Olejowanie włosów, czyli z kuchni do kosmetyczki

Pytań o włosy otrzymuję od Was bardzo dużo nieprzerwanie od zeszłego roku, kiedy właśnie w lipcu zdradziłam na blogu, jak dbam o cerę. Wówczas posypały się pytania o włosy i tak naprawdę nie ma tygodnia, aby w prywatnej wiadomości ktoś o nie nie zapytał.  Jakich produktów do pielęgnacji używam, jak modeluję, co robię aby nie wypadały, nie były suche, łamliwe, a błyszczące, miękkie i gładkie. Dziś uchylę rąbka tajemnicy.

Rzadko kto rodzi się z włosami takimi jakie lubi. Tym, co mają proste, podobają się kręcone. Ci mający kręcone robią wszystko, aby mieć proste. Ja mam włosy falowane, do tego porowate, czyli z natury puszące się. Czy to widać? Nie. A dlaczego? Dlatego, że dbam o ich właściwe nawilżenie. Nawilżone włosy są miękkie i gładkie. Do tego nie puszą się. Można je umyć i bez modelowania nie wyglądać jak podłogowy mop. A tak wyglądałam w czasach licealnych, jeśli nie po drodze było mi ze szczotką i suszarką  😉

Sekretem nawilżonych, zdrowych i mocnych włosów jest oczywiście odpowiednia dieta, ale dziś nie o tym, dziś o pielęgnacji. Panaceum na błyszczące i gładkie włosy jest ich olejowanie. Nie wiem czy już gdzieś słyszałyście o tej metodzie, ale stosowana raz w tygodniu działa cuda. Olejowanie włosów to metoda stara jak świat, znana i stosowana od wieków zwłaszcza w Indiach i krajach arabskich.

Olejowanie:

  • odżywia,
  • nawilża,
  • regeneruje,
  • wygładza,
  • poprawia sprężystość,
  • nadaje połysk,
  • i ułatwia rozczesywanie włosów,

Ja stosuję tę metodę od roku, raz w tygodniu. Ale można olejować włosy częściej. Jeśli są problematyczne, wypadają, łamią się, są zniszczone czy matowe, polecam olejować je 2-3 razy w tygodniu, ale nie częściej. Przesada w niczym nie jest wskazana.
Co istotne, olejowanie nie działa tylko na sam włos, ale i na cały skalp odżywiając także cebulki, dlatego też istotny jest dobór oleju. Ja nie mam jednego stałego. Aktualnie stosuję olej kokosowy ekologiczny, nierafinowany. Ale jesienią zmienię go na olej z awokado. Uwielbiam błysk jaki daje moim włosom. Do tego pogłębia ich brązowy kolor. Polecam też olejek migdałowy i lniany, ale jeśli zaczynacie swoją przygodę z olejowaniem, z uwagi na zachęcający zapach, wybierzcie kokosowy. Pamiętajcie tylko, aby nie kupować oleju bezzapachowego, rafinowanego. Olej ma być jak najwyższej jakości bo to, co ma dobrego w sobie, odda Wam. A jest co dawać.
Jeśli wypadają Wam włosy, a do tego regularnie je farbujcie, zdecydujcie się na olej z orzechów makadamia. Oprócz tego, że przyspiesza porost włosów, chroni też kolor. Z olejkami możecie eksperymentować. Skończy Wam się jeden, zmieńcie go na inny. Tym sposobem same zobaczycie, który najbardziej Wam odpowiada. 
Moi liderzy to kokos, awokado i makadamia.

Praktyczne wskazówki

  1. Są różne metody nakładania oleju. Jedni nakładają na sucho (na nie umyte włosy), inni na mokro (po umyciu włosów szamponem). Ja jestem zwolenniczką metody na mokro. Nie wyobrażam sobie nakładać produktu pielęgnacyjnego na brudne włosy. To trochę tak, jakby nakładać maseczkę na nie umytą twarz.
  2. Włosy przed olejowaniem należy umyć szamponem, ale UWAGA! bez silikonów. Silikon zawarty w szamponie pokryje włos i nie dopuści do niego dobroczynnych składników z oleju. Najlepiej wybrać ziołowy preparat z apteki lub dobrej drogerii. Prosty w swoim składzie, np. z czarnej rzepy. 
  3. Po umyciu włosów, przed nałożeniem oleju, należy odcisnąć nadmiar wody w ręcznik. Ja zaczynam olejowanie zawsze od skóry głowy delikatnie ją masując. To dotlenia cebulkę i zwiększa wchłanianie składników odżywczych z oleju do skóry głowy, co także wzmacnia cebulkę. Następnie olejuję całe włosy.
  4. Ile oleju? To zależy od tego jak długie macie włosy. Ja mam długie i gęste więc u mnie trochę tego idzie.   
  5. Po nałożeniu oleju owijam włosy tetrową pieluchą i ręcznikiem. Dlaczego pieluchą a nie folią? Ponieważ olej będzie Wam spływał po twarzy. Nie ciurkiem i nie od razu, ale to powolne kapanie jest przynajmniej dla mnie, bardzo uciążliwe a olejowy kompres nosimy 2-3 godziny. Tetrowa pielucha wchłonie nadmiar oleju.
  6. Kompres, jak już wspomniałam, trzymamy 2-3 godziny. Uważam, że trzymanie krócej trochę nie ma sensu, zważywszy na cenę olejów dobrej jakości. Tetrową pieluchę owijam dodatkowo ręcznikiem, którego ciepło wzmacnia efekt olejowej maseczki. Zimą polecam rozgrzać ręcznik na grzejniku. Bez obaw, olej w 60 stopniach pięknie się spierze i z pieluchy i z ręcznika. Ja mam jedną pieluchę i jeden ręcznik specjalnie do olejowania. 
  7. Po tym czasie myję włosy szamponem. Trzy razy. Nie suszę i nie modeluję!!! Włosy po olejowaniu powinny same wyschnąć.

Uwielbiam moje włosy po olejowaniu. Efekt jest już po pierwszym zabiegu, ale taki mocny, zauważalny, efekt wow, po czterech. Polecam tę metodę każdemu. Nawet jeśli nie macie większych problemów z włosami. Olej to naturalna odżywka, bez chemii i zbędnych dodatków. Sama natura. Bogactwo witamin A,D,E,PP,H,K. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe nawilżają, działają przeciwzapalnie, łagodząco i ochronnie zarówno na sam włos jak i na cebulki. I ta gładkość i sprężystość włosów. Polecam 😉

Szykuję też dla Was wpis o kilku stopniowej kuracji na mocno wypadające włosy, takiej celowanej. Wpis już niebawem.

170 komentarzy

AnetaDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:22
Ooo chwała Ci za ten wpis, a czy o wypadaniu androgenowym bedzie wzmianka w tej kilku stopniowej kuracji na mocno wypadające włosy?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:47
Tak.
Asialilijka1Dodano:  28 Lipiec 2017 - 9:27
Podpinam się pod prośbę. Jużmam dość łykania tabletek. Poradzisz co jeść i pić? Jakie oleje stosować? Co suplementować?
Odpowiedz
AgatsonDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:25
Ja olejowałam włosy metodą \"rosołkową\" - do garnka z ciepłą wodą łyżka wybranego oleju i w tym moczymy włosy przez kilka minut. Dalej tak jak Ty - zawinąć w folię/pieluchę, ręcznik i po dwóch godzinach spłukać. Przy ten metodzie olej dociera równomiernie do wszystkich włosów.
Odpowiedz
JolaDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:32
Gosiu, czy takie oleje są dostępne w drogeriach? Czy kupujesz przez Internet? Jakie polecasz?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:50
Z drogerii nie kupuj. Tylko dobre sklepy, także internetowe oferujące oleje nierafinowane. Wpisz w google oleje nierafinowane olejarnia i wyskoczą Ci fajne miejsca.
Bosko-WłoskoDodano:  27 Lipiec 2017 - 13:08
Zgadzam się. W zwykłych sklepach z reguły nie ma oferty dobrych oliw... Próżno czytać etykiety. Boli głowa, od tego jak firmy kamuflują niską jakość swoich produktów :(
MikiDodano:  28 Lipiec 2017 - 9:55
Etja ma fajne oleje do kupienia w aptece
Odpowiedz
AnnaDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:36
Gosiu, za ten artykuł również bardzo Ci dziękuję!! i wcale nie przy okazji, bo niosę się z zamiarem napisania od kilku dni.. TSH: 5,01 (Eutyrox 50 nieregularnie), insulina na czczo: 11,2 po 1 h: 107,2 po 2h: 42. Czy przy takich wynikach uzasadnione jest, że jestem kłębkiem nerwów i mierzę się z ciągłymi huśtawkami nastrojów:( wykończona, niewyspana i zmęczona... Wysyłam do Ciebie formularz po dietę oraz maila, zerknij proszę. Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:46
TSH o wiele za wysokie i stąd nerwowy nastrój. Insulina też wysoka i na czczo i po 2 godzinach. Na czczo powinna być jednocyfrowa a po 2 godzinach powinna wrócić do stanu wyjściowego lub być nie wyższa niż 30. U Ciebie tragedii nie ma na tyle aby włączać metforminę. Same zmiany w diecie wystarczą.
AnnaDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:53
Dziękuję;)
AnnaDodano:  27 Lipiec 2017 - 10:23
Dziękuję;)
AnnaDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:40
Dziękuję;)
AnnaDodano:  27 Lipiec 2017 - 12:53
Dziękuję;)
AnnaDodano:  27 Lipiec 2017 - 14:10
Dziękuję;)
Odpowiedz
AnnaDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:38
Małgosiu, mogę olejować włosy jeśli mam przetłuszczające się u nasady, puszące się włosy?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:45
Wówczas nie olejuj skóry głowy a same włosy od połowy lub na 3/4 ich długości.
Odpowiedz
hmDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:39
Świetny artykuł Gosiu! Ja ma włosy cienkie,a po umyciu i wysuszeniu suszarka bardzo sie puszą - do ładu mogę je doprowadzić tylko prostownicą - nic innego nie pomaga... Czyli takie olejowanie olejem kokosowym raz w tygodniu będzie dla mnie odpowiednie i włosy nie będą się puszyć? Czy moge je nadal suszyć suszarką kiedy nie będą olejowane? - czy to nie zaprzepaści efektów? Byłoby cudownie :))
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:48
O tak, kochana. Olejowanie bardzo Ci pomoże.
hmDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:55
Super !!! to byłoby odkrycie roku Gosiu! :)) mam olej kokosowy - będą próbować :) Nie mam pieluchy ;-) ale myslę, że bawełniana ściereczka kuchenna będzie w sam raz :)
KatarzynaDodano:  27 Lipiec 2017 - 13:57
Na kokosowy uważaj bo lubi puszyc włosy.
hmDodano:  27 Lipiec 2017 - 18:26
Własnie doczytuję w komentarzach, że blondynki powinny uzyc innego oleju niż kokosowy. Dzięki Kasiu! :)
Asialilijka1Dodano:  28 Lipiec 2017 - 9:42
Z kokosem radzę uważać - w zależności od porowatości włosów - może spuszyć. Polecam blogi włosowe (np Anwen) - tam wszystko jest dokładnie wyjaśnione jak olejować. Trzeba próbować różnych olei i różnych metod. A i ilość zużytego oleju nie musi być powalająca, nie mają \"ociekać\" bo faktycznie wtedy szorowanie czeka żeby się nadawały po wysuszeniu.
hmDodano:  28 Lipiec 2017 - 11:48
Znalazłam - dziękuję Asiu! :)
Odpowiedz
KKDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:40
Od ponad roku systematycznie nakładam oleje na włosy. Są nawilżone, nie puszą się, pięknie się błyszczą i są mięciutkie. Wolę wprawdzie olejowanie na sucho ale tym razem spróbuję Twojej metody. Wydaje mi się że jest bardziej czasochłonna niż na sucho.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:44
Moim zdaniem na mokro daje lepsze rezultaty.
AniaDodano:  27 Lipiec 2017 - 15:02
moim zdaniem to zależy od włosów. Moje uwielbiają na sucho. I lepszy efekt po 2h niż po całej nocy. Myślę, że to indywidualne.
Odpowiedz
KasiaDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:41
Gosiu ja choruje na lojotokowe zapalenie skory glowy czy moge rowniez olejowac wlosy?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:43
Tak.
Odpowiedz
AniaDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:42
Poza olejowaniem nie używasz żadnych maseczek masek fryzjerskich?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:43
Nie. Używam jedynie prostej wygładzającej odżywki z Dove.
Odpowiedz
JustynaDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:44
A co poradzisz na wlosy bardzo przetluszczajace sie?Czy takie olejowanie sprawdzi sie przy wlosach przetluszczajacych sie? Obecnie myje je codziennie I szukam szamponu I sposobu zeby myc je rzadzien. Przetluszczaja sie u nasady a reszta jest bardzo sucha(farbuje na blond)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:56
Polecam Ci szampony z biotyną i odżywki ale takie do potrzymania na głowie. Ona ograniczy przetłuszczanie ponieważ wycisza gruczoły łojowe.
ADodano:  27 Lipiec 2017 - 10:56
Jakas firma polecasz?
Odpowiedz
EdytaDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:46
Już nie mogę się doczekać Twojego wpisu na temat mocno wypadających włosów, bo właśnie z tym problemem borykam się od 2 m-cy po stymulacji CLO i letrozolem. Olejowałam wcześniej włosy olejkiem Khadi na porost włosów- też gorąco go polecam, bo miałam po nim wysyp baby hair :)
Odpowiedz
MammamiaDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:50
Do czterech razy sztuka- śledzie w ciąży- jakie polecałabyś, a jakie nie? Czy wędliny są zalecane? Wiadomo poza tymi surowymi. Ostatnie tygodnie upływają mi pod znakiem jakiegoś ciążowego jadłowstrętu, i nawet na myśl o jedzeniu robi mi się źle, a co do niektórych produktów, na jakie mam ochotę, nie jestem pewna, więc pytam :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:55
1- unikałabym tych z beczki, takich ala matias, ale już gotowe sklepowe, częściowo poddane lekkiej obróbce są ok. 2- wędliny tak
Odpowiedz
MartynaDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:54
Świetny post :) robię podobnie ale nie znałam patentu z pieluchą - wykorzystam! Mam pytanie. Czy samo badanie insuliny i glukozy na czczo da obraz ze coś jest nie tak i że warto badać się w stronę IO?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 10:23
Tak.
Odpowiedz
annaDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:57
Jeśli ktoś ma problemy ze skora glowy ( jak ja) to przy Twojej metodzie polowa wlosow mu wypadnie -kto widział szorować wlosy az 3 x tak mocnym szamponem:( Twoja rada jest dla tych co maja zdrowe ladne , grube wlosy.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 10:24
Aniu a kto Ci każe włosy szorować. Włosy się masuje, delikatnie. A masaż dodatkowo wzmacnia ukrwienie skóry głowy. A olej zmyć musisz.
ajDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:15
przecież musisz zmyć ten olej. Normalnie myje się dwa razy, za pierwszym razem zmywasz brud z włosów, czasami trzeba użyć mocniejszego szamponu żeby oczyścić włosy i skórę głowy. Ja nie mam za wiele włosów, ale teraz zaczęłam myc po dwa razy, masuję skórę głowy i nic mi nie wypada po myciu.
KatarzynaDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:27
Na naolejowane włosy przed mycie polecam nałożyć odżywkę i troszkę wody, wtedy nie trzeba będzie tyle razy myć mocnym szamponem. A w dni, które nie nakładamy oleju myjemy delikatnym.
KatarzynaDodano:  27 Lipiec 2017 - 13:54
Na naolejowane włosy przed mycie polecam nałożyć odżywkę i troszkę wody, wtedy nie trzeba będzie tyle razy myć mocnym szamponem. A w dni, które nie nakładamy oleju myjemy delikatnym.
Asialilijka1Dodano:  28 Lipiec 2017 - 9:39
Jeśli myjecie włosy mocnym szamponem z sls to po co wcześniej olejować skoro wszystko wyszorujecie? I jeszcze 2 cz 3 mycia takim zdzierakiem? Wystarczy łagodny szampon dobrze spieniony i wypłukany. Nie myję przed olejowaniem tylko właśnie takie nieświeże (nie mylić z brudnymi), olejuję lekko zwilżone i trzymam całą noc, rano myję delikatnym szamponem (np. Biolaven) i włosy są czyste, pachnące i super dociążone.
Inga29Dodano:  28 Lipiec 2017 - 11:16
Dokładnie! Szampon typu \"zdzierak\" powinno się stosować średnio raz na 2 tygodnie a nie codziennie. Do codziennego mycia również polecam Biolaven, szampon aloesowy Equilibra, szampony babuszki Agafii, Alterra, u niektórych sprawdzają się również szampony dla dzieci ale u mnie to była tragedia. .
Odpowiedz
BarbaraDodano:  27 Lipiec 2017 - 9:59
Małgosiu, proszę o radę. Mam niedoczynność tarczycy, PCO i kilka kkilogramów do zrzucenia (7kg). Niestety działają na mnie jedynie diety o niskiej kaloryczności 1100-1300kcal. Każda większa kaloryczność powoduje nawet nie tyle zatrzymanie odchudzania o ile tycie. Moje dziennie zapotrzebowanie kaloryczne to 1440kcal. Cwicze codziennie 30 minut. Jem zdrowo,duzo kasz,warzyw,chude mięso.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 10:26
Działają na Ciebie takie diety ponieważ skupiasz się na kaloriach, a to błąd. A w przypadku redukcji masy ciała i poprawy metabolizmu kluczowe są proporcje, składniki odżywcze etc. Ja mam sporo takich klientem. Nagle dostają dietę i okazuje się, WOW jem i nie tyję.
ADodano:  27 Lipiec 2017 - 22:20
Ja też mam NT i PCO. Nigdy nie miałam problemów z wagą (oczywiście mam wiele wyrzeczeń, ale nie liczę kalorii). Kiedyś miałam kilkumiesięczny epizod, gdy jadłam bardzo mało, bo wszystko wydawało mi się kaloryczne. Do tego intensywnie ćwiczyłam. Efekt był taki, że ciuchy na mnie wisiały, wszystko mnie drażniło, a najbardziej ludzie komentujący ile jem. :-P Potem przyszły święta i dawna waga od razu wróciła, a nawet z nadmiarem. To była nauczka, żeby nie skupiać się tylko na kaloryczności.
Odpowiedz
MonikaDodano:  27 Lipiec 2017 - 10:04
Podpisuję się pod ogromną prośba o napisanie artykułu i zahaczenie takze o kwestie żywieniowe przy androgenowym wypadaniu włosów. Dziękuję.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 10:22
Będzie taki wpis.
Odpowiedz
PatrycjaDodano:  27 Lipiec 2017 - 10:14
Cześć Małgosiu, czy mogłabyś polecić jakies naturalne sposoby na zwiększenie libido przy tabletkach anty? Nie mogę ich odstawić z powodów zdrowotnych, a poza spadkiem libido do 0 innych efektów ubocznych nie ma, więc nie chcę też ich zmieniać.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 10:22
Oj nie mam takich metod w zanadrzu .
justi82Dodano:  28 Lipiec 2017 - 10:07
Gosia kiedyś pisała o korzeniu maca, może tego spróbuj :)
Odpowiedz
hmDodano:  27 Lipiec 2017 - 10:16
Gosiu czy zamiast szamponu z rzepy dobry będzie szampon Dove do włosów suchych i puszących się? Czy Ty Gosiu suszysz włosy suszarką (kiedy myjesz bez olejowania)?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 10:21
Jeśli myję bez olejowania to modeluję tak. Musisz sprawdzić w składzie czy Dove nie ma silikonów.
Odpowiedz
AlaDodano:  27 Lipiec 2017 - 10:22
Gosiu,jesli mam przetluszczajace wlosy u nasady i bardzo suche koncowki to jak to olejowanie zastosowac?jesli tylko naloze na koncowki i zawine glowe w recznik to od tych tlustych koncowek skora glowy tez sie zatlusci a tego sie boje.Jak temu zapobiec?nie zawijac glowy?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 10:26
Olejuj włosy od połowy i nie podwijaj ich do góry. Zwiń w kokonek i owiń tetrą.
asiaDodano:  27 Lipiec 2017 - 12:24
moje włosy też się przetłuszczają i właśnie olejowanie skalpu zmniejszyło problem. to że olej jest tłusty to nie znaczy że włosy będą bardziej przetłuszczone, wręcz na odwrót, olej reguluje funkcję gruczołów tłuszczowych. tylko w praktyce stwierdzisz co dla ciebie najlepsze, nie ma się czego bać. słyszałam że oleju kokosowego nie poleca się na suche zniszczone włosy. lniany olej ma najlepsze opinie ale to wszystko indywidualna sprawa. wytrwałości trzeba, pozdrawiam
Odpowiedz
babciaDodano:  27 Lipiec 2017 - 10:37
Mam naturalnie siwe włosy. Jednak zauważyłam że jest ich coraz mniej. Czy też mogę stosować takie olejowanie i jakim olejkiem czy polecasz stosować coś innego
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:37
Oczywiście.
Odpowiedz
agnieszkaDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:00
Małgosiu, a może dziewczyny, czy któraś z was była u trychologa i z jakim skutkiem? Ja poszłam zachęcona po pierwsze bezpłatną wizytą oraz z ciekawości, bo faktycznie włosy przerzedziły się, wypadało ich sporo. Klinika jest w Warszawie, reklamują wszędzie te \"bezpłatne\" wizyty. Pierwszy raz poszłam trzy lata temu, Pani zrobiła wywiad, przejechała kamerką po głowie, stwierdziła, że powinnam zastosować peeling, żeby złuszczyć skórę głowy i wypisała na karteczce specyfiki, które można zakupić u nich w sklepie. Stwierdziłam wówczas, że nic się nie dzieje i niczego nie kupiłam. W tym roku poszłam drugi raz. Pani zrobiła wywiad, powiedziałam jej, że mam niedoczynność tarczycy i włosy wypadają. Pani jeździ kamerką po głowie i odkrywa puste mieszki włosowe. Mówi do mnie, że mam łysienie rozlane i z tych mieszków nic nie wyrośnie, bo są uśpione - i trzeba podziałać poprzez komórki macierzyste.
Asialilijka1Dodano:  28 Lipiec 2017 - 9:49
Polecam Ci Martę Klowan - blog kokardka mysi. Pierwsza wizyta- bardzo wyczerpująca, omawiana jest całą Twoja pielęgnacja, suplementacja, wyniki badań krwi (warto mieć świeże ze sobą - tarczycowe, d3, żelazo). Poleca produkty z drogerii/apteki. Najdroższy byl szampon za 30 zł. Pomogła mi oczyścić skórę głowy, włosy stały się odbite od nasady. Walczę z ła więc niestety cudów nie zdziałała, ale nie jestem systematyczna i brak mi zaparcia. Zobacz sobie na stronie przed i po. Koszt 1 wizyty - 180 zł - wiem, dużo, następne są krótsze i kosztują 100 zł. Jest 1 minus - ponieważ jest również czarodziejką- fryzjerką - kolejki są długie (2-3 miesiące nawet).
Odpowiedz
agnieszkaDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:04
cd. Pani mówi mi, że u mnie sprawdzi się mezoterapia igłowa, koszt to 500 zł miesięcznie lub kuracje domowe zakupionymi u nich ampułkami i szamponem za 350 zł. Czułam się strasznie niezręcznie, bo najchętniej bym uciekła stamtąd, bo to masa pieniędzy, ale kupiłam i stosowałam zgodnie z zaleceniami. Kolejna wizyta - też bezpłatna, włosy odrastają, ale znowu puste mieszki! Trzeba podziałać mocniejszym specyfikiem! Kolejne 300 zł... Powiedziałam już, ze dziękuję. Moje włosy są w lepszym stanie, ale oprócz specyfików biore drugi miesiąc biotebal, piję pokrzywę, stosuje naturalne szampony. Biorę też Letrox od miesiąca. Dodam, że firma kasuje negatywne opinie na fb i w necie. Dziewczyny, korzystałyście? Co o tym sądzicie?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:36
Ja osobiście uważam że to trochę naciąganie.Koszty masakryczne. Moje klientki stosują moją kilku stopniową kurację i poprawa na włosach jest. Jeśli zaś włosy wypadają w wyniku niewyregulowanej tarczycy to trzeba ją wyregulować i przestaną wypadać.
KasiaDodano:  27 Lipiec 2017 - 17:50
Może Pani spróbować zieloną wcierkę do skóry głowy i włosów firmy Vianek. Koszt to ok. 18 zł. Mi trochę pomogła na takie jakby \"zakole\". Olejek też od nich stosuję (taki pomarańczowy). Stosuję też olej arganowy, ale ten niestety śmierdzi. ;( Też mam niedoczynność tarczycy i włosy mi wypadały, zanim brałam leki, ale teraz mam TSH na poziomie 1,5 i w końcu odzyskałam życie!
Odpowiedz
Patrycja J.Dodano:  27 Lipiec 2017 - 11:10
Czy można zrobić mieszankę z 2/3 olejów ? Pozdrawiam :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:34
Pewnie.
Odpowiedz
HalinaDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:21
Olejuję włosy już długo i nie bardzo rozumiem tę pieluchę - czemu ma olej kapać spod czepka? Myślę, że to kwestia dostosowania ilości. Mnie nic nie kapie, a oleju nakładam ok.półtorej łyżki na włosy poniżej ramion. Nakładam po trochu, \"wprasowuję\" dłońmi we włosy i patrzę, czy już się mocno świecą, czy jeszcze dołożyć. Metodą prób i błędów należy dopasować sobie ilość. Szkoda, żeby cenny olej wchłaniał się w tetrę:)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:38
Oleju nie wchodzi w tetrę dużo ale u mnie jak ten olej skapuje jak nałożę ciepły ręcznik. Nie leci ciurkiem ale jak chodzę to czuję że a to leci po szyi, a to po czole.
Karolina Dodano:  27 Lipiec 2017 - 20:46
Wydaje mi się, że możesz nakładać za dużo oleju, chyba że to woda po myciu spływa na twarz:) Czytam blogi tzw. włosomaniaczek i mam wątpliwości, czy nałożenie ręcznika na de facto mokre włosy na kilka godzin nie spowoduje ich rozpulchnienia (chyba tak się to określa). W przypadku stosowania maski zaleca się tego typu kompresy, żeby lepiej zadziałała, ale na ok. pół godziny. Ja nakładałam często olej na włosy zwilżone jakąś mgiełką lub wodą różaną (w sprayu) i zostawiałam go nawet na całą noc. Podkładałam wtedy tylko ręcznik na poduszkę :) Dodam, że na początek przygody z olejowaniem wystarczy olej bądź oliwa, którą mamy w domu. Nada się też oliwka Babydream, jak już ktoś wspomniał, czy Hipp. Grunt, żeby nie miała zbędnych dodatków. Pozdrawiam :)
Odpowiedz
Kinga B.Dodano:  27 Lipiec 2017 - 11:21
Słyszałam, że babcie stosowały olej rycynowy do pielegnacji włosów. Czy on z jakichś innych wzgledów został pominiety?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:33
Można pewnie. Nie wymieniłam wszystkich. Wymieniłam te których ja używam. Polecam próbowanie różnych i wybór tego najlepiej się w naszym przypadku sprawdzającego.
Asialilijka1Dodano:  28 Lipiec 2017 - 10:07
Z rycynowym trzeba uważać - jest gęsty, ciężko się zmywa więc można się włosów pozbyć zamiast zyskać.
HalinaDodano:  28 Lipiec 2017 - 12:23
Rycynowy ciężko się zmywa, ale za to dobrze działa. Można dodawaćć kilka/kilkanaście kropel do oleju \"podstawowego\".
Odpowiedz
Katarzyna Dodano:  27 Lipiec 2017 - 11:23
Super jest również oliwka babydream dla mam z Rossmann 😊
Asialilijka1Dodano:  28 Lipiec 2017 - 9:55
Zgadza się. Z Rossmana w moim przypadku sprawdzał się jeszcze (i nawet lepiej) taki olejek z migdałem do masażu. Wygodny w użyciu bo ma pompkę. Fajny też jest ten olejek dla ciężarnych.
Odpowiedz
ADodano:  27 Lipiec 2017 - 11:37
Czy będzie post o oczach??
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:38
W jakim sensie?
Odpowiedz
ajDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:46
Małgosiu czy napiszesz o GAG-ach w niedoczynnosci?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 12:40
Tak.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:54
Gosiu czy jeśli używasz do olekowania oleju kokosowego to go podgrzewasz aby był w postaci cieklej?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 12:40
Nie. On trzymany w temperaturze pokojowej ma konsystencję ciut gęstszego kremu.
Odpowiedz
Kasia WDodano:  27 Lipiec 2017 - 11:56
Za Twoja rada na wypadające włosy pomógł glutek a od dziś zastosuje też olej zobaczę czy na mnie podziała;-).Gosiu ostatnio Twój blog zaineresował moich 2 synów i męża dzieci codziennie przy obiedzie pytaja \'\'napisała coś Gosia?\'mąż po pracy pyta czy był jakiś nowy wpis i czy będziemy testować jakiś nowy przepis nawet dziś\'co nowego czytasz mamo?Mówie ze o olejach ich reakcja\'bedziesz testować?kochamy cała rodzinka Twój blog
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 12:40
O jak się cieszę ;) Zwłaszcza z zainteresowania młodzieży męskiej ;)
Odpowiedz
Kasia WDodano:  27 Lipiec 2017 - 12:02
czy możesz mi odpowiedzieć czy kalorie z wypitej kawy inki bez cukru i mleka wliczać do dziennej kaloryczności?czy to tak mała liczba ze nie trzeba?ostatnio mogę ja pić codziennie taka mam chęć;-)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 12:39
Nie trzeba ;)
Odpowiedz
The CrowDodano:  27 Lipiec 2017 - 12:22
Gosiu ja biorę leki przeciw depresji i strasznie mi wypadają włosy. Lekarz zmieniła mi co prawda dziś lek ale powiedziała, że wszystkie mają podobne efekty uboczne - pocenie się, wypadanie włosów i plamy od słońca. Zaleciła zażywać l-karnitynę. Czy coś mi jeszcze polecisz dodatkowo?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 12:39
Biotynę i skrzyp do łykania. Plus siemię lniane w postaci glutka.
Asialilijka1Dodano:  28 Lipiec 2017 - 10:04
Vitapil ma super skład. Porównywałam kilkanaście preparatów i naprawdę wychodzi najlepiej. Moja trycholog go też poleca.
Odpowiedz
AnkaDodano:  27 Lipiec 2017 - 12:29
Ja od dawna mam nieco inną metodę olejowania. Olej mieszam z żółtkiem, do zrobienia rzadkiego majonezu, dodaję odrobinę soku z cytryny (mam włosy blond naturalne)Taka emulsja lepiej się zmywa z włosów, tylko jest jeden minus. Włosy trochę pachną tym żółtkiem, ale są potem piękne i błyszczące
Odpowiedz
AgniechaDodano:  27 Lipiec 2017 - 12:33
Małgosiu, zakupiłam olej z czarnuszki do picia. Jego smak mi nie odpowieda, nie mogę go pić. Czy do olejowania włosów by się nadał?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 12:38
Tak.
Odpowiedz
JudytaDodano:  27 Lipiec 2017 - 14:29
Blondynkom ( generalnie osobom o wysokiej porowatości włosów) radzę uważać z olejem kokosowym. W tym wypadku raczej spowoduje on większy puch i nieogar. Dobrze sprawdzają się np. olej rzepakowy, oliwa z oliwek, olej sezamowy. A przed zmyciem dobrze jest olej zemulgować odżywką, rak jakby umyć włosy odżywką. Potem wystarczy już tylko jedno mycie.
MniszekDodano:  27 Lipiec 2017 - 18:25
Jestem blondynką, o wysokiej porowatości włosów. Judyta, dziękuję za radę :-)
Odpowiedz
EdytaDodano:  27 Lipiec 2017 - 14:41
Małgosiu,a czy dla osób zmagajacych się z trądzikiem (na twarzy) i przebarwieniach słonecznych możesz poradzić czego unikać w swojej diecie?I czy taka dietę można ewentualnie zamówić u Ciebie?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 15:01
Trzeba wyeliminować nabiał. Zmniejszyć IG diety ponieważ insulina stymuluje jajniki do produkcji androgenów.Trzeba wprowadzić produkty działające oczyszczająco i przeciwzapalnie. Tak, piszę takie diety.
EdytaDodano:  27 Lipiec 2017 - 17:38
Dziękuję za odpowiedź
AniaDodano:  27 Lipiec 2017 - 17:54
Czy nabiał wyeliminować całkowicie, czy są jakieś dopuszczalne ilości?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  28 Lipiec 2017 - 10:07
Ja moim klientom z takimi dolegliwościami eliminuję całkowicie. Jak twarz jest już ładna, gładziutka pozwalam zjeść nabiał raz na 4 dni.
Odpowiedz
HaniaDodano:  27 Lipiec 2017 - 14:54
Gosiu - to chyba zadam to pytanie - bo jeszcze nikt nie zapytał - jakiego szamponu używasz na co dzień?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 15:00
Sylveco. Różne warianty.
jagnaDodano:  27 Lipiec 2017 - 15:06
Ja też używam Sylveco i Vianka. Polecam również inne kosmetyki z tej firmy. Ja poszłam na dermokonsultację do nich, zbadali mi poziom nawilżenia skóry i dostałam dużo próbek. Jak zamawiałam ze sklepu internetowego - też dali mi sporo próbek.
HaniaDodano:  27 Lipiec 2017 - 15:08
dziękuję :)
DominikaDodano:  27 Lipiec 2017 - 21:40
Ja polecam Planeta Organica :) Wydajne, z pompką i oczywiście bez SLS-ów.
Odpowiedz
AgnieszkaDodano:  27 Lipiec 2017 - 16:21
Czy ta metoda nadaje się dla osoby z duzym przetluszczaniem się skóry głowy, nawracajacym lupiezem po umyciu jakimkolwiek szamponem. Myje aktualnie głowę \"Nubea\"-zalecenie trychologa. Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 17:48
Tak. Olejowanie w tym przypadku też się sprawdzi.
Odpowiedz
JolaDodano:  27 Lipiec 2017 - 17:09
Małgosiu uwielbiam Twojego bloga. Od dwóch tygodni odżywiam się według Twoich jadłospisów. Przy 164cm ważę 51kg, natomiast moim problem jest \"odstający brzuch\". Czy przy dłuższym stosowaniu zdrowego odżywania problem zniknie? Czy może powinnam wykonać testy na nietolerancje pokarmowe? Dodam, że do tej pory odżywiałam się wysokoprzetworzoną żywnością i dosyć często fast foodami. Pozdrawiam Cię serdecznie!
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  27 Lipiec 2017 - 17:49
Jeśli czujesz dyskomfort. Wzdęcia, uczucie ciężkości w żołądku etc. warto zrobić testy. A próbowałaś wyszczuplić brzuch ćwiczeniami?
JolaDodano:  27 Lipiec 2017 - 18:04
Przez pierwsze dni towarzyszyły mi zaparcia, zapewne przez wprowadzenie błonnika :) natomiast obecnie nie mam żadnych dolegliwości. Ćwiczeń obecnie nie próbowałam
JolaDodano:  27 Lipiec 2017 - 18:59
Jeszcze nie, zaczynam od zmiany żywienia, a następnym krokiem są ćwiczenia. Narazie jedynie spaceruje ;) dziękuję!
BeaDodano:  28 Lipiec 2017 - 15:10
obetnij węglowodany - brzuch będzie płaski
Odpowiedz
KarolaaDodano:  27 Lipiec 2017 - 17:28
Polecam na olej nałożyć maskę, która zemulguje olej i łatwo się zmyje, bez konieczności trzykrotnego mycia szamponem.
Odpowiedz
JustynaDodano:  27 Lipiec 2017 - 17:52
Gosia, czy możesz mi doradzić co zjeść po honorowym oddaniu krwi? Myślałam o soku z buraka i czekoladzie 90% żeby uzupełnić żelazo i magnez ale nie wiem czy dobrze kombinuję? Wątróbka i tym podobne niestety u mnie odpada bo mam odruch wymiotny na takie specjały a za mięsem nie przepadam ;)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  28 Lipiec 2017 - 10:09
Najlepszy byłby solidny obiad typu kasza z warzywami plus pestki słonecznika i to oliwą polane. Czekolada gorzka super. Kup sobie bezpośrednio po oddaniu batona foods by ann z kakao.
Odpowiedz
czytelniczkaDodano:  27 Lipiec 2017 - 19:21
Pani Małgosiu, a jaki olej lub jakie inne metody nawilżenia gardła warto zastosować. Mam ogromny problem z wysuszającym się gardłem. Takie uczucie przesuszenia często kończy się bólem, zapaleniem :( Wodę piję bardzo często od 2 do 3,5 litra na dobę, ale widzę, że woda nie nawilży trwale. Badania laryngologiczne robię na bieżąco. Jedna laryngolog stwierdziła, że problemy z gardłem wynikają z bardzo suchej skóry. Apteczne specyfiki absolutnie nie pomagają, ani do ssania, ani spraye. Wypróbowałam chyba wszystkie możliwe apteczne suplementy. Olej z czarnuszki u mnie się nie sprawdza (szczypie w gardło), olej ze słonecznika też szczypie. Ulgę czuję po zjedzeniu awokado i po glutku lnianym. Słyszałam też, że warto pić taki rzadki kisiel, ale nie próbowałam. Czy Pani polecałaby inne oleje takie do codziennego użytku na trwałe nawilżenie gardła?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  28 Lipiec 2017 - 10:10
Zrób sobie glutka ale nie z mielonego siemienia ale z ziarenek, taki rzadki kisiel i popijaj.
czytelniczkaDodano:  28 Lipiec 2017 - 11:17
Dziękuję za odpowiedz :) Tak, tak, ja z ziarenek robię. Kupiłam w sklepie ekologicznym \"len złocisty\". Jest w kolorze taki złocisty, a nie brązowy.
czytelniczkaDodano:  28 Lipiec 2017 - 11:20
A z kisielem, to chodziło mi o to, że słyszałam, że taki zwykły kisiel (na bazie mąki ziemniaczanej) dobrze nawilża gardło. Ale nie stosowałam jako \"napój\", bo sklepowy ma jednak cukier w składzie.
Odpowiedz
AnetaDodano:  27 Lipiec 2017 - 20:14
Małgosiu to jaki szampon polecasz? Z czarnej rzepy? I W ogóle jaki Ty stosujesz przy olejowanie?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  28 Lipiec 2017 - 10:04
Z czarnej rzepy i Sylveco.
AnetaDodano:  28 Lipiec 2017 - 11:55
Ale z czarnej rzepy jakiej firmy, bo kazdy ma silinkony :(
Odpowiedz
MammamiaDodano:  27 Lipiec 2017 - 21:10
Do czterech razy sztuka- śledzie w ciąży- jakie polecałabyś, a jakie nie? Czy wędliny są zalecane? Wiadomo poza tymi surowymi. Ostatnie tygodnie upływają mi pod znakiem jakiegoś ciążowego jadłowstrętu, i nawet na myśl o jedzeniu robi mi się źle, a co do niektórych produktów, na jakie mam ochotę, nie jestem pewna, więc pytam :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  28 Lipiec 2017 - 10:03
Błagam. Już odpisywałam na to pytane.
Odpowiedz
JustynaDodano:  27 Lipiec 2017 - 21:44
Dzień dobry. Pani Małgosiu 29 maja wysyłałam do Pani formularz, dostałam potwierdzenie otrzymania formularza, ale wyceny wciąż nie mam na mailu. Proszę o informację czy na pewno odczytała Pani mojego maila i kiedy mogę liczyć na odpowiedź. Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  28 Lipiec 2017 - 10:11
z jakiego maila wysyłałaś?
Odpowiedz
JustynaDodano:  27 Lipiec 2017 - 22:15
Bardzo polecam blog wwwlosy.pl oraz filmy na youtubie autorki bloga. Każdy znajdzie interesujące informacje od prawidłowego mycia włosów po sposoby m.in. olejowania, dbania o włosy kręcone czy farbowanie henną.
Odpowiedz
MonikaDodano:  27 Lipiec 2017 - 23:35
Czy dostanę któryś z tych olejów w sklepie zielarskim czy lepiej kupić przez internet?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  28 Lipiec 2017 - 10:01
Musisz zapytać. Jeśli okaże się że nie mają, zamów przez internet.
Odpowiedz
DominkaDodano:  28 Lipiec 2017 - 6:20
Witam Pani Małgosiu kolejny super wpis a już myślałam że mając włosy przetłuszczające się u nasady olejowanie nie jest dla mnie a jednak obaliła pani kolejny mit- że włosy będę jeszcze bardziej się przetłuszczać .Wielkie dzięki teraz ja będę mogła korzystać z tych dobrodziejstw . Mam do pani jeszcze pytania nie związane z artykułem ,będę wdzięczna za odpowiedź : 1.woda +miód bądź pyłek kwiatowy +cytryna czy można pić codziennie czy trzeba robić przerwy 2.sok z pokrzywy ile czasu można pić i kiedy robić przerwy i jak długie . 3.herbata z czystka ile można pić i jak długie robić przerwy . Dodatkowo chciałam przeprowadzić kuracje z olejem lnianym oraz siemię lnianym przeczytanym również na pani blogu . Czy można to pić wszystko razem czy jednak oddzielnie i trzeba z czegoś zrezygnować i aby była korzyść dla organizmu .a zapomniałam jeszcze olej z czarnuszki wieczorem Wielkie dzięki za odpowiedź. PS .co myślisz o oleju z pietruszki ma te same wartości co natka warto pić i kiedy.Dzięk
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  28 Lipiec 2017 - 10:13
1- warto robić kuracje i przerwa 2- to zależy w jakim celu pijesz 3- ja nie robię przerw w czystku, piję kubek dziennie 4 - możesz razem.
Odpowiedz
KasiaDodano:  28 Lipiec 2017 - 8:54
Gosia, a słyszałaś o czymś takim jak nużeniec (demodex)? Mam podejrzenie tego na skórze głowy, idę robić badania. Czy można wspomóc leczenie dietą? Podobno bardzo ciężko się tego pozbyć farmakologicznie, a włosy lecą, skóra głowy swędzi i się łuszczy, szampony przeciwłupieżowe tylko pogarszają sprawę...
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  28 Lipiec 2017 - 10:14
Dieta niestety nie pomoże.
Odpowiedz
RoksanaDodano:  28 Lipiec 2017 - 9:17
Małgosiu, Olejowanie sprawiło, że włosy po silnej kuracji lekowej wracaja do normy. Rosną i są w miarę gęstę, aż moja fryzjer niedowierza,że tak się dzieje! Super post! Jestem na etapie zmiany olejku- i tym raz z czarnuszi spróbuje! Co Pani o tym sądzi? P.s. ja wiem,że to nie ma nic wspolnego z tym postem i oczywiscie nie udziela Pani rad lekarskich,bo od tego są specjaliści,ale ma Pani ogromną wiedzę i zna się na rzeczy jak mało kto,więc zapytam: o czym może świadczyć podwyższona bilirubina całkowita,na poziomie 1,18, jeżeli norma jest do 1? Co zmienić w diecie,by to obniżyć? Zastanawiam się czy kontynuować dalsza diagnostyke- usg brzucha czy zawalczyć dietą. Proszę o odpowiedź! Serdecznie pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  28 Lipiec 2017 - 10:00
Czarnuszka podziała świetnie. Ma intensywny zapach więc na początku może Ci to przeszkadzać ale po umyciu szamponem już tego zapachu nie czuć.
Odpowiedz
Oferty
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
TESTY NA NIETOLERANCJE POKARMOWE
wraz ze szczegółową interpretacją
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
O mnie
USER IMG
Małgosia
Qchenne Inspiracje
Prywatnie: mężatka, mama dwójki dzieci.
Zawodowo: dietetyk, doradca żywieniowy, specjalizujący się w dietoterapii i racjonalnej redukcji masy ciała bez efektu jojo.
JESTEŚ TYM, CO JESZ - w to wierzę i to promuję!
Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i aktywny tryb życia (30%) . Udowadniam, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się na co dzień, nie będziemy mieli kłopotów z wagą. Właściwie dopasowane odżywianie (dieta) to także najlepsze lekarstwo w chorobach współczesnej cywilizacji.
Szukasz pomysłu na prezent?
 
KUP KSIĄŻKĘ