Kochani, dziś chciałabym przedstawić Wam Wiolę która jest dowodem na to, że jeśli się bardzo chce, to można wszystko. Można zacząć walkę o siebie mając w domu i karmiąc piersią 9 miesięcznego brzdąca, oraz wtedy kiedy maluch ma 16 miesięcy i mama wraca do pracy co zawsze przewraca życie do góry nogami i wiąże się ze stresem.
Wiola dała radę mimo iż jak sama przyznaje, nie zawsze stosowała się do diety ściśle. Trzymała się jednak kluczowych zasad.  
Jestem z niej ogromnie dumna i chcę aby i dla Was była inspiracją. 

Wiola rozpoczęła dietę we wrześniu 2018 roku z masą ciała 86 kg przy wzroście 161 cm. Zmagała się z zespołem jelita drażliwego (w okresie remisji) mając na koncie kilka diet redukcyjnych i efektów jojo przez ostatnie 5 lat.
Na przeróżnych dietach na przemian chudła i tyła co kompletnie rozregulowało metabolizm.
Kolejną dietę ułożyłam Wioli w marcu 2019. W sumie przez cały okres terapii stosowała dwie diety.

W styczniu Wiola napisała:

W czerwcu Wiola napisała:

Wiola przed rozpoczęciem diety 😉

Wiola po utracie 15 kilogramów !!! 

Co Wy na to ?

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:

Dietoterapia w zaburzeniach żołądkowo – jelitowych

Decydując się na publikowanie w sklepie gotowych diet o niskim indeksie glikemicznym miałam w myślach osoby z nadwagą, otyłością, zaburzeniami Czytaj dalej

Znaczenie cynku w budowaniu odporności

Zapewne od różnych osób wielokrotnie słyszeliście, że nie ma diety na tę czy inną dolegliwość lub chorobę. Nie jest to Czytaj dalej

Problemy z układem pokarmowym. Część pierwsza – zaparcia. Przyczyny oraz dwa rodzaje diety w dwóch wersjach problemu.

Do problemów z zaparciami przyznaje się coraz więcej osób. Stres związany z coraz szybszym tempem życia, siedząca praca, mała aktywność Czytaj dalej

NZP: Jak jeść pracując w systemie zmianowym? Co jeść i czy w ogóle, pracując w nocy? Jak działa nasz metaboliczny piec?

Aby żyć potrzebujemy energii. Na chodzenie, bieganie, skakanie, ale i na oddychanie, myślenie czy prawidłową pracę nerek. Podczas gdy śpimy, Czytaj dalej