fbpx
Dynia w wersji “na słodko” z jabłkami i cynamonem. A ile to kalorii ? Sprawdź !
Img

Okazuje się, że w sprytny sposób można przemycić dynię nieufnym wobec warzyw dzieciom.
Warto spróbować bo dynia ma dużo wartości odżywczych.
W formie placuszków, z jabłkiem i cynamonem smakuje wybornie i doskonale nadaje się na słodki podwieczorek lub kolację. Intensywnie pomarańczowy kolor ciekawi i zachęca do spróbowania.

Składniki:
  • 2 kilogramowa dyniaDynia w wersji "na słodko" z jabłkami i cynamonem. A ile to kalorii ? Sprawdź !
  • 3 jabłka
  • jedno jajko
  • szklanka mąki
  • pół szklanki mleka
  • łyżka cukru trzcinowego
  • łyżeczka cynamonu
  • szczypta soli
  • olej do smażenia
  • ręcznik papierowy do odsączania z tłuszczu
 Przygotowanie:
  1. Dynię i jabłka ścieramy na grubej tarce.
  2. Jajka, mąkę i mleko miksujemy na gładką masę. Jeśli trzeba dolewamy mleka, ale ciasto ma mieć gęstą jedwabistą konsystencję. Dodajemy sól i cukier.
  3. Do masy dodajemy startą dynię i jabłka i dokładnie mieszamy łyżką.
    Dynia w wersji "na słodko" z jabłkami i cynamonem. A ile to kalorii ? Sprawdź !
  4. Smażymy na rozgrzanym oleju na złoty kolor. Po zdjęciu z patelni odsączamy z tłuszczu na ręczniku papierowym.
Dynia w wersji "na słodko" z jabłkami i cynamonem. A ile to kalorii ? Sprawdź !

 Kaloryczność
 Jeden placek widoczny na zdjęciu, ważący ok. 50 gram, usmażony na oliwie ma ok. 60 kcal.

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Łosoś w kremowym sosie ze szpinakiem podany z makaronem

Kochani, dziś przepis w sam raz na piątek, kiedy to większość z nas serwuje danie z rybą. Łosoś w kremowym Czytaj dalej

Świąteczne makóweczki

Pyszne, kruche, słodziutkie, aromatyczne, w sam raz na świąteczny stół. Domowe makóweczki. Można zrobić je wcześniej i zamrozić. Nie są Czytaj dalej

“Musaka” z marynowanym kurczakiem, kaszą i warzywami

"Musaka" bardzo nietypowa bo bez ziemniaków, a z kaszą. Tak naprawdę powinnam nazwać to danie zapiekanką, ale nazwa musaka lepiej Czytaj dalej

Pesto – genialny zastępca masła!
pesto na kanapce

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia i nie wolno go pomijać. Zjeść powinniśmy w ciągu 30 minut od Czytaj dalej

31 komentarzy

whinessDodano:  18 wrzesień 2013 - 19:51
Uwielbiam dyniowe placuszki, a połączenie dyni i cynamonu to już całkiem poezja <3
Odpowiedz
eMDodano:  18 wrzesień 2013 - 20:15
Same pyszności u ciebie:) Zapraszam na szczypta-soli.blogspot.com
Odpowiedz
agateqDodano:  18 wrzesień 2013 - 21:04
Bardzo jestem ciekawa smaku dyni:)
Dodano:  18 wrzesień 2013 - 21:10
Polecam !
Odpowiedz
krzywa kromeczkaDodano:  18 wrzesień 2013 - 21:28
No i mam obiad na jutro . Dziękuję za ten przepis;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 wrzesień 2013 - 22:24
Ciekawy przepis..pozdrawiam,Magda
Odpowiedz
NieperfekcyjnaDodano:  19 wrzesień 2013 - 11:31
placuszków jeszcze z dyni nie robiłam ale uwielbiam ciasto dyniowe :)
Dodano:  19 wrzesień 2013 - 11:49
Ja z kolei ciasta nie robiłam inie jadłam :) Wrzucisz przepis na bloga :)
Odpowiedz
toPestka!Dodano:  19 wrzesień 2013 - 16:06
i te cudne wrzoski!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 wrzesień 2013 - 22:36
Wygląda smakowicie :) Ile placuszków wychodzi z podanych proporcji?
Dodano:  20 wrzesień 2013 - 6:56
To zależy od wielkości. Mi wyszła ok. 25 małych placuszków.
AnonimowyDodano:  20 wrzesień 2013 - 12:10
Dziękuję :) zagoszczą u mnie w niedzielę na śniadanie
Dodano:  20 wrzesień 2013 - 12:42
To życzę smacznego i napisz jak Wam smakowały :)
Pozdrawiam,
AnonimowyDodano:  22 wrzesień 2013 - 16:03
Przepyszne :) A teraz zajadam się kremem z dyni, idealny na rozgrzanie po grzybobraniu :)
Odpowiedz
StrefaUlubionaDodano:  19 wrzesień 2013 - 22:57
Lubię dynię pieczoną w piekarniku - jest cudownie słodka, więc myślę że i placuszki będą wyśmienite. Do tego jeszcze nie są zbyt kaloryczne. Same zalety:) Pozdrawiam Iwona
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  3 październik 2013 - 10:59
Placki są pyszne, nie sądziłam że mogą tak smakować.Na początku miałam zbyt mało mąki- ciężko się je smażyło, przyklejały się bardzo do patelni, potem dodałam więcej mąki, byłby zwarte i smażyło się lepiej, troszkę mniej smaczne,ale i tak pyszne.Polecam naprawdę.Magda
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  3 październik 2013 - 11:00
Gosiu, chciałam zapytać jakiej patelni używasz? Twoje wyglądają wprost idealnie..:) pozdrawiam, Magda
Dodano:  3 październik 2013 - 11:06
Mam dwie z IKEI, wok i taką z pokrywką http://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/80129462/ jest świetna do duszenia,w zasadzie używam jej do wszystkiego, nawet do naleśników. Mam też 3 ceramiczne Accademia Mugnano natura mia

Pozdrawiam,
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  16 październik 2013 - 10:45
Planuję zrobić te placuszki, ale zastanawiam się, czy zwykłą mąkę pszenną można zastąpić mąką pełnoziarnistą? :)
Dodano:  16 październik 2013 - 10:52
Oczywiście że można. Będą jeszcze zdrowsze :)
Pozdrawiam,
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  7 listopad 2013 - 18:11
Niestety nie wyszły. Podczas smażenia nasiąkły tłuszczem i środek się nie dopiekł mimo, że placki były mocno przyrumienione.
AnonimowyDodano:  6 wrzesień 2014 - 21:23
Na pewno za wysoka temperatura. Mnie placki wyszły przepysznie chrupiące a piekłam na płycie na średnim "ogniu" (5 z 9)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  7 październik 2014 - 14:32
A zamiast mąki pszennej może być gryczana?
Dodano:  7 październik 2014 - 14:53
oczywiście
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  9 październik 2014 - 16:06
Małgosiu, szukam inspiracji na śniadanie (mam niedoczynność tarczycy i cukrzycę ciążową -30 tc) ile takich placuszków mogę zjeść na śniadanie żeby nie zaszaleć z poziomem cukru i utrzymać go w granicy 120?
Dodano:  9 październik 2014 - 19:32
4 będzie ok
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 14:37
Skąd mam wiedzieć, że już się usmażyły? Z wierzchy niby zrumienione, a dynia twardawa, chrupiąca, w środku plajta jakaś :/ Jakieś dziwne, a robiłam już na prawdę wiele placuszków z dynią...
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  16 październik 2014 - 20:29
Skopałam... ciasto mi wyszło rzadkie, dosypałam mąki, ale chyba nic z tego...
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 wrzesień 2015 - 19:48
A czy w tych placuszkach wyraźnie czuć smak dyni? :)
Odpowiedz
Dorota KwiatDodano:  9 wrzesień 2015 - 13:34
Rewelacja :) Właśnie jem, już trzeciego - co tam redukcja :P
Ale pierwsze się kleiły, więc dodałam ciut mąki i jeszcze jedno jajko , straty na smaku nie ma, dobrze - acz, nie rewelacyjnie się pieką.
Odpowiedz
l,mDodano:  7 listopad 2017 - 13:14
może być dynia piżmowa?
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds