 kg, oraz co ważne miała mniejszą adaptację metaboliczną (po uwzględnieniu zmian składu ciała).

Badanie przeprowadzono u mężczyzn z otyłością, dlatego jego wyników nie można bezpośrednio odnieść do każdej osoby, ale pokazuje ono coś bardzo ważnego. Mianowicie to, że skuteczna redukcja to nie tylko dobrze policzone kalorie. To przede wszystkim dobrze zaplanowany proces, który jesteś w stanie utrzymać w czasie.

...

425 17

DIETA WYSOKOBIAŁKOWA
Dla kobiet aktywnych i po 40-tym roku życia, w okresie perimenopauzy i po menopauzie
Czytaj więcej