fbpx
Koktajl z malin i jego oczyszczające właściwości
Img

Owocowe koktajle latem, to jest to co lubię najbardziej. Przygotowane z dodatkiem schłodzonego kefiru doskonale orzeźwiają.
Truskawki się skończyły więc przerzuciłam się na maliny. Ale jeśli myślicie, że maliny to takie zwyczajne słodkie owoce, owszem pasujące do koktajli, ale będące raczej zastępstwem dla truskawki w koktajlach to jesteście w błędzie.

Maliny zawierają specjalny rodzaj błonnika, który wyjątkowo skutecznie stymuluje pracę jelit. Dodatkowo nasz organizm nie trawi maluteńkich pestek znajdujących się w malinach przez co działają one jak miotełka i pomagają w pozbyciu się wszelkiego rodzaju trucizn z organizmu oraz niestrawionych resztek pokarmów.
Koktajl z malin dzięki połączeniu specjalnego rodzaju błonnika zawartego w malinach, właściwości maleńkich pestek oraz wapnia z kefiru to skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu.

Warto sięgać po maliny z jeszcze kilku powodów. Są bogactwem witaminy C, B3, kwasu foliowego, potasu, cynku i manganu. Mają właściwości rozkurczowe, przez co łagodzą bóle menstruacyjne. Działają także przeciwbólowo. Dla nas kobiet to bardzo cenna informacja.
100 gram malin to tylko 33 kalorie więc stanowią doskonałą przekąskę między posiłkami

Warto pomyśleć także o zimie i przygotować domowy sok z malin, bowiem  maliny zawierają substancję podobną do aspiryny. Mają działanie przeciwzapalne i obniżające gorączkę. Sok z malin domowej roboty mam zawsze w swojej domowej apteczce. Świetnie się sprawdza przy wszelkiego rodzaju przeziębieniach. Naturalne metody są niezwykle istotne w przypadku dzieci, którym zamiast kolejnej dawki leków warto podać sok z malin.Ja stosuję tę metodę w przypadku moich dzieci. Sama też wychowałam się na domowym soku z malin.

Składniki:
  • szklanka kefiru 0%
  • szklanka malin
  • łyżeczka cukru trzcinowego
Trochę zdrowia ! Koktajl z malin i jego oczyszczające właściwości (140 kcal)
Trochę zdrowia ! Koktajl z malin i jego oczyszczające właściwości (140 kcal)
Trochę zdrowia ! Koktajl z malin i jego oczyszczające właściwości (140 kcal) 
Porcja koktajlu z malin to 140 kcal
Jeśli przygotujemy go bez dodatku cukru będzie miał 120 kcal
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Risotto z dynią, jabłkiem i serem cheddar
Risotto z dynią, jabłkiem i serem cheddar

Mój syn powiedział że to najlepsze danie jakie zrobiłam w ostatnim czasie więc koniecznie musicie wypróbować. Dynia z jabłkiem i Czytaj dalej

Najlepsza zupa krem z białych warzyw. Pięciu wspaniałych w jednej potrawie czyli oczyszczająca petarda nie tylko na diecie oczyszczającej!
Najlepsza zupa krem z białych warzyw. Pięciu wspaniałych w jednej potrawie czyli oczyszczająca petarda nie tylko na diecie oczyszczającej!

Kremowa i delikatna, ale wyrazista w smaku. Podrasowana dodaną na wierzch łyżką oliwy truflowej lub z pestek dyni smakuje wybornie. Czytaj dalej

Cukinia faszerowana na sposób śródziemnomorski! Obłędna!
Cukinia faszerowana na sposób śródziemnomorski! Obłędna!

Wegetariańska faszerowana cukinia to moja propozycja na szybki, wegetariański obiad. Zarówno farsz jak i łódeczki z cukinii można bez obaw Czytaj dalej

40 % tłuszczu w diecie 1600 kcal czyli wspieramy układ hormonalny i pomagamy mu “wyjść na prostą”
avokado zdrowy tłuszcz w diecie

Kontynuując temat tłuszczów, zgodnie z Waszymi prośbami publikuję przykładowy dzienny jadłospis ze zwiększoną ilością tłuszczu. Przyznam się szczerze, że ilość Czytaj dalej

31 komentarzy

agateqDodano:  24 lipiec 2013 - 11:20
Prawdę mówiąc dopiero niedawno dowiedziałam się o tych właściwościach 'czyszczących' ziarenek malin:) A takie koktajle nie są jakoś moim ulubieńcem, uważam, że wtedy smak owoców zostaje zabijany^:) Preferuję owoce 'na surowo', ale kiedyś za takimi mixami kefirowymi przepadałam:)
Odpowiedz
Manufaktura Ciastek i nie tylkoDodano:  24 lipiec 2013 - 11:30
a u mnie dzisiaj z jagód goji. uwielbiam koktajle!!!!
http://manufakturaciastek.blox.pl/2013/07/Orzezwiajacy-koktajl-z-jagodami-goji.html
Odpowiedz
krzywa kromeczkaDodano:  24 lipiec 2013 - 12:20
jestem w pracy i wlasnie zajadam sie malinami :)))
Odpowiedz
Justyna BąkDodano:  24 lipiec 2013 - 15:24
rewelacyjne malinki:)
Odpowiedz
toPestka!Dodano:  24 lipiec 2013 - 16:55
uwielbiam maliny!
Odpowiedz
NieperfekcyjnaDodano:  24 lipiec 2013 - 21:01
uwielbiam takie koktajle!
Odpowiedz
Agnieszka, Piecz i GotujDodano:  25 lipiec 2013 - 0:34
ja też latem najbardziej lubię koktajle owocowe, szczególnie z malinami i wczesnym latem z truskawkami
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  25 lipiec 2013 - 8:54
Koktajl lepiej z kefirem czy z mlekiem? :)
Dodano:  25 lipiec 2013 - 9:12
Stanowczo z kefirem
AnonimowyDodano:  26 marzec 2014 - 12:45
A może byc jogurt naturalny?
Dodano:  26 marzec 2014 - 14:19
może być
Odpowiedz
BasiuchnaDodano:  25 lipiec 2013 - 9:39
maliny + kefir to chyba moje ulubione połączenie malinowe (świetnie komponują się z miętą ;)
Nie wiedziałam jednak o ich magicznych właściwościach :)
Odpowiedz
Karola9696Dodano:  25 lipiec 2013 - 10:20
A ja poproszę o przepis na ten aspirynowy sok z malin! :)
Odpowiedz
Karola9696Dodano:  25 lipiec 2013 - 10:26
A ja poproszę o przepis na ten aspirynowy sok z malin! ;)
Odpowiedz
Matka na diecieDodano:  25 lipiec 2013 - 23:24
Uwielbiam maliny i jeść i pić takie koktajle, ja robię też z maślanką. Ale muszę zrobić z kefirem bo ostatnio mąż się przyznał, że nie przepada za maślanką.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  10 marzec 2014 - 18:49
Czy koktajle, które proponujesz z kefirem można robić z jogurtem naturalnym? Jakoś nie mogę znieść smaku kefiru ;(
Dodano:  10 marzec 2014 - 18:54
tak, może być jogurt,
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 lipiec 2014 - 10:26
Małgosiu a jak by jeszcze d tego koktajlu dodać porzeczki czerwone ?????? też szklankę same ziarenka oczywiście .
Dodano:  12 lipiec 2014 - 20:36
można pewnie
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 maj 2015 - 22:03
Dlaczego kefir ma byc typu 0%? Czy nie pisalas ze wszystko przerabiane i przetworzone nie jest zdrowe ?
Dodano:  20 maj 2015 - 9:06
Bo to dodatek do koktajlu który pijemy na przekąskę. Nabiał z tłuszczem zjedz na śniadanie.
Dodano:  20 maj 2015 - 9:06
I dodam jeszcze że odtłuszczanie nie jest przetwarzaniem.
AnonimowyDodano:  22 maj 2015 - 17:42
Dziekuje i przepraszam za moja "ignorancje". DL
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  29 lipiec 2015 - 19:37
Małgosiu czy koktajl z malin lub borówek oczywiście bez dodatku cukru można pić również przy diecie przeciwgrzybicznej?
Dodano:  30 lipiec 2015 - 9:18
Jedynym owocem jaki można jeść na diecie przeciwgrzybiczej jest grejpfrut i cytryna.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  10 sierpień 2015 - 16:53
Czy mrożone maliny będą równie dobre (nie ze sklepu, lecz z własnego ogródka)?
Dodano:  10 sierpień 2015 - 18:00
pewnie
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 styczeń 2016 - 14:17
Gosiu,

A czy mogłabyś podać przepis na taki sok z malin. Robiłam w zeszłym roku, ale jakiś dziwny wyszedł... taki mętny i niesłodki.. Przepis miałam z internetu ale chyba coś mi nie wyszło..
Odpowiedz
ania bDodano:  21 styczeń 2016 - 9:04
Gosiu co myslisz o mrozonych kupnych owocach. Mozna je normalnie uzywac czy moga byc jakos extra czyms faszerowane?
Dodano:  21 styczeń 2016 - 10:14
Nie są faszerowane. To są owoce które zbierane są wtedy kiedy są najtańsze czyli w sezonie. Aura jaka wtedy panuje czyli słońce i ciepło wyklucza zastosowanie jakiejś chemii bo owoce rosną naturalnie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  26 czerwiec 2016 - 10:29
Gosiu,według jakiego przepisu Ty lub kobiety w Twojej rodzinie robią sok z malin?Ja już piąty rok pod rząd będę robiła sok z malin(z roku na rok opracowuję coraz szybszą i dokładniejszą metodę:) ).Używam dwóch składników:maliny i cukier biały (tak samo jak robię swoje dżemy czy owoce w zalewie np.gruszki i brzoskwinie czy syrop z mniszka-cukier plus owoc lub zioło).Nie używam cukru na codziennie,chyba ,że to wypieków ale piekę rzadko.Dużo się czyta i słyszy i tym jak mocno cukier jest szkodliwy ale nie wiem co mogłabym innego użyć do swoich przetworów?przecież cukier pełni tutaj rolę konserwantu plus podatek smakowy-słodkość.Moim skromnym zdaniem lepiej jeść dwoje dżemy,soki czy syropy niż kupione z przeróżnymi dodatkami.Wiem ,że można kupić dżemy z dodatkiem soku jabłkowego.Jaką Ty masz wizję na ten temat?Od razu też napiszę,że zamiana cukru na ksylitol czy stewię nie wchodź w grę ze względów finansowych a poza tym czy takie zamienniki potrafią zakonserwować produkt tak jak to potrafi cukier?Moim skromnym zdaniem wszystko w umiarze,nawet ten cukier we własnych produktach a będziemy zdrowi:)
Jestem ciekawa Twojego zdania lub pomysłu.
Pozdrawiam.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds