fbpx

Warsztaty „Zaopiekuj się sobą – jesteś ważna”

 

I termin: 2 -4 wrzesień 2022 (piątek – niedziela)
Miejsce: Pałac Łebunia – Kaszuby
Ilość miejsc: 15
II termin: 21-23 październik 2022 (piątek – niedziela)
Miejsce: Pałac Łebunia – Kaszuby
Ilość miejsc: 15

Gdybyś miała stworzyć listę priorytetów, na którym miejscu umieściłabyś siebie?
Kto lub co znalazłoby się przed Tobą?
Umiesz dostrzec swoje potrzeby i zatroszczyć się o nie?
Zadbać o siebie holistycznie?

Zapraszam Cię serdecznie do udziału w warsztatach „Zaopiekuj się sobą – jesteś ważna”. Poznasz moją życiową filozofię, wprowadzę Cię w elementy mojej rutyny, a podczas paneli edukacyjnych dowiesz się jak zadbać o siebie holistycznie. Od głowy po ciało. Odbędziemy wspólną podróż przez wszystkie szczeble holistycznej dbałości o siebie. Od rytmów okołodobowych i czynników środowiskowych, po żywieniowe i te dotyczące stylu życia i budowania motywacji.
Jestem pewna, że weekend w kobiecym gronie, w małej, 15 osobowej, kameralnej grupie, będzie początkiem Twojej nowej drogi.

Program warsztatów

Piątek – dzień 1
13-14:00 Przyjazd i zameldowanie
14:30 Obiad
16:00 Panel edukacyjny w sali konferencyjnej
18:00 Kolacja
Po kolacji spotkanie w bibliotece – panel dyskusyjny.
Sobota – dzień 2
8:00 Wypicie szklanki ciepłej wody oraz wspólne wejście w nowy dzień ze spokojem, uważnością i wdzięcznością.
8:30 Śniadanie
10-12:00 Panel edukacyjny w sali konferencyjnej
13:00 Obiad
15:00 Zajęcia praktyczne: Jak pracować z oddechem celem łagodzenia skutków odczuwanego napięcia i stresu.
18:00 Kolacja
Niedziela – dzień 3
8:00 Wypicie szklanki ciepłej wody oraz wspólne wejście w nowy dzień ze spokojem, uważnością i wdzięcznością.
8:30 Śniadanie
10-12:00 Panel edukacyjny w sali konferencyjnej
13:00 Pożegnanie i podsumowanie

CENA

2.750,- zł Cena za udział w warsztatach jednej osoby z noclegiem w jednoosobowym pokoju standard i wyżywieniem.
2.450,- zł Cena za udział w warsztatach jednej osoby z noclegiem w dwuosobowym pokoju comfort i wyżywieniem
2.590,- zł Cena za udział w warsztatach jednej osoby z noclegiem w dwuosobowym pokoju superior i wyżywieniem

Zapisy na warsztaty prowadzone są przez hotel. Aby się zapisać należy wysłać maila na adres angelika@palac-lebunia.pl nie wcześniej niż 1.06 (środa) od g. 12.00. Maile wysłane wcześniej będą ignorowane. W mailu należy podać dane kontaktowe, preferowany termin warsztatów i rodzaj pokoju. Hotel odezwie się do osób wg kolejności zgłoszeń aby ustalić szczegóły związane z rezerwacją i płatnością. Ilość miejsc jest ograniczona.

ZAPISY ZAKOŃCZONE !
Wszystkie miejsca zostały już zarezerwowane.

Co oferuję?
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
Fit PLANER
Planer, który pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i
zaplanować czas
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Obserwuję, że jako społeczeństwo nie mamy kompletnie świadomości tego jak destrukcyjnie wpływa na nas stres. 
Na wszystkie układy, od nerwowego, przez pokarmowy i immunologiczny. 
Dzisiejszy dzień gabinetowy utwierdził mnie w przekonaniu, że trzeba o tym mówić. 
Nie jesteśmy maszynami, nie wyśpimy się i nie odpoczniemy na emeryturze, a to co robimy sobie przez lata zrobi kiedyś wielkie BUMMM! 
Nie czekajcie na to 🙏🥺

#zdrowiejestnajważniejsze #zdrowie #zdrowiepsychiczne #zdrowiepsychicznejestważne #regeneracja #odpoczynek #odpoczynek❤ #dbajosiebie #odpoczywam #holistycznie

Obserwuję, że jako społeczeństwo nie mamy kompletnie świadomości tego jak destrukcyjnie wpływa na nas stres.
Na wszystkie układy, od nerwowego, przez pokarmowy i immunologiczny.
Dzisiejszy dzień gabinetowy utwierdził mnie w przekonaniu, że trzeba o tym mówić.
Nie jesteśmy maszynami, nie wyśpimy się i nie odpoczniemy na emeryturze, a to co robimy sobie przez lata zrobi kiedyś wielkie BUMMM!
Nie czekajcie na to 🙏🥺

#zdrowiejestnajważniejsze #zdrowie #zdrowiepsychiczne #zdrowiepsychicznejestważne #regeneracja #odpoczynek #odpoczynek❤ #dbajosiebie #odpoczywam #holistycznie
...

1669 83
Cieplutki mus owocowy ❤️
Polej nim sernik, naleśniki, mus jogurtowy z chia, placuszki lub gofry z moich diet i rozkoszuj się smakiem 🤗

Przepis: 
* 450 gramów (opakowanie) mieszanki tzw.kompotowej tj. truskawki, maliny, wiśnie - mix możesz skomponować samodzielnie 😍,
* łyżeczka skrobi ziemniaczanej, 
* 1/3 filiżanki wody, 
* ksylitol, 

1. Rozmrożone owoce włóż do garnka. Zagotuj. Gotuj  3-5 minut. Zblenduj na gładką masę. 
2. Skrobię rozrób w 1/3 filiżanki wody. Wlej do gotujących się owoców. Gotuj ciągle mieszając, aż masa zgęstnieje. Podbij słodycz ksylitolem. 
Smacznego 🍓

#dietetyk #dietetykkliniczny #zdrowesłodycze #zdroweslodycze #fitsłodkości #fitsłodycze #antyoksydanty #witaminy #zdrowedesery

Cieplutki mus owocowy ❤️
Polej nim sernik, naleśniki, mus jogurtowy z chia, placuszki lub gofry z moich diet i rozkoszuj się smakiem 🤗

Przepis:
* 450 gramów (opakowanie) mieszanki tzw.kompotowej tj. truskawki, maliny, wiśnie - mix możesz skomponować samodzielnie 😍,
* łyżeczka skrobi ziemniaczanej,
* 1/3 filiżanki wody,
* ksylitol,

1. Rozmrożone owoce włóż do garnka. Zagotuj. Gotuj 3-5 minut. Zblenduj na gładką masę.
2. Skrobię rozrób w 1/3 filiżanki wody. Wlej do gotujących się owoców. Gotuj ciągle mieszając, aż masa zgęstnieje. Podbij słodycz ksylitolem.
Smacznego 🍓

#dietetyk #dietetykkliniczny #zdrowesłodycze #zdroweslodycze #fitsłodkości #fitsłodycze #antyoksydanty #witaminy #zdrowedesery
...

1334 64

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej