Zamów dietę indywidualną

Dieta to sposób odżywiania. Nie na chwilę. Na całe życie.
Ma być smaczna, szybka i łatwa w przygotowaniu. Oparta o ogólnodostępne produkty oraz dostosowana do Twojego trybu życia. Jako mama dwójki dzieci doskonale zdaję sobie sprawę jak cenny jest czas i że nikt nie ma go na tyle dużo, aby pół dnia spędzić w kuchni przygotowując posiłki.

zamów dietę qchenne inspiracje dieta indywidualna

Pięcioletnie doświadczenie moje i moich pacjentów pokazuje i udowadnia, że właściwie dobrana dieta (rozumiana jako sposób odżywiania na całe życie, nie na chwilę) potrafi zdziałać cuda (zachęcam do poczytania opinii moich pacjentów o dietach na dole strony).
 
Metabolizm wraz z wiekiem zwalnia dlatego szczególnie po 30-tce, kluczową kwestią jest “podkręcanie” metabolizmu. U osób mających za sobą jakieś próby odchudzania, diety, efekty jojo, proporcje w diecie redukcyjnej będą kluczowe. Kaloryczność to nie wszystko. 100 kcal nie równa się 100 kcal.
Czy organizm tak samo zareaguje na 100 kcal dostarczone z migdałów i białej kajzerki? Oczywiście że nie.
 
4 tygodniowa dieta spersonalizowana zawiera opisy przygotowania potraw oraz szczegółowy plan działania (co, po co i dlaczego). Przepisy są szybkie i łatwe, dostosowane do potrzeb zapracowanych pań i panów, mam z dziećmi, czy studentek. Sama jestem pracującą mamą dwójki dzieci więc wiem jakie ma to znaczenie.
W diecie uwzględniam indywidualne preferencje oraz przede wszystkim problemy zdrowotne. Moja pasja to dietoterapia. W szczególności niedoczynności tarczycy (sama zmagam się z tą chorobą), choroby Hashimoto, cukrzycy, insulinooporności, problemów hormonalnych i problemów skórnych. Ale nie tylko (czytaj opinie moich pacjentów o diecie na dole strony). 
Dietę opracowuję w taki sposób, aby nic się nie marnowało. Każdy produkt jest wykorzystany.
Dieta składa się z produktów ogólnodostępnych. Na każdą kieszeń.
Jeśli na obiad są potrawy wymagające większego zaangażowania czasowego np. pieczeń czy zupa, to dietę komponuję tak, że gotuje się na 2-3 dni. To zdecydowana oszczędność czasu i energii.
Każda dieta to 28 gotowych zestawów (jadłospisów) na każdy dzień.
 
Jeśli chcesz zapytać o dietę np. jakie wykonać badania podczas czasu oczekiwania, napisz do mnie prywatną wiadomość na facebooku (klik) lub maila (klik).

UWAGA !
JEST JUŻ MOŻLIWOŚĆ ZAMÓWIENIA DIETY W PRZEROŚCIE CANDIDA ALBICANS.
SZCZEGÓŁY TU (klik)

Aktualnie piszę diety z formularzy przesłanych do 12 września włącznie.
W czwartek 22 listopada wyślę wyceny (strategię działania) z formularzy przesłanych w dniach 13 – 19 września.
Osoby czekające na wycenę proszę o wyrozumiałość.

Zasady zamawiania diet

  1. Aby zamówić indywidualnie dopasowaną dietę pobierz formularz (klik), wypełnij i prześlij jako załącznik na adres diety@qchenne-inspiracje.pl
  2. Jeżeli po wysłaniu formularza chciałabyś/chciałbyś coś dodać, to zrobisz to, jak się do Ciebie odezwę. Każdorazowe ponowne wysłanie maila na powyższy adres skutkuje przesunięciem na koniec kolejki.
  3. Po wysłaniu formularza oczekuj na e-mail z wyceną (czas oczekiwania na wycenę uzależniony jest od liczby osób oczekujących). Wycena to nazwa umowna, jest opisem strategii diety czyli jak ja Cię widzę, jaki mam pomysł na Ciebie, co trzeba zrobić, co wykluczyć, na co zwrócić uwagę, zwłaszcza jeśli na coś chorujesz. 
  4. Po zaakceptowaniu wyceny wpisuję Cię w grafik. Otrzymasz wówczas numer konta, na który należy dokonać wpłaty oraz nowy adres e-mali za pomocą którego będziemy się kontaktować celem konsultacji, pytań etc..
  5. Do pracy nad dietą przystępuję w momencie zaksięgowania wpłaty na koncie.
  6. Czas oczekiwania na dietę wynosi do 3 dni roboczych licząc od dnia zaksięgowania wpłaty na koncie. Nie pracuję w weekendy, święta i dni ustawowo wolne od pracy.
  7. Dieta przygotowywana jest w oparciu o informacje z formularza zamówienia oraz dołączone wyniki badań.
  8. Po otrzymaniu zamówionej diety nie ma możliwości jej modyfikacji, (np. po otrzymaniu diety przypomniało mi się że boli mnie brzuch po papryce, ale nie napisałam tego w formularzu) ale jest możliwość konsultacji i ustalenia zamienników.
  9. Dieta zawiera 5 posiłków i jest rozpisana na 4 tygodnie. Pierwszym dniem każdego tygodnia diety jest poniedziałek.
  10. Osoba zamawiająca dietę musi posiadać wagę kuchenną, ponieważ nie wszystkie produkty da się ilościowo określić za pomocą miar domowych.
  11. Chcąc kontynuować dietę, należy poinformować mnie o tym tydzień, dwa przed końcem bieżącej diety w celu rezerwacji terminu. Proszę nie dokonywać przelewu przed potwierdzeniem rezerwacji.
  12. W tytule maila z zamówieniem i w tytule przelewu należy podać imię i nazwisko.
  13. UWAGA: odpowiadając na moje maile proszę zawsze pod treścią wiadomości zachowywać wcześniejszą korespondencję.

Przykładowe orientacyjne ceny brutto diet (4-tygodniowych jadłospisów) :

UWAGA! Jeśli masz kilka schorzeń (np. niedoczynność tarczycy, Hashimoto i insulinooporność) ceny nie sumują się! Należy w formularzu wypisać występujące choroby, a ja przedstawię strategię działania.

RODZAJ DIETY CENA
dieta odchudzająca podkręcająca metabolizm (bez nietolerancji) 300 zł
dieta naprawiająca metabolizm (dla osób które jedzą mało, a tyją z powodu rozregulowanej przemiany materii) 300 zł
dieta dla kobiet w ciąży 300 zł
dieta dla osób chcących się zdrowo odżywiać i zachować obecną masę ciała 300 zł
dieta przy cukrzycy ( typ I i II) 300 zł
dieta przy insulinooporności 300 zł
dieta przy zaparciach 300 zł
dieta dla osób, którym w wyniku nieprawidłowo stosowanych diet zanikła miesiączka 300 zł
dieta odchudzająca bezglutenowa 300 zł
dieta wegetariańska 500 zł
dieta bezmięsna (zawiera ryby) 500 zł
dieta dla osób z nietolerancją laktozy 300 zł
dieta przy podwyższonym poziomie cholesterolu/triglicerydów 300 zł
dieta przy osteoporozie 300 zł
dieta przy refluksie żołądkowo – przełykowym 300 zł
dieta w nadczynności tarczycy 300 zł
dieta w niedoczynności tarczycy 300 zł
dieta w Hashimoto 300 zł

dieta w niedoczynności tarczycy i Hashimoto:

– dieta bezglutenowa

– dieta bez laktozy

– dieta bezmleczna (bez białek mleka)

– dieta bezglutenowa i bezmleczna

 

300 – 350 zł

300 – 350 zł

300 – 350 zł

350 zł

dieta w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy 400 zł
dieta w zespole jelita drażliwego 300 zł
dieta w chorobie zwyrodnieniowej stawów (artroza) 300 zł
dieta przy lub po menopauzie 300 zł
dieta w Candidzie – szczegóły na temat tej diety TU (klik) 400 zł
dieta w boreliozie 400 zł
dieta przy łuszczycy i chorobach skóry 300 zł

OPINIE KLIENTÓW:


dieta na tarczycę opinia opinia dieta zajście w ciążę dieta odchudzająca opinia dieta w pcos opinia dieta redukcyjna opinia dieta odchudzająca opinia dieta przy niedoczynności tarczycy opinia  

2
3
4
5
8
aga
agnieszka
aneta
ania-dieta
ania
basia
candida
cholesterol-1
dieta-dla-pary
dieta
ereska
justyna
magda
miesiaczka
mmmm
monika-1
monika-2
monika-3
monika-turcaja
monika
morfologia
motywacja
natalia
natka
nina
ola-1
ola
poniedzialek
sndra
sylwia-tsh
tarczyca
tarczycowka

 

Co oferuję?
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Produkty bezglutenowe, makarony proteinowe, zimnotłoczone oleje, zioła, superfoods i wiele innych
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Pokaż poprzedni wpis
Szukasz pomysłu na prezent?
PRZEJDŹ DO SKLEPU