Święta Wielkanocne to czas radosnego biesiadowania. Spotykamy się z rodziną, gawędzimy i spożywamy świąteczne smakołyki. Na stołach królują babki, mazurki, serniczki, faszerowane jajeczka, pieczone mięsa, kiełbasy, pasztety i wymyślne dania obiadowe. Nasz mózg bardzo lubi ten czas, ponieważ jedzenie to ogromna przyjemność i sprzyja wytwarzaniu endorfin. Niestety innego zdania jest nasz przewód pokarmowy. Dla niego […]

Zainteresowanie,  jakim cieszyło się letnie koktajlowe weekendowe oczyszczanie było ogromne. Artykuł przeczytało 70 tysięcy osób. Zostawiliście pod nim 323 komentarze, a ilości maili jaką otrzymałam w tej sprawie nawet nie jestem w stanie policzyć. Ponieważ nie mamy dostępu do typowo letnich owoców, a zapotrzebowanie na weekendowe oczyszczanie w dalszym ciągu jest duże, postanowiłam przygotować dla […]

Normy pyłów przekroczone o kilkaset lub w niektórych miastach nawet o kilka tysięcy procent. Śmierdzące powietrze, drapanie w gardle i pieczenie oczu. Kaszel, duszności, zawieszone zajęcia w szkołach i przedszkolach. Ludzie w maskach na ulicy i apele o pozostanie w domach. To opis stycznia w niemal całej Polsce. Podobno my Polacy oddychamy najbardziej zanieczyszczonym powietrzem […]

Święta, święta i po świętach. Planowanie, przygotowania, oczekiwanie i ucztowanie. Kto się pilnował i nic u utył? Kto przepadł w czeluściach świątecznych pyszności? Kto zatracił się w najlepszych na świecie pierogach i ciastach mamy? Czy dzisiejsza waga była bezlitosna, czy zaskakująca? A może i jedno i drugie? Nie martwcie się. Jeśli na co dzień jedliście […]

Okres letni sprzyja oczyszczaniu. Jest ciepło, mamy dostęp do świeżych warzyw, owoców i ziół pełnych oczyszczających antyoksydantów. Grzech z nich nie skorzystać. Na które produkty powinniśmy zwrócić szczególną uwagę? Woda  Nie ma mowy o jakimkolwiek oczyszczaniu bez udziału wody.  Woda jest składnikiem tkanek, narządów i płynów ustrojowych. Filtruje nerki, usuwa toksyny, złogi oraz szkodliwe produkty […]

Pisząc post o tym jak dbam o skórę (klik) wspomniałam, że jem bardzo dużo owoców, głównie tych o barwie czerwonej, ciemnej. Pytałyście dlaczego akurat te ciemne, że przecież od owoców się tyje, bo cukier, insulina etc. Postanowiłam rozszerzyć temat, aby wszystko było jasne. Jeśli chodzi o potencjał antyoksydacyjny to w starciu warzywa kontra owoce, bezsprzecznie […]

Detoksykuje, rewitalizuje, pobudza do działania, stymuluje układ immunologiczny, rewelacyjnie działa na skórę i włosy. Do tego fantastycznie „zrzuca” nagromadzoną wodę. Zacznij nim dzień przez dwa tygodnie, a będziesz zaskoczona efektami. Moją zieloną power – fit miksturę dedykuję szczególnie paniom. Przygotowuje się ją naprawdę błyskawicznie. Nie ma więc wymówek że nie zdążysz rano, bo praca, bo […]

Święta to bardzo trudny czas dla naszego przewodu pokarmowego. Jemy dużo więcej niż zazwyczaj, jemy zdecydowanie odmiennie niż zazwyczaj, a do tego praktycznie się nie ruszamy ponieważ całe dnie w zasadzie siedzimy za stołem. Perystaltyka jelit ostro zwalnia i nie daje sobie rady i z ilością i z rodzajem pokarmów. Wielkanoc to święta mocno mięsne, […]