Planując wypoczynek szczególną wagę przywiązuję do spokoju i ciszy. Nie lubię tłumów i tłoku. To miedzy innymi dlatego wyprowadziłam się z Warszawy poza miasto. Kontakt z naturą nastraja mnie pozytywnie i relaksuje. Czując przestrzeń wokół siebie ładuję akumulatory.   Polskie morze w wakacje zdecydowanie przegrywa na rzecz mazur, gdzie zagęszczenie na metr kwadratowy jest kilkukrotnie […]

Wczoraj miałam okazję uczestniczyć w tzw. live cooking z udziałem szefa kuchni Hotelu Lidia Spa & Wellness w którym jestem od poniedziałku, i mam dla Was przepis na bardzo proste w wykonaniu, a zarazem bardzo wykwintne danie. Live cooking odbywa się w w hotelowej restauracji każdego tygodnia podczas kolacji. Na żywo, przy gościach przygotowywane jest […]

Jak wiecie cały ubiegły tydzień spędziłam w Darłówku. Wracając do domu postanowiliśmy skorzystać z okazji i odwiedzić Ustkę, w której nie byłam od czasów szkolnych. W Ustce często bywałam na koloniach i ciekawiło mnie jak się zmieniła i czy rozpoznam stare szlaki. Mam z tym miastem mnóstwo pięknych wspomnień. Zmieniło się dużo. Malownicze, zadbane uliczki, […]

Zmieniłam sposób odżywiania, jem pięć posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu, jem dużo warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, chude mięso i zdrowe produkty. W domu nie mam sklepowych słodyczy z tłuszczami trans, ani niezdrowych przekąsek. Do pracy zabieram posiłki w plastikowych pojemnikach i piję dużo wody. Jestem FIT i jestem z tego dumna ! Ale szykuje […]

Moja przygoda ze zdrowym odżywianiem zaczęła się jakieś 3 lata temu. To wtedy pewnego pięknego dnia, doszłam do przerażającego mnie wtedy wniosku, że utyłam do rozmiaru 42 w zasadzie nie wiadomo kiedy i jeśli czegoś nie zmienię to będzie tylko gorzej. A zawsze byłam szczupła. I jako dziecko, i jako nastolatka i jako młoda dziewczyna. […]

Załóżmy, że argumenty przedstawione przez autora „Diety bez pszenicy” są jak najbardziej trafne i uzasadnione. Dla przykładu weźmy mnie, ważącą jeszcze dwa lata temu 81 kilogramów. Planuję schudnąć. Opracowuję swój własny program odchudzający bazując na lekturze kilkudziesięciu książek tematycznych, artykułów, publikacji, wywiadów z profesorami etc. Bazuję na powszechnie dostępnej, aktualnej wiedzy z zakresu zasad żywienia […]

Na portalu gotujmy.pl możecie przeczytać wywiad ze mną. Jak tydzień temu zgłosiła się do mnie Pani Magda z propozycją wywiadu, byłam zaskoczona i było mi tym bardziej miło, że na gotujmy.pl nie jestem aktywna. Całą redakcję serdecznie pozdrawiam 😉 Wywiad możecie przeczytać TU Artykuły, które mogą Cię zainteresować: Sokowy zawrót głowy, czyli jak przygotować najwięcej […]

Kochani, chwalę się ! 😉 W najnowszym (wrześniowym) numerze miesięcznika Super Linia można przeczytać artykuł o mnie. Jest mi niezmiernie miło, że zostałam dostrzeżona. Takie momenty utwierdzają mnie w przekonaniu że to co robię ma sens. Dziękuję redakcji i Pani Beacie za przemiłą rozmowę. Tak sobie myślę, że wypadałoby to jakoś uczcić …… 😉   […]