Kochani zacznę od tego, że jesteście NAJLEPSI ! Ilość zgłoszeń na ten konkurs przerosła moje najśmielsze oczekiwania. Spodziewałam się kilkudziesięciu, no może stu zgłoszeń, a przyszło prawie tysiąc !!! W niedzielę, kiedy mijał termin nadsyłania zdjęć, zablokowała się skrzynka 😉 Wybrać dwa graniczyło z cudem. Wczoraj wybrałam 5 najlepszych, a nagrody są dwie 🙁 Ciężko […]

Sri Lanka to kraj wyjątkowy. Piękny, pachnący przyprawami i herbatą, zamieszkany przez przyjaznych i zawsze uśmiechniętych ludzi. Wyobraź sobie, że masz okazję poznać ich kulturę, spróbować kuchni, zobaczyć ruiny pałaców wpisane na listę UNESCO, a potem wypocząć nad Oceanem Indyjskim. Masz okazję poznać to wszystko, ale w zupełnie nietypowy sposób! Taki, który będziesz wspominać do […]

Kochani, jak inaczej mogłabym zacząć przedświąteczny czas na blogu, jak nie od gwiazdkego konkursu. Zaczynam konkursem ponieważ zależy mi na tym, aby nagroda dotarła do zwycięzcy przed świętami. A jest o co zawalczyć. Nagrodą w II edycji konkursu Radość z gotowania, przyjemność z fotografowania jest 24 elementowy, bardzo elegancki komplet sztućców Desire od Gerpol. Sztućce […]

Tadaaammmmm !!!! Druga, gwiazdkowa edycja konkursu „Radość z gotowania, przyjemność z fotografowania” cieszyła się równie dużym zainteresowaniem jak edycja pierwsza.Otrzymałam ponad 500 zgłoszeń z których wybrałam 20 najlepszych. Możecie je zobaczyć TU .Wybrać zwycięzcę nie było łatwo, ponieważ zdjęcia są naprawdę fajne i ostateczna decyzja nie przyszła mi łatwo. Jest mi niezmiernie miło ogłosić, że […]

Wakacje to czas który wiele osób skłania do rozpoczęcia aktywności fizycznej. W większości przypadków wybieramy bieganie ponieważ biegać można wszędzie, o dowolnej porze dnia i ten rodzaj sportu nie wymaga regularnych nakładów finansowych jak to ma miejsce w przypadku klubów fitness czy siłowni. Bieganie fantastycznie łagodzi stres i rozładowuje napięcie całego dnia. Osobiście bardzo polecam […]

Posiłki przed i po treningu to temat rzeka. Pytań na ten temat otrzymuj mnóstwo. Wszystko wydaje się banalnie proste jeśli mamy dużo czasu i dzień podporządkowany ćwiczeniom. Co to znaczy? Przed treningiem potrzebujemy energii. Podczas treningu „utleniamy się” tracąc duże ilości witamin z grupy B, antyoksydantów oraz minerałów które wypacamy. To co jemy ma więc […]

Kochani dziś kontynuacja tematu poniedziałkowego, a mianowicie posiłków przed i po treningu. Zasady są proste, ale sztywnych reguł nie da się dopasować do każdego. To już sobie wyjaśniliśmy w poniedziałek. W komentarzach do poniedziałkowego posta opisywaliście kiedy trenujecie i ja na tej podstawie stworzyłam dziś szablon który mam nadzieję ułatwi Wam poruszanie się w temacie […]

Temat asortymentu sklepiku w szkole mojej córki jako członek rady rodziców poruszyłam już rok temu. Wtedy zostałam zakrzyczana że dzieci mają prawo jeść chipsy, słodkie bułki, lizaki i popijać to wszytko colą i słodkimi sztucznie barwionymi napojami. Na tym polega dzieciństwo. Jak to mówią, kijem Wisły nie zawrócisz. Zostało po staremu. Jak to jest z […]