fbpx
Analogi GLP-1 – czy rozwiążą problem cukrzycy typu 2 i otyłości?
Img

 W ciągu ostatnich 20 lat liczba osób dorosłych z cukrzycą na świecie wzrosła ponad trzykrotnie!Przewiduje się, że do 2045 r. wzrośnie do 784 milionów.

Szacuje się, że w Polsce na cukrzycę typu 2 choruje aktualnie ponad 1,2 mln osób (3,1%), natomiast do 2030 roku ta liczba ma wzrosnąć do 10% populacji.
Co to oznacza? Gigantyczne koszty opieki zdrowotnej związane z powikłaniami cukrzycy oraz gigantyczne kolejki do lekarzy specjalistów. Jeśli kiedykolwiek Ty, lub ktoś z Twoich bliskich miał problem z umówieniem wizyty na NFZ w powodu odległego terminu to wiedz, że będzie tylko gorzej (przypominam, że dodatkowo spada liczba urodzeń co wpływa na finanse NFZ).

Cukrzyca to choroba podstępna, nie boli, początkowo niespecjalnie utrudnia codzienne funkcjonowanie, ale jest jak bomba z opóźnionym zapłonem.

Powikłania cukrzycy to:

  • retinopatia cukrzycowa – dochodzi do zaburzeń widzenia, problemów z ostrością obrazu, pojawianiem się plamek przed oczami, mroczków, nawet utraty wzroku,
  • neuropatia cukrzycowa– dochodzi do uszkodzeń nerwów obwodowego układu nerwowego, czego objawem może być mrowienie, drętwienie, zaburzenia czucia, zmniejszenie siły mięśni, ból,
  • nefropatia cukrzycowa – dochodzi do zaburzeń funkcjonowania nerk i uszkodzenia ich struktur co może prowadzić do niewydolności,
  • choroby sercowo – naczyniowe w tym choroba wieńcowa, zawał, udar, miażdżyca,
  • niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD),
  • zespół stopy cukrzycowej,
  • choroba niedokrwienna ośrodkowego układu nerwowego,
  • powikłania kostne, stawowe i skórne.

Rozwiązaniem globalnego problemu cukrzycy wydają się być nowoczesne leki inkretynowe, analogi GLP-1. Ale czy na pewno?
Ostatnio przeczytałam, że dzięki nowym lekom na cukrzycę życie staje się normalne! Tylko co to znaczy normalne? Bo jeśli normalne oznacza, „nic nie musisz zmieniać, niczym sobie głowy nie zawracać, żyj jak dotychczas” to jest to ślepy zaułek.
Pacjent z cukrzycą musi mieć świadomość, że do miejsca w którym się znajduje doprowadziła go nieprawidłowa dieta i brak ruchu i jeśli to się nie zmieni, długofalowo nie pomoże żaden lek. Na 10 chorych na cukrzycę 9 to pacjenci z cukrzycą typu 2, która jest chorobą dietozależną rozwijającą się na podłożu insulinooporności, która wyprzedza pojawienie się cukrzycy o nawet 10 lat.
Pacjent musi być tego świadomy!

Czym jest hormon GLP-1?

Glukagonopodobny peptyd 1 (GLP-1) to hormon inkretynowy wydzielany przez komórki jelita cienkiego w reakcji na spożycie posiłku, a tym samym wzrost stężenia glukozy w surowicy krwi.

Dochodzi wówczas do:

  • pobudzenia syntezy i wydzielania insuliny przez komórki β trzustki,
  • zahamowania wydzielania glukagonu,
  • hamowania opróżnienia żołądka,
  • zmniejszenia łaknienia, oraz zwiększenia sytości poprzez wpływ na ośrodek sytości w mózgu.

U osób z cukrzycą wydzielanie GLP-1 jest zmniejszone.

Analogi GLP-1

Analogi GLP-1 to inkretynowe leki na receptę,  (substancje czynne: semaglutyd, liraglutyd, dulaglutyd, eksenatyd, nazwy handlowe: Saxenda, Ozempic, Rybelsus, Trulicity, Victoza) podawane podskórnie w zastrzyku, lub tabletkach (w Polsce jedynie Rybelsus) działające analogicznie do naturalnie wydzielanego w jelitach GLP-1 czyli:

  • pobudzają syntezę i wydzielanie insuliny przez komórki β trzustki w ilości uzależnionej od stężenia glukozy w surowicy krwi,
  • hamują uwalnianie glukagonu,
  • poprawiają wrażliwość tkanek obwodowych na działanie insuliny,
  • hamują poposiłkowe wydzielania soku żołądkowego, oraz opróżnianie żołądka (pokarm dłużej przebywa w żołądku),
  • spowalniają motorykę przewodu pokarmowego,
  • zmniejszają łaknienie i zwiększają uczucie sytości poprzez wpływ na działanie ośrodka głodu i sytości.

Oprócz tego leki te działają kardioprotekcyjnie, zmniejszają ryzyko sercowo – naczyniowe poprzez poprawę profilu lipidowego, zmniejszenie stężenia cholesterolu frakcji LDL,  triglicerydów, oraz zwiększenie stężenia cholesterolu HDL.

Liraglutyd (Saxenda) jako jedyny zarejestrowany jest w Polsce do leczenia otyłości (BMI ≥ 30 kg/m2 ) lub nadwagi (BMI ≥ 27 kg/m2 ) ze współistniejącymi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, dyslipidemi, nadciśnienia tętniczego lub obturacyjnego bezdechu sennego. Reszta to leki stosowane w cukrzycy.

Jakie działania niepożądane mogą się pojawić podczas stosowania tej grupy leków?  

Skutki uboczne stosowania analogów GLP-1, uzależnione są od zastosowanej dawki, faktu spowolnionej motoryki przewodu pokarmowego, oraz wolniejszego opróżniania żołądka.
Najczęstsze to:

  • biegunka,
  • nudności,
  • bóle brzucha,
  • odbijanie,
  • wymioty,
  • bóle i zawroty głowy,
  • podrażnienie, zaczerwienienie, swędzenie w miejscu wstrzyknięcia leku,
  • zwiększona potliwość,
  • utrata apetytu.

Czy jeśli łącznie ze stosowaniem analogów GLP-1 zastosuje się dietę niskowęglowodanową (np. moje Low Carb) grozi niedocukrzenie?

NIE! Działanie leków inkretynowych zależne jest od stężenia glukozy w surowicy krwi. Nie ma więc możliwości, aby niskie stężenie glukozy powodowane zastosowaniem diety niskowęglowodanowej spowodowało niedocukrzenie!

Czy stosowanie analogów GLP-1 może spowodować niedocukrzenie jeśli wstrzyknie się lek, ale nie zjadło się posiłku?

Nie ponieważ warunkiem koniecznym działania GLP-1 jest wzrost stężenia glukozy w surowicy krwi po zjedzeniu posiłku.

Czy terapia jest refundowana?

Częściowo refundowany (pacjenci objęci refundacją płacą 30% ceny) jest semaglutyd (Ozempic) i dulaglutyd (Trulicity) po spełnieniu następujących warunków:

  • cukrzyca typu 2 leczona co najmniej dwoma doustnymi lekami hipoglikemizującymi,
  • HbA1c ≥ 7,5 proc.,
  • otyłość II stopnia definiowana BMI ≥ 30 kg/m2,
  • bardzo wysokie ryzyko sercowo – naczyniowe,

Czy mogę zastosować analogi GLP-1 jeśli mam przeciwskazania do zastosowania metforminy, lub wywołuje u mnie działania niepożądane?

Tak. Analogi GLP-1 są polecane jako leki pierwszego rzutu w przypadku przeciwwskazań do stosowania metforminy.

O czym warto wiedzieć?

Stosowanie analogów GLP-1 uzależnione jest od klirensu kreatyniny.
Na ogół nie powinny być stosowane przy eGFR poniżej 30 ml/min/1,73 m2, choć w przypadku semaglutydu, liraglutydu i dulaglutydu poniżej 15 ml/min/1,73 m2.

O czym musisz wiedzieć?

 Jeśli liczysz na to, że dalej będziesz prowadzić siedzący tryb życia i bez zmiany diety sam lek pomoże to tak się nie stanie. Efekt na początku będzie, ale długofalowo niestety nie.
Kluczowe jest dołączenie do terapii diety, która stanie się Twoim nowym stylem życia, nie chwilowym zrywem na określony czas.
Diety, która:

  • będzie miała walor edukacyjny,
  • będzie charakteryzowała się wysokim indeksem sytości,
  • będzie smakowita,
  • będzie prosta, szybka w przygotowaniu, ze składników dostępnych w każdym większym sklepie typu Lidl, Biedronka,
  • dzięki temu jak jest ułożona, pozwoli Ci w łatwy sposób utrzymać deficyt energetyczny.

Z mojej oferty masz do dyspozycji przeciwzapalne diety Low Carb o niskim indeksie glikemicznym 3 posiłkowe, oraz diety o niskim indeksie glikemicznym z wyższą zawartością węglowodanów (38 – 40 – 45%) 4 posiłkowe.

Jeśli nie wiesz jaką dietę wybrać, jak dopasować kaloryczność napisz do mnie wiadomość prywatną na instagramie  (kliknij TU) podając wagę, wzrost, poziom aktywności fizycznej oraz pisząc parę słów o sobie. Pomogę.

Jeśli chcesz przejrzeć diety kliknij TU.

Opinie użytkowników instagrama o dietach

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Jak wejść w nowy rok z nową energią? Jak ją w sobie odnaleźć? Wypróbuj 30 dniowy plan odnowy, aby zacząć ten rok z przytupem! Pełna sił i zapału!

Kochani moi, witajcie w nowym, 2018 roku. Część z Was pewnie zastanawiała się gdzie się podziewałam, czemu się nie odzywam Czytaj dalej

Skwalen z amarantusa ! Detoks absolutny !
Skwalen z amarantusa

Cisza na temat właściwości prozdrowotnych amarantusa jest dla mnie zastanawiająca. Dobrze znany jest osobom na diecie wegańskiej, może wegetarianom, ale Czytaj dalej

Inulina. Co to za substancja i na jakiej zasadzie działa? Dlaczego warto ją poznać jeśli masz cukrzycę, insulinooporność, niedoczynność tarczycy i/lub jesteś na diecie redukcynej?
Inulina. Co to za substancja i na jakiej zasadzie działa? Dlaczego warto ją poznać jeśli masz cukrzycę, insulinooporność, niedoczynność tarczycy i/lub jesteś na diecie redukcynej?

Hipokrates mawiał „Niech żywność będzie waszym lekarstwem, a lekarstwo waszą żywnością”. Oczywiście w dzisiejszych czasach to duże uproszczenie ponieważ są Czytaj dalej

Brak komentarzy

StopaDodano:  27 lipiec 2023 - 19:59
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
EdytaDodano:  28 lipiec 2023 - 7:30
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
GoogleDodano:  1 sierpień 2023 - 16:18
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
EwelinaDodano:  4 sierpień 2023 - 22:40
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Slot GacorDodano:  5 sierpień 2023 - 8:22
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
ÜMİTDodano:  19 sierpień 2023 - 8:53
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
MUHAMMEDDodano:  19 sierpień 2023 - 9:37
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
ORHANDodano:  19 sierpień 2023 - 9:59
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
AHMETDodano:  19 sierpień 2023 - 10:41
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
MEHTAPDodano:  26 sierpień 2023 - 1:33
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
ONURDodano:  27 sierpień 2023 - 23:15
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
ONURDodano:  28 sierpień 2023 - 0:31
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
EMİNEDodano:  28 sierpień 2023 - 3:51
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
TUBADodano:  28 sierpień 2023 - 6:49
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
GrażaDodano:  31 sierpień 2023 - 8:41
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
GÜLŞAHDodano:  4 wrzesień 2023 - 2:20
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
ÖMERDodano:  5 wrzesień 2023 - 20:36
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
HASANDodano:  5 wrzesień 2023 - 20:41
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
HARUNDodano:  6 wrzesień 2023 - 0:30
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
ÖZEN ÖZLEMDodano:  6 wrzesień 2023 - 2:30
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
İSADodano:  6 wrzesień 2023 - 13:18
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
HASİBEDodano:  12 wrzesień 2023 - 1:45
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
AHMETDodano:  12 wrzesień 2023 - 20:22
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
AYŞENDodano:  14 wrzesień 2023 - 20:19
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
TAYYAR ALPDodano:  15 wrzesień 2023 - 3:45
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
EMİNEDodano:  15 wrzesień 2023 - 6:49
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
NİHALDodano:  15 wrzesień 2023 - 13:53
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
ADEMDodano:  18 wrzesień 2023 - 10:22
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
MUMUNDodano:  21 wrzesień 2023 - 3:35
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
منتجات أنابيب uPVCDodano:  4 grudzień 2023 - 16:01
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Myrtis SchmelerDodano:  11 czerwiec 2024 - 15:45
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Christina BeerDodano:  1 lipiec 2024 - 4:53
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
gay.xnxx.nowDodano:  9 luty 2025 - 1:00
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Susan270Dodano:  19 kwiecień 2025 - 1:36
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Justin597Dodano:  25 kwiecień 2026 - 3:14
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Tyler622Dodano:  6 czerwiec 2026 - 19:36
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Kreatyna nie jest suplementem dla każdego 🫢🫢😱! 

Najmocniejsze dowody dotyczą jej stosowania u osób trenujących oporowo, gdzie może zwiększać siłę, poprawiać zdolności wysiłkowe i wspierać budowanie lub utrzymanie masy mięśniowej. U osób które głównie spacerują i robią kilka tysięcy kroków dziennie, korzyści dla mięśni będą znacznie mniejsze, bo sama kreatyna NIE ZASTĘPUJE bodźca treningowego.

A co z pamięcią i koncentracją?
Tu dane są ciekawsze, ale nadal nie tak mocne, jak często przedstawia się je w social mediach. Część badań pokazuje poprawę niektórych funkcji poznawczych, szczególnie pamięci, ale korzyści częściej obserwowano u osób z niższą podażą kreatyny z dietą, np. u wegetarian czy wegan, natomiast u osób jedzących mięso wyniki były mniej spójne.

Dlatego na dzień dzisiejszy komunikacja (niestety baaardzo częsta w social mediach), że kreatynę warto brać na poprawę pamięci nie ma jednoznacznego potwierdzenia w badaniach. Nie mamy więc podstaw, żeby rekomendować jej suplementację rutynowo na poprawę pamięci i koncentracji.

...

439 37
Niska ferrytyna może świadczyć o niedoborze żelaza jeszcze zanim rozwinie się anemia. Objawy niedoboru  żelaza takie jak np. zmęczenie, osłabienie, gorsza koncentracja, rozdrażnienie czy gorsza tolerancja wysiłku mogą pojawiać się już przy prawidłowej hemoglobinie. 

Musisz wiedzieć, że żelazo jest potrzebne nie tylko do produkcji hemoglobiny i transportu tlenu, ale też do prawidłowego funkcjonowania metabolizmu energetycznego i układu nerwowego. Problem zaczyna się wtedy, kiedy na istniejący już niedobór żelaza nakładasz duży deficyt energetyczny, ciężkie treningi i dietę komponowaną „na czuja”, bez zwracania uwagi na podaż żelaza i innych witamin oraz minerałów ważnych dla gospodarki energetycznej. To prosta droga do nasilenia zmęczenia, pogorszenia tolerancji wysiłku, koncentracji i samopoczucia. 

Warto też pamiętać, że ferrytyny nie interpretujemy w oderwaniu od reszty badań i stanu klinicznego pacjenta. Przy podejrzeniu niedoboru żelaza KLUCZOWE jest znalezienie jego przyczyny (jeżeli wciąż jej szukasz, lub nie wiesz jak połączyć wszystkie kropki skomentuj ten post słowem: 𝐅𝐞𝐫𝐫𝐲𝐭𝐲𝐧𝐚). 

Przy wyraźnym niedoborze żelaza w pierwszej kolejności należy skupić się na jego wyrównaniu i poprawie samopoczucia, w tym czasie nie dokładając sobie ani agresywnej redukcji ani bardzo obciążających treningów. Aktywność może zostać, ale jej intensywność należy dopasować do samopoczucia i aktualnej wydolności.

I jeszcze jedna ważna rzecz: żelaza nie suplementujemy „na wszelki wypadek” tylko dlatego, że jesteśmy zmęczone.Najpierw diagnostyka, później leczenie adekwatne do wyniku i przyczyny niedoboru.
Zapamiętaj! Jeśli organizm już startuje z niedoborem, dokładanie kolejnych obciążeń jest fatalnym pomysłem. Najpierw wyrównaj podstawy, potem dokręcaj śrubę.

...

325 112
Białko jest bardzo ważne, ale nie jest magiczne.
Wyższa podaż białka może zwiększać sytość, ma też wyższy efekt termiczny niż tłuszcz czy węglowodany, dlatego często ułatwia kontrolę apetytu i masy ciała. Nie zakrzywia jednak praw fizjologii i w kontekście masy ciała nadal obowiązuje bilans energetyczny.

Jeśli regularnie jesz więcej energii, niż wydatkujesz, masa ciała będzie rosła także wtedy, gdy część nadwyżki pochodzi z białka.
Uważaj więc na przepisy „high protein”, które brzmią bardzo fit, ale potrafią mieć duuuuużo kalorii na porcję.

Druga kwestia to mięśnie. Białko dostarcza aminokwasów potrzebnych do syntezy białek mięśniowych i pomaga wspierać utrzymanie masy mięśniowej, ale najskuteczniej budujemy i chronimy mięśnie, łącząc odpowiednią podaż białka z treningiem oporowym. Samo chodzenie 5 - 10 tysięcy kroków dziennie jest świetne dla zdrowia, wydolności i wydatku energetycznego, ale nie zastępuje bodźca, jaki daje progresywne obciążanie mięśni.
To ma szczególne znaczenie z wiekiem, kiedy fizjologicznie rośnie ryzyko utraty masy i funkcji mięśni.

Najlepszy układ to nie: „jem dużo białka, więc mam temat załatwiony”,
tylko:
odpowiednia podaż białka + trening oporowy + energia dopasowana do celu.
Dopiero wtedy wszystkie puzzle naprawdę zaczynają do siebie pasować.

...

496 3

DIETA WYSOKOBIAŁKOWA
Dla kobiet aktywnych i po 40-tym roku życia, w okresie perimenopauzy i po menopauzie
Czytaj więcej